के तपाईंको बच्चा कहिल्यै चुप लागेर बस्दैन? के उसले तपाईंले भनेको कुरा नसुनी संघर्ष गर्छ? वा शिक्षकले कक्षामा ध्यान नदिएको भनेर निरन्तर गुनासो गर्छन्? साना बच्चाहरूको लागि यी सामान्य व्यवहार जस्तो लाग्न सक्छन्, तर कहिलेकाहीं यसको पछाडि ADHD भनिने अवस्था हुन सक्छ। अभिभावकको रूपमा, यस बारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले, आज यस बारे सरल रूपमा कुरा गरौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
एडीएचडीका मुख्य लक्षणहरू के के हुन्?
एडीएचडी, वा ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डरका लक्षणहरू सामान्यतया बच्चाले स्कूल जान थालेपछि स्पष्ट हुन्छन्। यद्यपि, कहिलेकाहीँ यी लक्षणहरू दुई वा तीन वर्षको उमेरमा पनि देख्न सकिन्छ।
यी लक्षणहरूलाई तीन मुख्य वर्गमा विभाजन गर्न सकिन्छ:
१. बेवास्ता : पाठ वा कार्यमा ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई।
२. अति सक्रियता : स्थिर बस्न नसक्ने, निरन्तर अस्थिर हुने, बेचैन हुने।
३. आवेग: सोचविचार नगरी क्षणिक उत्तेजनामा काम गर्नु।
केही बच्चाहरूमा यी मध्ये एउटा मात्र प्रकारका लक्षणहरू हुन सक्छन्। अरूमा दुई वा तीनै प्रकारका लक्षणहरू एकसाथ हुन सक्छन्। यसलाई संयुक्त ADHD भनिन्छ।
अब यी प्रत्येक विशेषताहरूलाई छुट्टाछुट्टै हेरौं। तलको तालिकाले तपाईंलाई यो कुरा स्पष्ट पार्नेछ।
| लक्षणको प्रकार | तपाईंले के देख्नुहुनेछ |
|---|---|
| अव्यवस्थित | व्यवस्थित रहन र कामहरू सफासँग गर्न गाह्रो छ। मलाई गृहकार्य र कक्षाको काम जस्ता कुराहरू याद आउँछन्। |
| साना गल्तीहरू | काम गर्दा धेरै लापरवाहीपूर्ण गल्तीहरू हुन्छन्। काम अस्तव्यस्त हुन्छ। |
| सुनिरहेको छैन | कुरा गर्दा तिमी सुनिरहेको जस्तो देखिए पनि, तिम्रो मन अन्तै छ। तिमी दिवास्वप्न देख्दैछौ। |
| बिर्सने क्षमता | दैनिक कामहरू बिर्सनु (जस्तै कक्षामा जानु, खाजा बोक्नु)। |
| एकै ठाउँमा बस्न नसक्नु | कुर्सीमा बस्दा पनि, ऊ त्यहीं बस्दैन, यता उता घुम्छ र हल्लिन्छ। |
| नियमित रूपमा हिँड्ने/दौडने | बस्नुपर्ने बेलामा पनि तिनीहरू उठ्छन् र हिंड्छन्। तिनीहरू अनुपयुक्त समयमा दौडन्छन् र चीजहरूमा चढ्छन्। |
| शान्तपूर्वक काम गर्न नसक्नु | चुपचाप खेल्ने वा किताब पढ्ने जस्ता कामहरू गर्न धेरै गाह्रो छ। |
| अधीरता | उनीहरू आफ्नो पालोको लागि पर्खन सक्दैनन्। उनीहरूले आफ्नो प्रश्नको उत्तर दिनुभन्दा पहिले नै जवाफ दिने प्रयास गर्छन्। |
| अरूलाई बाधा पुर्याउने | अरूहरू कुरा गरिरहेको वा खेलिरहेको बेला तिनीहरू अचानक हाम फाल्छन्। यसले साथीहरूलाई रिस उठाउन सक्छ। |
| सोचविचार नगरी काम गर्ने | परिणामहरूको बारेमा नसोची जोखिमपूर्ण कामहरू गर्नु (जस्तै, खतरनाक रूपमा चढ्नु)। दुर्घटनाको सम्भावना उच्च हुन्छ। |
के एडीएचडी भएको बच्चाको दिमाग फरक हुन्छ?
हो, केही हदसम्म भिन्नता छ। हामी यसलाई 'न्यूरोटाइपिकल' शब्दको विपरीत भन्छौं। न्यूरोटाइपिकल भनेको एडीएचडी जस्ता कुनै पनि स्नायु सम्बन्धी असामान्यता बिना सामान्य मस्तिष्कको कार्य हो।
ADHD भएको बच्चामा ध्यान, योजना र भावनाहरूलाई नियन्त्रण गर्ने मस्तिष्कका केही भागहरूको आकार र कार्य सामान्य बच्चाको भन्दा अलि फरक हुन सक्छ। मस्तिष्क कोषहरू बीच सन्देशहरू बोक्ने रसायनहरू ( न्यूरोट्रान्समिटरहरू ) ले काम गर्ने तरिकामा पनि भिन्नताहरू छन्।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो बच्चाको गल्ती होइन, न त यो दुर्व्यवहार हो, न त यो आमाबाबुको पालनपोषणको कमी हो। यो मस्तिष्कको कार्यमा हुने जैविक परिवर्तन हो।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →हामीले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यी मध्ये केही लक्षणहरू सामान्य छन्, विशेष गरी साना बच्चाहरूमा। ध्यान दिन संघर्ष गर्ने र कठिनाइ हुने सबै बच्चाहरूमा ADHD हुँदैन।
यद्यपि, यदि तपाईंलाई लाग्छ कि यी व्यवहारहरूले तपाईंको बच्चाको स्कूलको काम, साथीहरूसँगको सम्बन्ध, वा घरको जीवनलाई गम्भीर रूपमा असर गरिरहेको छ, र यदि तपाईंलाई लाग्छ कि ती सामान्य भन्दा बाहिर छन् भने, निश्चित रूपमा आफ्नो पारिवारिक डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
तपाईंको डाक्टरले यी लक्षणहरूको अन्य कारणहरू (जस्तै, सिक्ने असक्षमता, भाषा ढिलाइ) खोज्न चाहन सक्छन्। आवश्यक परेमा, उहाँले तपाईंलाई बाल मनोचिकित्सक वा मनोवैज्ञानिक जस्ता विशेषज्ञकहाँ पठाउन सक्नुहुन्छ।
डाक्टरहरूले ADHD को सही निदान कसरी गर्छन्?
