धेरै मानिसहरू सुन्दर र ट्यान भएको हुन चाहन्छन्। कहिलेकाहीँ हामी सबैलाई थोरै सुनौलो चमक वा थोरै गाढा छाला मन पर्छ। त्यसैले यसको लागि, केही मानिसहरू घण्टौं घाममा बिताउँछन्, जसलाई 'ट्यानिङ' भनिन्छ। तर के यो छालाको लागि साँच्चै राम्रो छ? होइन। त्यहाँ एउटा विधि छ जुन घाममा जल्नु भन्दा हजार गुणा सुरक्षित, छिटो छ र सुन्दर परिणाम दिन्छ। त्यो हो "सनलेस ट्यानिङ"। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, घामको सम्पर्क बिना नै छालालाई कृत्रिम रूपमा ट्यानिङ गर्ने ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
घाम बिना छालालाई हल्का बनाउने दुई मुख्य तरिकाहरू
हामीले कुरा गरिरहेका घाम रहित टेनिङ उत्पादनहरूलाई दुई मुख्य वर्गमा विभाजन गर्न सकिन्छ।
१. कस्मेटिक ब्रोन्जर: यी मेकअप जस्तै हुन्। तपाईं तिनीहरूलाई जब चाहानुहुन्छ लगाउन सक्नुहुन्छ र दिनको अन्त्यमा साबुनले धुनुहोस्।
२. घाम नलाग्ने ट्यानरहरू: यसले छालाको माथिल्लो तहलाई अस्थायी रूपमा दाग लगाउँछ। यो छालाको रङ परिवर्तन भए जस्तै हो। मृत छालाका कोषहरू बाहिर निस्कँदा यो रङ बिस्तारै फिक्का हुँदै जान्छ।
धेरै छाला विशेषज्ञहरूले पनि अब आफ्ना बिरामीहरूलाई आफ्नो छालालाई हल्का बनाउन चाहन्छन् भने यस्ता उत्पादनहरू प्रयोग गर्न सल्लाह दिन्छन्। किनभने यी विधिहरू सूर्यको प्रकाशको प्रत्यक्ष सम्पर्कमा आउनु वा टेनिङ सैलुनमा जानु र कृत्रिम पराबैंगनी (UV) प्रकाशको सम्पर्कमा आउनु भन्दा धेरै सुरक्षित छन् ।
धुन सकिने ब्रोन्जरका प्रकारहरू
यी नियमित मेकअप जस्तै, विशेष अवसरको लागि, पार्टीको लागि, वा हरेक दिन तपाईंको अनुहार, खुट्टा र शरीरलाई सुन्दर चमक दिन प्रयोग गर्न सकिन्छ। यी धेरै प्रकारमा आउँछन्।
| ब्रोन्जर प्रकार | विशेष बुँदाहरू र प्रयोग गर्ने तरिका |
|---|---|
| पाउडर (कांस्य पाउडर) | यी प्रयोग गर्न धेरै सजिलो छन्। रङ बढाउनको लागि तपाईं एक पटकमा थोरै-थोरै लगाउन सक्नुहुन्छ। तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नो अनुहारभरि, नाकको छेउमा, गालामा र निधारमा लगाउन सक्नुहुन्छ। |
| ब्रोन्जिङ जेलहरू | पाउडर भन्दा यसलाई लगाउन अलि गाह्रो हुन्छ। कहिलेकाहीँ नतिजा असंगत हुन सक्छ। यदि तपाईंले यसलाई राम्ररी लागू गर्नुभएन भने, यसले तपाईंको छालालाई सुन्तला रङ पनि दिन सक्छ। |
| स्प्रे ब्रोन्जरहरू | यी प्रयोग गर्न धेरै सजिलो छन्। तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नो अनुहार, घाँटी र छातीमा छिट्टै स्प्रे गर्न सक्नुहुन्छ। मेकअप गरिसकेपछि यसलाई थोरै रंग दिनको लागि माथि स्प्रे पनि गर्न सक्नुहुन्छ। |
| स्टिक ब्रोन्जर्स | डिओडोरेन्ट स्टिक जस्तै। तपाईं यसलाई तुरुन्तै चमकको लागि आफ्नो खुट्टामा सिधै लगाउन सक्नुहुन्छ। तपाईं आफ्नो खुट्टामा दाग र माकुराको नसाहरू ढाक्न कन्सिलरसँग प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। |
याद गर्नुहोस्, यी ब्रोन्जरहरूले लुगामा दाग लगाउन सक्छन्। त्यसकारण, तपाईंले आफ्नो लुगा लगाएर र लुगा लगाउनु अघि पूर्ण रूपमा सुकेसम्म पर्खेर दाग लाग्नबाट बच्न सक्नुहुन्छ।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →छालामा दाग लगाउने घाम रहित ट्यानरहरू
लोशन, स्प्रे, जेल र मुस लगायत यी प्रकारका उत्पादनहरूमा डाइहाइड्रोक्सियासेटोन (DHA) नामक रसायन हुन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, DHA प्रयोग गर्नको लागि धेरै सुरक्षित चिनी हो।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो DHA ले हाम्रो छालाको माथिल्लो तह (एपिडर्मिस) मा रहेको प्रोटिनसँग प्रतिक्रिया गर्छ जसले गर्दा छालालाई अस्थायी गाढा रंग दिन्छ, जसलाई 'नक्कली ट्यान' भनिन्छ। हाम्रो मृत छालाका कोषहरू प्राकृतिक रूपमा निस्कँदै जाँदा, यो रंग तीन देखि सात दिनको अवधिमा बिस्तारै फिक्का हुँदै जान्छ।
यी मध्ये कुन सबैभन्दा राम्रो प्रकार हो?
