⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
पक्षाघात भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, पक्षाघात भनेको तपाईंको शरीरमा स्वेच्छाले अर्थात् आफ्नै इच्छाले मांसपेशीहरूलाई नियन्त्रण गर्न नसक्नु हो। यो हाम्रो स्नायु प्रणालीको कारणले हुन्छ। यसलाई हाम्रो मस्तिष्कबाट हाम्रा मांसपेशीहरूमा सन्देशहरू बोक्ने केबल जस्तै सोच्नुहोस्। यदि यस केबलमा कतै समस्या छ भने, सन्देश राम्रोसँग जाँदैन। त्यो तब हुन्छ जब मांसपेशीहरूले काम गर्न छोड्छन्, जसको अर्थ पक्षाघात हुन्छ। यो पक्षाघातले शरीरको कुनै पनि भागलाई असर गर्न सक्छ। साथै, यो गर्ने दुई मुख्य तरिकाहरू छन्:- आंशिक पक्षाघात / प्यारेसिस: यो त्यस्तो समय हो जब तपाईं केही मांसपेशीहरूलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ, तर अरूलाई नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन्छ। यो पूर्ण रूपमा पक्षाघात भएको छैन, तर कमजोर महसुस हुन्छ।
- पूर्ण पक्षाघात: यस अवस्थामा, तपाईंले क्षेत्रको कुनै पनि मांसपेशीलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न।
- 'फ्ल्यासिड प्यारालाइसिस': यसमा, तपाईंको मांसपेशीहरू धेरै कमजोर र लङ्गडा हुन्छन्, निर्जीव कपडाको टुक्रा जस्तै।
- स्पास्टिक पक्षाघात: यो तब हुन्छ जब मांसपेशीहरू कडा हुन्छन् र बारम्बार झर्किन्छन् (स्पास्टिकिटी)। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, मांसपेशीहरू आफ्नो इच्छा अनुसार संकुचित हुन्छन् र झर्किन्छन्।
पक्षाघात कति सामान्य छ?
के तपाईंलाई थाहा छ संयुक्त राज्य अमेरिकामा मात्र, लगभग ५४ लाख मानिसहरू, वा प्रत्येक पचास जनामा एक जनालाई कुनै न कुनै प्रकारको पक्षाघात भएको रिपोर्ट गरिएको छ? केही खुसीको खबर छ। केही मानिसहरूलाई यो पक्षाघात अस्थायी रूपमा हुन्छ, र समयसँगै, तिनीहरू बिस्तारै वा पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्। उदाहरणका लागि, 'बेलको पक्षाघात' भनिने अवस्थामा, अनुहारका मांसपेशीहरू अस्थायी रूपमा पक्षाघात हुन्छन्, तर तिनीहरू प्रायः निको हुन्छन्। 'पाल्सी' भनेको पक्षाघात र काँप्ने अवस्था हो। यद्यपि, ' स्थायी पक्षाघात' भनेको तपाईंले फेरि कहिल्यै आफ्नो मांसपेशीहरू नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न। अर्थात्, तपाईं यो अवस्थालाई उल्टाउन सक्नुहुन्न।पक्षाघातका विभिन्न प्रकारहरू के के हुन्?
