जब तपाईं यौन उत्तेजित हुनुहुन्छ, चाहे त्यो यौन सम्पर्कको समयमा होस् वा हस्तमैथुनको समयमा, तपाईंको शरीर र दिमागमा परिवर्तनहरूको श्रृंखला हुन्छ। यो चरणबद्ध प्रक्रिया जस्तै हो। चिकित्सा विज्ञानमा, हामी यसलाई यौन प्रतिक्रिया चक्र भन्छौं। यो बुझ्नु तपाईं र तपाईंको पार्टनर दुवैको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ। यो प्रक्रिया बुझ्नाले तपाईंको सम्बन्धलाई बलियो बनाउन र कुनै पनि यौन समस्याको कारण पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ।
यौन प्रतिक्रिया चक्रका चार चरणहरू के के हुन्?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, यस यौन प्रतिक्रिया चक्रका चार मुख्य चरणहरू छन्। तर यो सबैलाई एउटै तरिकाले, एकै समयमा हुँदैन भन्ने कुरा सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ। कहिलेकाहीँ दुई जना व्यक्ति एकै समयमा चरम उत्तेजित हुनु धेरै दुर्लभ हुन्छ। साथै, प्रत्येक व्यक्तिको प्रतिक्रियाको तीव्रता र प्रत्येक चरणको लागि लाग्ने समय फरक हुन्छ। केही व्यक्तिहरू केही चरणहरू पार नगर्न सक्छन्। यी चार चरणहरू हुन्: १.
इच्छा / कामवासना २.
उत्तेजना / पठार ३.
चरम उत्तेजित ४.
संकल्प महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो सबैको लागि एउटै ढाँचा होइन। यी भिन्नताहरू बुझ्नाले तपाईं र तपाईंको पार्टनरलाई एकअर्काको शरीरको बारेमा राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ।
अब यी प्रत्येक चरणलाई विस्तृत रूपमा हेरौं। तलको तालिकाले तपाईंलाई यो जानकारी स्पष्ट रूपमा बुझ्न मद्दत गर्नेछ।
| स्टेज | शरीरमा हुने प्रमुख परिवर्तनहरू |
|---|
| १. इच्छा | यो केही मिनेटदेखि केही घण्टासम्म रहन सक्छ। |
| २. उत्तेजना / पठार | यो त्यो चरण हो जहाँ ताबीज लगाउन लागिएको हुन्छ ।- पहिलो चरणमा परिवर्तनहरू अझ तीव्र हुँदै गइरहेका छन्।
- महिलाहरूले योनिमा रक्त प्रवाह बढेको अनुभव गर्छन्, जसले गर्दा योनिको भित्ताहरू कालो हुन्छन्। क्लिटोरिस अतिसंवेदनशील हुन्छ (कहिलेकाहीं छुँदा पीडादायी हुन्छ)।
- पुरुषहरूको अण्डकोष माथि तानिन्छ।
- श्वासप्रश्वासको गति, मुटुको धड्कन र रक्तचाप अझ बढ्छ।
- हात, खुट्टा र अनुहार जस्ता क्षेत्रहरूमा मांसपेशी चकचकाउन सक्छ।
|
| ३. चरमसुख | यो यौन प्रतिक्रिया चक्रको शिखर हो। यो सबैभन्दा छोटो चरण पनि हो, सामान्यतया केही सेकेन्ड मात्र रहन्छ।- अनैच्छिक (अनियन्त्रित) मांसपेशी संकुचन हुन्छ।
- रक्तचाप, मुटुको धड्कन र श्वासप्रश्वास अधिकतम स्तरमा पुग्छ।
- संचित यौन तनाव अचानक र छिटो निस्कन्छ।
- महिलाको योनिको मांसपेशीहरू लयबद्ध रूपमा संकुचित हुन्छन्।
- पुरुषहरूमा वीर्य स्खलन हुन्छ।
|
| ४. रिजोल्युसन | यस चरणमा, शरीर बिस्तारै सामान्य अवस्थामा फर्कन्छ।- सुन्निएका वा सुन्निएका शरीरका अंगहरू सामान्य अवस्थामा फर्किन्छन्।