- लोशनहरू : यी लगाउन धेरै सजिलो छन् र छालामा सजिलै फैलिन्छन्।
- जेल: छिट्टै सुक्छ र छालामा कम टाँसिने हुन्छ।
- स्प्रेहरू: एक्लै लगाउन अलि गाह्रो छ, तपाईंलाई कसैको मद्दत चाहिन सक्छ। तर तिनीहरूलाई अनुहार र घाँटी जस्ता क्षेत्रहरूमा सजिलै प्रयोग गर्न सकिन्छ।
- मुसे: यी कम मोइस्चराइजिङ हुन्छन्। त्यसैले, यी तैलीय छालाको लागि राम्रो भए पनि सुख्खा छालाको लागि त्यति राम्रो हुँदैनन्। साथै, रङ फिक्का हुँदै जाँदा, यो समान रूपमा फिक्का नहुन सक्छ र ठाउँठाउँमा दाग देखिन सक्छ।
केही घाम नलाग्ने ट्यानरहरू छन् जसले केही दिनमा बिस्तारै ट्यान बढाउँछन्। यी चीजहरूमा नयाँ वा एकैचोटि गहिरो ट्यान प्राप्त गर्न नचाहने व्यक्तिको लागि यी उत्कृष्ट छन्।
उत्तम नतिजा प्राप्त गर्न, यो तयारी अनिवार्य छ!
कस्मेटिक ब्रोन्जर लगाउनुभन्दा फरक, घाम नलाग्ने ट्यानर लगाउन राम्रो तयारी चाहिन्छ, अन्यथा परिणाम कुरूप हुन सक्छ।
- चरण १: वाक्सिङ वा शेभिङ : यदि तपाईं वाक्सिङ वा शेभिङ गर्दै हुनुहुन्छ भने, ट्यानर लगाउने योजना बनाउनुभन्दा अघिल्लो दिन गर्नुहोस्।
- चरण २: एक्सफोलिएट गर्नुहोस्: ट्यानर लगाउनु अघि, नुहाउनुहोस् र आफ्नो छालालाई एक्सफोलिएट गर्नुहोस्। यसले मृत छालाका कोषहरू हटाउँछ र ट्यानरलाई तपाईंको छालामा समान रूपमा अवशोषित गर्न मद्दत गर्दछ।
- चरण ३: सुख्खा ठाउँहरूमा विशेष ध्यान दिनुहोस्: कुहिना, घुँडा, गोलीगाँठो र हात जस्ता धेरै सुख्खा ठाउँहरूलाई राम्ररी धुनुहोस्, किनकि यी ती ठाउँहरू हुन् जहाँ ट्यानर जम्मा हुन सक्छ र गाढा वा सुन्तला रंगमा परिणत हुन सक्छ।
- चरण ४: मोइस्चराइजर प्रयोग नगर्नुहोस्: नुहाएपछि र स्क्रब गरेपछि, कुनै पनि मोइस्चराइजर, लोशन वा डिओडोरेन्ट प्रयोग नगर्नुहोस्। यसले ट्यानरको छालामा राम्ररी अवशोषित हुने क्षमतामा हस्तक्षेप गर्न सक्छ।
- एक मात्र अपवाद: हात वा खुट्टा जस्ता धेरै सुख्खा ठाउँहरूमा मात्र, ट्यानर लगाउनु अघि धेरै हल्का मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्। यसले ती क्षेत्रहरूलाई धेरै ट्यानर अवशोषित गर्न र गाढा रङ परिवर्तन गर्नबाट रोक्नेछ।
सनलेस ट्यानर कसरी सही तरिकाले लगाउने?
