के तपाईंको सानो बच्चा खुट्टा दुखेको कारण रातमा रुन्छ? यी 'बढ्ने पीडा' बारे जानौं?

सानो बच्चाको अभिभावकको रूपमा, तपाईंले यो अनुभव गर्नुभएको हुन सक्छ। दिनभरि खेल्ने र दौडने तपाईंको बच्चा राति सुत्दा अचानक रुन थाल्छ किनभने उसको खुट्टा दुख्छ। वा उसले साँझदेखि "आमा, मेरो खुट्टा दुख्छ" भनिरहन्छ। यसलाई हामी प्रायः "बढ्दो पीडा" भन्छौं। यद्यपि, यो नाम सुन्दा, केही मानिसहरूलाई लाग्न सक्छ कि यो वास्तवमा हुर्कँदै गर्दा आउने पीडा हो। हेरौं यो कथा सत्य हो कि होइन।

यी "बढ्दो पीडा" वास्तवमा के हुन्?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, "कम्मर दुखाइ" भनेको साना बच्चाहरूमा, विशेष गरी खुट्टामा हुने एक प्रकारको क्र्याम्पिङ वा क्र्याम्पिङ पीडा हो। यो खतरनाक छैन , अर्थात् यसले शरीरलाई कुनै हानि गर्दैन। यद्यपि, यो साना बच्चाहरूको लागि अलि कष्टकर हुन सक्छ।

पहिले पहिले, मानिसहरूले यो दुखाइ हड्डीको तीव्र वृद्धिको कारणले हुन्छ भन्ने ठान्थे। त्यसैले "बढ्दो दुखाइ" नाम दिइएको थियो। तर पछि पत्ता लाग्यो कि यो दुखाइ वास्तवमा शरीरको वृद्धिसँग प्रत्यक्ष रूपमा सम्बन्धित छैन । तर यो नाम अझै पनि प्रयोग गरिन्छ।

यो दुखाइ सामान्यतया ३ वर्षको उमेरदेखि नै सुरु हुन सक्छ। यो प्रायः १२ वर्ष मुनिका बालबालिकाहरूमा देखिन्छ।

के "बढ्दो पीडा" वास्तविक कुरा हो?

हो, बिल्कुल। जब तपाईंको बच्चाले उसको खुट्टा दुख्छ भन्छ, यो तपाईंले कल्पना गरिरहनुभएको कुरा होइन। दुखाइ वास्तविक हो । तर "बढ्दो दुखाइ" नाम अलि गलत छ, किनकि हामीले पहिले भनेझैं, यो बढ्नेसँग प्रत्यक्ष रूपमा सम्बन्धित छैन।

यी "बढ्दो पीडा" को समयमा बच्चाले कस्ता कठिनाइहरू अनुभव गर्छ?

प्रायः, यो दुखाइ बच्चाहरूको दुवै खुट्टामा हुन्छ। यो विशेष गरी तिघ्रा, बाछो, तिघ्रा वा घुँडाको पछाडि हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ, यो दुखाइ हातमा पनि हुन सक्छ, तर यो अलि कम सामान्य छ।

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको छोरी दिउँसो स्कूलबाट घर आउँछिन्, खेल्छिन्, खाना खान्छिन् र सुत्न जान्छिन्। केही समय पछि, उनी रुँदै भन्छिन्, "आमा, मेरो खुट्टा दुख्छ।" जब तपाईंले यसलाई छुनु हुन्छ, यो सुन्निएको वा रातो हुँदैन। जब तपाईं बिहान उठ्नुहुन्छ, यो ठीक हुन्छ, र उनी सधैं जस्तै खेलिरहेकी हुन्छिन्। त्यो "बढ्दो दुखाइ" को सामान्य प्रकृति हो।

केही थप विवरणहरू:

• यसले सामान्यतया शरीरको दुवै भाग (जस्तै दुवै खुट्टा) लाई असर गर्छ।
• दुखाइ प्रायः साँझ वा रातमा आउँछ।
• दुखाइ केही मिनेटदेखि केही घण्टासम्म रहन सक्छ।
• यो निरन्तर हुने कुरा होइन । तपाईं दिन वा हप्तासम्म कुनै पीडा बिना बस्न सक्नुहुन्छ र त्यसपछि अचानक यो फेरि आउँछ।
• कहिलेकाहीँ दुखाइ यति धेरै हुन्छ कि यसले तपाईंलाई निद्राबाट ब्यूँझाउन सक्छ।
• तर बिहानसम्ममा, वा थोरै आराम गरेपछि, दुखाइ हराउँछ।
• बच्चा धेरै खेलिरहेको र दौडिरहेको दिनमा यो दुखाइ हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
• सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो दुखाइसँग सम्बन्धित अन्य कुनै लक्षणहरू छैनन् । अर्थात्, सुन्निने, रातो हुने वा लङ्गडापन हुँदैन।
• यो पीडाको कारणले गर्दा बच्चाले आफ्नो दैनिक क्रियाकलाप गर्न वा खेल्न छोड्दैन ।

"बढ्दो पीडा" कस्तो लाग्छ?

