ඔයාගේ ගෙදර ඉන්න ආච්චිට, සීයට, අම්මට හරි තාත්තට හරි පහුගිය කාලේ ඉඳන් පොඩි පොඩි දේවල් අමතක වෙනවද? යතුර තිබ්බ තැන, කෙනෙක්ගේ නමක්, නැත්නම් කරන්න ගියපු වැඩේ එකපාරටම අමතක වෙනවද? වයසට යද්දී පොඩ්ඩක් දේවල් අමතක වෙන එක සාමාන්‍ය දෙයක්. හැබැයි මේ අමතක වීම එදිනෙදා වැඩකටයුතු කරගන්න බැරි තරමටම බලපානවා නම්, ඒක සමහරවිට ඇල්සයිමර් රෝගයේ (Alzheimer’s Disease) මුල් ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. මේ ගැන මෑතකදී ඇමරිකාවේ කරපු පර්යේෂණයකින් හරිම වැදගත් තොරතුරු ටිකක් හොයාගෙන තියෙනවා. අපි අද කතා කරමු ඒ ගැනයි, ඒ වගේම ඇල්සයිමර් රෝගය ගැන ඔයා හරියටම දැනුවත් වෙන්න ඕන කරුණු ගැනයි.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ ඇල්සයිමර් රෝගය කියන්නේ?
ඇල්සයිමර් කියන්නේ මොළයට බලපාන රෝගී තත්ත්වයක්. මේක ටිකෙන් ටික කාලයක් තිස්සේ වැඩි දියුණු වෙන රෝගයක්. හරියටම කිව්වොත්, අපේ මතකය, සිතීමේ හැකියාව සහ හැසිරීම පාලනය කරන මොළයේ සෛල (brain cells) ටිකෙන් ටික මැරිලා යනවා. මේක ඩිමෙන්ෂියාවාවව (Dementia) කියන රෝගී තත්ත්වයට ප්‍රධානම හේතුවක්. ඩිමෙන්ෂියාවාව කියන්නේ මතකය සහ බුද්ධියට සම්බන්ධ රෝග ගණනාවකට කියන පොදු නමක්. ඒ අතරින් බහුලවම දකින්න ලැබෙන්නේ ඇල්සයිමර් රෝගයයි.
හිතන්නකෝ මෙහෙම. අපේ මොළය කියන්නේ තොරතුරු ගබඩා කරලා තියෙන විශාල පුස්තකාලයක් වගේ. ඇල්සයිමර් රෝගය කියන්නේ ඒ පුස්තකාලයේ පොත් හිමින් හිමින් නැතිවෙලා යනවා වගේ වැඩක්. මුලින්ම නැතිවෙන්නේ අලුතින් එකතු කරපු පොත් (මෑත කාලීන මතකයන්). ඊට පස්සේ කාලයක් යද්දී පරණ පොත් (දුරස්ථ මතකයන්) පවා නැතිවෙලා යන්න පටන් ගන්නවා.
වැදගත්ම දේ තමයි, වයසට යනකොට ඇතිවෙන සාමාන්‍ය අමතක වීමයි, ඇල්සයිමර් රෝගයයි කියන්නේ දෙකක්. යතුරක් තිබ්බ තැනක් හොයාගන්න බැරි වෙන එක සාමාන්‍යයි. හැබැයි යතුරක් පාවිච්චි කරන්නේ මොකටද කියන එක අමතක වෙනවා නම්, ඒක බරපතළ තත්ත්වයක්.
ඇල්සයිමර් රෝගයේ අවදානම් සාධක මොනවද?
මෑතකදී කරපු පර්යේෂණයෙන් පෙන්නුම් කළේ ඇමරිකාවේ සමහර ප්‍රදේශවල මේ රෝගය බහුලව දකින්න ලැබෙන බවයි. ඒකට ප්‍රධාන හේතුවක් විදිහට එයාලා දැක්කේ ඒ ප්‍රදේශවල වයස අවුරුදු 85ට වැඩි ජනගහනය වැඩි වීම. ඒ කියන්නේ, වයසට යෑම තමයි ඇල්සයිමර් රෝගයට බලපාන ප්‍රධානම අවදානම් සාධකය. ඒත් වයසට ගිය හැමෝටම මේ රෝගය හැදෙන්නේ නැහැ. ඒකට බලපාන තවත් හේතු කිහිපයක්ම තියෙනවා.
