के तपाईंलाई द्विध्रुवी विकार भएको पत्ता लागेको छ? - तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुपर्ने १० प्रश्नहरू

जब तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई बाइपोलर डिसअर्डर भएको बताउँछन्, तपाईंसँग धेरै प्रश्नहरू हुन सक्छन्। "अब म के गर्ने?", "के यो निको हुन सक्दैन?", "भविष्यमा मेरो जीवनमा के हुनेछ?" जस्ता कुराहरू सोच्नु सामान्य हो तर चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईं यसलाई व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ र राम्रो जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो अवस्थाको राम्रो बुझाइ हुनु हो। त्यसैले, अर्को पटक तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भेट्दा, यी प्रश्नहरू सोध्न नबिर्सनुहोस्। तिनीहरूलाई किताबमा लेख्नु ठीक छ।

१. के यो मेरा बच्चाहरूलाई पनि सर्न सक्छ?

यो धेरै मानिसहरूको लागि ठूलो समस्या हो। द्विध्रुवी विकार विकास गर्ने आनुवंशिक प्रवृत्ति हुन सक्छ। यसको मतलब यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो रोग छ भने, अरूलाई पनि यो रोग लाग्ने निश्चित जोखिम हुन्छ। तर यसको मतलब यो होइन कि यो १००% समय हुनेछ। तर यो जोखिम बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ। त्यसपछि, यदि तपाईंको परिवार, विशेष गरी तपाईंका बच्चाहरूले भविष्यमा मानसिक स्वास्थ्य समस्याको संकेत देखाउँछन् भने, तपाईं यसलाई छिट्टै हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ र चिकित्सा सल्लाह लिन सक्नुहुन्छ।

२. बाइपोलर I र बाइपोलर II के हो? मसँग कुन छ?

बाइपोलर डिसअर्डरका दुई मुख्य प्रकारहरू छन्। यी दुई बीचको भिन्नता थाहा पाउँदा तपाईंलाई तिनीहरूको उपचार कसरी गर्ने भनेर बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, भिन्नता उन्मादको तीव्रतामा आधारित हुन्छ। यी दुई प्रकारमध्ये तपाईंलाई कुन प्रकारको छ भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। यसरी तपाईंले आफ्ना लक्षणहरू राम्रोसँग बुझ्न सक्नुहुन्छ।

३. म कसरी मेरो लागि सही औषधि छनौट गर्न सक्छु? तिनीहरूले कसरी काम गर्छन्?

द्विध्रुवी विकारको लागि धेरै प्रकारका औषधिहरू छन्। यी औषधिहरूलाई मुड स्टेबिलाइजर भनिन्छ। यी औषधिहरूले तपाईंको मुड स्विङ (उन्माद) र डिप्रेसन नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरूको प्रकृति, तपाईंसँग भएका अन्य कुनै पनि चिकित्सा अवस्थाहरू, र औषधिको साइड इफेक्टहरू सहित धेरै कारकहरू विचार गर्नेछन्, तपाईंको लागि उत्तम औषधि निर्धारण गर्न। त्यसैले यस बारे खुला रहनुहोस्।

४. यदि तपाईंले औषधिको खुराक लिन बिर्सनुभयो भने के गर्नुहुन्छ?

यो धेरै मानिसहरूको लागि फरक हुन्छ। तर यसको उत्तर तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिको आधारमा फरक हुन सक्छ। त्यसैले यो निश्चित रूपमा तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नु पर्ने प्रश्न हो। सामान्य नियम यो हो कि यदि तपाईंले भर्खरै एउटा खुराक छुटाउनुभएको छ भने, सम्झने बित्तिकै यसलाई लिनुहोस्। यद्यपि, यदि तपाईंको अर्को खुराकको लागि लगभग समय भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र निर्धारित समयमा अर्को खुराक लिनुहोस्। छुटेको खुराकको क्षतिपूर्ति गर्न एकै पटकमा दुई खुराक कहिल्यै नलिनुहोस्।

५. उन्माद वा हाइपोमेनियाको अवस्था आउँदैछ भन्ने संकेतहरू के के हुन्?

आफ्नो अवस्था व्यवस्थापन गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको यी चेतावनी संकेतहरू पहिचान गर्नु हो। यी तपाईंका लागि अद्वितीय हुन सक्छन्। यदि तपाईंले यी संकेतहरू चाँडै पहिचान गर्नुभयो भने, अवस्था बिग्रनु अघि तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र मद्दत लिन सक्नुहुन्छ। केही सामान्य संकेतहरू समावेश छन्:

• निद्राको कमी (तर थकान महसुस नहुनु)
• धेरै छिटो बोल्दै
• दौड विचारहरू
• असामान्य रूपमा ऊर्जावान महसुस गर्दै
• धेरै पैसा खर्च गर्ने, जोखिमपूर्ण गतिविधिहरूमा संलग्न हुने
• छिटो रिसाउने

६. मैले लिने औषधिहरूको साइड इफेक्ट के हो? यदि ती देखा परेमा मैले के गर्नुपर्छ?