धेरै बच्चाहरू भन्छन् कि उनीहरूलाई भित्रबाट निचोडिएको जस्तो महसुस हुन्छ, गहिरो दुखाइ जस्तै । यद्यपि, सबै बच्चाहरूले उस्तै महसुस गर्दैनन्। केही बच्चाहरूले पीडा धेरै तीव्र रूपमा महसुस गर्न सक्छन् , जबकि अरूले यसलाई धेरै हल्का रूपमा महसुस गर्न सक्छन्।

"बढ्दो पीडा" को वास्तविक कारण के हो?

इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, डाक्टरहरूलाई अझै पनि यी "बढ्दो पीडा" को कारण के हो भनेर ठ्याक्कै थाहा छैन । तर त्यहाँ केही कुराहरू छन् जुन उनीहरू सोच्छन् वा शंका गर्छन् कि यसको कारण हुन सक्छ:

• अत्यधिक दौडने, उफ्रने र खेल्ने: यसले मांसपेशीहरूको अत्यधिक प्रयोग निम्त्याउन सक्छ। दिनभरको कडा परिश्रम पछि रातमा खुट्टा दुख्ने यो कारण हुन सक्छ।
• केही बालबालिकाको शरीरमा हुने प्राकृतिक परिवर्तनहरू:
• केही बच्चाहरूको जोर्नीहरू खुकुलो र लचिलो हुन सक्छन्। यसलाई चिकित्सा विज्ञानमा "हाइपरमोबिलिटी" भनिन्छ।
• समतल खुट्टा हुनु।
• स्कोलियोसिस जस्ता अवस्थाहरू।

यस्ता कुराहरूले पनि शरीरमा थोरै दबाब दिन सक्छ।

• भिटामिन डीको कमी वा हड्डीको घनत्व कम हुनु: यसले हड्डी र मांसपेशीहरूमा पनि समस्या निम्त्याउन सक्छ, जसले गर्दा दुखाइ हुन्छ।
• तनाव वा भावनात्मक पीडा: अचम्म नमान्नुहोस्, कहिलेकाहीँ उदासी, डर र दबाब जस्ता कुराहरूले पनि मांसपेशी दुख्ने, टाउको दुख्ने र पेट दुख्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ।
• वंशाणुगत कारकहरू: यो कहिलेकाहीं परिवारहरूमा पनि चल्न सक्छ। यसको मतलब यदि तपाईंको आमा, बुबा, वा दाजुभाइ दिदीबहिनीलाई बाल्यकालमा यस प्रकारको पीडा भएको थियो भने, तपाईंको बच्चालाई पनि यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

डाक्टरले यो "बढ्दो दुखाइ" हो भनेर कसरी निर्धारण गर्छन्?

"बढ्दो पीडा" को निदान गर्न कुनै विशेष परीक्षण छैन । डाक्टरले शारीरिक परीक्षण गर्नेछन् र तपाईंको बच्चाको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन्। डाक्टरले प्रश्नहरू सोध्न सक्छन् जस्तै:

• दुखाइ कहाँ छ?
• दुखाइ कस्तो लाग्छ? (जस्तै, के यो कसिएको छ, छुरा प्रहार भएको छ, दुखिरहेको छ?)
• यो कहिले सुरु भयो?
• दुखाइ सुरु भएको दिन बच्चा के गरिरहेको थियो? (जस्तै, के उसले धेरै खेलेको थियो?)
• यो दुखाइ कति पटक हुन्छ?
• केहि गर्नाले पीडा कम हुन्छ कि बढी?
• दुखाइ कति समयदेखि भइरहेको छ?

