के तपाईंको कुनै साथी वा परिवारको सदस्य छ जो कहिलेकाहीं अविश्वसनीय रूपमा खुसी र उत्साहित हुन्छ, र त्यसपछि अचानक बिना कारण दुःखी र निराश हुन्छ? एक दिन उनीहरूलाई लाग्छ कि उनीहरू संसार जित्न सक्छन्, र भोलिपल्ट उनीहरू जीवनबाट यति थकित महसुस गर्छन् कि उनीहरू ओछ्यानबाट उठ्न पनि सक्दैनन्? यस प्रकारको भावनात्मक स्विङ एक मानसिक रोग हुन सक्छ जसलाई हामी चिकित्सामा द्विध्रुवी विकार भन्छौं। आज हामी यसको बारेमा कुरा गर्दैछौं, र हामी यसलाई त्यही भन्छौं।
बाइपोलर डिसअर्डर भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, बाइपोलर डिसअर्डर एक मानसिक रोग हो जसले व्यक्तिको मुड, ऊर्जा स्तर, विचार र व्यवहारलाई गम्भीर रूपमा असर गर्छ। यसलाई पहिले 'म्यानिक डिप्रेसन' भनिन्थ्यो। यो अवस्था भएको व्यक्तिले अत्यधिक खुशी र ऊर्जा ('म्यानिया' भनिन्छ) र अत्यधिक उदासी, निराशा र बोरियत ('डिप्रेसन' भनिन्छ) को अवधि अनुभव गर्न सक्छ।
यसलाई रेल जस्तै सोच्नुहोस्। एक पटक यो पहाड माथि जान्छ, अर्को पटक यो पहाडबाट तल झर्छ। त्यसैले यसलाई 'बाइपोलर' (द्वि - दुई, ध्रुवीय - चरम) भनिन्छ किनभने दिमाग दुई चरम (ध्रुव) बीच घुम्छ।
- उन्माद: यो अत्यधिक खुशी, उत्साह र ऊर्जाको अवधि हो। यस समयमा, केही मानिसहरू चिडचिडा, आवेगी र जोखिमपूर्ण निर्णयहरू लिन सक्छन्। केहीले सत्य नभएका कुराहरू (भ्रम) मा विश्वास गर्न वा वास्तविक नभएका कुराहरू ( भ्रम ) देख्न वा सुन्न पनि थाल्न सक्छन्।
- हाइपोमेनिया: यो उन्मादको एक हल्का रूप हो। यहाँ, तपाईंले भ्रम वा लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्न जुन तपाईंको दैनिक जीवनमा बाधा पुर्याउन पर्याप्त गम्भीर छन्। यद्यपि, तपाईंले सामान्य भन्दा बढी गतिविधि र उत्साह अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
- डिप्रेसन: यो अर्को चरम सीमा हो। यस समयमा, तपाईं जीवनबाट धेरै दुःखी र निराश महसुस गर्नुहुन्छ। तपाईं कुनै पनि कुराको आनन्द लिन सक्नुहुन्न। यी लक्षणहरू मेजर डिप्रेसन डिसअर्डर भएको व्यक्तिसँग धेरै मिल्दोजुल्दो छन्।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, द्विध्रुवी विकार भएका धेरै व्यक्तिहरूले उन्माद चरणको तुलनामा डिप्रेसनको चरणमा लक्षणहरूसँग बढी समय बिताउँछन्।
के त्यहाँ द्विध्रुवी विकारका मुख्य प्रकारहरू छन्?
हो, यस अवस्थाका धेरै मुख्य प्रकारहरू पहिचान गरिएका छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको उपचार गर्न यी वर्गीकरणहरू प्रयोग गर्नेछन्।
- द्विध्रुवीय I:यस प्रकारमा, कम्तिमा एक हप्तासम्म रहने गम्भीर उन्मादपूर्ण एपिसोडहरू हुन्छन्। कहिलेकाहीँ यी एपिसोडहरू यति गम्भीर हुन्छन् कि अस्पताल भर्ना हुन आवश्यक पर्दछ। यसका साथै, कम्तिमा दुई हप्तासम्म रहने गम्भीर डिप्रेसन एपिसोडहरू पनि हुन सक्छन्।
- बाइपोलर II: यस अवस्थामा, तपाईंलाई ठूलो डिप्रेसनको एपिसोड र कम्तिमा एउटा हल्का हाइपोम्यानिक एपिसोड भएको हुनुपर्छ। तर बाइपोलर I मा जस्तो गम्भीर उन्मादको एपिसोड कहिल्यै भएको छैन।
- साइक्लोथिमिक डिसअर्डर: यो त्यस्तो अवस्था हो जसमा हल्का उन्माद र डिप्रेसनका लक्षणहरू वयस्कमा दुई वर्षसम्म वा बच्चा वा युवामा एक वर्षसम्म रहन्छन्। यद्यपि, यी लक्षणहरू बाइपोलर I वा II जत्तिकै गम्भीर हुँदैनन्।
- द्रुत साइकल चलाउने: यो कुनै विशेष प्रकार होइन। यसले रोग कसरी विकास हुन्छ भन्ने ढाँचा वर्णन गर्दछ। यदि तपाईंलाई एक वर्षमा चार वा बढी मुड एपिसोडहरू हुन्छन् भने, यसलाई द्रुत साइकल चलाउने भनिन्छ। यो अवस्था महिलाहरूमा बढी सामान्य छ।
यो अवस्थाका लक्षणहरू के के हुन्?
