हामी सबैलाई थाहा छ कि केरा, सुन्तला र ब्रोकाउली जस्ता फलफूल र तरकारीहरू खानु शरीरको लागि धेरै राम्रो हुन्छ। यी खानेकुराहरूमा पाइने एउटा विशेष पोषक तत्व पोटासियम हो। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि शरीरको लागि आवश्यक पोटासियम, शरीरमा धेरै बढ्यो भने जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ? धेरै मानिसहरूलाई यो थाहा छैन। त्यसैले आज हामी रगतमा पोटासियमको स्तरमा वृद्धिको बारेमा कुरा गर्दैछौं, जुन चिकित्सा भाषामा हाइपरकेलेमिया भनेर चिनिने अवस्था हो।
पोटासियम भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, पोटासियम हाम्रो शरीरको स्नायु र मांसपेशीहरूको उचित कार्यको लागि आवश्यक पर्ने एक आवश्यक खनिज हो। हामी यसलाई इलेक्ट्रोलाइट पनि भन्छौं। यसलाई हाम्रो शरीर भित्रको सानो विद्युतीय प्रणालीको रूपमा सोच्नुहोस्। पोटासियमले यी सन्देशहरूलाई सहज रूपमा यात्रा गर्न मद्दत गर्दछ।
पोटासियमका केही मुख्य कार्यहरू यस प्रकार छन्:
- मुटुको धड्कनलाई नियमित लयमा राख्ने।
- हाम्रो रक्तचाप स्थिर राख्ने।
- मांसपेशी र स्नायुहरू बीच उचित सञ्चार।
सामान्यतया, स्वस्थ व्यक्तिको शरीरले यो पोटासियमको स्तर नियन्त्रण गर्न धेरै राम्रो गर्छ। हामी खानाबाट आवश्यक मात्रा लिन्छौं र हाम्रो मिर्गौला मार्फत पिसाबमा अतिरिक्त पदार्थ बाहिर निकाल्छौं। तर समस्या तब सुरु हुन्छ जब मिर्गौलाले राम्रोसँग काम गर्दैन। त्यतिबेला शरीरमा धेरै पोटासियम जम्मा हुन्छ र रगतको स्तर बढ्छ।
तपाईंको पोटासियम स्तर कसरी नाप्ने?
तपाईंको डाक्टरले साधारण रगत परीक्षणको माध्यमबाट तपाईंको रगतमा पोटासियमको मात्रा मापन गर्न सक्नुहुन्छ। नतिजाले तपाईंको अवस्था निर्धारण गर्नेछ।
| पोटासियमको स्तर | मान (mmol/L) | अर्थ |
|---|---|---|
| औसत स्तर | ३.५ - ५.५ मिमीोल/लिटर | यो स्तर एक स्वस्थ वयस्कमा हुनुपर्छ। |
| उच्च स्तर (हाइपरकेलेमिया) | ५.५ mmol/L भन्दा बढी | यो स्तर महत्वपूर्ण छ, र कारण पत्ता लगाएर उपचार गर्नुपर्छ। |
| खतरनाक रूपमा उच्च स्तर | ६.५ mmol/L भन्दा बढी | यो एकदमै खतरनाक अवस्था हो। तपाईंलाई तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ। तपाईंलाई सम्भवतः अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुपर्नेछ। |
कहिलेकाहीँ तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई "तीव्र" हाइपरकेलेमिया भएको भन्न सक्छन्, जसको अर्थ उपचारको साथ केही दिन भित्र यसलाई नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। तर यदि तिनीहरूले "क्रोनिक" हाइपरकेलेमिया भन्छन् भने, यसको अर्थ तपाईंले लामो समयसम्म यसलाई नियन्त्रण गर्न उपचार लिनु पर्ने हुन्छ।
हाम्रो शरीरमा पोटासियमको मात्रा किन बढ्छ?
