गर्भावस्थामा आफ्नो स्वास्थ्यको नियन्त्रण लिनुहोस्! PowerMom बारे जान्नुहोस्

गर्भवती आमाको लागि गर्भावस्था एउटा सुन्दर र आशाजनक समय हो। साथै, यस समयमा प्रश्न, शंका र डरहरू मनमा आउँछन्। "के म यी कुराहरू ठीकसँग गरिरहेको छु?", "के बच्चा ठीक छ?", "के मलाई केही हुनेछ?" तपाईंसँग यस्ता प्रश्नहरू हुन सक्छन्। यो वास्तवमा धेरै आमाहरूको लागि सामान्य अनुभव हो। विशेष गरी विश्वका विकसित देशहरूसँग तुलना गर्दा, अमेरिका एक मात्र देश हो जहाँ मातृ मृत्युदर बढ्दो छ। यसले गर्भावस्थाको स्वास्थ्यमा हामीले कति ध्यान दिनुपर्छ भनेर देखाउँछ।

गर्भावस्था स्वास्थ्यमा कस्ता चुनौतीहरू छन्?

गर्भावस्थामा आमाहरूले विभिन्न जटिलताहरू अनुभव गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, गर्भावस्थामा प्रिक्लाम्पसिया र गर्भावस्थाको मधुमेह जस्ता अवस्थाहरू धेरै सामान्य हुन्छन्। दुर्भाग्यवश, कहिलेकाहीँ फरक सामाजिक र आर्थिक पृष्ठभूमिका आमाहरूका लागि यो जोखिम अझ बढी हुन्छ। यो तपाईं बस्ने क्षेत्र, तपाईंले प्राप्त गर्ने स्वास्थ्य सेवा सुविधाहरू र तपाईंको पोषण स्थिति जस्ता कारकहरूद्वारा प्रभावित हुन सक्छ।

यस्ता असमानताहरू हटाउन र सबै आमाहरूको लागि स्वस्थ गर्भावस्था सुनिश्चित गर्न, हामीले सबैमा ध्यान केन्द्रित गर्न र अनुसन्धान गर्न आवश्यक छ। कुनै एक जातीय वा क्षेत्र मात्र नभई विविध पृष्ठभूमि भएका आमाहरूबाट तथ्याङ्क सङ्कलन गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यो पावरमम के हो?

यहीँबाट पावरमम कार्यक्रम आउँछ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, पावरमम स्मार्टफोन एप मार्फत सञ्चालन गरिएको एक अनुसन्धान परियोजना हो। यसको मुख्य लक्ष्य हजारौं गर्भवती आमाहरूबाट स्वस्थ गर्भावस्था के हो र कुन ढाँचाहरूले यसलाई प्रभाव पार्छ भनेर पत्ता लगाउन डेटा सङ्कलन गर्नु हो।

यस एप मार्फत, आमाहरूले अनुसन्धानकर्ताहरूसँग धेरै जानकारी साझा गर्न सक्छन्, जस्तै उनीहरूको स्वास्थ्य जानकारी, उनीहरूले आफ्नो दिन कसरी बिताउँछन्, र उनीहरूले के महसुस गरिरहेका छन्। यसको अर्थ, एकै ठाउँमा गरिएको अनुसन्धानमा सीमित हुनुको सट्टा, देशका विभिन्न भागहरूमा फरक-फरक जीवनशैली बिताउने आमाहरूको जानकारी एकै ठाउँमा सङ्कलन गरिन्छ। यो आमाहरूको सहभागितामा आमाहरूको लागि निर्मित समुदाय जस्तै हो।

अनुसन्धानको नेतृत्व गर्ने डाक्टरको कथा

पावरमम कार्यक्रमकी प्रमुख अनुसन्धानकर्ता डा. टोलुवाले अजय हुन्। उनले यसो गर्ने निर्णय किन गरिन् भनेर बताउँछिन्:

"यो मेरो व्यक्तिगत चाहना थियो। २०१७ मा जब म मेरी पहिलो छोरीको आशा गरिरहेकी थिएँ, मैले गर्भावस्था कति फरक हुन्छ भनेर प्रत्यक्ष रूपमा सिकेँ। बाल रोग विशेषज्ञको रूपमा, म गर्भावस्था हेरचाहमा हुने असमानताहरू बारे धेरै सचेत थिएँ। एक डाक्टरको रूपमा, र मैले काम गरेको त्यही संस्थामा उपचार प्राप्त गर्दा पनि, मैले अन्याय र भेदभावको सामना गरें। मेरो आवाज उठाउने कुनै ठाउँ थिएन। मैले महसुस गरें कि म यस बारे जतिसुकै सचेत भए पनि, मेरो आवाज सुनाउने मेरो हातमा कुनै उपकरण छैन। त्यतिबेला मैले महसुस गरें कि सबैको स्वस्थ गर्भावस्था सुनिश्चित गर्न आवश्यक डेटा सङ्कलन गर्न पावरमम कति शक्तिशाली छ।"

डा. अजयका अनुसार, गर्भवती महिलाहरूलाई अनुसन्धानमा सामान्यतया कम प्रतिनिधित्व गरिन्छ किनभने उनीहरूलाई "संरक्षित जनसंख्या" मानिन्छ। सहभागीहरूको थोरै संख्यामा पनि, विभिन्न जातीय र सामाजिक पृष्ठभूमिका मानिसहरूको प्रतिनिधित्व कम हुन्छ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

पावरमम विधि परम्परागत विधिहरू भन्दा कसरी फरक छ?

PowerMom एप अद्वितीय छ किनकि यसले अनुसन्धानमा भाग लिनका लागि आउने अवरोधहरूलाई हटाउँछ। पहिले जस्तो अनुसन्धान गर्न अस्पताल आउनु पर्दैन। तपाईं जहाँ भए पनि आफ्नो स्मार्टफोनबाट यसमा जडान गर्न सक्नुहुन्छ। यसका धेरै फाइदाहरू छन्।

यसले आमाहरूलाई कस्तो शक्ति दिन्छ?

कल्पना गर्नुहोस्, जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, "डाक्टर, मलाई अलि थकान लागेको छ" भन्नुको सट्टा, यदि तपाईंले आफ्नो फोनमा एप देखाएर भन्न सक्नुहुन्छ, "हेर्नुहोस् डाक्टर, गत हप्तादेखि मेरो निद्राको ढाँचा परिवर्तन भएको छ, र मेरो मुटुको धड्कन अलिकति परिवर्तन भएको छ," भने डेटासँगै कति मूल्यवान हुन्छ?

पावरममले त्यही गर्छ। यसले आमाहरूलाई आफ्नै स्वास्थ्य डेटामाथि अधिकार दिन्छ। यो एक शक्तिशाली उपकरण हो जसले उनीहरूलाई आफ्नो पक्षमा वकालत गर्न अनुमति दिन्छ।

जब तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग यसरी कुरा गर्नुहुन्छ, तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा थप जानकारी मात्र प्राप्त गर्नुहुन्न, तर तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई पनि शिक्षित गर्नुहुन्छ। डाक्टरले सोच्न सक्छन्, "ठीक छ, हामीले मानिसहरूलाई यसरी व्यवहार गर्ने तरिका सबैको लागि सही नहुन सक्छ। मेरा बिरामीहरूलाई राम्रो सेवा दिन म कसरी मेरो दृष्टिकोण परिवर्तन गर्न सक्छु?" यो एक-जित-जित अवस्था हो।

पावरममको भविष्य कस्तो देखिनेछ?

हाल, PowerMom मुख्यतया डेटा सङ्कलन र निगरानी गर्ने बारे हो। यसको अर्थ आमाहरूको जीवनमा के भइरहेको छ र के काम गरिरहेको छ जस्ता कुराहरू हेर्नु हो।

तर डा. अजयको भविष्यको आशा यसलाई एक कदम अगाडि बढाउनु हो। अर्थात्, समस्याहरू उत्पन्न हुनुभन्दा पहिले नै हस्तक्षेप गर्ने तरिकाहरू खोज्न सङ्कलन गरिएको डेटा प्रयोग गर्नु हो।

उदाहरणका लागि:

• प्रि- एक्लाम्पसिया जस्ता अवस्थाहरू चाँडै पत्ता लगाउन र नियन्त्रण गर्न प्रविधि कसरी प्रयोग गर्न सकिन्छ?
• गर्भावस्थाको मधुमेहको जोखिम कम गर्न कस्ता उपायहरू अपनाउन सकिन्छ?

यस्ता कुराहरू पावरममको भविष्यका लक्ष्यहरू हुन्।