हामी यसलाई पक्षाघातबाट प्रभावित क्षेत्र अनुसार पनि वर्गीकरण गर्छौं।- स्थानीय पक्षाघात :यसले शरीरको सानो भागलाई असर गर्छ। यो अवस्था प्रायः अनुहार, हात, खुट्टा वा भोकल कर्डमा देखिन्छ।
- सामान्यीकृत पक्षाघात: यसले शरीरको ठूलो भागलाई असर गर्छ। यसलाई प्रभावको हद अनुसार थप विभाजन गरिएको छ:
- डाइप्लेजिया: यो तब हुन्छ जब शरीरको एउटै भाग दुवैतिर पक्षाघात हुन्छ। उदाहरणका लागि, दुवै हात, दुवै खुट्टा, वा अनुहारको दुवै छेउ।
- हेमिप्लेजिया'': यो तब हुन्छ जब शरीरको एक भाग पूर्ण रूपमा पक्षाघात हुन्छ। अर्थात्, हात र खुट्टा दुवै एकतिर। कल्पना गर्नुहोस्, मानौं कसैलाई स्ट्रोक'' भएको छ र उसको दाहिने भाग पक्षाघात भएको छ, यो त्यस्तै हुन्छ।
- मोनोप्लेजिया: यसमा एउटा हात वा एउटा खुट्टा मात्र पक्षाघात हुन्छ।
- प्याराप्लेजिया: यसमा दुवै खुट्टाको पक्षाघात हुन्छ। कहिलेकाहीँ तल्लो पेट पनि प्रभावित हुन सक्छ।
- क्वाड्रिप्लेजिया (वा टेट्राप्लेजिया): यसमा चारैवटा अंगहरू र प्रायः धड़ गुमाउनु समावेश छ। क्वाड्रिप्लेजिया भएका व्यक्तिहरूले घाँटी मुनिको सबै चाल पनि गुमाउन सक्छन्।
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →पक्षाघातका लक्षणहरू के के हुन्?
यदि तपाईंलाई पक्षाघात भएको छ भने, मुख्य कुरा यो हो कि तपाईं आफ्नो शरीरको प्रभावित भाग, केही वा सबै भाग सार्न सक्नुहुन्न। कहिलेकाहीं, चोट लागेको क्षेत्रको आधारमा, त्यो क्षेत्रमा संवेदना गुमाउनु पनि हुन सक्छ । केही मानिसहरू पक्षाघातको साथ जन्मेका हुन्छन्, उदाहरणका लागि सेरेब्रल पाल्सी जस्ता अवस्थाहरूसँग। स्ट्रोक र मेरुदण्डको चोटले अचानक पक्षाघात निम्त्याउन सक्छ। केही अवस्थाहरूले बिस्तारै पक्षाघात पनि निम्त्याउन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, तपाईंले लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ जस्तै:- बिस्तारै, संवेदना र मांसपेशी नियन्त्रण घट्दै जान्छ।
- मांसपेशी ऐंठन।
- हातखुट्टा झमझमाउनु वा सुन्न हुनु।
पक्षाघातका कारणहरू के के हुन्?
हामीले पहिले छलफल गरिसकेका छौं, पक्षाघात हाम्रो स्नायु प्रणालीमा समस्याको कारणले हुन्छ। हाम्रो स्नायु प्रणाली हाम्रो शरीरको सन्देश केन्द्र जस्तै हो। यसले शरीरभरि मस्तिष्कबाट संकेतहरू बोक्छ र के गर्ने भनेर बताउँछ। त्यसैले यदि यस स्नायु प्रणालीमा केहि क्षतिग्रस्त भयो भने, ती सन्देशहरू मांसपेशीहरूमा राम्रोसँग पुग्दैनन्। धेरैजसो समय, यो एक दर्दनाक चोट वा मांसपेशी र स्नायुहरूलाई क्षति पुर्याउने चिकित्सा अवस्था हो। स्ट्रोक र मेरुदण्डको चोट पक्षाघातका दुई मुख्य कारणहरू हुन्। अन्य कारणहरू पनि छन्, जसमा समावेश छन्:- जन्मदा केही अवस्थाहरू हुन्छन्, उदाहरणका लागि 'स्पिना बिफिडा'।
- अटोइम्यून रोगहरूअटोइम्यून रोगहरू ती रोगहरू हुन् जसमा हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले हाम्रो आफ्नै शरीर विरुद्ध काम गर्छ। उदाहरणहरू: मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) र गुइलेन-ब्यारे सिन्ड्रोम।
- मस्तिष्क चोटपटक, जस्तै ट्रमाटिक ब्रेन इन्जुरी र सेरेब्रल पाल्सी।
- न्यूरोलोजिकल रोगहरू, उदाहरणका लागि, एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस (ALS)।
पक्षाघातका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?
