के हामी पारिवारिक बन्धनलाई बलियो बनाउने हाम्रा आफ्नै पारिवारिक परम्पराहरूको बारेमा कुरा गरौं?

के तपाईंलाई याद छ नयाँ वर्षको समयमा घरमा सबै जना कसरी स्वादिष्ट कुकिज बनाउन भेला हुन्थे? वा ती दिनहरू जब सम्पूर्ण परिवार हरेक बिदामा सँगै यात्रामा जान्थे? सायद तपाईंको आमाले सधैं तपाईंको जन्मदिनको लागि विशेष परिकार बनाउनुहुन्थ्यो। यस्ता साना कुराहरूले हाम्रो जीवनमा सुन्दर सम्झनाहरू थप्छन्। यी केवल सम्झनाहरू होइनन्। यी "पारिवारिक परम्पराहरू" हुन् जसले हामीलाई, हाम्रा परिवारहरूलाई एकसाथ बाँध्छन्, र हाम्रो पहिचानको हिस्सा बनेका छन्।

यी पारिवारिक परम्पराहरू वास्तवमा के हुन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, पारिवारिक परम्परा भनेको विशेष गतिविधिहरू, कथाहरू, गीतहरू र उपहारहरूको सेट हो जुन पुस्तादेखि पुस्तासम्म, वा परिवारको रूपमा हाम्रो जीवनभरि हस्तान्तरण गरिन्छ। तीमध्ये केही हाम्रो धर्म र संस्कृतिबाट आउँछन्। तर तीमध्ये केही हाम्रो परिवारले सिर्जना गरेका कामहरू गर्ने आफ्नै अनौठा तरिकाहरू हुन सक्छन्।

यसलाई धेरै भागमा विभाजन गरौं।

यस्ता चलनहरूबाट हामीलाई के फाइदा हुन्छ?

यी केवल रमाइलोका लागि गर्ने कुराहरू होइनन्। यिनका धेरै गहिरो मनोवैज्ञानिक र सामाजिक फाइदाहरू छन्।

हाम्रो संस्कृतिको हिस्सा बन्नु

हाम्रा सांस्कृतिक परम्पराहरूले हामीलाई धेरै मूल्यवान कुराहरू सिकाउँछन्, जस्तै परिवारसँग समय बिताउनु र हाम्रा अग्रजहरूलाई सम्मान गर्नु। जब हामी यी कामहरू गर्छौं, हामी को हौं र कहाँबाट आएका हौं भन्ने कुराको बलियो अनुभूति हुन्छ। यसले हामीलाई उद्देश्यका साथ बाँच्न र हाम्रो संस्कृति साझा गर्ने अरूसँग जोडिन बल दिन्छ।

प्रियजनहरूसँगको सम्बन्ध बलियो बनाउने

परम्पराहरू केवल तपाईंको बारेमा मात्र होइनन्। तिनीहरू तपाईंको सम्पूर्ण परिवार, तपाईंभन्दा अघि आएका पुर्खाहरू र तपाईंपछि आउने पुस्ताहरूका बारेमा हुन्। कल्पना गर्नुहोस् यदि तपाईंले हरेक रात खाना खानुअघि एउटा सानो बानी सुरु गर्नुभयो जहाँ तपाईंले आफ्नो परिवारका सबैलाई सोध्नुभयो, "आज भएको सबैभन्दा राम्रो कुरा के थियो?" त्यो सानो कुराबाट तपाईं आफ्ना प्रियजनहरूसँग कति नजिक महसुस गर्नुहुन्छ? जब तपाईं आफ्ना बच्चाहरूलाई यी कुराहरू सिकाउनुहुन्छ, तपाईंले तिनीहरूलाई त्यो सम्बन्ध, त्यो सुरक्षा दिनुहुन्छ।

जीवनमा स्थिर महसुस गर्दै

यदि तपाईंका बच्चाहरू छन् भने, तपाईंलाई थाहा होला कि बच्चाहरू त्यतिबेला फस्टाउँछन् जब उनीहरूको एउटा विशेष दिनचर्या र व्यवस्था हुन्छ। वास्तवमा, यो वयस्कहरूको लागि पनि त्यस्तै हो। जब हामी दिनचर्या गुमाउँछौं, हामी तनाव र चिन्ता जस्ता स्वास्थ्य समस्याहरू पनि विकास गर्न सक्छौं।

