वयस्कहरूमा पनि ADHD हुन्छ? नवीनतम उपचारहरूको बारेमा जानौं! (ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर - ADHD)

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ कुनै काम राम्ररी पूरा गर्न नसक्ने र आफ्नो दिमागलाई केन्द्रित राख्न गाह्रो भएको महसुस हुन्छ? वा के तपाईंलाई बेचैन र बेचैन महसुस हुन्छ? हुनसक्छ तपाईंले कार्यालयमा महत्त्वपूर्ण रिपोर्ट लेख्न थाल्नुहुन्छ, तर केही मिनेटमै तपाईंको दिमाग भड्किन्छ। वा के तपाईं कहिलेकाहीँ कसैको कुराकानीको बीचमा उफ्रिनुहुन्छ, उनीहरूले कुरा नसुनेसम्म उनीहरूको कुरा सुन्न असमर्थ हुनुहुन्छ? धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि यी समस्याहरू हुन् जसले साना बच्चाहरूलाई मात्र असर गर्छ। तर वास्तवमा, यो हामीले सोचेभन्दा वयस्कहरूमा बढी सामान्य हुने अवस्था हो। आज हामी वयस्कहरूमा ADHD, जसको अर्थ ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर हो , को बारेमा कुरा गर्दैछौं।

वयस्क ADHD भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, ADHD भनेको मस्तिष्कको स्नायु गतिविधिमा परिवर्तनको कारणले हुने अवस्था हो। यो अवस्था बाल्यकालदेखि नै हुन सक्छ, तर केही मानिसहरूले यसलाई वयस्कको रूपमा मात्र चिन्छन्। हामी पहिले सोच्थ्यौं कि केवल २% देखि ३% वयस्कहरूमा यो अवस्था थियो। तर हालैका सर्वेक्षणहरूले देखाएका छन् कि यो संख्या अब ६% सम्म पुगेको छ, जसको अर्थ औसतमा, २० मध्ये एक वयस्कमा यो अवस्था हुन सक्छ।

ADHD का आधारभूत लक्षणहरू हेरौं। हेर्नुहोस् कि यी तपाईंलाई परिचित लाग्छन्।

पछिल्लो अनुसन्धान के हो?

खैर, अब यस अवस्थाको उपचारको बारेमा पछिल्लो निष्कर्षहरू हेरौं। हालसालै, अनुसन्धानकर्ताहरूको एक अन्तर्राष्ट्रिय टोलीले धेरै ठूलो अध्ययन गरेको छ। उनीहरूले लगभग १५,००० व्यक्तिहरूलाई समावेश गरी १०० भन्दा बढी अध्ययनहरूबाट डेटा सङ्कलन गरेका छन् र वयस्क एडीएचडीको लागि उपलब्ध विभिन्न उपचारहरूको गहन विश्लेषण गरेका छन्।

यस अनुसन्धानबाट प्राप्त मुख्य निष्कर्ष यो हो कि उपचारको पहिलो १२ हप्ता (३ महिना) भित्र एडीएचडीका मुख्य लक्षणहरू कम गर्न धेरै प्रकारका औषधिहरू सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छन्।

उनीहरु:

• उत्तेजक औषधिहरू : यी एडीएचडीका लागि सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने औषधिहरू हुन्। तपाईंले तिनीहरूको बारेमा सुन्नुभएको हुन सक्छ। एडेरल र भिभान्स यस प्रकारका दुई प्रसिद्ध औषधिहरू हुन्।
• एटोमोक्सेटिन: यो एक गैर-उत्तेजक औषधि हो। यसलाई "स्ट्र्याटेरा" ब्रान्ड नामले चिनिन्छ।

यस अध्ययनले स्पष्ट रूपमा देखाउँछ कि छोटो अवधिमा, अर्थात्, पहिलो तीन महिना भित्र, यी औषधिहरू ADHD का मुख्य लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न धेरै प्रभावकारी हुन्छन्।

औषधि बिनाको उपचारको बारेमा के हुन्छ?

धेरै मानिसहरू औषधि बिना नै यी अवस्थाहरूको उपचार गर्न रुचाउँछन्। त्यसैले अनुसन्धानकर्ताहरूले त्यसमा पनि ध्यान दिए। उनीहरूले मनोवैज्ञानिक उपचार र न्यूरोफिडब्याक जस्ता विभिन्न विधिहरूको अध्ययन गरे।

तर यहाँ उनीहरूले केही हदसम्म अचम्मलाग्दो नतिजा देखे।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, नतिजाहरू विरोधाभासी छन्।

• बिरामीहरूको राय: ( संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी ) र (माइन्डफुलनेस) जस्ता उपचार प्राप्त गरेकाहरूले आफ्नो लक्षणहरूमा उल्लेखनीय भिन्नता वा कुनै सुधार महसुस नगरेको बताए।
• डाक्टरहरूको राय: तर ती बिरामीहरूको जाँच गर्ने डाक्टरहरूले उनीहरूको लक्षणहरूमा स्पष्ट कमी देखेको बताए।

त्यसकारण, गैर-औषधि उपचारहरू कति प्रभावकारी छन् भन्ने बारेमा स्पष्ट निष्कर्ष निकाल्न अझै सम्भव छैन। साथै, यस अध्ययनमा १२ हप्ताभन्दा बढी समयसम्म यी उपचारहरूले कसरी काम गर्नेछन् भनेर पत्ता लगाउन पर्याप्त डेटा थिएन।

त्यसो भए लामो समयसम्म के हुन्छ?

यो एकदमै महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो। यो अध्ययनले उपचारको छोटो अवधिको प्रभाव, अर्थात् पहिलो ३ महिनामा मात्र केन्द्रित थियो।

अर्को महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यी औषधिहरूले ADHD का लक्षणहरू कम गरे तापनि, यो छोटो अवधिको अध्ययनले व्यक्तिको समग्र जीवनको गुणस्तरमा उल्लेखनीय भिन्नता भएको फेला पारेन।

यसको अर्थ यो औषधिले ध्यान र चिन्ता जस्ता कुराहरूलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ, तर यसले व्यक्तिको जागिरको सफलता र पारिवारिक सम्बन्धमा खुशी जस्ता व्यापक कुराहरूलाई कसरी असर गर्छ भनेर मापन गर्न पर्याप्त समय नहुन सक्छ। थप दीर्घकालीन अनुसन्धान आवश्यक छ।

अन्तमा, यो अनुसन्धान गर्ने केही वैज्ञानिकहरूले स्वीकार गरेका छन् कि उनीहरूले विगतमा अनुसन्धान वा परामर्श सेवाहरूको लागि औषधि कम्पनीहरूबाट कोष प्राप्त गरेका छन्। यो पारदर्शिताको खातिर हो। त्यसैले यी नतिजाहरू हेर्दा हामीले यो कुरा मनमा राख्नु आवश्यक छ।