ඔයාගෙ හම එක දිගටම කසනවද? සමහරවිට මේක නියුරෝඩර්මටයිටිස් (Neurodermatitis) වෙන්න පුළුවන්!

ඔයාටත් සමහර වෙලාවට ඇඟේ එකම තැනක් වගේ දිගටම කසනවා, ඒ කැසිල්ල කොච්චර කැසුවත් යන්නෙ නැතුව වද දෙනවද? ඒ විතරක් නෙමෙයි, කසන තැන රතු වෙලා, සම ඝනකම් වෙලා, සමහර වෙලාවට වෙනස්ම පාටක් වෙලා තියෙනවද? එහෙමනම්, අද අපි කතා කරන්න යන මේ සමේ රෝගය, ඒ කියන්නේ නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` ගැන ඔයා දැනුවත් වෙන එක ගොඩක් වැදගත් වෙයි. කලබල වෙන්න එපා, මේක ජීවිතයට තර්ජනයක් වෙන ලෙඩක් නෙමෙයි, හැබැයි ටිකක් වදකාරී වෙන්න පුළුවන්.

ඇත්තටම මොකක්ද මේ නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` කියන සමේ රෝගය?

සරලවම කිව්වොත්, නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` කියන්නෙ සමේ තැනක හරි දෙකක හරි ඇතිවෙන, දිගටම පවතින කැසීමක් එක්ක එන සමේ රෝගයක්. මේකට වෛද්‍යවරු `(lichen simplex chronicus)` කියලත් කියනවා.

මේ කැසීම ඇඟේ ඕනම තැනක එන්න පුළුවන්. හැබැයි බොහෝ වෙලාවට දකින්න ලැබෙන්නෙ අත්වල, උරහිස්වල, වැලමිටිවල, කකුල්වල, වළලුකර ප්‍රදේශයේ, මැණික් කටුවල, අත්ලෙ, බෙල්ල පිටිපස්සෙ, එහෙමත් නැත්නම් ඔළුවෙ සමේ. සමහර අයට ගුද මාර්ගය සහ ලිංගික ප්‍රදේශ ආශ්‍රිතවත්, මුහුණෙත් මේ කැසීම ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

හිතන්නකෝ, මේ කැසීම කොයිතරම් දරුණු වෙන්න පුළුවන්ද කියනවනම්, සමහර වෙලාවට නිතරම කසන්නමයි හිතෙන්නෙ. නැත්නම්, ටික වෙලාවක් ඉඳලා ආයෙත් පටන් ගන්නවා. විශේෂයෙන්ම ඔයා විවේකීව ඉන්නකොට හරි නිදාගන්න හදනකොට හරි තමයි මේ කැසීම වැඩිපුරම දැනෙන්නෙ. සමහර අය නින්දෙන් ඇහැරෙන්නෙත් මේ තැන් කසමින් හරි පිරිමදිමින් හරි. මේක දිගටම කසනකොට, සමේ ස්නායු අග්‍ර උත්තේජනය වෙලා කැසීම තවත් වැඩිවෙනවා. එතකොට තවත් කසනවා. මේ "කැසීම-කසන එක-ආයෙත් කැසීම" කියන චක්‍රය දිගටම ගියොත් මේක නිදන්ගත තත්ත්වයක් බවට පත්වෙන්න පුළුවන්.

නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` හැදුනම සම කොහොමද පේන්නේ?

මේ කැසීම තියෙන තැන්වල සමේ පැල්ලම් වගේ ඇතිවෙනවා. මේ පැල්ලම් සාමාන්‍යයෙන් සෙන්ටිමීටර් 3ක් 6ක් විතර පළල, සෙන්ටිමීටර් 6ක් 10ක් විතර දිග වෙන්න පුළුවන්. මේ පැල්ලම් වල පෙනුම මෙන්න මෙහෙම වෙන්න පුළුවන්:

• වියළි ස්වභාවයක් ගන්න පුළුවන්.
• සම ඝනකම් වෙලා වගේ පේන්න පුළුවන්.
• කොරල වගේ ස්වභාවයක් ගන්න පුළුවන්.
• හරියට සම් වගේ පෙනුමක් එන්න පුළුවන්.
• පාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. රතු, දුඹුරු, කහ පාට, අළු පාට නැත්නම් දම් පාට වෙන්නත් පුළුවන්.
• පරණ පැල්ලම් වල මැද සුදු පාටට හරි ලා පාටකට හරි හැරිලා, වටේ තද පාටකින් තියෙන්න පුළුවන්.
• කාලයක් යද්දී, කැළැල් ඇතිවෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා.