कहिलेकाहीँ, डाक्टरले अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न रगत परीक्षण वा एक्स-रे वा एमआरआई जस्ता स्क्यानहरू पनि आदेश दिन सक्छन्। यो विशेष गरी यदि दुखाइको विवरण "बढ्दो दुखाइ" भन्दा फरक छ भने सत्य हो। उदाहरणका लागि:

• यदि दुखाइ शरीरको एक छेउमा मात्र छ (जस्तै, एउटा खुट्टामा मात्र)।
• आराम गर्दा पनि दुखाइ कम भएन भने।
• दुखाइसँगै सुन्निने र रातो हुने जस्ता अन्य लक्षणहरू भएमा।
• यदि तपाईंलाई जोर्नी दुख्ने समस्या छ भने।

यस्तो समयमा, डाक्टरले अरू कुनै समस्या छ कि छैन भनेर जाँच गर्न जारी राख्नेछन्।

"बढ्दो दुखाइ" को लागि कस्ता उपचार र हेरचाह गर्न सकिन्छ?

"बढ्दो पीडा" को लागि कुनै खास उपचार छैन । यो कुनै रोग होइन। तर दुखाइ कम गर्न र तपाईंको बच्चालाई आराम प्रदान गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्। तपाईंको डाक्टरले निम्न कुराहरू सुझाव दिन सक्छन्:

• हल्का मालिस: दुखेको ठाउँमा बिस्तारै, मायालु ढंगले मालिस गर्नाले बच्चालाई ठूलो राहत मिल्छ।
• मांसपेशी तन्काउने: तपाईंले आफ्नो डाक्टर वा फिजिकल थेरापिस्टलाई दिनको दुई वा तीन पटक खुट्टाको मांसपेशी तन्काउने केही साधारण अभ्यास गर्न भन्न सक्नुहुन्छ।
• तातो लगाउने: तपाईंले दुखेको ठाउँमा तातो पानीको बोतल (छालालाई नछुने गरी कपडाले बेरिएको) वा तातो तौलिया राख्न सक्नुहुन्छ। (तातो प्याड)
• तातो पानीले नुहाउनु: तातो पानीले नुहाउँदा मांसपेशीहरू आराम पाउन सक्छन् र दुखाइ कम हुन्छ।
• दुखाइ निवारक औषधि : यदि दुखाइ गम्भीर छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरको सल्लाहमा एसिटामिनोफेन (टाइलेनोल®) वा इबुप्रोफेन (एडभिल®, मोट्रिन®) (इबुप्रोफेन (एडभिल®, मोट्रिन®) दिन सक्नुहुन्छ। तर याद राख्नुहोस्, डाक्टरलाई नसोधीकन औषधि दिनु राम्रो होइन, हैन र? साथै, साना बच्चाहरूलाई एस्पिरिन नदिनुहोस्, किनकि यसले रेय सिन्ड्रोम भनिने खतरनाक अवस्था निम्त्याउन सक्छ।
• शारीरिक गतिविधिमा परिवर्तन: कहिलेकाहीँ, बच्चाको गतिविधि घटाउन वा परिवर्तन गर्नाले दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• शारीरिक उपचार :केही बच्चाहरूलाई शारीरिक चिकित्सकको सहयोग चाहिन सक्छ। उनीहरूले तिनीहरूलाई मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउने र लचिलोपन सुधार गर्ने व्यायामहरू सिकाउनेछन्।
• अर्थोटिक्स: खुट्टा समतल हुने जस्ता समस्या भएका बालबालिकाहरूको लागि, जुत्ता भित्र राखिएका विशेष इन्सोलहरूले दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
• फरक खेलकुद र गतिविधिहरू: एउटै प्रकारको खेल खेलिरहनुको सट्टा, फरक मांसपेशी समूहहरूलाई व्यायाम गर्ने फरक गतिविधिहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नु पनि राम्रो हुन्छ।

याद राख्नुहोस्, सबैलाई मिल्ने कुनै पनि विधि हुँदैन। आफ्नो बच्चाको लागि सबैभन्दा राम्रो काम गर्ने तरिका नभेटेसम्म तपाईंले प्रयोग गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

हामीले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंको बच्चाले तपाईंले बुझ्न नसक्ने पीडा अनुभव गरिरहेको छ भने, सल्लाहको लागि डाक्टरलाई भेट्नु सधैं राम्रो हुन्छ। त्यसपछि डाक्टरले यो "बढ्दो पीडा" हो वा थप अनुसन्धान गर्न आवश्यक पर्ने कुरा हो भनेर निर्णय गर्न सक्छन्।

साथै, यदि तपाईंको बच्चामा तलका कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ :

• धेरै कडा दुखाइ (बच्चाको लागि असहनीय)।
• यदि मांसपेशीमा गाँठो जस्तो केहि अड्कियो भने।
• यदि तपाईं लङ्गडो भएर हिँड्नुहुन्छ भने।
• यदि दुख्ने ठाउँ रातो र सुन्निएको छ भने ।
• गाढा रंगको पिसाब )।
• यदि २४ घण्टा पछि पनि सुन्निने समस्या कम भएन वा बढ्दै गयो भने।

यस्ता लक्षणहरू देखिनुले अझ गम्भीर अवस्थाको संकेत गर्न सक्छ, त्यसैले तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ।

यी "कष्टकर पीडाहरू" कहिलेसम्म रहनेछन्?

