नवजात शिशुको साथमा सुरुका केही दिनहरू धेरै अद्भुत हुन्छन्। तर कहिलेकाहीँ, आमाबाबुको रूपमा, हामी साना कुराहरूका कारण थोरै निराश हुन्छौं। के तपाईंको सानो बच्चा बिना कारण रोइरहेको छ? के ऊ बलमा घुमिरहेको छ र यताउता छटपटिरहेको छ? त्यसपछि एउटा कारण ग्यास हुन सक्छ। यो धेरै नयाँ आमाबाबुले सामना गर्ने सामान्य समस्या हो। त्यसैले चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। आज, हामी यो ग्यास समस्याको धेरै सरल र मायालु समाधानको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। त्यो हो बच्चाको मालिस।
बच्चाहरूलाई किन यति धेरै ग्यास लाग्छ?
पहिला, यो बुझौं। बच्चाको पाचन प्रणाली अझै पूर्ण रूपमा विकसित भएको छैन। यो भर्खरै काम गर्न थालेको नयाँ मेसिन जस्तै हो। यसलाई बानी पर्न केही समय लाग्छ। त्यसैले, यस समयमा पेट ग्यासले भरिनु र फुल्नु धेरै सामान्य हो।
धेरैजसो समय, बच्चाले दूध पिइसकेपछि, राम्रोसँग डकार्ने र केही समयको लागि बच्चालाई सिधा राख्नाले ग्यासको समस्या कम हुन्छ। तर कहिलेकाहीँ त्यो पर्याप्त नहुन सक्छ। बजारमा उपलब्ध केही ग्यास राहत उत्पादनहरू, जस्तै ग्यास ड्रप र ग्राइप वाटर, सबै बच्चाहरूको लागि काम गर्दैनन्, र कहिलेकाहीँ तिनीहरूमा भएका सामग्रीहरू बच्चाको लागि हानिकारक हुन सक्छन्। त्यसैले , चिकित्सा सल्लाह बिना आफ्नो बच्चालाई केहि पनि नदिनुहोस्।
यद्यपि, सही तरिकाले गरिएको बच्चाको मालिस तपाईंको बच्चालाई कुनै पनि साइड इफेक्ट बिना राहत दिने र तपाईं र तपाईंको बच्चा बीचको सम्बन्धलाई बलियो बनाउने एक अद्भुत तरिका हो।
बच्चालाई मालिस गर्नुअघि यी कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्।
ठीक छ, अब मालिस गर्नुअघि विचार गर्नुपर्ने केही कुराहरू हेरौं।
१. पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको बच्चालाई सामान्य भन्दा बढी ग्यास भइरहेको छ, वा तपाईंलाई अर्को स्वास्थ्य समस्या छ भन्ने शंका छ भने, मालिस सुरु गर्नु अघि आफ्नो बाल रोग विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुहोस्। तपाईंको बच्चालाई अन्य उपचारको आवश्यकता पर्न सक्छ। अन्यथा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई सुरक्षित रूपमा मालिस कसरी गर्ने भन्ने बारे थप सल्लाह दिनेछन्।
२. मालिस गर्नको लागि उत्तम समय छान्नुहोस्
यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। बच्चालाई दूध खुवाउने बित्तिकै मालिस नगर्नुहोस्। यसो गर्दा बच्चालाई बान्ता हुन सक्छ। बच्चा शान्त र खुसी हुँदा मालिस गर्दा सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छ। धेरै आमाहरूले राति आफ्नो बच्चालाई नुहाइदिएपछि र सुत्न तयार पारेपछि यो मालिस गर्छन्। यसले बच्चालाई आराम गर्न र शान्तिपूर्वक सुत्न मद्दत गर्छ।
तेल प्रयोग गर्दा सावधान रहनुहोस्।
मालिसको लागि तेल प्रयोग गर्नु आवश्यक छैन। यद्यपि, थोरै तेल लगाउनाले मालिस गर्न सजिलो हुन्छ किनकि यसले चिप्लने जोखिम कम गर्छ। तेल छनौट गर्दा, त्यस्तो खाद्य तेल छनौट गर्नुहोस् जुन तपाईंको बच्चाको मुखमा प्रयोग गर्न सुरक्षित छ। यसको राम्रो उदाहरण शुद्ध नरिवलको तेल हो।
तर तपाईंले जुनसुकै प्रकारको तेल प्रयोग गरे पनि, एलर्जी छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि पहिले आफ्नो बच्चाको छालामा थोरै मात्रामा परीक्षण गर्नुहोस्। यदि तपाईंले कुनै रातोपन वा फोका देख्नुभयो भने, त्यस प्रकारको तेल प्रयोग नगर्नुहोस्।
ग्यास कम गर्न मद्दत गर्ने सरल मालिस प्रविधिहरू
ठिक छ, अब यो मालिस कसरी गर्ने हेरौं। यो धेरै सरल छ। मुस्कुराउनुहोस् र बच्चासँग कुरा गर्नुहोस् र यी कामहरू मायाले गर्नुहोस्।
| मालिस विधि | यो गर्ने तरिका सरल छ। |