වැදගත්ම දේ තමයි, දිගටම කසන එකෙන් සමේ ස්නායු අග්‍ර තවත් උත්තේජනය වෙලා, කැසීම තවත් දරුණු වෙන එක. මේක හරියට විෂම චක්‍රයක් වගේ.

මේ තත්ත්වය වැඩිපුරම හැදෙන්නෙ කාටද?

පර්යේෂණ වලින් හොයාගෙන තියෙන විදිහට, ජනගහනයෙන් 12% කට විතර නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` හැදෙනවා. අවුරුදු 30ත් 50ත් අතර අයට මේ තත්ත්වය හැදීමේ ඉඩකඩ වැඩියි කියලත් කියවෙනවා. කාන්තාවන්ට පිරිමින්ට වඩා දෙගුණයකින් විතර මේ රෝගය හැදෙන්න පුළුවන්.

ඒ වගේම, මානසික කාංසාව `(anxiety disorders)` තියෙන අයට, `(obsessive-compulsive disorders (OCD))` වගේ තත්ත්වයන් තියෙන අයට, සහ පවුලේ කාටහරි `(eczema)` (එක්සිමා) එහෙමත් නැත්නම් `(contact dermatitis)` වගේ වෙනත් සමේ රෝග තියෙනවනම්, ඒ අයටත් නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` හැදීමේ අවදානම වැඩියි.

සමහර අලුත් අධ්‍යයනයන් වලින් කියවුණා, යම් යම් පෞරුෂ ලක්ෂණ – උදාහරණයක් විදිහට සමාජ කුසලතා අඩුකම, නම්‍යශීලී නොවීම, වේදනාව මගහරින්න උත්සාහ කිරීම, අනිත් අය මත යැපීම, අනිත් අයව සතුටු කරන්න හැමවෙලේම උත්සාහ කිරීම, වගකීම් වලට ඕනෑවට වඩා බැඳී සිටීම – වගේ දේවල් තියෙන අයට නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` හැදෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙනවා කියලා. හැබැයි, වෙනත් අධ්‍යයනයන් වලින් නම් මේ පෞරුෂ ලක්ෂණයි රෝගයයි අතර සම්බන්ධයක් හොයාගෙන නෑ. ඉතින් ඒ ගැන තාම හරියටම කියන්න අමාරුයි.

නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` හැදෙන්න හේතු මොනවද?

ඇත්තටම, නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` හැදෙන්න යටින් පවතින නිශ්චිත හේතුවක් තාමත් හරියටම හොයාගෙන නෑ. හැබැයි, දරුණු මානසික ආතතිය, කාංසාව, චිත්තවේගීය කම්පනයක් හෝ මානසික අවපීඩනය වගේ තත්ත්වයන් තියෙන කාලවලදී මේ කැසීම පටන් ගන්නවා කියලා නිරීක්ෂණය වෙලා තියෙනවා. සමහර වෙලාවට, ඒ මානසික පීඩනය අඩු වුණාට පස්සෙත්, නැවතුණාට පස්සෙත් මේ කැසීම දිගටම තියෙන්න පුළුවන්.

වෙනත් සමහර දේවල් නිසාත් නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` උත්සන්න වෙන්න පුළුවන්:

• ස්නායු වලට වෙන හානි.
• කෘමීන් දෂ්ඨ කිරීම.
• සම වියළි වීම.
• හිර ඇඳුම් ඇඳීම, විශේෂයෙන්ම පොලියෙස්ටර් `(polyester)` හරි රෙයෝන් `(rayon)` වගේ කෘත්‍රිම කෙඳි වලින් හදපු ඇඳුම්. මේවා නිසා සංවේදී සම අධික ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කරලා කසන්න පටන් ගන්න පුළුවන්.
• වෙනත් සමේ රෝග. සමහර වෙලාවට `(eczema)` (එක්සිමා) සහ `(psoriasis)` (සොරයිසිස්) වගේ සමේ රෝග වල ප්‍රතිඵලයක් විදිහටත් නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` වල රෝග ලක්ෂණ මොනවද?