यी लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। समयसँगै तिनीहरूको गम्भीरता बढ्न वा घट्न पनि सक्छ। यी लक्षणहरूलाई तालिकामा स्पष्ट रूपमा हेरौं।
| उन्मादको एपिसोडका लक्षणहरू | डिप्रेसनका लक्षणहरू |
|---|---|
| अत्यन्तै खुशी, आशावादी, उत्साह। | ऊर्जाको कमी, निरन्तर थकान। |
| खुशीबाट रिस र चिडचिडापनमा अचानक परिवर्तन। | निराशाको भावना, बेकार भएको अनुभूति। |
| असामान्य रूपमा ऊर्जा बढ्यो र निद्राको आवश्यकता कम भयो। | पहिले रमाइलो गर्ने कुराहरूबाट आनन्द नपाउनु। |
| धेरै छिटो बोल्दै, निरन्तर बोल्दै। | ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई, बिर्सने बानी। |
| यौन इच्छामा असामान्य वृद्धि। | धेरै बिस्तारै बोल्दै। |
| वास्तवमा गर्न असम्भव ठूला योजनाहरू बनाउने। | अनियन्त्रित रुनु, निर्णय लिन कठिनाइ हुनु। |
| लापरवाह हुनु, जोखिमपूर्ण निर्णय लिनु (जस्तै धेरै पैसा खर्च गर्नु)। | अनिद्रा वा अत्यधिक सुत्ने आवश्यकता। |
| मदिरा र लागूपदार्थ प्रयोग गर्ने बढ्दो प्रवृत्ति। | भोकमा परिवर्तन (तौल घट्ने वा बढ्ने)। |
| अत्यधिक आत्मविश्वास हुनु, "म जे पनि गर्न सक्छु" भन्ने भावना हुनु। | आफ्नो जीवन समाप्त गर्ने बारे सोच वा त्यसो गर्ने प्रयास। |
बालबालिका र युवाहरूमा लक्षणहरू
बालबालिकामा द्विध्रुवी विकारको निदान गर्नु गाह्रो हुन सक्छ किनभने तिनीहरूका लक्षणहरू अन्य अवस्थाहरूसँग मिल्दोजुल्दो हुन सक्छन्, जस्तै ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर (ADHD), व्यवहार समस्याहरू, वा सामान्य डिप्रेसन। यदि तपाईंको बच्चामा यी लक्षणहरू छन् भने, सल्लाहको लागि तुरुन्तै बाल रोग विशेषज्ञ वा मनोचिकित्सकलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।
द्विध्रुवी विकार किन हुन्छ?
यसको कुनै एकल कारण छैन, तर अनुसन्धानकर्ताहरू विश्वास गर्छन् कि कारकहरूको संयोजन जिम्मेवार हुन सक्छ।
- आनुवंशिक प्रभाव : यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई द्विध्रुवी विकार छ भने, तपाईंलाई यो हुने जोखिम अलि बढी हुन्छ, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंलाई यो निश्चित रूपमा विकास हुनेछ।
- मस्तिष्कमा हुने रासायनिक परिवर्तनहरू: मस्तिष्कमा हुने न्यूरोट्रान्समिटरहरूमा असन्तुलन यसको लागि जिम्मेवार मानिन्छ।
- वातावरणीय कारकहरू:बाल्यकालमा हुने दर्दनाक घटनाहरू, गम्भीर तनाव, वा प्रियजनको मृत्युले रोगलाई ट्रिगर गर्न सक्छ वा लक्षणहरू बिगार्न सक्छ। रक्सी र लागूपदार्थको प्रयोगले पनि लक्षणहरू बिगार्न सक्छ।
यसको उपचार कसरी गरिन्छ?