पक्षाघातले हाम्रो श्वासप्रश्वासको मांसपेशी र मुटुको धड्कनलाई असर गर्न सक्छ। यसले प्रभावित क्षेत्रमा रहेका अन्य शरीर प्रणालीहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ। पक्षाघातको प्रकारमा निर्भर गर्दै, तपाईंलाई निम्न जोखिम हुन सक्छ:- सास फेर्न गाह्रो हुनु, खोकी लाग्नु र निमोनिया हुनु ।
- रगत जम्ने र गहिरो नसा थ्रोम्बोसिस ( DVT )।
- बोल्न वा निल्न गाह्रो हुनु ( डिस्फेजिया )।
- डिप्रेसन र चिन्ता ।
- पुरुषहरूमा इरेक्टाइल डिसफंक्शन र अन्य यौन समस्याहरू।
- उच्च रक्तचाप (अटोनोमिक डिस्रेफ्लेक्सिया) वा कम रक्तचाप (अर्थोस्टेटिक हाइपोटेन्सन) र मुटु रोग।
- पिसाब रोकिनु र दिसा नियन्त्रण गुमाउनु।
- प्रेसर इन्जुरी / बेडसोर्स र रगत विषाक्तता (सेप्सिस)।
महत्त्वपूर्ण: सबैले यी जटिलताहरू अनुभव गर्दैनन्, तर तपाईंले चाँडै चिकित्सा सल्लाह लिन सक्नुहोस् भन्नका लागि तिनीहरूको बारेमा सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
पक्षाघात कसरी चिन्ने?
जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई जाँच्नुहुनेछ र तपाईंलाई भएको कुनै पनि दुर्घटनाको बारेमा सोध्नुहुनेछ। यदि तपाईंको पक्षाघात क्रमिक छ भने, उहाँले तपाईंलाई यो समस्या कति समयदेखि भएको हो भनेर सोध्नुहुनेछ। थप जान्नको लागि, तपाईंको डाक्टरले निम्न मध्ये एक वा बढी परीक्षणहरू गर्न आदेश दिन सक्नुहुन्छ:- एक्स-रे परीक्षण: हड्डी भाँचिएको छ कि छैन र स्नायुहरू क्षतिग्रस्त छन् कि छैनन् भनेर हेर्न।
- इमेजिङ परीक्षणहरू: स्ट्रोक, मस्तिष्कमा क्षति, वा मेरुदण्डमा क्षतिको संकेतहरू हेर्नको लागि CT स्क्यान वा MRI गर्न सकिन्छ। पूर्ण-शरीर इमेजिङ स्क्यानले हड्डी, मांसपेशी र तन्तुहरू हेर्न सक्छ।
- माइलोग्राम: यसले मेरुदण्ड र स्नायुमा भएको क्षतिको जाँच गर्छ।
- इलेक्ट्रोमायोग्राम (EMG): यसले स्नायु र मांसपेशीहरूको विद्युतीय गतिविधि परीक्षण गर्छ।
- मेरुदण्डको ट्याप (काँधको पन्चर)'':यसमा स्पाइनल फ्लुइड लिने र संक्रमण, सूजन अवस्था, र मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) जस्ता रोगहरूको जाँच गर्ने समावेश छ।
के पक्षाघातबाट निको हुन सम्भव छ?
वास्तवमा, स्थायी पक्षाघातको हाल कुनै उपचार छैन। यद्यपि, बेल्स पाल्सी जस्ता अस्थायी पक्षाघात अवस्थाहरू प्रायः उपचार बिना समयसँगै समाधान हुन्छन्। केही अवस्थामा, केही सुधार देख्न सकिन्छ, विशेष गरी पहिलो वर्ष भित्र।पक्षाघात कसरी व्यवस्थापन वा उपचार गरिन्छ?