|---|---|
| प्याडलिङ | दुवै हात प्रयोग गरेर, बच्चाको छातीलाई करङको फेददेखि पेटसम्म बिस्तारै प्रहार गर्नुहोस्, एउटा हातले पालैपालो र त्यसपछि अर्को हातले, मानौं पानीमा डुङ्गा चलाउँदैछु। एउटा हात तल आउने बित्तिकै, अर्को हात माथिबाट सुरु गर्नुहोस्। |
| साइकल चलाउने (साइकल खुट्टा) | यो धेरै आमाबाबुलाई थाहा भएको तरिका हो। आफ्नो बच्चालाई उसको हातमा घोप्टो पारेर सुताउनुहोस्, उसको खुट्टा घुँडामा थोरै झुकेर। उसको खुट्टालाई आफ्नो हातले बिस्तारै समात्नुहोस् र बिस्तारै गोलाकार रूपमा घुमाउनुहोस् मानौं ऊ साइकल चलाउँदै छ। एउटा खुट्टा उसको पेटतिर झुकाउँदा, अर्को खुट्टालाई फैलाउनुहोस्। यदि बच्चा असहज देखिन्छ भने, रोक्नुहोस्। |
| "म तिमीलाई माया गर्छु" विधि | यसले पेटमा अड्किएको ग्यासलाई बाहिर निकाल्न मद्दत गर्नेछ। आफ्नो हातले बच्चाको पेटको बायाँ छेउमा माथिदेखि तलसम्म अंग्रेजी अक्षर 'I' कोर्नुहोस् (तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ)। त्यसपछि, पेटको बायाँ छेउबाट दायाँतिर उल्टो 'L' कोर्नुहोस्। अन्तमा, सम्पूर्ण पेटभरि उल्टो 'U' कोर्नुहोस्। |
| घडीको हातहरू | यसले आन्द्रा हुँदै ग्यासलाई तल धकेल्नेछ। आफ्नो दाहिने हातले, बिस्तारै बच्चाको पेटमा घडीको दिशामा वृत्त कोर्नुहोस्। साथै, आफ्नो देब्रे हातलाई १० बजेको स्थितिबाट ५ बजेको स्थितिमा अर्धचन्द्राकार आकारमा सार्नुहोस्। यो बिस्तारै र निरन्तर गर्नुहोस्। |
मेरो बच्चालाई ग्यास छ कि छैन भनेर म कसरी निश्चित हुन सक्छु?
नवजात शिशुहरूमा र बच्चाहरू ठूला हुँदै जाँदा र ठोस खाना खान थाल्दा पनि ग्यास हुन सक्छ। तपाईंको बच्चालाई ग्यास भएको छ भनेर पहिचान गर्न मद्दत गर्ने केही सामान्य संकेतहरू छन्:
- धनु जस्तै पछाडि झुकाउने।
- खुट्टालाई पेटको नजिक राख्ने।
- सधैं बेचैन, यताउता यताउता गर्दै।
- पेट फुलेको जस्तो कसिलोपन महसुस हुनु।
- सामान्य रुने तरिकाभन्दा फरक, पीडामा परेको जस्तो ठूलो स्वरले रुनु।
केही आमाहरू भन्छन् कि ग्यास रोएको आवाज भोकले रोएको आवाज वा भिजेको डायपर रोएको आवाज भन्दा धेरै फरक हुन्छ। तपाईंले पनि केही समय पछि आफ्नो बच्चामा हुने यी परिवर्तनहरू बुझ्न सक्नुहुनेछ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यो सबै धेरै कोमलता र मायालु तरिकाले गर्नु हो। बच्चालाई चोट नपुर्याउनुहोस्। यदि बच्चा रुन्छ वा असहज देखिन्छ भने, मालिस रोक्नुहोस् र बच्चालाई समातेर सान्त्वना दिनुहोस्।
यी मालिस प्रविधिहरूले फसेका हावाका बुलबुलेहरूलाई आन्द्रा भित्र र बाहिर सार्न मद्दत गर्छन्। साथै, यो मालिसले बच्चाको शरीरलाई आराम दिन्छ। केही चिकित्सा अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि यो मालिसले आन्द्रालाई काम गर्न मद्दत गर्ने नसाहरूलाई पनि उत्तेजित गर्छ (भ्यागस नर्भ)। यद्यपि, तपाईंसँग कम ग्यास छ वा छैन, यो मालिस तपाईं र तपाईंको बच्चा सँगै बिताउन सक्ने धेरै मूल्यवान, मायालु समय हो।
घर लैजाने सन्देश
- बच्चाको पेटमा ग्यास हुनु सामान्य कुरा हो। यसबारे नडराउनुहोस् वा दोषी महसुस नगर्नुहोस्।
- चिकित्सकीय सल्लाह बिना आफ्नो बच्चालाई कुनै पनि औषधि वा ग्राइप वाटर जस्तो केहि नदिनुहोस्।
- बच्चाको मालिस ग्यास कम गर्ने सुरक्षित र प्रभावकारी तरिका हो।
- मालिस सुरु गर्नु अघि, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको बारेमा कुनै चिन्ता छ भने।
- बच्चालाई खुवाउने बित्तिकै मालिस नगर्नुहोस्। बच्चा शान्त र खुसी भएको समय छान्नुहोस्।
- मालिस धेरै बिस्तारै र मायालु तरिकाले गर्नुहोस्। यसलाई बच्चाको लागि आरामदायी अनुभव र तपाईंहरू बीचको सम्बन्धलाई बलियो बनाउने समय बनाउनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्