एडीएचडी निदान गर्न कुनै रगत परीक्षण वा स्क्यान छैन। लामो समयसम्म बच्चाको व्यवहार अवलोकन गरेर यसको निदान गरिन्छ।
डाक्टरले यी कुराहरूमा विचार गर्नेछन्:
- के बच्चाको व्यवहार उसको उमेर अनुसार अनुपयुक्त छ?
- के यी व्यवहारहरू कम्तिमा ६ महिनादेखि छन्?
- के यी व्यवहारहरू कम्तिमा दुई सेटिङहरूमा प्रदर्शित हुन्छन् (जस्तै, घरमा र स्कूलमा)?
- के बच्चामा हामीले पहिले छलफल गरेका लक्षणहरू मध्ये कम्तीमा ६ वटा लक्षणहरू देखिन्छन्?
यो गर्नको लागि, डाक्टरले तपाईं, तपाईंको बच्चाका शिक्षकहरू, र सायद तपाईंको बच्चाका प्रशिक्षकहरू जस्ता अरूबाट पनि जानकारी प्राप्त गर्नेछन्। उनीहरूले उनीहरूलाई विशेष प्रश्नावलीहरू भर्न लगाउनेछन् र तपाईंको बच्चाको व्यवहार ढाँचाहरू बुझ्ने प्रयास गर्नेछन्।
के तपाईं शिक्षकलाई एडीएचडी छ कि छैन भन्न सक्नुहुन्छ?
प्रायः, बच्चालाई ADHD भएको शंका गर्ने पहिलो व्यक्ति कक्षाकोठा शिक्षक हुन्। किनभने तिनीहरू दिनको धेरैजसो समय बच्चासँगै बिताउँछन् र उही उमेरका धेरै बच्चाहरूसँग काम गर्छन्, त्यसैले तिनीहरूले सामान्य व्यवहारभन्दा फरक बच्चालाई छिट्टै पहिचान गर्न सक्छन्।
तर याद राख्नुहोस्, यदि कुनै शिक्षकलाई बच्चालाई एडीएचडी भएको शंका लागे पनि, विशेषज्ञले मात्र निदान पुष्टि गर्न सक्छन्। यस निदान प्रक्रियामा शिक्षकको अवलोकन धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
तपाईंको बच्चालाई मद्दत गर्न तपाईं स्कूलसँग कसरी काम गर्न सक्नुहुन्छ?
एक पटक तपाईंको बच्चालाई एडीएचडी भएको पत्ता लागेपछि, अभिभावकको रूपमा तपाईं स्कूलसँग राम्रो सम्बन्ध कायम राख्नु आवश्यक छ। तपाईंले उपचार योजनाको भागको रूपमा दिइने औषधिहरू र तिनीहरूको प्रभावहरूको बारेमा शिक्षकलाई जानकारी दिनुपर्छ।
साथै, बच्चाले घर र स्कूलमा समान अनुशासन र प्रोत्साहन प्रणाली कायम राख्नुपर्छ। उदाहरणका लागि:
- बच्चाले राम्रो काम गर्दा शिक्षकले किताबमा मुस्कुराएको अनुहार वा तारा राख्न सक्छन्।
- तपाईंले ती ताराहरू वा स्माइली अनुहारहरूलाई घरमै सानो उपहार दिन सक्नुहुन्छ (जस्तै मनपर्ने खाना, सँगै चलचित्र हेर्दै)।
यस्ता कुराहरूले बच्चाको व्यवहार नियन्त्रण गर्न ठूलो मद्दत गर्छ।
घर लैजाने सन्देश
- एडीएचडी बच्चामा हुने नराम्रो कुरा वा शरारती व्यवहार होइन। यो मस्तिष्कसँग सम्बन्धित उपचारयोग्य, चिकित्सा अवस्था हो।
- यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको व्यवहारको बारेमा कुनै चिन्ता वा डर छ भने, यसलाई आफैंमा नराख्नुहोस् र चिन्ता नगर्नुहोस्। निश्चित रूपमा डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
- सही निदानको लागि विशेषज्ञको सहयोग आवश्यक पर्दछ। यसका लागि शिक्षकको अवलोकन धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
- उचित उपचार (औषधि र व्यवहारिक उपचार), आमाबाबु र विद्यालयको सहयोगले, ADHD भएको बच्चाले अन्य बच्चाहरू जस्तै सफल र खुशी जीवन बिताउन सक्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.