पक्षाघातको उपचारमा सामान्यतया शारीरिक उपचार, व्यावसायिक उपचार र भाषण उपचार समावेश हुन्छन्। यी पुनर्वास सेवाहरूमा मानिसहरूलाई उनीहरूको पक्षाघातमा समायोजन गर्न मद्दत गर्ने, व्यायाम प्रदान गर्ने, र दैनिक कार्यहरू गर्न मद्दत गर्न अनुकूली र सहायक उपकरणहरू प्रदान गर्ने समावेश छ। यसले पक्षाघात भएका मानिसहरूलाई स्वतन्त्र रूपमा बाँच्न र जीवनको गुणस्तर राम्रो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। अन्य उपचारहरू पक्षाघातको कारण र यसले तपाईंलाई कसरी असर गर्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले पुनर्वाससँगै निम्न सिफारिस गर्न सक्छन्:- अनुकूलीय उपकरण: मानिसहरूलाई स्वतन्त्र रूपमा खान र सवारी साधन चलाउन मद्दत गर्ने उपकरण।
- सहायक उपकरणहरू: ह्वीलचेयर, स्कुटर, बैसाखी र लौरो।
- अर्थोटिक/प्रोस्थेटिक उपकरणहरू: उदाहरणका लागि, ब्रेसेस।
- आवाज सक्रिय प्रविधि: कम्प्युटर, प्रकाश प्रणाली र टेलिफोन प्रयोग गर्नुहोस्।
- पक्षाघातका जटिलताहरूको उपचार, उदाहरणका लागि, स्पास्टिकिटी र पिसाब सम्बन्धी समस्याहरू।
पक्षाघात कसरी रोक्ने?
मेरुदण्डको चोटपटक पक्षाघातको प्रमुख कारण हो। त्यसैले, मेरुदण्डको चोटपटकको जोखिम कम गर्न तपाईंले चाल्न सक्ने केही कदमहरू यहाँ दिइएका छन्:- सवारी साधनमा यात्रा गर्दा सधैं सिटबेल्ट लगाउनुहोस् । साना केटाकेटीहरूले कार सिट वा बूस्टर सिट ठीकसँग प्रयोग गरिरहेका छन् भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
- पानीमा हाम फाल्नु अघि पानीको गहिराइ जाँच गर्नुहोस् ।
- मदिरा वा लागूपदार्थको प्रभावमा गाडी नचलाउनुहोस् , र मादक पदार्थको प्रभावमा परेको व्यक्तिसँग यात्रा नगर्नुहोस्।
- खेल खेल्दा वा अन्य गतिविधिहरूमा संलग्न हुँदा सुरक्षा सावधानीहरू पालना गर्नुहोस् । उदाहरणका लागि, खेल खेल्दा वा साइकल चलाउँदा हेलमेट लगाउनुहोस्। जिम्नास्टिक जस्ता काम गर्दा कसैलाई मद्दत गर्नुहोस्, र आवश्यक परेमा कुशनिङ म्याटहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
- टाउको , घाँटी वा ढाडमा चोट लागेको व्यक्तिलाई कहिल्यै नहल्लाउनुहोस्। तुरुन्तै १९९० (यदि श्रीलंकामा छ भने) वा उपयुक्त आपतकालीन सेवामा कल गर्नुहोस्।
पक्षाघात भएका व्यक्तिहरूको लागि पूर्वानुमान के हो?
