Is jouw grote teen wel eens bij zo'n ongeluk betrokken geweest? Laten we het eens hebben over 'skiërsduim'!

Stel je voor dat je tijdens het sporten, fietsen of gewoon struikelend en vallen je grote teen plotseling naar achteren of opzij buigt. Heb je sindsdien pijn of zwelling aan de basis van je grote teen, tussen je wijsvinger en middelvinger? Vind je het moeilijk om iets vast te houden, zoals een pen of een kopje, of heb je het gevoel dat je een zwakke grip hebt? Zo ja, dan is dit hoogstwaarschijnlijk een veelvoorkomende blessure die bekend staat als 'skiërsduim'.

Wat is 'skiërsduim' precies?

Simpel gezegd is 'skiërsduim' een blessure aan een ligament , het zachte weefsel dat de botten van onze grote teen verbindt. Dit is een sterke, elastische band, vergelijkbaar met een elastiekje. Dit ligament geeft de grote teen stabiliteit wanneer we iets vastpakken en vasthouden. Bij een ongeluk kan dit ligament verstuikt, gescheurd of soms zelfs volledig afgescheurd worden.

Dit wordt 'skiërsduim' genoemd, omdat deze blessure het meest voorkomt bij skiërs die vallen en hun grote teen verzwikken tijdens het gebruik van de ski-uitrusting. Het is echter niet iets wat alleen skiërs overkomt. Deze aandoening kan in ons land om verschillende redenen ontstaan.

• Tijdens het spelen: Door het raken van de bal of door eraf te vallen bij sporten zoals volleybal, netbal, basketbal en rugby.
• Vallen: Het onjuist buigen van de grote teen bij een val tijdens het lopen, hardlopen of een andere activiteit waarbij de arm gestrekt is.
• Auto-ongelukken: Als u de gewoonte hebt om tijdens het autorijden alleen uw duim aan het stuur te houden, kan dit bij een ongeluk schade aan uw grote teen veroorzaken.
• Andere oorzaken: Elke beweging die de grote teen naar achteren of opzij trekt, kan deze blessure veroorzaken.

Heb je last van een skiduim? Bekijk dan deze symptomen.

Deze symptomen kunnen binnen enkele minuten tot uren na een ongeval optreden. Soms begint de pijn als een lichte zeurende pijn die vervolgens geleidelijk toeneemt.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

U kunt naar de spoedeisende hulp (SEH) van het dichtstbijzijnde ziekenhuis gaan. Of u kunt een orthopedisch chirurg raadplegen. Het is het beste als u op de dag van het ongeval een specialist kunt bezoeken. Het is namelijk erg belangrijk voor het herstel om zo snel mogelijk met de juiste behandeling te beginnen.

Welke onderzoeken zal de arts uitvoeren?

Wanneer je de dokter ziet, zal hij je eerst een paar vragen stellen over hoe het ongeluk is gebeurd. Zorg er dus voor dat je alvast een beetje weet wat er is gebeurd:

• Wanneer vond het ongeluk plaats?
• Hoe was de toestand van de hand en de duim precies op het moment van het ongeluk?
• Hoe lang geleden zijn de pijn en zwelling begonnen?
• Voelde het alsof je grote teen meer gebogen was dan normaal?

Daarna zal de dokter uw hand onderzoeken.

• De geblesseerde duim wordt vergeleken met de duim van de gezonde hand. Dit kan helpen om vast te stellen of er sprake is van losheid in het ligament.
• Test de zenuwfunctie in de hand.
• Ze zullen een röntgenfoto laten maken om een ​​breuk uit te sluiten.
• Ze controleren of er ook schade is aan andere delen van de hand, zoals de pols en de elleboog.

Wat zijn de behandelingen?

De behandeling hangt af van de mate van schade aan uw ligamenten.

Eerste hulp die je thuis kunt verlenen

U kunt deze dingen doen om de pijn en zwelling onder controle te houden voordat u een arts raadpleegt.

• IJs aanbrengen: Wikkel wat ijsblokjes in een doek en leg deze gedurende 20-30 minuten op de pijnlijke en gezwollen plek. Doe dit 3-4 keer per dag. Breng ijs nooit direct op de huid aan.
• Rust: Houd uw grote teen zo stil mogelijk. Een polsbrace, verkrijgbaar bij de apotheek, kan helpen om uw teen te immobiliseren.
• Pijnstillers : U kunt paracetamol nemen tegen de pijn. U kunt een medicijn zoals ibuprofen nemen om de zwelling te verminderen. Als u echter buikpijn heeft of aandoeningen zoals gastritis, neem deze medicijnen dan nooit zonder overleg met een arts.

Medische behandeling

Als de arts op basis van uw testresultaten vaststelt dat u 'skiersduim' heeft, zal hij een behandelmethode kiezen.

• Als het ligament slechts licht beschadigd is (gedeeltelijke scheur): een operatie is vaak niet nodig. Er wordt een speciaal gipsverband of een brace gedragen gedurende ongeveer 4 weken om de grote teen te immobiliseren.
• Volledige ruptuur van het ligament: In dit geval is meestal een operatie nodig. De operatie houdt in dat het gescheurde ligament weer aan het bot wordt bevestigd en gerepareerd. Soms worden hiervoor speciale hulpmiddelen zoals hechtdraadankers gebruikt. Na de operatie moet de hand enkele weken in het gips.

Na de operatie, zodra het gips is verwijderd, kunt u uw hand en vingers weer bewegen.De arts adviseert u ook om fysiotherapie te volgen.

Kan dit ongeluk niet voorkomen worden?

Hoewel het niet volledig te voorkomen is, kan het risico wel worden verminderd.

• Tijdens het spelen: Wees voorzichtig met je hand, vooral bij vang- en rensporten. Oefen bij het vallen om je lichaam te rollen in plaats van je arm uit te strekken en je gewicht op de grond te laten rusten.
• Tijdens het autorijden: Oefen met het vasthouden van het stuur met uw duimen aan de buitenkant, terwijl uw andere vingers het stuur vasthouden. Dit is een kleine aanpassing, maar het kan een groot verschil maken voor de bescherming van uw duim bij een eventueel ongeluk.