कल्पना गर्नुहोस् कि खेल खेल्दा, साइकल चलाउँदा, वा लड्दा लड्दा, तपाईंको बूढी औंला अचानक पछाडि वा छेउमा मोडियो। त्यसबेलादेखि, के तपाईंलाई आफ्नो बूढी औंलाको फेदमा, तपाईंको तर्जनी र बीचको औंलाको बीचमा दुखाइ वा सुन्निएको छ? के तपाईंलाई कलम वा कप जस्तो केहि समात्न गाह्रो लाग्छ, वा तपाईंलाई कमजोर पकड भएको महसुस हुन्छ? यदि हो भने, यो सम्भवतः 'स्कीयरको औंला' भनेर चिनिने सामान्य चोट हो।
'स्कीयरको औंठा' भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, 'स्कियर्स थम्ब' भनेको लिगामेन्टमा हुने चोट हो, जुन हाम्रो बूढी औंलाको हड्डीलाई जोड्ने नरम तन्तु हो। यो रबर ब्यान्ड जस्तै बलियो, तन्किने ब्यान्ड हो। हामीले चीजहरू समात्दा र समात्दा यो लिगामेन्टले बूढी औंलालाई स्थिरता दिन्छ। दुर्घटनामा, यो लिगामेन्ट मर्किन सक्छ, च्यातिन सक्छ, वा कहिलेकाहीं पूर्ण रूपमा च्यातिन सक्छ।
यसलाई 'स्कीयरको औंला' भनिन्छ किनभने यो चोट स्कीयरहरूमा सबैभन्दा सामान्य हुन्छ जो आफ्नो हातमा खेलकुद उपकरणहरू प्रयोग गर्दा लड्छन् र आफ्नो बुढी औंला मोड्छन्। यद्यपि, यो त्यो खेल खेल्नेहरूमा मात्र सीमित छैन। यो अवस्था हाम्रो देशमा विभिन्न कारणले हुन सक्छ।
- खेल्दा: भलिबल, नेटबल, बास्केटबल, र रग्बी जस्ता खेलहरूमा बल हिर्काउँदा वा लड्दा।
- लड्नु: हिँड्दा, दौडँदा वा अन्य कुनै पनि गतिविधि गर्दा हात फैलाएर लड्दा बूढी औंला गलत तरिकाले मोड्नु।
- कार दुर्घटना: यदि तपाईंलाई गाडी चलाउँदा स्टेयरिङ ह्वीलमा आफ्नो औंला मात्र राख्ने बानी छ भने, दुर्घटना हुँदा यसले तपाईंको बुढी औंलालाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
- अन्य कारणहरू: बूढी औंलालाई पछाडि वा छेउतिर तान्ने कुनै पनि कार्यले यो चोट निम्त्याउन सक्छ।
के तपाईंलाई 'स्कियरको औंला' छ? यी लक्षणहरू हेर्नुहोस्
यी लक्षणहरू दुर्घटना भएको केही मिनेटदेखि घण्टा भित्र देखा पर्न सक्छन्। कहिलेकाहीँ, दुखाइ हल्का दुखाइको रूपमा सुरु हुन सक्छ र त्यसपछि बिस्तारै बढ्न सक्छ।
| लक्षण | सरल भाषामा भन्नु पर्दा... |
|---|---|
| दुखाइ | औंलाको फेदमा, चोर औंला र बुढी औंलाको बीचमा दुखाइ। औंला सार्दा दुखाइ बढ्छ। |
| सुन्निने र चोटपटक लाग्ने | बूढी औंला सुन्निने र कहिलेकाहीँ त्यस क्षेत्रको छाला नीलो/कालो हुन्छ। |
| पकडमा कमजोरी | कुनै चीज समात्न कठिनाई, विशेष गरी औंला र चोर औंला प्रयोग गरेर (जस्तै, चाबी समातेर)। |
| स्पर्शको लागि संवेदनशीलता | चोट लागेको ठाउँमा छुँदा वा थिच्दा अत्यधिक दुखाइ। |
| नाडी दुखाइ | कहिलेकाहीँ, बूढी औंलामा दुखाइ नाडीमा पनि महसुस हुन सक्छ। |
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यो कुरा सम्झनुहोस्: यदि तपाईंमा माथि उल्लेखित कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
तपाईं नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जान सक्नुहुन्छ। वा तपाईं अर्थोपेडिक सर्जनलाई पनि भेट्न सक्नुहुन्छ। दुर्घटना भएको दिनमा विशेषज्ञलाई भेट्न सक्नु राम्रो हुन्छ। किनभने यस्ता दुर्घटनाहरूको लागि सकेसम्म चाँडो सही उपचार सुरु गर्नु निको हुने प्रक्रियाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
डाक्टरले कस्ता प्रकारका परीक्षणहरू गर्नेछन्?
जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, उहाँले पहिले तपाईंलाई दुर्घटना कसरी भयो भन्ने बारेमा केही प्रश्नहरू सोध्नुहुनेछ। त्यसैले यी कुराहरूको बारेमा थोरै जानकारी लिएर जानुहोस्:
- दुर्घटना कहिले भयो?
- दुर्घटनाको समयमा हात र बुढी औंला कस्तो थियो?
- दुखाइ र सुन्निने कति समय अघि सुरु भएको थियो?
- के तपाईंको बूढी औंला सामान्य भन्दा बढी बाङ्गिएको जस्तो महसुस भयो?