बाइपोलर डिसअर्डर एक यस्तो अवस्था हो जुन पूर्ण रूपमा निको हुन सक्दैन, तर यसलाई धेरै राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ र तपाईं सामान्य जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ । यो मधुमेह वा उच्च रक्तचाप जस्तै हो। यसलाई तपाईंको जीवनभर व्यवस्थापन गर्न आवश्यक छ।
निदान हुँदा नआत्तिनुहोस्। यो राम्रो कुरा हो। किनभने यसको अर्थ तपाईंले अहिले नै सही उपचार सुरु गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो जीवनको नियन्त्रण फिर्ता लिन सक्नुहुन्छ।
उपचार विधिहरू मुख्यतया धेरै भागहरूको संयोजन हुन्।
१. औषधि
यो उपचारको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि उपयुक्त औषधिको प्रकार र खुराक निर्धारण गर्नेछन्।
- मुड स्टेबिलाइजर: लिथियम, भ्याल्प्रोएट, ल्यामोट्रिजिन जस्ता औषधिहरू।
- एन्टीसाइकोटिक: ओलान्जापाइन, क्वेटियापाइन जस्ता औषधिहरू।
- एन्टीडिप्रेसेन्टहरू: यी प्रायः मुड स्टेबलाइजरसँग मिलाएर दिइन्छ। अन्यथा, डिप्रेसन उन्मादमा परिणत हुने जोखिम हुन्छ।
डाक्टरको सल्लाह बिना कहिल्यै औषधि लिन बन्द नगर्नुहोस् वा खुराक परिवर्तन नगर्नुहोस्।
२. मनोचिकित्सा
टक थेरापी औषधि जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ।
- अन्तरव्यक्तिगत र सामाजिक ताल थेरापी (IPSRT): हरेक दिन एकै समयमा सुत्ने र खाने जस्ता कुराहरूमा अभ्यस्त भएर मुडलाई स्थिर बनाउन मद्दत गर्छ।
- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT): नकारात्मक विचार र व्यवहार ढाँचाहरू पहिचान गर्न र तिनीहरूलाई सकारात्मकमा परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ।
- मनोशिक्षा: लक्षणहरू देखा पर्दा पहिचान गर्न र कारबाही गर्न रोगको बारेमा आफू र आफ्नो परिवारलाई शिक्षित गर्नु ठूलो मद्दत हो।
३. अन्य उपचार र जीवनशैली परिवर्तनहरू
- इलेक्ट्रोकन्भल्सिभ थेरापी (ECT): औषधि र मनोचिकित्साद्वारा नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुने गम्भीर अवस्थाहरूको लागि प्रयोग गरिने धेरै सुरक्षित र प्रभावकारी उपचार।
- जीवनशैली: नियमित व्यायाम, सन्तुलित आहार, मदिरा र लागूपदार्थबाट पूर्ण परहेज, र पर्याप्त निद्रा आवश्यक छ।
यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कोही आत्महत्या गर्ने विचारमा हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई कहिल्यै बेवास्ता नगर्नुहोस्। तुरुन्तै नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा लैजानुहोस् वा मनोचिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।
द्विध्रुवी विकार भएको व्यक्तिलाई कसरी मद्दत गर्ने?
यदि तपाईंको परिवार वा साथीभाइमा कसैलाई यो अवस्था छ भने, तपाईंको सहयोग उनीहरूको लागि अमूल्य हुनेछ।
- रोग बारे सचेत रहनुहोस्: यो लेख पढ्नु त्यसतर्फ राम्रो कदम हो। एकपटक तपाईंले रोग बुझ्नुभएपछि, तपाईं धैर्यताका साथ उनीहरूको व्यवहार अवलोकन गर्न सक्नुहुन्छ।
- उपचारलाई प्रोत्साहन दिनुहोस्: उनीहरूलाई डाक्टरलाई भेट्न र औषधि राम्रोसँग लिन मद्दत गर्नुहोस्।
- धैर्य गर्नुहोस्: यो लामो यात्रा हो। कहिलेकाहीँ चीजहरू राम्रो हुनेछन्, र कहिलेकाहीँ लक्षणहरू फेरि देखा पर्नेछन्। यो सबै समयमा उनीहरूसँगै रहनुहोस्।
- तिनीहरूलाई न्याय नगर्नुहोस्: "यो दिमागको कमजोरी हो" जस्ता कुराहरू नभन्नुहोस्। बुझ्नुहोस् कि यो एक यस्तो अवस्था हो जसलाई चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ, जस्तै शारीरिक रोग।
घर लैजाने सन्देश
- बाइपोलर डिसअर्डर कुनै मानसिक रोग वा व्यक्तित्वको दोष होइन। यो एक चिकित्सा अवस्था हो जसलाई मधुमेह जस्तै उपचार आवश्यक पर्दछ।
- यो अवस्थासँग तपाईं एक्लै हुनुहुन्छ भन्ने नसोच्नुहोस्। संसारभरि लाखौं मानिसहरू यो अवस्थासँग सफलतापूर्वक बाँचिरहेका छन्।
- सही औषधि, मनोचिकित्सा, र तपाईंको परिवारको सहयोगले, तपाईं यो अवस्थालाई धेरै राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ र खुशी, सामान्य जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।
- यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कसैलाई यी लक्षणहरू छन् भने, कृपया चिकित्सा सल्लाह लिन नहिचकिचाउनुहोस्। जति चाँडो उपचार सुरु गरिन्छ, त्यति नै राम्रो परिणाम हुन्छ।
- आफ्नो डाक्टरसँग नियमित सम्पर्क कायम राख्नु र उपचार जारी राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्