කැසීම, දිගටම කසන එක, සහ සමේ වියළි, පාට වෙනස් වෙච්ච පැල්ලම් ඇතිවෙනවට අමතරව, නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` වල තවත් රෝග ලක්ෂණ තියෙන්න පුළුවන්:

• වේදනාව.
• ඔළුවෙ සමේ කැසීම සහ කසන එක නිසා කොණ්ඩෙ යන එක.
• නිතරම කසන නිසා සම තුවාල වෙලා ලේ ගලන එක.
• ආසාදන ඇතිවීම. තුවාල වලින් කහ පාට දියරයක් වෑස්සෙනවානම්, සැරව පිරුණු බිබිලි වගේ තියෙනවනම්, ඒක ආසාදනයක් වෙන්න පුළුවන්.
• කසන එක නිසා කැළැල් ඇතිවීම.
• බලපෑමට ලක්වෙච්ච සමේ රැලි වගේ පෙනෙන්න පටන් ගැනීම.

මේක නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` කියලා හරියටම දැනගන්නෙ කොහොමද?

ඔයාට මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවනම්, හොඳම දේ තමයි චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක්ව (Dermatologist) හමුවෙන එක. එතුමා ඔයාගෙ කැසීම තියෙන තැන පරීක්ෂා කරයි, සමහරවිට විශේෂ උපකරණයකින් (`scope`) බලන්නත් පුළුවන්.

මුලින්ම, ඩොක්ටර් `(eczema)` (එක්සිමා), `(psoriasis)` (සොරයිසිස්) වගේ වෙනත් සමේ රෝග තියෙනවද කියලා බලලා ඒවා නෙමෙයි කියලා තහවුරු කරගනියි. ඊට පස්සෙ, ඔයාගෙන් ඔයාගෙ සම්පූර්ණ වෛද්‍ය ඉතිහාසය ගැන අහයි, ඒ වගේම මෙන්න මේ වගේ ප්‍රශ්න අහන්නත් පුළුවන්:

• කැසීම පටන් ගත්තෙ කවදා ඉඳන්ද?
• ඒක එක දිගටම තියෙනවද, නැත්නම් ඇවිත් යනවද?
• ගෙදරදි මොනවහරි ප්‍රතිකාර කරාද?

රෝග විනිශ්චය සඳහා කරන පරීක්ෂණ

සමහර වෙලාවට, ඩොක්ටර්ට තවත් පරීක්ෂණ කිහිපයක් කරන්නත් අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්:

• සමේ සාම්පල පරීක්ෂාවක් (`Skin swab tests`): ආසාදනයක් තියෙනවද කියලා දැනගන්න.
• පැච් පරීක්ෂාව (`Patch testing`): යම් ආසාත්මිකතාවයක් (`allergy`) නිසාද මේ ප්‍රශ්නෙ කියලා හොයාගන්න.
• දිලීර පරීක්ෂා (`Fungal tests`): ඒ ප්‍රදේශයේ වෙනත් සමේ රෝග තියෙනවද, ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන ආසාදන (`sexually transmitted infections`) තියෙනවද කියලා බලන්න.
• සමේ බයොප්සි පරීක්ෂාවක් (`Skin biopsy`): `(Psoriasis)` (සොරයිසිස්) හරි `(mycosis fungoides)` (එය ලිම්ෆෝමාවක ආකාරයක්) වගේ තත්ත්වයන් තියෙනවද, නැද්ද කියලා හොයාගන්න.
• ලේ පරීක්ෂණ (`Blood tests`).

නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` වලට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?

හරිම කලාතුරකින් තමයි නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` ප්‍රතිකාර නැතුව සුව වෙන්නෙ. ඒ නිසා, චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් ඔයාටම ගැළපෙන විදිහට ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් හදලා දෙයි. ප්‍රධානම අරමුණ තමයි කැසීම සහ කසන එක නවත්තන එක.