- धेरै मानिसहरूले सन्तुष्टि र आरामको अनुभूतिसँगै थकान महसुस गर्छन्।
- केही महिलाहरूले पुन: उत्तेजनाको साथ धेरै पटक चरम उत्तेजित अनुभव गर्न सक्छन्।
- पुरुषहरूलाई सामान्यतया वीर्य स्खलन पछि आरामको अवधि चाहिन्छ। हामी यसलाई रिफ्र्याक्टरी अवधि भन्छौं। यस समयमा, तिनीहरू फेरि वीर्य स्खलन हुन सक्दैनन्। यो अवधि व्यक्तिपिच्छे र उमेर अनुसार फरक हुन्छ।
|
यसबारे तपाईंसँग हुन सक्ने केही प्रश्नहरू यहाँ दिइएका छन्:
यस विषयमा कुरा गर्दा धेरै मानिसहरूले सोध्ने केही सामान्य प्रश्नहरू छन्। ती पनि हेरौं।
कुन उमेरमा तपाईंलाई यौन उत्तेजना महसुस हुन थाल्छ?
यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। यसको लागि कुनै खास "उमेर" छैन। सामान्यतया, यौन इच्छा वा उत्तेजना यौवनकालको केही समय अघि सुरु हुन सक्छ। केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छन् कि १०-१३ वर्ष उमेरका बच्चाहरूले यौन आकर्षण अनुभव गर्न सक्छन्। अन्य अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छन् कि ७ वर्ष उमेरका बच्चाहरूमा यौन इच्छा हुनु सामान्य हो।
के कुनै त्यस्तो उमेर हुन्छ जब वीर्य स्खलन रोकिन्छ?
होइन, वीर्य स्खलन निश्चित उमेरमा रोकिँदैन। यद्यपि, ४० र ५० को दशकका पुरुषहरूले वीर्य स्खलनको आवृत्तिमा कमी ल्याउन सक्छन्। साथै, जब महिलाहरू रजोनिवृत्तिबाट गुज्रन्छन्, उनीहरूले आफ्नो कामवासना र शरीरको प्रतिक्रियामा केही परिवर्तनहरू देख्न सक्छन्।
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यो यौन प्रतिक्रिया चक्र केवल एक सामान्य दिशानिर्देश हो। यो सबैको लागि, हरेक पटक एकै किसिमले हुँदैन। यसबारे सचेत हुनुको मुख्य उद्देश्य तपाईंको शरीर र तपाईंको पार्टनरको शरीरको बारेमा राम्रोसँग बुझ्नु हो। यसले तपाईंलाई कुनै पनि यौन समस्याहरू पहिचान गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ, यदि कुनै छ भने।
यदि तपाईंलाई आफ्नो यौन प्रतिक्रियाको बारेमा कुनै चिन्ता वा शंका छ भने, यस बारेमा
आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- यौन प्रतिक्रिया चक्रमा चार मुख्य चरणहरू समावेश छन्: इच्छा, उत्तेजना, उत्तेजना, र विश्राम।
- यो चक्र प्रत्येक व्यक्तिको लागि फरक हुन्छ, र समय-समयमा फरक हुन सक्छ, एउटै व्यक्तिको लागि पनि।
- यो प्रक्रिया बुझ्नाले तपाईं र तपाईंको पार्टनरलाई एकअर्कालाई राम्रोसँग बुझ्न र तपाईंको यौन जीवन सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ।
- यदि तपाईंलाई आफ्नो यौन प्रतिक्रियाको बारेमा कुनै चिन्ता छ भने, यसबारे डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्न कहिल्यै नडराउनुहोस्।
यौन प्रतिक्रिया चक्र, यौन स्वास्थ्य, उत्तेजना, चरम उत्तेजना, स्खलन, यौन इच्छा
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्