पक्षाघातको साथ बाँच्न सिक्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। यसले तपाईंको जीवन, तपाईंले गर्ने कामहरू, र तपाईंको बारेमा सोच्ने तरिका पनि परिवर्तन गर्न सक्छ। यी परिवर्तनहरूले मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू र डिप्रेसन निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले शारीरिक र भावनात्मक दुवै सहयोग प्राप्त गर्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। समय र पुनर्स्थापनाको साथ, पक्षाघात भएका धेरै व्यक्तिहरू आफ्नो अवस्थासँग अनुकूल हुन्छन्। धेरै मानिसहरू आफ्नो पक्षाघातको साथ स्वतन्त्र, सक्रिय जीवन बिताउँछन्। क्वाड्रिप्लेजिया (चारै अंगहरूको क्षति) भएका व्यक्तिहरूलाई प्रायः आफ्नो जीवनभर अरूबाट मद्दत चाहिन्छ, तर तिनीहरू अझै पनि आफ्नो दिमाग सक्रिय राख्न सक्छन्।स्ट्रोकबाट हुने जटिलताहरूको जोखिम कम गर्न स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। सामान्यतया आफ्नो क्षमता अनुरूप व्यायाम छनौट गर्न र व्यायाम दिनचर्या कायम राख्न सिफारिस गरिन्छ।
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंलाई स्ट्रोकको लक्षणहरू देखा परेमा, वा कसैलाई टाउको , घाँटी वा ढाडमा चोट लागेको छ जस्तो लाग्छ भने, तपाईंले तुरुन्तै १९९० मा फोन गर्नुपर्छ। साथै, निम्न परिस्थितिहरूमा तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्:- सास फेर्न, निल्न वा बोल्न गाह्रो हुनु।
- हातखुट्टा सुन्निएको वा त्यस्तै केही महसुस हुन्छ।
- मांसपेशी कमजोरी (यो निरन्तर हुन सक्छ वा आउँछ र जान्छ)।
- अचानक आफ्नो मांसपेशीहरू चलाउन असमर्थ हुनु।
मैले मेरो डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?
तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई निम्न प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:- यो पक्षाघात अस्थायी हो कि स्थायी?
- के म कहिल्यै गतिशीलता प्राप्त गर्न सक्छु? यदि हो भने, कति समय लाग्छ?
- मेरो लागि सबैभन्दा राम्रो उपचार के हो?
- कस्तो प्रकारको गतिशीलता वा सहायक उपकरणहरूले मलाई मद्दत गर्न सक्छ?
- के म जटिलताका लक्षणहरूको बारेमा चिन्तित हुनुपर्छ?
सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)
ठीक छ, त्यसोभए हामीले कुरा गरेका कुराहरूबाट तपाईंले सम्झन आवश्यक पर्ने केही साधारण कुराहरू हेरौं।- पक्षाघात भनेको मांसपेशीहरूलाई नियन्त्रण गर्न नसक्नु हो। यो स्नायु प्रणालीमा समस्याको कारणले हुन्छ।
- यो आंशिक वा पूर्ण हुन सक्छ, र यो अस्थायी वा स्थायी हुन सक्छ।
- स्ट्रोक र मेरुदण्डको चोटपटक मुख्य कारणहरू हुन्, तर अन्य रोग र चोटपटकहरूले पनि यसलाई असर गर्न सक्छन्।
- पक्षाघातको निदान गर्न विभिन्न परीक्षणहरू छन्, र ती के हुन् भनेर निर्णय गर्ने डाक्टर नै हुन्।
- स्थायी पक्षाघातको कुनै निश्चित उपचार नभए पनि, शारीरिक थेरापी र व्यावसायिक थेरापी जस्ता पुनर्वास सेवाहरूले जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न सक्छन्।
- पक्षाघातबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको दुर्घटनाहरूबाट बच्नु हो, विशेष गरी मेरुदण्डलाई क्षति पुर्याउने दुर्घटनाहरूबाट बच्नु।
- पक्षाघातसँग बाँच्नु चुनौतीपूर्ण भएतापनि, सही सहयोग र उपचारको साथ, धेरै मानिसहरू सक्रिय जीवन बिताउन सक्छन्।
- यदि तपाईंले पक्षाघातको लक्षण देख्नुभयो भने, तुरुन्तै चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्। छिटो उपचारले ठूलो फरक पार्न सक्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.