पोटासियमको मात्रा बढी हुनुको मुख्य र सबैभन्दा सामान्य कारण मिर्गौला रोग हो। जब हाम्रो शरीरको फिल्टर, मिर्गौलाले राम्रोसँग काम गरिरहेको हुँदैन, तब तिनीहरूले शरीरमा जम्मा हुने अतिरिक्त पोटासियमलाई पिसाबको माध्यमबाट बाहिर निकाल्न सक्दैनन्। त्यसपछि, त्यो पोटासियम रगतमा जम्मा हुन्छ र स्तर बढ्छ।
मिर्गौला रोग लागेको व्यक्तिको कल्पना गर्नुहोस्। उनको डाक्टरले उनलाई केरा, सुन्तला र एभोकाडो जस्ता पोटासियमयुक्त खानेकुराहरू सीमित गर्न सल्लाह दिएका छन्। यद्यपि, यदि व्यक्तिले सल्लाह पालना नगरी यी खानेकुराहरू खान जारी राख्यो भने, उनको कमजोर मिर्गौलाले यो अतिरिक्त पोटासियम उत्सर्जन गर्न सक्षम हुनेछैन। परिणामस्वरूप रगतमा पोटासियमको स्तर खतरनाक रूपमा उच्च हुन्छ।
तलको तालिकाले पोटासियमको मात्रा बढ्नुका केही प्रमुख र सानातिना कारणहरू देखाउँछ।
| कारण | विवरण |
|---|---|
| मुख्य र सामान्य कारणहरू | |
| मिर्गौला रोग | यो सबैभन्दा सामान्य कारण हो। जब मिर्गौला फेल हुन्छ, पोटासियम उत्सर्जन गर्ने क्षमता घट्छ। |
| पोटासियम बढी भएका खानेकुराहरू | मिर्गौला रोग भएको बेला पोटासियमयुक्त खानेकुराहरू (केरा, सुन्तला, सुकेको फलफूल, एभोकाडो) सेवन गर्ने। |
| केही औषधिहरू | केही उच्च रक्तचापको औषधि जस्ता कुराहरूले मिर्गौलालाई पोटासियम हटाउन गाह्रो बनाउन सक्छ। |
| अन्य (कम सामान्य) कारणहरू | |
| एडिसनको रोग | यो एक हार्मोनल रोग हो जसले मिर्गौला समस्या निम्त्याउँछ। |
| अनियन्त्रित मधुमेह | मधुमेह राम्रोसँग नियन्त्रण गरिएन भने मिर्गौला क्षति हुन सक्छ। |
| डिहाइड्रेसन | शरीरमा पानीको कमी हुँदा, मिर्गौलाको कार्यमा बाधा पुग्न सक्छ। |
| गम्भीर जलेको वा चोटपटक लागेको | यस्तो अवस्थामा, पोटासियम कोषहरूबाट रगतमा निस्कन्छ। |
| अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू | कन्जेस्टिभ हार्ट फेलियर, एचआईभी र क्यान्सरको लागि केमोथेरापी उपचार। |
पोटासियमको मात्रा बढ्दा शरीरमा कस्तो असर पर्छ?
पोटासियमको मुख्य कार्यहरू मध्ये एक मांसपेशी र स्नायुहरू बीच सिग्नल प्रसारणमा मद्दत गर्नु हो। त्यसैले जब रगतमा पोटासियमको स्तर बढ्छ, यो सिग्नलिंग प्रणाली अवरुद्ध हुन्छ। सबैभन्दा गम्भीर प्रभाव हाम्रो मुटुमा पर्छ।
- मुटुको धड्कन अनियमितता (एरिथमिया): मुटु पनि एक मांसपेशी हो। पोटासियमले मुटुको बीचमा रहेको मांसपेशी तह, मायोकार्डियममा जाने विद्युतीय संकेतहरूलाई नियन्त्रण गर्न र मुटुलाई तालबद्ध रूपमा धड्कन दिन मद्दत गर्छ। जब पोटासियमको स्तर उच्च हुन्छ, यी विद्युतीय संकेतहरू अवरुद्ध हुन्छन् र मुटु धेरै छिटो, वा धेरै छिटो, वा अनियमित रूपमा धड्कन थाल्छ। यो सबैभन्दा खतरनाक अवस्था हो।
- हृदयघात : यो अनियमित मुटुको धड्कनले उपचार नगरिएमा हृदयघात निम्त्याउन सक्छ।
- मांसपेशी कमजोरी वा पक्षाघात : पोटासियमको मात्रा बढ्दा मांसपेशीहरूमा पठाइने संकेतहरूमा बाधा पुग्छ। यसले मांसपेशी कमजोरी वा पक्षाघात निम्त्याउन सक्छ, जुन खुट्टा र खुट्टाबाट सुरु हुन्छ र बिस्तारै शरीरभरि फैलिन्छ।
पोटासियमको मात्रा धेरै हुनु एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो र यसलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन किनकि यसले हृदयघात निम्त्याउन सक्छ।
यदि तपाईंलाई मृगौला रोग, मधुमेह, वा मुटु रोग जस्ता रोग छ भने, तपाईंले आफ्नो पोटासियमको स्तरको बारेमा सधैं सचेत हुनुपर्छ। तपाईंले लिइरहनुभएको औषधि र तपाईंको लागि उपयुक्त आहारको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस् । आफ्नो डाक्टरको सल्लाह बिना कुनै पनि भिटामिन वा पूरक नलिनुहोस्। यदि तपाईंलाई आफ्नो मुटुको धड्कन असामान्य भएको महसुस हुन्छ, छाती दुख्छ, सास फेर्न गाह्रो हुन्छ, वा मांसपेशी कमजोर हुन्छ भने, तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
घर लैजाने सन्देश
- पोटासियम शरीरको लागि आवश्यक पोषक तत्व भएतापनि रगतमा यसको स्तर बढ्नु (हाइपरकेलेमिया) एकदमै खतरनाक अवस्था हो।
- रगतमा पोटासियमको मात्रा बढ्नुको मुख्य कारण मृगौलाको कार्यमा कमजोरी हो।
- अत्यधिक पोटासियमको मात्राले मुटुको कार्यलाई प्रत्यक्ष असर गर्न सक्छ, जसले गर्दा मुटुको धड्कन अनियमित हुन्छ र हृदयघात हुन्छ।
- यदि तपाईंलाई मिर्गौला रोग वा मधुमेह जस्ता दीर्घकालीन रोग छ भने, सधैं आफ्नो डाक्टरसँग आफ्नो आहार र औषधिहरूको बारेमा छलफल गर्नुहोस्।
- असामान्य मुटुको धड्कन, छाती दुख्ने वा अचानक मांसपेशी कमजोरी जस्ता लक्षणहरूलाई कहिल्यै बेवास्ता नगर्नुहोस्। तुरुन्तै चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्