कुनै पनि औषधि जस्तै, यो औषधिको पनि साइड इफेक्ट हुन सक्छ। निद्रा लाग्ने, तौल बढ्ने र वाकवाकी लाग्ने जस्ता समस्याहरू सुरुमै देखिन सक्छन्। धेरैजसो समय, यी समयसँगै हराउँदै जानेछन्। तर तपाईंले अनुभव गर्नुभएको कुनै पनि साइड इफेक्टको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनु महत्त्वपूर्ण छ । कहिलेकाहीँ, खुराक परिवर्तन गरेर वा फरक औषधिमा स्विच गरेर यी समस्याहरू व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।

७. तनाव र निद्रा विकारहरूले मेरो रोगलाई कसरी असर गर्छ?

आफ्नो मस्तिष्कलाई एक संवेदनशील संगीत प्रणालीको रूपमा सोच्नुहोस्। तनाव र निद्राको अभावले त्यो प्रणालीको आवाज बढाउँछ। त्यसले प्रणालीलाई गडबड गर्छ। बाइपोलर डिसअर्डरमा पनि त्यस्तै हुन्छ। यस अवस्थामा मुड एपिसोडका लागि तनाव र निद्राको अभाव दुई मुख्य ट्रिगरहरू हुन्। त्यसैले रातमा ७-८ घण्टा राम्रो निद्रा लिने र तनाव व्यवस्थापन गर्ने तरिकाहरू (जस्तै, ध्यान, व्यायाम) बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

८. एन्टीडिप्रेसेन्ट सेवन गर्नुका फाइदा र बेफाइदा के के हुन्?

यो अलि जटिल समस्या हो। द्विध्रुवी विकारमा डिप्रेसनको एपिसोड सामान्य हुन्छ। यद्यपि, यदि द्विध्रुवी बिरामीलाई सामान्य डिप्रेसनको लागि प्रयोग गरिने 'एन्टि-डिप्रेसन्ट' प्रकारको औषधि मात्र दिइयो भने, यसले उन्मादको अवस्था निम्त्याउन सक्छ। त्यसकारण, 'एन्टि-डिप्रेसन्ट' सामान्यतया 'मुड स्टेबलाइजर' सँग संयोजनमा दिइन्छ। यस बारे आफ्नो डाक्टरलाई स्पष्ट रूपमा सोध्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

९. के मलाई औषधिको लागि रगत परीक्षण गराउनु पर्छ? कति पटक?

हो, केही औषधिहरूको लागि रगत परीक्षण आवश्यक पर्दछ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं लिथियम वा भ्याल्प्रोएट जस्ता औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने, तपाईंको रगतमा औषधिको स्तर सही स्तरमा छ कि छैन भनेर जाँच गर्न आवश्यक छ। तपाईंको मृगौला र कलेजोको कार्य पनि जाँच गर्न आवश्यक पर्न सक्छ। यो तपाईंको सुरक्षाको लागि र औषधिले राम्रोसँग काम गरिरहेको छ कि छैन भनेर सुनिश्चित गर्नको लागि हो। त्यसैले तपाईंलाई यी परीक्षणहरू कति पटक गर्नुपर्छ भनेर ठ्याक्कै थाहा पाउनुहोस्।

१०. रक्सी र गाँजा जस्ता कुराहरूले मेरो अवस्था र औषधिहरूलाई कसरी असर गर्छ?

यसबारे कुरा गर्न कहिल्यै नडराउनुहोस्। रक्सी र लागूपदार्थ द्विध्रुवी विकार व्यवस्थापनको सबैभन्दा ठूलो शत्रुहरू मध्ये एक हो।यी हुन्:

• मुड स्विङहरू झन् झन् खराब हुँदै गइरहेका छन्।
• यसले तपाईंले लिने औषधिहरूको प्रभावकारितामा हस्तक्षेप गर्छ।
• यो डिप्रेसन र उन्माद दुवैको लागि ट्रिगर हो।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो आगोमा पेट्रोल खन्याउनु जस्तै हो। त्यसैले तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको यी कुराहरूबाट पूर्ण रूपमा टाढा रहनु हो। यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र आवश्यक परेमा मद्दत माग्नुहोस्। द्विध्रुवी, द्विध्रुवी विकार, मानसिक स्वास्थ्य, डाक्टरलाई सोध्नुपर्ने प्रश्नहरू, उन्माद, डिप्रेसन, औषधिको साइड इफेक्ट