Gravide og ammende mødre, dere må vite dette om kvikksølv!

Hvis du er en mor som venter barn eller ammer, tenker du deg sannsynligvis om to ganger før du spiser i disse dager, ikke sant? Det er helt normalt. Fordi noen av tingene vi spiser kan ha visse effekter på babyen i livmoren eller babyen som ammer. Så noe vi bør være spesielt forsiktige med, men kanskje ikke snakkes mye om, er «kvikksølv». Enkelt sagt er det et tungmetall. La oss snakke litt mer detaljert om dette i dag.

Hvordan kommer dette kvikksølvet inn i kroppen vår?

Du lurer kanskje på: «Hvordan spiser jeg kvikksølv?» Kvikksølv er faktisk noe som finnes naturlig i miljøet. Det tilføres miljøet gjennom vulkanutbrudd, fra bakken, fra fabrikker og fra forbrenning av fossilt brensel. Tenk deg at kvikksølvet som tilføres miljøet på denne måten havner i elver, bekker og hav. Når de små fiskene der spiser disse plantene som inneholder kvikksølv, avsettes kvikksølvet i kroppen til disse fiskene. Når en stor fisk spiser disse små fiskene, avsettes alt kvikksølvet som var i kroppen til den lille fisken i kroppen til den store fisken. På denne måten, etter hvert som vi går oppover i næringskjeden, øker også mengden kvikksølv som avsettes i fiskens kropp. Hvis vi spiser store fisker som har samlet mye kvikksølv på denne måten, havner det kvikksølvet i kroppen vår. Den farligste typen kvikksølv som kommer inn i kroppen vår gjennom mat på denne måten er metylkvikksølv . Det er ikke bare fisk, det finnes andre måter.

• Hudblekingskremer: Noen hudblekingskremer av dårlig kvalitet kan inneholde kvikksølv . Når kvikksølvet påføres huden, kan det absorberes gjennom huden og til og med skade nyrene .
• Gamle apparater: Noen gamle lamper, klokker og batterier kan inneholde kvikksølv.

Er kvikksølv virkelig farlig under graviditet?

Ja, graviditet og kvikksølv er ikke en god kombinasjon. Verden lærte dette av en tragisk hendelse på 1950-tallet nær Minamata-bukten i Japan. Kvikksølv fra en fabrikk i det området ble sluppet ut i havet, og barn født av mødre som spiste fisk fra havet fikk alvorlige nevrologiske problemer. Her er hva som skjer: Når en gravid mor spiser mat som inneholder kvikksølv, går kvikksølvet (spesielt metylkvikksølv) inn i blodomløpet, krysser morkaken og inn i babyens kropp i livmoren. Tilstanden som oppstår hos barn født av eksponering for kvikksølv på denne måten kalles «medfødt Minamata-sykdom».Det sies at barnet kan ha diverse problemer der. Noen ganger er disse effektene ikke så alvorlige, men kan være mer subtile. For eksempel kan barnet oppleve konsentrasjonsvansker, reduserte språkferdigheter og dårlig hukommelse.

Så hvordan beskytter vi oss mot dette kvikksølvet?

Dette er det viktigste. Som vi diskuterte tidligere, er den viktigste måten kvikksølv kommer inn i kroppen vår gjennom å spise fisk. Men det betyr ikke at du bør «slutte å spise fisk helt». Fisk er en supermat som er fullpakket med næringsstoffer som omega-3 og omega-6 fettsyrer, protein, jod og jern, som er essensielle for babyens hjerneutvikling. Nøkkelen er å velge fisk med omhu.

Andre sikkerhetstiltak

• Tannfyllinger : Noen materialer som brukes til å fylle tenner (amalgamer) kan inneholde kvikksølv. Hvis du skal ha tannbehandling under graviditeten , bør du be tannlegen din om å bruke en kvikksølvfri fylling.
• Knusende utstyr: Hvis en gammel kvikksølvdamplampe eller en annen type lyspære i hjemmet ditt går i stykker, må du aldri støvsug den opp. Dette vil føre til at kvikksølvet blir luftbårent i små partikler, noe som gjør det enda farligere. Hvis du ikke er gravid, pakk det inn i papir, legg det i en lufttett beholder og kast det på en forsvarlig måte.
• Arbeidsplass: Hvis du jobber på et sted der du kan bli utsatt for kvikksølv, for eksempel på et laboratorium eller en tannklinikk, bør du be om en annen jobb som unngår denne eksponeringen under graviditet .

Effektene av kvikksølv under amming

Babyens hjerne fortsetter å utvikle seg etter fødselen. Dette er en veldig sensitiv tid. Hvis du er en ammende mor, kan kvikksølv i kroppen din overføres til babyen gjennom morsmelk. Derfor er det veldig viktig å holde seg unna fisk og andre kilder til kvikksølv som har et høyt kvikksølvinnhold, både under graviditet og amming.