के तपाईंको सानो बच्चा ठूलो हुँदै गइरहेको छ र खोरबाट बाहिर निस्किरहेको छ? वा के ऊ खोरबाट बाहिर निस्केर पहाड चढेको जस्तो ओछ्यानमा बस्न थालेको छ? धेरै आमाबाबुको एउटा ठूलो प्रश्न हो, "हामीले हाम्रो बच्चालाई खोरबाट बाहिर निकालेर छुट्टै ओछ्यानमा कहिले सार्ने?" यो सुन्दा सजिलो छैन। आखिर, खोर त्यस्तो ठाउँ हो जहाँ तपाईंको बच्चा सुरक्षित हुन्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्। आज, हामी बच्चा वा तपाईंको लागि कुनै तनाव बिना कसरी त्यसो गर्ने भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।
तपाईंको बच्चालाई ओछ्यानमा सुताउने समय कहिले भयो भनेर कसरी थाहा पाउने?
इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, यसको लागि कुनै निश्चित उमेर छैन। यो पूर्णतया तपाईंको बच्चामा निर्भर गर्दछ। तर डाक्टरहरूले सामान्यतया १८ महिना भन्दा पहिले यो संक्रमण नगर्न सिफारिस गर्छन्। र लगभग चार वर्षको उमेर सम्म होइन।
तपाईंको बच्चा ओछ्यानमा जान तयार छ भनी बताउने केही संकेतहरू छन्। आउनुहोस् हेरौं ती के हुन्।
| बच्चा तयार भएको संकेतहरू | सरल भाषामा भन्नु पर्दा... |
|---|---|
| कोक्रो भन्दा ठूलो हुनु | यदि तपाईंको बच्चाको टाउको र खुट्टा खोरको छेउमा ठोक्किएको छ भने, यसको अर्थ उसलाई छुट्टै ओछ्यान चाहिन्छ। जब उसलाई साँघुरो महसुस हुन्छ, यसले निद्रामा पनि बाधा पुर्याउन सक्छ। |
| खोरबाट उक्लने/उफ्रिने | यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र खतरनाक संकेत हो। यदि बच्चा खोरबाट बाहिर निस्कन थाल्यो भने, यो अब सुरक्षित ठाउँ रहँदैन। जब बच्चा हाम फाल्छ तब लड्ने र दुर्घटना हुने उच्च जोखिम हुन्छ। |
| पोटी तालिम | यदि तपाईंले आफ्नो बच्चालाई अहिले नै न्याप्पी बिना बस्ने बानी बसाल्दै हुनुहुन्छ भने, यदि उसलाई राति शौचालय जान आवश्यक परेमा ऊ उठ्न र आफैं जान स्वतन्त्र हुनुपर्छ। जब ऊ खोरमा हुन्छ तब त्यो सम्भव हुँदैन। |
| यदि परिवारमा नयाँ बच्चा आउँदैछ भने | यदि तपाईं अर्को बच्चा जन्माउने आशा गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईंको ठूलो बच्चा कम्तिमा दुई वर्षको छ भने, यो ठूलो बच्चालाई ओछ्यानमा सार्ने राम्रो समय हो, किनकि तपाईंले नयाँ बच्चालाई पाल दिनुहुनेछ। यद्यपि, यदि तपाईंको ठूलो बच्चा सानो छ भने, नयाँ बच्चाको लागि छुट्टै बेसिनेट लिनु राम्रो हुन्छ। |
आफ्नो बच्चालाई सुहाउने ओछ्यान कसरी छनौट गर्ने?