| අවදානම් සාධකය | සරල පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| වයස (Age) | වයස අවුරුදු 65න් පස්සේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වෙනවා. වයසට යත්ම මොළයේ වෙනස්කම් සිදුවීම මීට හේතුවක්. |
| පවුලේ ඉතිහාසය (Family History) | ඔයාගේ අම්මා, තාත්තා, සහෝදරයෙක් වගේ ළඟම නෑයෙක්ට ඇල්සයිමර් රෝගය තිබුණා නම් ඔයාටත් යම් අවදානමක් තියෙන්න පුළුවන්. ඒකට ජානමය (genetic) බලපෑමක් තියෙනවා. |
| ජීවන රටාව (Lifestyle) | සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර රටාව, ව්‍යායාම නොකිරීම, දුම්පානය සහ අධික මත්පැන් පානය මොළයේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපාන්න පුළුවන්. |
| වෙනත් රෝගී තත්ත්වයන් | අධික රුධිර පීඩනය (High Blood Pressure), දියවැඩියාව (Diabetes), අධික කොලෙස්ටරෝල් සහ හෘද රෝග වැනි තත්ත්වයන් පාලනය නොකිරීමෙන් ඇල්සයිමර් අවදානම වැඩි වෙන්න පුළුවන්. |
| හිසට සිදුවන අනතුරු | බරපතළ ලෙස හිසට තුවාල සිදුවී ඇත්නම්, අනාගතයේදී ඇල්සයිමර් අවදානම තරමක් වැඩි වෙන්න පුළුවන්. |
මොළය සක්රීයව තියාගැනීම වැදගත්ද?
ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම. අධ්යාපන මට්ටම අඩු අයට සහ මොළය වෙහෙසවන වැඩවල (උදා: පොත්පත් කියවීම, ප්රහේලිකා විසඳීම, අලුත් දෙයක් ඉගෙනීම) අඩුවෙන් නිරත වෙන අයට මේ අවදානම තරමක් වැඩි බව සමහර අධ්යයනවලින් පෙනී ගිහින් තියෙනවා. ඒ නිසා වයසට ගියත්, මොළයට නිතරම අභියෝග කරන එක ගොඩක් වැදගත්.
ස්වභාවික වේදනා සහ නින්ද සුවතා සත්කාරය
කොන්දේ වේදනාව, හන්දිපත් වේදනාව සහ නින්ද නොයාම සඳහා ශාකසාර සුවතා නිෂ්පාදන.
වැඩි විස්තර බලන්න →රෝග ලක්ෂණ අඳුනගන්නේ කොහොමද?
ඇල්සයිමර් රෝගයේ ලක්ෂණ එකපාරටම මතු වෙන්නේ නෑ. ඒවා හිමින් හිමින් තමයි මතු වෙන්නේ. මුල් කාලයේදී මේ ලක්ෂණ හරිම සියුම්.
මුල් අවධියේ ලක්ෂණ:
- මෑතකදී දැනගත් තොරතුරු අමතක වීම: ඊයේ කතා කරපු දෙයක්, බලපු ටෙලිනාට්‍යයේ කොටසක්, නැත්නම් කෑමට ගත්ත දේ අමතක වීම.
- එදිනෙදා වැඩ කරගැනීමේ අපහසුව: හැමදාම හදන තේ එක හදාගන්න බැරි වෙන එක, ගෙදරට යන පාර අමතක වෙන එක.
- වචන අමතක වීම: කතා කර කර ඉද්දි එකපාරටම වචන හිරවෙනවා. සාමාන්‍ය වස්තුවකට කියන නම (උදා: පනාව, කෝප්පය) අමතක වෙනවා.
- තීරණ ගැනීමේ අපහසුව: සල්ලි පරිහරණය කිරීමේදී වැරදීම්, ඇඳුමක් තෝරාගැනීමේ අපහසුව වැනි දේවල්.
- ස්වභාවය වෙනස් වීම: කලින් හිටියට වඩා ඉක්මනට කේන්ති යනවා, කලබල වෙනවා, නැත්නම් හිතේ කනස්සල්ලෙන් ඉන්නවා.
