के तपाईंलाई बारम्बार रुघा लागेको जस्तो लाग्छ? सायद यो घाँटी ज्वरो हो!

के तपाईंलाई पनि बारम्बार हाच्छिउँ आउँछ? के तपाईंको नाकबाट पानी बग्छ, नाक बन्द हुन्छ र आँखा रातो हुन्छ, चिलाउँछ? धेरै मानिसहरूलाई कहिलेकाहीं यस्तो लाग्छ कि उनीहरूलाई फेरि रुघा लागेको छ। तर यदि यी लक्षणहरू एक वा दुई हप्ता पछि पनि हराउँदैनन्, वा यदि तिनीहरू वर्षको निश्चित समयमा देखा पर्छन् र दोहोरिन्छन् भने, यो सामान्य रुघा नहुन सक्छ। आज, हामी धेरै मानिसहरूमाझ सामान्य तर कम बुझिएको अवस्था, घाँस ज्वरोको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

घाँस ज्वरो भनेको के हो?

सर्वप्रथम, यसको नाममा " ज्वरो " शब्द भए पनि, घाँस ज्वरो ज्वरो होइन। यो वास्तवमा एलर्जी हो । चिकित्सा भाषामा, हामी यसलाई 'एलर्जीक राइनाइटिस' भन्छौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यहाँ के हुन्छ भने हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले हाम्रो वातावरणमा रहेका चीजहरू (जस्तै परागकण , धुलो) प्रति अत्यधिक प्रतिक्रिया दिन्छ जुन सामान्यतया शरीरको लागि हानिकारक हुँदैन।

यो दुई मुख्य तरिकाले आउन सक्छ:

१. मौसमी एलर्जी राइनाइटिस: यो प्रकार वर्षको निश्चित समयमा मात्र हुन्छ। उदाहरणका लागि, यो अवस्था निश्चित रूखहरूको फूल फुल्ने मौसममा वा घाँसको परागकणको स्तर उच्च हुँदा हुन सक्छ।

२. बारहमासी एलर्जीक राइनाइटिस: यो प्रकार वर्षको कुनै पनि समयमा हुन सक्छ। यो मुख्यतया घर भित्रका चीजहरूको कारणले हुन्छ। उदाहरणका लागि, घरको धुलो, तकिया र गद्दामा रहेका साना धुलोका कणहरू, घरपालुवा जनावरहरू (कुकुर, बिरालो) को छालाबाट झर्ने साना कणहरू र रौं, साथै बाथरूम र बेसमेन्ट जस्ता ओसिलो ठाउँहरूमा बढ्ने ढुसी ।

हामीलाई घाँस ज्वरो किन लाग्छ? यसका लक्षणहरू के के हुन्?

यदि तपाईंलाई पराग ज्वरो छ भने, यहाँ के हुन्छ: जब तपाईंले सास फेर्नुभएको परागकण वा धुलो जस्तो हानिरहित चीज तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्छ, तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले सोच्छ, "ओहो, खतरनाक शत्रु प्रवेश गरेको छ।"

त्यसपछि, त्यो "शत्रु" सँग लड्न, शरीरले रक्तप्रवाहमा "( हिस्टामाइन )" र "(ल्युकोट्रिएन)" जस्ता रसायनहरू ठूलो मात्रामा छोड्छ। यी रसायनहरूले नाक, आँखा र घाँटीको अस्तर सुन्निन्छ,एलर्जीका लक्षणहरू देखा पर्छन्।

यी सामान्यतया देखिने लक्षणहरू हुन्:

• लगातार हाच्छिउँ आउनु।
• नाक बन्द हुनु वा नाकबाट पानी जस्तो पानी बग्नु।
• खोकी।
• आँखा चिलाउने, रातो हुने र आँसु आउने।
• मुख, घाँटी वा कानमा चिलाउने अनुभूति।
• नाकबाट निस्कने श्लेष्म पानी घाँटीको पछाडिबाट तल झरेको अनुभूति हो।
• आँखा मुनि कालो घेरा (जसलाई 'एलर्जी शाइनर' पनि भनिन्छ)।

नाक बन्द हुँदा नाक वरिपरिको साइनसका नसाहरू सुन्निन सक्छन्, जसले गर्दा आँखा मुनिको रंग रङ्गिन हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ, नाकमा हुने यो सुन्निनेले साइनसहरू अवरुद्ध गर्न सक्छ र साइनसाइटिस निम्त्याउन सक्छ। साथै, नाकमा पोलिप्स बन्न सक्छ, र कहिलेकाहीँ नाकबाट रगत बग्न सक्छ।

घाँस ज्वरो प्रायः वंशाणुगत हुन्छ। यदि तपाईंको आमाबाबु वा दाजुभाइ दिदीबहिनीलाई अन्य एलर्जी छ भने, तपाईंलाई यो रोग लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ। दम वा एक्जिमा भएका व्यक्तिहरूलाई पनि घाँस ज्वरो हुने जोखिम बढी हुन्छ।

कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

धेरै मानिसहरू यी लक्षणहरूसँग बाँच्ने प्रयास गर्छन्। तर यो त्यस्तो हुनुपर्छ भन्ने छैन। उचित उपचारको साथ, यी लक्षणहरूलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ । त्यसकारण, यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि अवस्था छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

• यदि यी एलर्जीका लक्षणहरूले तपाईंको दैनिक जीवन र काममा बाधा पुर्‍याइरहेको छ भने।
• यदि तपाईंलाई ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूले कुनै राहत पाइरहेको छैन भने, वा ती औषधिहरूले निद्रा लाग्ने जस्ता साइड इफेक्टहरू निम्त्याउँदैछन् भने।
• यदि तपाईंलाई दम, बारम्बार साइनस संक्रमण, वा नाकमा पोलिप्स जस्ता अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू छन् भने।
• यदि यी लक्षणहरू रहिरहन्छन् र सुधार हुँदैनन् भने।

सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नु र उपचार सुरु गर्नु तपाईंको एलर्जी नियन्त्रण गर्ने उत्तम तरिका हो।

उपचार विधि र औषधिहरू

तपाईंको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न विभिन्न उपचारहरू उपलब्ध छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि उत्तम उपचार छनौट गर्नेछन्।

एलर्जी गराउने चीजहरूबाट बच्ने

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। तपाईंलाई के कुराबाट एलर्जी छ भनेर पहिचान गरेर र सकेसम्म ती कुराहरूबाट टाढा रहेर तपाईंले ठूलो राहत पाउन सक्नुहुन्छ।

औषधिका प्रकारहरू

तलको तालिकामा घाँस ज्वरो नियन्त्रण गर्न प्रयोग गरिने केही मुख्य प्रकारका औषधिहरूको सूची दिइएको छ।

इम्युनोथेरापी

यो अलि फरक उपचार हो। यसमा तपाईंलाई एलर्जी भएको एलर्जीको धेरै थोरै मात्रामा समयसँगै सुई लगाउनु समावेश छ, जसले गर्दा तपाईंको शरीर यसको अभ्यस्त हुन्छ। यो सबै एलर्जीहरूको लागि काम गर्दैन, तर परागकण र धुलोको कण जस्ता चीजहरूको लागि धेरै प्रभावकारी छ। यो उपचारको लागि हप्तामा डाक्टरकहाँ जान आवश्यक पर्दछ र धेरै वर्ष लाग्न सक्छ। यो उपचार जिब्रो मुनि राखिएको चक्कीको रूपमा पनि उपलब्ध छ (सबलिङ्गुअल इम्युनोथेरापी)।

एलर्जीबाट बच्न तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू

उपचार प्राप्त गर्नुको साथै, एलर्जी गराउने चीजहरूबाट टाढा रहनु पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंलाई परागकण जस्ता बाहिरी चीजहरूसँग एलर्जी छ भने:

• परागकणको मात्रा बढी भएको बेला र हावा चल्ने दिनमा सकेसम्म घर भित्रै बस्नुहोस् ।
• झ्यालहरू बन्द राख्नुहोस्। सम्भव भएमा `एयर कन्डिसनर (एसी)` प्रयोग गर्नुहोस्।
• बाहिर निस्कँदा चस्मा वा सनग्लास लगाउनुहोस्।
• यदि तपाईं बाहिर काम गर्दै हुनुहुन्छ भने मास्क लगाउनुहोस्।

यदि तपाईंलाई घरको धुलो र ढुसी जस्ता चीजहरूसँग एलर्जी छ भने:

• तकिया र गद्दाका लागि धुलोको कण प्रतिरोधी कभर प्रयोग गर्नुहोस् ।
• ओछ्यानका तन्ना र तकियाहरू सधैं तातो पानीले धुनुहोस् ।
• आफ्नो घरमा आर्द्रता कम राख्नुहोस्।
• घरपालुवा जनावरहरूलाई छोएपछि आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्। घरपालुवा जनावरहरूलाई आफ्नो शयनकक्षमा नदिनुहोस् ।
• सम्भव भएमा, कार्पेटको सट्टा टाइल, काठ वा लिनोलियमको भुइँ प्रयोग गर्नुहोस्।
• `HEPA फिल्टर` भएको भ्याकुम क्लिनर प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ।

अर्को कुरा भनेको नुनिलो पानीले नाक कुल्ला गर्नु हो। यसले नाक बन्द हुने समस्या कम गर्नेछ र नाक भित्रको एलर्जी र म्यूकसलाई पखाल्नेछ। यसको लागि, तपाईंले फार्मेसीमा किन्न सकिने नुनिलो घोल वा उमालेको पानीबाट घरमै बनेको नुनिलो पानी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तर यसबारे पनि आफ्नो डाक्टरसँग सल्लाह लिनुहोस्।

घाँस ज्वरो, एलर्जीक राइनाइटिस, एलर्जी, हाच्छिउँ, नाक बन्द हुने, आँखा चिलाउने, सिंहला, श्रीलंका