ठीक छ, अब तपाईंले आफ्नो बच्चा ओछ्यानमा जान तयार भएको निर्णय गरिसक्नुभएको छ, अब अर्को ठूलो कुरा भनेको उनीहरूको लागि उपयुक्त ओछ्यान छनौट गर्नु हो। तपाईंले छनौट गर्न सक्ने धेरै विकल्पहरू छन्।
१. बच्चाको ओछ्यान
यी जमिनको धेरै नजिक र कम उचाइमा बनाइएका छन्। त्यसैले, यदि बच्चा ओछ्यानबाट खस्यो भने पनि गम्भीर दुर्घटना हुने सम्भावना कम हुन्छ। यसको अर्को फाइदा यो हो कि तपाईंले यसको लागि बच्चाको खोरमा रहेको गद्दा र ओछ्यान प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
२. भुइँमा राखिएको गद्दा (भुइँको गद्दा)
यो पनि एकदमै राम्रो र सुरक्षित विकल्प हो। यहाँ उचाइको कुनै अर्थ नभएकोले, खस्ने बारे चिन्ता लिनु पर्दैन। तर एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा याद राख्नु पर्छ कि भित्तामा गद्दा नराख्नुहोस्। बच्चा भित्ता र गद्दाको बीचमा अड्किन सक्छ। थोरै ठाउँ छोड्नुहोस्।
३. नियमित वयस्क ओछ्यान (वयस्क ओछ्यान)
यदि तपाईं आफ्नो बच्चालाई ठूलो ओछ्यानमा सार्ने सोचमा हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई ओछ्यानबाट खस्नबाट रोक्नको लागि तपाईंले उपाय खोज्नु पर्छ। धेरैजसो ओछ्यानमा रेलिङहरू हुन्छन् जुन छेउमा जोड्न सकिन्छ। साथै, ओछ्यानबाट कुनै पनि अतिरिक्त तकिया, खेलौना वा डोरीहरू हटाउनुहोस् । यसले निसास्सिने समस्या निम्त्याउन सक्छ। साथै, तपाईंको बच्चाको टाउको वा हातखुट्टा फस्न सक्ने कुनै पनि खाली ठाउँहरूको लागि ओछ्यान जाँच गर्नुहोस्।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको सुरक्षा हो। ओछ्यानबाट लड्नबाट जोगिन, ओछ्यानको वरिपरि भुइँमा कार्पेट वा कार्पेट जस्ता नरम चीज राख्नुहोस्। साथै, ओछ्यानको नजिकै तीखो धार भएका कडा खेलौना वा फर्निचर नराख्नुहोस्।
यो संक्रमणलाई सफल बनाउन केही सुझावहरू
ओछ्यानमा सुत्नु तपाईंको बच्चाको जीवनमा ठूलो परिवर्तन हो। यदि यो राम्रोसँग गरिएन भने, यो तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवैको लागि तनावपूर्ण हुन सक्छ। यहाँ केही तरिकाहरू छन् जुन तपाईं दुवैले संक्रमणको लागि तयारी गर्न सक्नुहुन्छ।
- कोठालाई बच्चा प्रतिरोधी बनाउनुहोस्: आफ्नो बच्चालाई नयाँ ओछ्यानमा राख्नु अघि, कोठाबाट सबै खतरनाक र अनावश्यक वस्तुहरू हटाउनुहोस्। तलको प्लग पोइन्टहरू छोप्नुहोस्, र औषधि र अत्तर जस्ता चीजहरू तपाईंको बच्चाको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्।
- यो परिवर्तन बिस्तारै गर्नुहोस्:यो संक्रमण एकैचोटि नगर्नुहोस्। आफ्नो बच्चालाई स्थायी ओछ्यानमा सार्नु अघि, सुत्ने समयमा उसलाई नयाँ ओछ्यानमा सुत्न दिनुहोस्। यसले उसलाई बिस्तारै यसको बानी पर्न मद्दत गर्नेछ। तपाईं केही समयको लागि कोठामा पाल र नयाँ ओछ्यान दुवै छोड्न सक्नुहुन्छ।
- सही समयमा गर्नुहोस्: तपाईंको बच्चाले अन्य ठूला परिवर्तनहरू (जस्तै दाँत निस्कने वा हिँड्न सुरु गर्ने) बाट गुज्रिरहेको बेला यो ओछ्यान परिवर्तनको समय नथप्नुहोस्। यसले उसलाई दिक्क लाग्न सक्छ।
- आफ्नो बच्चालाई निर्णय लिन दिनुहोस्: आफ्नो बच्चालाई नयाँ ओछ्यानको लागि ओछ्यानको तकिया र तकियाको कभर छनौट गर्ने मौका दिनुहोस्। उसलाई मनपर्ने चीज, जस्तै नयाँ टेडी बियर, ओछ्यानमा राख्न दिनुहोस्। यसले उसलाई यो आफ्नै ठाउँ जस्तो महसुस गराउन मद्दत गर्नेछ।