- හුරුපුරුදු තැන්වලදී අතරමං වීම: තමන්ගේ ගමේ කඩේට ගිහින් ආපහු ගෙදර එන පාර හොයාගන්න බැරි වෙන එක.
රෝගය උත්සන්න වන විට:
රෝගය වැඩි වෙද්දී මේ ලක්ෂණ තවත් බරපතළ වෙනවා. පවුලේ අයව, ළඟම යාළුවන්ව අඳුනගන්න බැරිවෙන්න පුළුවන්. තනියම ඇඳුමක් ඇඳගන්න, කෑමක් කන්න, නාගන්න වගේ දේවල් කරගන්න බැරි තත්ත්වයට පත් වෙන්න පුළුවන්.
මේ වගේ ලක්ෂණ දැක්කොත් මොකද කරන්නේ?
ඔයාගේ පවුලේ කෙනෙක්ට මේ වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා කියලා ඔයාට සැකයක් හිතෙනවා නම්, කරන්න ඕන හොඳම දේ තමයි හැකි ඉක්මනින් දක්ෂ වෛද්‍යවරයෙක් (දොස්තර මහත්තයෙක්) හමුවීම. මේ ගැන ලැජ්ජා වෙන්නවත්, බය වෙන්නවත්, "වයසට යනකොට ඔහොම තමයි" කියලා නොසලකා හරින්නවත් එපා.
වෛද්‍යවරයා විසින් රෝගියා සමග කතා කරලා, පවුලේ අයගෙන් විස්තර අහලා, මතකය පරීක්ෂා කරන සරල පරීක්ෂණ කිහිපයක් කරයි. සමහර වෙලාවට මොළයේ ස්කෑන් පරීක්ෂණයක් (CT හෝ MRI scan) වගේ දේවල් කරන්නත් නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. ඒ වෙනත් රෝගී තත්ත්වයන් නිසා මේ ලක්ෂණ ඇතිවෙලාද කියලා තහවුරු කරගන්න.
ඇල්සයිමර් රෝගය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න තවම බෙහෙත් සොයාගෙන නැහැ. හැබැයි රෝගය මුල් අවධියේදීම හඳුනාගැනීමෙන් රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරන්න, රෝගය උත්සන්න වෙන වේගය අඩු කරන්න සහ රෝගියාගේ ජීවන තත්ත්වය හොඳ මට්ටමක පවත්වාගන්න උදව් වෙන ප්‍රතිකාර ක්‍රම තියෙනවා.
ඒ වගේම, රෝගියාට සහ ඔහුව බලාගන්න පවුලේ අයට මේ තත්ත්වයත් එක්ක ජීවත් වෙන්නේ කොහොමද, අවශ්‍ය සහයෝගය ලබාගන්නේ කොහොමද කියලා සැලසුම් කරන්නත් මුලින්ම හඳුනාගැනීම ලොකු උදව්වක් වෙනවා.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඇල්සයිමර් රෝගය (Alzheimer’s Disease) කියන්නේ වයසට යෑමේ සාමාන්‍ය කොටසක් නෙවෙයි. එය මොළයට බලපාන රෝගී තත්ත්වයක්.
- මතකය අඩුවීම, එදිනෙදා වැඩ කරගැනීමේ අපහසුව, වචන අමතක වීම වැනි ලක්ෂණ නොසලකා හරින්න එපා. මේවා මුල් රෝග ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන්.
- ඔබේ පවුලේ වැඩිහිටි කෙනෙක්ට මේ වගේ ලක්ෂණ පෙන්වනවා නම්, බය නොවී හැකි ඉක්මනින් වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න.
- හෘදයට හිතකර ජීවන රටාවක් (හොඳ ආහාර, ව්‍යායාම) මොළයටත් හිතකරයි. අධිරුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව වැනි රෝග පාලනය කරගැනීමත් ගොඩක් වැදගත්.
- රෝගය හඳුනාගත්තත්, නිසි ප්‍රතිකාර සහ ආදරණීය රැකවරණය ඇතුළේ රෝගියාට සුවපහසු ජීවිතයක් ගත කරන්න උදව් කරන්න පුළුවන්.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.