१. स्पट टेस्ट: यसलाई आफ्नो शरीरभरि लगाउनु अघि, तपाईंलाई यसबाट एलर्जी छ कि छैन भनेर आफ्नो छालाको सानो भागमा परीक्षण गर्नुहोस्। धेरैजसो मानिसहरूलाई DHA बाट एलर्जी नभए पनि, केही मानिसहरूलाई यसमा भएका सुगन्ध वा संरक्षकहरूबाट एलर्जी हुन सक्छ। यदि तपाईंले कुनै एलर्जी प्रतिक्रिया अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
२. तयारी: आफ्नो कपाललाई पोनीटेलमा बाँध्नुहोस्। पुरानो पोशाक वा बिकिनी लगाउनुहोस्। ट्यानर सुक्नु अघि नै तपाईंको लुगामा लाग्न सक्छ।
३. पन्जा लगाउनुहोस्: हातमा दाग लाग्नबाट जोगाउन राम्रोसँग फिट हुने लेटेक्स पन्जा लगाउनुहोस्।
४. प्रयोग विधि: उत्पादनलाई राम्ररी हल्लाउनुहोस् र आफ्नो खुट्टा, पाखुरा र शरीरमा गोलाकार गतिमा लगाउनुहोस्। यसले धब्बाहरू हटाउनेछ। यसलाई आफ्नो छालाभरि समान रूपमा लगाउनाले तपाईंलाई सुन्दर, प्राकृतिक लुक दिनेछ।
५. अनुहार र हात/खुट्टा: अनुहारमा लगाउँदा, शरीरभन्दा कम लगाउनुहोस्। यदि अनुहार धेरै कालो छ भने, यो कुरूप देखिनेछ। पन्जा हटाएपछि, आफ्नो हातको पछाडि थोरै ट्यानर लगाउनुहोस् र हातहरू एकसाथ रगड्नुहोस्। हत्केलामा नलागोस् भनेर सावधान रहनुहोस्। आफ्नो हातको क्रिज र घुँडाको माथिल्लो भागमा भएको अतिरिक्त ट्यानर पुछ्न ओसिलो कपडा प्रयोग गर्नुहोस्। साथै, आफ्नो खुट्टा र गोलीगाँठो वरिपरि लगाउँदा धेरै सावधान रहनुहोस्।
दाग देखा परेमा र पछि के गर्ने?
तपाईं जतिसुकै सावधानी अपनाए पनि, कहिलेकाहीँ तपाईंको हात र गोलीगाँठो जस्ता क्षेत्रहरूमा कालो दागहरू देखा पर्न सक्छन्। यदि त्यसो भयो भने, तपाईंले ती क्षेत्रहरूमा थोरै हाइड्रोजन पेरोक्साइड, बेकिंग सोडा, वा सेतो पार्ने टूथपेस्ट लगाएर रङ्गलाई हल्का बनाउन सक्नुहुन्छ।
आफ्नो ट्यान लामो समयसम्म राख्नको लागि, नियमित रूपमा मोइस्चराइजर लगाउनुहोस् । पोखरी, तातो टब वा समुन्द्रमा बारम्बार पौडी खेल्नाले तपाईंको ट्यान चाँडै फिक्का हुनेछ।
यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ: तपाईंले आफ्नो छालालाई यसरी ट्यान गर्नुभएकोले तपाईंलाई घामबाट जोगाउँदैन । यो तपाईंको छालाको माथिल्लो तहको रङ्ग मात्र हो। त्यसैले, तपाईंले बाहिर जाँदा हरेक पटक कम्तिमा SPF ३० भएको राम्रो सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुपर्छ। सनस्क्रिन नलगाएर मूर्ख नहुनुहोस्। यसले तपाईंको छालालाई गम्भीर रूपमा क्षति पुर्याउन सक्छ। सनस्क्रिनको बारेमा थप जानकारीको लागि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- घाम रहित टेनिङ विधिहरू सूर्यको किरण वा पराबैंगनी किरणहरूको सम्पर्क भन्दा धेरै सुरक्षित हुन्छन्।
- यसका दुई मुख्य प्रकार छन्: ब्रोन्जरहरू जुन मेकअप जस्तै धुन्छन्, र सनलेस ट्यानरहरू (DHA युक्त) जसले छालालाई अस्थायी रूपमा दाग दिन्छ।
- उत्तम र समान परिणाम प्राप्त गर्न, ट्यानर लगाउनु अघि छालालाई राम्ररी एक्सफोलिएट गर्नु आवश्यक छ।
- आफ्नो सम्पूर्ण शरीरमा कुनै पनि नयाँ उत्पादन लगाउनु अघि, छालाको सानो भागमा स्पट टेस्ट गर्नुहोस्।
- सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यी विधिहरूबाट तपाईंले प्राप्त गर्ने घामले तपाईंलाई घामबाट जोगाउँदैन । त्यसैले, बाहिर जाँदा सधैं SPF ३० वा सोभन्दा माथिको सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.