"बढ्दो पीडा" को पहिलो एपिसोड पछि, तिनीहरू महिनौं, वर्षौंसम्म पनि फर्कन सक्छन्। तर तिनीहरू सधैं हुँदैनन्। तिनीहरू केही दिन वा हप्तासम्म पीडारहित हुन सक्छन्, र त्यसपछि फर्कन सक्छन्।

धेरैजसो बच्चाहरूले १२ वर्षको उमेरसम्ममा यो पीडा कम गर्छन्। यद्यपि, केही किशोरकिशोरीहरूलाई अझै पनि यो पीडा हुन सक्छ।

यदि हाम्रो बच्चालाई "बढ्दो पीडा" छ भने आमाबाबुको रूपमा हामीले के थाहा पाउनुपर्छ?

"बढ्दो पीडा" खतरनाक अवस्था नभए पनि, जब यो बारम्बार हुन्छ, यसले तपाईंको बच्चा र तपाईंको परिवारको दैनिक जीवनलाई असर गर्न सक्छ। तपाईंको बच्चा रातमा राम्रोसँग सुत्न सक्दैन। वा, तिनीहरूले पछि चोट लाग्ने डरले दिनको समयमा आफ्नो खेल्ने र दौडने समय कम गर्न सक्छन्। अभिभावकको रूपमा, यो तपाईंको लागि चिन्ताको विषय हुन सक्छ, किनकि तपाईंको बच्चालाई पीडा भएको देख्न सजिलो छैन।

यसको कुनै स्पष्ट कारण नभएकोले, यो कहिलेकाहीं आमाबाबु र बच्चाहरू दुवैको लागि अलि निराशाजनक हुन सक्छ ।हुन सक्छ। तर डाक्टरले तपाईंलाई दुखाइ कम गर्ने तरिकाहरूबारे सल्लाह दिन सक्छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको बच्चाले भनेको कुरा ध्यानपूर्वक सुन्नु हो। उसलाई महसुस गराउनु कि तपाईंले उसको पीडा बुझ्नुहुन्छ र तपाईं उसलाई मद्दत गर्न सधैं तयार हुनुहुन्छ। यसले बच्चालाई धेरै मानसिक बल दिन्छ।

घर लैजाने सन्देश

ठीक छ, त्यसोभए "बढ्दो पीडा" को बारेमा हामीले कुरा गरेका सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बुँदाहरूको पुनरावृत्ति गरौं?

• "बढ्दो पीडा" भनेको साना बच्चाहरूको खुट्टा (र कहिलेकाहीं पाखुरा) मा हुने एक प्रकारको खतरनाक पीडा हो।
• यसको ठूलो हुनुसँग कुनै प्रत्यक्ष सम्बन्ध छैन ।
• यो प्रायः साँझ वा रातमा आउँछ, र बिहानसम्म गायब हुन्छ।
• यदि दुखाइको साथमा सुन्निने, रातो हुने वा कडापन जस्ता अन्य लक्षणहरू छैनन् भने, यो "बढ्दो दुखाइ" हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
• हल्का मालिस गर्ने, तातो लगाउने र तातो पानीले नुहाउने जस्ता कुराहरूले राहत प्रदान गर्न सक्छन् ।
• यदि दुखाइ अत्यधिक छ भने, डाक्टरको सल्लाहमा दुखाइ निवारक औषधि दिन सकिन्छ।
• यदि तपाईंको बच्चामा गम्भीर दुखाइ, सुन्निने वा लङ्गडोपन जस्ता अन्य लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् ।
• बच्चाको कुरा सुन्नु, उसलाई बुझ्नु र सहयोग गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

त्यसैले, यदि तपाईंको बच्चाले पनि यस्तै प्रकारको पीडा अनुभव गरिरहेको छ भने, नआत्तिनुहोस्। मलाई आशा छ कि यो जानकारी तपाईंको लागि उपयोगी हुनेछ। सधैं जस्तै, यदि तपाईंलाई कुनै शंका छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।