ප්‍රතිකාර විදිහට මේ වගේ දේවල් කරන්න පුළුවන්:

ඖෂධ වර්ග

• කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ්ස් (`Corticosteroids`): මේ බෙහෙත් වර්ග කැසීම තියෙන තැන ගාන්න හරි, ඒ තැනටම `(inject)` කරන්න හරි පුළුවන්. `(Corticosteroids)` වලින් රතු ගතිය, ඉදිමීම, දැවිල්ල, කැසීම සහ තද ගතිය අඩු කරනවා. ඒ වගේම ඝනකම් වෙච්ච සම මෘදු කරන්නත් උදව් වෙනවා.
• ඇන්ටිහිස්ටමින් (`Antihistamines`): නිදාගන්න කලින් ගත්තම, රෑට එන කැසීම අඩු කරගන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, තත්ත්වය තවත් නරක අතට හරවන ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා වළක්වන්නත් මේවා උදව් වෙනවා.
• ප්‍රතිජීවක ඖෂධ (`Antibiotics`): පැල්ලම් තියෙන තැන ආසාදනය වෙලානම් මේවා නියම කරනවා. මේවා සමේ ගාන විදිහට හරි, පෙති විදිහට බොන්න හරි දෙන්න පුළුවන්.
• තෙතමනය රකින ආලේපන (`Moisturizers`): මේවායින් සමේ වියළි බව සහ කැසීම අඩු කරනවා.
• කෝල් ටාර් අඩංගු සූදානම (`Coal tar preparations`): මේ බෙහෙත් වර්ගය නිසා සමේ මැරුණු සෛල ගැලවිලා යනවා, අලුත් සෛල හැදෙන වේගය අඩු කරනවා. මේවා කෙලින්ම සමේ ගාන්න හරි, නාන වතුරට දාලා පාවිච්චි කරන්න හරි පුළුවන්.
• කැප්සේසින් ක්‍රීම් (`Capsaicin creams`): මේවායින් වේදනාවයි කැසීමයි දෙකම අඩු කරන්න පුළුවන්.

ඩොක්ටර් දෙන වෙනත් උපදෙස්

ඔයාගෙ ඩොක්ටර් මේ වගේ දේවලුත් යෝජනා කරන්න පුළුවන්:

• ආවරණ යෙදීම: බැන්ඩේජ්, මේස්, අත් මේස් වගේ දේවල් පාවිච්චි කරලා රෑට කසන එක වළක්වගන්න පුළුවන්. එතකොට හොඳට නිදාගන්නත් පුළුවන්. ආවරණ යෙදුවම, සමේ ගාන බෙහෙත් වර්ග හොඳට සමට උරාගන්නත් උදව් වෙනවා. (මේකට `(occlusion)` කියලත් කියනවා).
• සීතල තැවීම් (`Cool compresses`): `(Corticosteroids)` ගාන්න විනාඩි පහකට විතර කලින් මේවා සමේ තියන්න පුළුවන්. එතකොට සම මෘදු වෙලා බෙහෙත් ලේසියෙන් උරාගන්නවා, කැසීමත් අඩු වෙනවා.
• විෂාදනාශක සහ/හෝ මනෝ උපදේශනය (`Antidepressants and/or therapy`): කැසීමට හේතුව කාංසාව, මානසික අවපීඩනය හරි ආතතිය හරි කියලා හිතෙනවනම් මේ වගේ ප්‍රතිකාර යෝජනා කරන්න පුළුවන්.

වෙනත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම

මේ කිසිම ප්‍රතිකාරයකින් සුවයක් නැත්නම්, සාම්ප්‍රදායික නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රම කිහිපයකුත් තියෙනවා:

• ඇස්ප්‍රීන් සහ ඩයික්ලෝරොමෙතේන් `(aspirin and dichloromethane)` මිශ්‍ර කරපු ද්‍රාවණයක් කැසීම තියෙන තැන ගෑම.
• සාමාන්‍යයෙන් `(atopic dermatitis/eczema)` (ඇටොපික් ඩර්මටයිටිස්/එක්සිමා) වලට පාවිච්චි කරන ප්‍රතිකාර (`tacrolimus` සහ/හෝ `pimecrolimus`).
• බොටියුලිනම් ටොක්සින් `(Botulinum toxin (Botox®))` එන්නතක් විදීම. මේක විෂ ප්‍රෝටීනයක්, ශරීරයේ මාංශ පේශි දුර්වල කරන්න පුළුවන්. නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` රෝගීන් තුන්දෙනෙක් යොදාගෙන කරපු අධ්‍යයනයකදී, ප්‍රතිකාර පටන් අරන් සතියකින් තුන්දෙනාගෙම කැසීම අඩු වෙලා, සති හතරක් යද්දී කැසීම තිබුණු පැල්ලම් නැතිවෙලා ගිහින් තියෙනවා.
• ආලෝක චිකිත්සාව (`Phototherapy`): මේක ලිංගික ප්‍රදේශ වලට සුදුසු නෑ.
• සාම්ප්‍රදායික සැත්කමක් කරලා කැසීම තියෙන පැල්ලම අයින් කිරීම, එහෙමත් නැත්නම් අධික ශීතල පාවිච්චි කරලා අනවශ්‍ය පටක විනාශ කරන `(cryosurgery)` ක්‍රමය.

කැසීම නිසා තුවාලයක් වුනොත්?

නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` නිසා කසලා තුවාලයක් වෙලානම්, ඩොක්ටර් ඒ තැන වෙළුම් පටියකින් ආවරණය කරන්න පුළුවන්.

තවත් ප්‍රතිකාරයක් තමයි `negative-pressure wound therapy` කියන එක. මේකෙදි වෙන්නෙ, රික්තකයක් වගේ දෙයක් පාවිච්චි කරලා තුවාලෙන් දියර ඉවත් කරලා, ඒ තැනට ලේ ගමනාගමනය වැඩි කරන එක.

`Hyperbaric oxygen therapy` කියන්නෙ රෝගියාව ඔක්සිජන් කුටියක තියලා පිරිසිදු ඔක්සිජන් ආශ්වාස කරන්න සලස්වන එක. මේකෙන් ශරීරයට තමන්වම සුව කරගන්න තියෙන හැකියාව වැඩි වෙනවා. තුවාලෙට සැත්කමක් කරන එකත් තවත් විකල්පයක්.

සුවය ඉක්මන් කරගන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල්

ඔයාට නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` තියෙනවනම්, ඩොක්ටර් දෙන ප්‍රතිකාර සැලැස්ම හරියටම පිළිපදින්න ඕනෙ. ඒ වගේම, කලබල නොවී, හිත සන්සුන්ව තියාගන්න උත්සාහ කරන්න. මොකද, කාංසාවයි ආතතියයි නිසා මේක ආයෙත් වැඩිවෙන්න පුළුවන්. මේ කරුණුත් මතක තියාගන්න:

• කසන එකයි, පිරිමදින එකයි නවත්තන්න උපරිම උත්සාහ කරන්න. හැබැයි, නියපොතු කොටට කපලා තියාගන්න. එතකොට නොදැනුවත්ව හරි කැසුවොත් වෙන හානිය අවම කරගන්න පුළුවන්.
• කැසීම තියෙන තැනට අයිස්, කැසීම අඩු කරන බෙහෙතක්, නැත්නම් සීතල තැවිල්ලක් තියන්න.
• සීතල වතුරෙන් නාන්න. එතකොට ඇඟේ රස්නය අඩු වෙලා කැසීම අඩුවෙනවා. නාන වතුරට `(colloidal oatmeal)` (කොලොයිඩල් ඕට්මීල්) එකතු කරගන්න. ඒකෙනුත් කැසීම අඩුවෙනවා.
• ඇඟට සුවපහසු, සීතල උෂ්ණත්වයක් තියාගන්න.
• බුරුල් ඇඳුම් අඳින්න, පුළුවන් තරම් කපු `(cotton)` වලින් හදපු ඇඳුම් අඳින එක තමයි හොඳම.
• කැසීම තියෙන තැන ඇඳුමකින් වහලා තියාගන්න, `(corticosteroid)` බෙහෙත් තියෙන ටේප් එකක් ගහන්න, නැත්නම් සින්ක් ඔක්සයිඩ් `(zinc oxide)` වගේ සුවපත් කරන දේවල් අඩංගු `(Unna boot)` කියන වෙළුම් පටියක් දාන්න. මේ වගේ ආවරණයකින් කසන එක අධෛර්යමත් කරන්න පුළුවන්.
• සමට අහිතකර, ආසාත්මිකතා ඇතිකරන කිසිම දෙයක් පාවිච්චි කරන්න එපා.

නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` තියෙන අයට ඉදිරිය කොහොම වෙයිද?

හරි ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් එක්ක, නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න පුළුවන්. හැබැයි, ඩොක්ටර්ටයි රෝගියාටයි දෙන්නටම ප්‍රතිකාර සැලැස්ම වෙනස් කරන්න, විවිධ සැලසුම් අත්හදා බලන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්. වැදගත්ම දේ තමයි, සැලැස්මට අනුව වැඩ කරන එක. විශේෂයෙන්ම ලිංගික ප්‍රදේශ ආශ්‍රිතව නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` හැදිලා තියෙනවනම්, ඒ වගේ අවස්ථා සුව කරන්න ටිකක් අමාරුයි.

අවාසනාවකට, මේ රෝගය උත්සන්න කරන හේතු (`triggers`) නිසා නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` ආයෙත් හැදෙන්න පුළුවන්. එතකොට, ආයෙත් ප්‍රතිකාර වලට යොමු වෙන්න වෙනවා. සමහර වෙලාවට, රෝගය සුව වුණු රෝගියෙකුට ආයෙත් හැදෙන එක වළක්වන්න ඩොක්ටර් දිගටම ප්‍රතිකාර කරන්නත් පුළුවන්.

ඉතාම කලාතුරකින්, නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` තත්ත්වය `(squamous-cell carcinoma)` හරි `(verrucous carcinoma)` වගේ සමේ පිළිකා බවට වර්ධනය වෙන්න පුළුවන්. මේකට හේතුව වෙන්නෙ දිගටම කසන එක සහ පිරිමදින එක වෙන්න පුළුවන්. මේ නිසා සමේ සෛල පිළිකා සෛල බවට පරිවර්තනය වෙන්න පුළුවන් රසායනික ද්‍රව්‍ය සක්‍රීය වෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ඒ නිසා, රෝග ලක්ෂණ තියෙනවනම් ඉක්මනට වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.

ඔයාට මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල් (Take-Home Message)

හරි එහෙමනම්, නියුරෝඩර්මටයිටිස් `(Neurodermatitis)` ගැන ඔයා දැන් ගොඩක් දේවල් දන්නවා. මතක තියාගන්න, මේක වදකාරී වුණත්, නිසි ප්‍රතිකාර වලින් සුව කරන්න පුළුවන් තත්ත්වයක්.

• ඔයාට මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවනම්, අනිවාර්යයෙන්ම චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක්ව හමුවෙන්න. ස්වයං-ප්‍රතිකාර කරන්න යන්න එපා.
• ඩොක්ටර් දෙන ප්‍රතිකාර සැලැස්ම හරියටම අනුගමනය කරන්න. කැසීම අඩු වුණ ගමන් බෙහෙත් නවත්වන්න එපා, ඩොක්ටර් කියනකල් දිගටම කරන්න.
• කසන එක පුළුවන් තරම් පාලනය කරගන්න. නියපොතු කොටට තියාගන්න, අවශ්‍ය නම් රෑට අත් ආවරණය කරගන්න.
• මානසික ආතතිය අඩු කරගන්න උත්සාහ කරන්න. යෝගා, භාවනා වගේ දේවල් උදව් වෙන්න පුළුවන්.
• සමට හිතකර, කපු වගේ ස්වභාවික කෙඳි වලින් හදපු බුරුල් ඇඳුම් අඳින්න.
• ඔයාගෙ සමට අහිතකර දේවල් වලින් ඈත් වෙන්න.

මේ තොරතුරු ඔයාට ප්‍රයෝජනවත් වෙන්න ඇති කියලා හිතනවා. නිරෝගීව ඉන්න!

---

` නියුරෝඩර්මටයිටිස්, සමේ රෝග, කැසීම, සමේ පැල්ලම්, මානසික ආතතිය, චර්ම රෝග විශේෂඥ, Neurodermatitis