त्यसपछि डाक्टरले तपाईंको हातको जाँच गर्नेछन्।
- घाइते औंलालाई स्वस्थ हातको औंलासँग तुलना गरिन्छ। यसले लिगामेन्टमा कुनै ढिलोपन छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- हातमा स्नायुको कार्य परीक्षण गर्छ।
- फ्र्याक्चर भएको छैन भनेर अस्वीकार गर्न तिनीहरूले एक्स -रे गर्न आदेश दिनेछन्।
- तिनीहरूले हातको अन्य भागहरू, जस्तै नाडी र कुहिनामा कुनै क्षति छ कि छैन भनेर जाँच गर्छन्।
उपचारहरू के के हुन्?
उपचार तपाईंको लिगामेन्टमा भएको क्षतिको मात्रामा निर्भर गर्दछ।
घरमै गर्न सकिने प्राथमिक उपचार
डाक्टरलाई भेट्नु अघि दुखाइ र सुन्निने नियन्त्रण गर्न तपाईंले यी कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ।
- बरफ लगाउनुहोस्: केही बरफका टुक्राहरूलाई कपडामा बेर्नुहोस् र दुखेको र सुन्निएको ठाउँमा लगभग २०-३० मिनेटसम्म लगाउनुहोस्। यो दिनमा ३-४ पटक गर्नुहोस्। कहिल्यै पनि छालामा सिधै बरफ नलाग्नुहोस्।
- आराम गर्नुहोस्: आफ्नो बूढी औंलालाई सकेसम्म स्थिर राख्नुहोस्। फार्मेसीमा किन्न सकिने नाडी ब्रेस प्रयोग गर्नाले तपाईंको औंलालाई स्थिर राख्न मद्दत गर्न सक्छ।
- दुखाइ कम गर्ने औषधि : दुखाइको लागि तपाईं प्यारासिटामोल लिन सक्नुहुन्छ। सुन्निने कम गर्न तपाईं आइबुप्रोफेन जस्तो औषधि लिन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई पेट दुखेको छ वा ग्यास्ट्राइटिस जस्ता अवस्थाहरू छन् भने, डाक्टरको परामर्श बिना यी औषधिहरू कहिल्यै नलिनुहोस्।
सम्झनुहोस्, यी केवल अस्थायी राहत हुन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको सकेसम्म चाँडो चिकित्सा सल्लाह लिनु हो।
चिकित्सा उपचार
तपाईंको परीक्षणको नतिजाको आधारमा, यदि डाक्टरले तपाईंलाई 'स्कीयरको थम्ब' भएको निर्धारण गरेमा, उहाँले उपचार विधि छनौट गर्नुहुनेछ।
- यदि लिगामेन्ट थोरै मात्र बिग्रिएको छ (आंशिक च्यातिएको): शल्यक्रिया प्रायः आवश्यक पर्दैन। बूढी औंलालाई स्थिर राख्न लगभग ४ हप्तासम्म विशेष प्लास्टर अफ पेरिस (कास्ट) वा ब्रेस लगाइन्छ।
- लिगामेन्टको पूर्ण फुटाइ: यस अवस्थामा, सामान्यतया शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ। शल्यक्रियामा च्यातिएको लिगामेन्टलाई हड्डीमा पुन: जोड्ने र मर्मत गर्ने काम समावेश हुन्छ। कहिलेकाहीँ, यसको लागि सिवन एङ्कर जस्ता विशेष उपकरणहरू प्रयोग गरिन्छ। शल्यक्रिया पछि, हात केही हप्ताको लागि कास्टमा राख्नु पर्ने हुन्छ।
शल्यक्रिया पछि, कास्ट हटाइएपछि, हात र औंलामा पुनः चाल सुरु गर्नुहोस्।डाक्टरले तपाईंलाई शारीरिक उपचार गराउन पनि सल्लाह दिन्छन्।
के यो दुर्घटना रोक्न सकिँदैन?
यसलाई पूर्ण रूपमा रोक्न नसकिने भए पनि जोखिम कम गर्न सकिन्छ।
- खेल्दा: आफ्नो हातको बारेमा सावधान रहनुहोस्, विशेष गरी समात्ने र जाने खेलहरूमा। लड्दा, आफ्नो हात फैलाएर आफ्नो तौल भुइँमा राख्नुको सट्टा आफ्नो शरीरलाई घुमाउने अभ्यास गर्नुहोस्।
- गाडी चलाउँदा: स्टेयरिङ ह्वील समात्दा, अन्य औंलाहरूले बाहिरी औँलाले समात्ने अभ्यास गर्नुहोस्। यो सानो परिवर्तन हो, तर दुर्घटनाको अवस्थामा यसले तपाईंको औँलालाई जोगाउन धेरै मद्दत गर्छ।
घर लैजाने सन्देश
- 'स्कीयरको औंला' भनेको बूढी औंलाको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण लिगामेन्टमध्ये एकमा हुने चोट हो।
- यो लडेर, खेलकुद दुर्घटनामा, वा बूढी औंलामा गम्भीर मोडिएको कारणले हुन सक्छ।
- मुख्य लक्षणहरू बूढी औंलाको फेदमा दुख्नु, सुन्निने र केहि पनि समात्न नसक्नु हुन्।
- यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने, सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् ।
- उपचार विधि (कास्टिङ वा शल्यक्रिया) चोटपटकको गम्भीरताले निर्धारण गरिन्छ।
- पूर्ण निको हुनको लागि डाक्टर र फिजियोथेरापिस्टको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्