- सुत्ने समयको दिनचर्या परिवर्तन नगर्नुहोस्: ओछ्यान परिवर्तन गरेको कारणले गर्दा सुत्ने समयको दिनचर्या (जस्तै कथा सुनाउने वा गीत गाउने) परिवर्तन नगर्नुहोस्। ती दिनचर्याहरू उस्तै राख्नाले तपाईंको बच्चालाई यो ठूलो परिवर्तनको समयमा अझ परिचित महसुस गराउन मद्दत गर्नेछ।
- धैर्य गर्नुहोस्: जब तपाईं नयाँ ओछ्यानमा सर्नुहुन्छ, तपाईंको बच्चालाई सुत्नुको सट्टा कोठामा घुम्न र खेल्नको लागि बढी ठाउँ हुनेछ। यो सामान्य हो। उसको लागि केही नियमहरू सेट गर्नुहोस्। जस्तै सुत्ने समयमा ओछ्यानबाट नउठ्ने। आवश्यक भएमा, ढोकामा बच्चाको ढोका राख्नुहोस्।
- आफ्नो बच्चाको प्रशंसा गर्नुहोस्: जब ऊ राति राम्रो बच्चा जस्तै सुत्न जान्छ, बिहान उसको प्रशंसा गर्नुहोस्। जब तपाईं भन्नुहुन्छ, "मेरो छोरा/छोरी धेरै राम्रो छ, हिजो राती ऊ राम्रोसँग सुत्यो।"
ओछ्यान सुरक्षा बारे थप तथ्यहरू
तपाईंको बच्चाको सुरक्षा हामीसँग भएको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। माथि उल्लेख गरिएका कुराहरूका अतिरिक्त, सुरक्षालाई अझ बढाउन तपाईंले यी कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ।
- रेलिङहरू उठाउन सक्ने ओछ्यान छान्नुहोस्।
- आफ्नो बच्चाको ओछ्यान कहिल्यै पनि झ्यालमुनि नराख्नुहोस् ।
- तपाईंको बच्चा ओछ्यानबाट उठ्दा तपाईंलाई थाहा दिनको लागि बेबी मनिटर वा सानो डोरबेल प्रयोग गर्नुहोस्।
- तपाईंको बच्चा दुई वर्षको नभएसम्म तकिया प्रयोग नगर्नुहोस् । यदि तपाईंले दुई वर्ष पछि प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, सानो, धेरै नरम नभएको र कडा तकियाबाट सुरु गर्नुहोस्।
- यस उमेरका बच्चाहरूको लागि बङ्क बेडहरू उपयुक्त हुँदैनन्।
- यदि तपाईंको घरमा भर्याङ छ भने, माथि र तल दुवैतिर सुरक्षा गेटहरू जडान गर्नुहोस्।
- औषधि, सफाई उत्पादनहरू, सौन्दर्य प्रसाधनहरू र बच्चाले निल्न सक्ने कुनै पनि साना वस्तुहरू (सिक्का, बोतलको बिर्को, खेलौनाका भागहरू) पहुँचबाट टाढा र राम्रोसँग बन्द ठाउँमा राख्नुहोस् । यदि बच्चाले त्यस्तो वस्तु निल्यो भने, तिनीहरूलाई तुरुन्तै नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा लैजानुहोस्। साथै, यदि तपाईंलाई कुनै चीज विषाक्त छ भन्ने शंका छ भने, तपाईंलेसल्लाहको लागि तपाईंले कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा रहेको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंसँग यस बारे थप कुनै प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो पारिवारिक डाक्टर वा बाल रोग विशेषज्ञसँग कुरा गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- आफ्नो बच्चालाई क्रोधबाट ओछ्यानमा सार्न हतार नगर्नुहोस्। तपाईंको बच्चाले क्रोधबाट हाम फाल्ने प्रयास गर्ने संकेत नदेखाएसम्म पर्खनुहोस्।
- सुरक्षालाई प्राथमिकता दिनुहोस्। ओछ्यान कम राख्नुहोस्, सुरक्षा रेलहरू जडान गर्नुहोस्, र सम्पूर्ण कोठालाई बच्चाको लागि सुरक्षित स्थान बनाउनुहोस्।
- यो परिवर्तन एकैचोटि नगर्नुहोस्, तर बिस्तारै, तपाईंको बच्चालाई यसको बानी पर्न समय दिनुहोस्। दिउँसोको सुत्नको लागि नयाँ ओछ्यान प्रयोग गर्नु राम्रो सुरुवात हो।
- यसलाई आफ्नो बच्चाको लागि सकारात्मक अनुभव बनाउनुहोस्। आफ्नो बच्चालाई नयाँ ओछ्यान छनोट गर्न दिनुहोस् र राम्रोसँग सुत्दा प्रशंसा गर्नुहोस्।
- धैर्य गर्नुहोस्। तपाईंको बच्चा सुरुवाती दिनहरूमा ओछ्यानबाट उठ्नु सामान्य कुरा हो। यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्, उसलाई बिस्तारै ओछ्यानमा फर्काउनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्