यसको उत्तम समाधान यस्ता बानी र परम्पराहरू हुन्। तिनीहरूले हाम्रो जीवनमा स्थिरता र सुरक्षा ल्याउँछन्। तिनीहरूले हामीलाई समय कसरी बित्छ भनेर देखाउँछन्, हामीलाई आशा गर्न केही दिन्छन्, र हामीलाई हाम्रो जीवनमा महत्त्वपूर्ण घटनाहरू र व्यक्तिहरूलाई सम्मान गर्न अनुमति दिन्छन्।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

के हामी परम्परा सिर्जना गर्दा गल्ती गर्न सक्छौं?

हो, बिल्कुलै। परम्पराको अर्थ कसैलाई केही गर्न बाध्य पार्नु होइन। कसैलाई उनीहरूको विश्वास विरुद्ध जाने कुरा गर्न बाध्य पार्नुले पारिवारिक सम्बन्धलाई बलियो बनाउँदैन, बरु उनीहरूलाई अलग्याउँछ।

यो परिदृश्य कल्पना गर्नुहोस्: तपाईंको परिवारको कुनै सदस्यले मासु र माछा खान पूर्ण रूपमा छोडेको छ। तर पारिवारिक जमघटमा उनीहरूलाई "यो हाम्रो परम्परा हो" भन्दै मासु र माछा खान बाध्य पार्नु ठीक होइन।

यस्तो समयमा हामीले गर्नुपर्ने कुरा भनेको लचिलो हुनु हो।। त्यो व्यक्तिलाई सम्मान गर्दै। आवश्यक परेमा, हामी हाम्रो परम्परालाई थोरै परिवर्तन गर्न सक्छौं। वा हामी एउटा नयाँ परम्परा सुरु गर्न सक्छौं जहाँ सबैजना सँगै खुसी हुन सक्छन्। मुख्य कुरा भनेको एकअर्कालाई सम्मान गर्नु र बुझ्नु हो।

हाम्रो आफ्नै परिवारमा नयाँ परम्परा कसरी सुरु गर्ने?

यो ठूलो कुरा हुनु पर्दैन। तपाईं धेरै साधारण, सानो कुराबाट सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंलाई मद्दत गर्ने केही विचारहरू यहाँ दिइएका छन्:

• कथा र गीतहरू: तपाईंका आमाबाबुले तपाईंलाई सानो छँदा सिकाएको नर्सरी राइम वा कथा आफ्ना बच्चाहरूलाई सिकाउनुहोस्। यसले पुस्ताहरू बीचको सुन्दर बन्धन सिर्जना गर्दछ।
• सँगै खाना खाने : सम्भव भएसम्म, दिनको कम्तिमा एक पटक खाना खान सम्पूर्ण परिवारलाई टेबलमा बस्न लगाउनुहोस्। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि यो बानीले बच्चाहरूलाई आत्मसम्मान , राम्रो बानी र तौल नियन्त्रणमा पनि मद्दत गर्छ।
• सँगै खाना पकाउनुहोस्: आफ्ना बच्चाहरूलाई परिवारको मनपर्ने परिकार बनाउन सिकाउनुहोस्। हुनसक्छ तपाईं आफ्नो हजुरआमाबाट पुरानो रेसिपी बुक निकालेर त्यसबाट केही बनाउन सक्नुहुन्छ। जन्मदिन वा बिदाको लागि सँगै विशेष खाना पकाउनु एक अद्भुत अनुभव हुन सक्छ।
• अरूलाई मद्दत गर्ने: प्रत्येक वर्ष, एक दिन, सम्पूर्ण परिवार खाँचोमा परेका कसैलाई मद्दत गर्न वा दान गर्न एकसाथ आउँछन्। यसले बालबालिकामा करुणा, उदारता र उनीहरूले संसारमा सकारात्मक परिवर्तन ल्याउन सक्छन् भन्ने भावना जगाउन सक्छ।
• सप्ताहांत गतिविधि: हरेक सप्ताहांतमा सम्पूर्ण परिवारलाई एकै समयमा भेला गर्नुहोस् र केही सानो काम गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, बगैंचा सफा गर्नुहोस्, बोर्ड गेम खेल्नुहोस्, वा सँगै किताब पढ्नुहोस्।