Na le ka gare ga leoto la gago le bohloko? A re ithuteng ka (Posterior Tibial Tendonitis) le (Posterior Tibial Tendon Dysfunction)!

Maoto a rena ke dilo tše bohlokwa kudu tšeo re di dirišago letšatši ka moka, di thekga boima bja rena ka moka, akere? Eupša ka dinako tše dingwe maoto a a ka hwetša bohloko bjo bonyenyane. Na o kile wa lemoga gore o na le bohloko ka gare ga leoto la gago, kgauswi le leqaqailaneng la gago? Mohlomongwe bohloko bjo bo oketšega ge o sepela, o kitima goba o namela manamelo. Batho ba bantši ba ka no se ele hloko kudu se, ba nagana gore, "Go tla loka ka morago ga matšatši a mmalwa." Eupša ge e ba se se tšwela pele, se ka ba se segolo ganyenyane. Lehono re tlile go bolela ka seemo seo se ka hlolago bohloko bja maoto bjo bjalo.

Tendonitis ya Tibial ya ka Morago ke eng?

Ka mantšu a bonolo, Posterior Tibial Tendonitis ke go ruruga goba go ruruga ga Posterior Tibial Tendon, yeo e thekgago arch ya leoto la gago gomme e go thuša go koba leoto la gago. E bitšwa gape Posterior Tibialis Tendon .

Bjale mohlomongwe o ipotšiša gore tendon ke eng. Tendon ke ditlhalenama tše matla tše di swanago le thapo tšeo di kgokaganyago mešifa ya rena le marapo a rena. Ka gona, tendon ya ka morago ya tibial e kgokaganya mešifa yeo e lego leotong la rena la ka tlase le marapo a ka gare ga leoto la rena.

Ge tendon ye e thoma go ruruga , o ka kwa bohloko le go gagamala go bapa le arch ya leoto la gago, ka gare ga leoto la gago goba leqaqailaneng la gago. Go ruruga mo ga tendon ka tša kalafo go bitšwa tendinitis . E ka ba ya nako ye kopana (e hlobaetšago) goba ya nako ye telele (ya go se fole).

Ge e ba posterior tibial tendinitis e tšwela pele, ke gore, ge e ka tšwela pele ka nako e telele ntle le go fola, tendon e fokola ganyenyane-ganyenyane gomme e thoma go thubega. Boemo bjo re bo bitša tendinosis . Tendinosis ye ya tibial ya ka morago ke yona e lebišago boemong bjo bo bitšwago Posterior Tibial Tendon Dysfunction (PTTD) .

Ka gona go se šome gabotse ga tendon ya tibial ya ka morago (PTTD) ke eng?

Go se šome gabotse ga tendon ya tibial ya ka morago (PTTD) go direga ge tendon e thubega le go fokola ka lebaka la tendinosis ye e sa folego ya tendon ya tibial ya ka morago yeo go boletšwego ka yona pejana. Ge tendon e fokola, ga e sa kgona go thekga arch ya leoto la gago.

Na o a tseba gore se se baka eng? Maoto a gago a thoma go ba sephaphathi gomme maqaqailaneng a gago a thoma go retologela ka gare. O ka kwa di- arch le maqaqailaneng a gago di fokola kudu, kudu-kudu ge o leka go emiša direthe tša gago. Ge e ba boemo bjo bo tšwela pele, ganyenyane-ganyenyane bo ka mpefala.

Dingaka gape di bitša boemo bjo gore Posterior Tibial Tendon Insufficiency (PTTI) . PTTD ke sebaki se segolo sa go golofala ga maoto a go phuhlama mo go tšwelago pele (PCFD), e lego boemo bjo pele bo bego bo tsebja e le flatfoot yeo e hweditšwego ke batho ba bagolo goba "fallen arch ."

Akanya, ge arch ya leoto la gago e phuhlama, tsela yeo leoto la gago le thulago fase ge o sepela, gomme ka fao tsela yeo le rwalago boima, e a fetoga. Se se ka feleletša se senya dikarolo tše dingwe tša leoto la gago, tše bjalo ka ditlemo gomme mafelelong lefufuru.

Ke megato efe ya boemo bjo? (Mekgahlelo ya Posterior Tibial Tendinopathy) .

Dingaka di hlopha se ka megato e mmalwa go ithekgile ka boemo bja gago:

• Kgato ya 1: Ye ke tendonitis ye bonolo le/goba tenosynovitis (go ruruga ga seširo go dikologa tendon). Ga go na phetogo e kgolo sebopegong sa leoto la gago. O sa dutše o ka emiša serethe sa gago, eupša o ka kwa bohloko bjo itšego ge o dira bjalo.
• Kgato ya 2: Mogatong wo, ga o sa kgona go emiša serethe sa gago. Di-X-ray di bontšha gore arch ya gago e phuhlame, eupša e sa dutše e feto-fetoga le maemo e bile ga e thata. Menwana ya gago ya maoto e ka ba e thoma go phatlalala ganyenyane. (Dingaka di bitša se leswao la "menwana ya maoto ye mentši kudu" . Se se ra gore ge o lebelela leoto la gago go tšwa ka morago, o ka bona menwana ya maoto ye mentši go feta kamoo o bego o tla bona ka gona ka tlwaelo.)
• Mogato wa 3: Mo nakong ye arch ya gago e phuhlame ka mo go feletšego gomme e fetogile e thata. Bobedi menwana ya gago ya maoto le direthe di šupa ka ntle. Gape o ka ba o bontšha dika tša ramatiki lelokololo la subtalar ka morago ga leoto la gago.
• Kgato ya 4: Dika ka moka tše di lego ka mo godimo di gona mo kgatong ye. Di-X-ray gape di bontšha gore deltoid ligament le talus bone ka leqaqailaneng la gago di šuthile ka ntle ga lefelo. Le gona o ka ba le dika tša ramatiki lelokololong la gago la leqaqailaneng.

Matshwao ke afe?

Ge o na le Posterior Tibial Tendonitis, o kwa bohloko tseleng yeo tendon e kitimago ka yona, go thoma go tšwa ka morago ga leqaqailaneng gomme o kitima go theoga ka gare ga leoto, tseleng ka moka go fihla ka morago ga go tšwelela ga marapo ka pele ga arch.

Bohloko bjo bo ka kwewa kudu-kudu nakong goba ka morago ga mediro e bjalo ka go sepela, go kitima goba go namela manamelo. Mathomong, bohloko bo ka ba bjo bo kgaotšago. Eupša ge boemo bo dutše bo mpefala, bohloko bo ka ba bja kgafetšakgafetša.

Dika tše dingwe tša tendinitis ya tibial ya ka morago di ka akaretša:

• Go ruruga go bapa le tendon, kudu-kudu ka gare ga leqaqailaneng.
• Bohloko ge o gatelelwa ka seatla, kudu ge o koba leoto.
• Go ikwa o fokola leotong goba leqaqailaneng, kudu ge o "kgorometša go tloga".

Ge tendonitis e fetoga tendinosis, o ka hwetša go le thata ka mo go oketšegago go diriša leoto la gago, gomme bohloko bo ka phatlalala. Mafelelong, o ka lemoga diphetogo tša mmele leotong la gago tše bjalo ka:

• Go phuhlama ga arch (leoto le le bataletšego).
• Leqaqailaneng le kgokologela ka gare.
• Serethe le/goba monwana wa leoto o retologela ka ntle.

Tše ke dika tša go se šome gabotse ga tendon ya tibial ya ka morago (PTTD).

Dibaki tša se ke dife? (Dibaki tša Tendinitis ya Tibial ya ka Morago) .

Gantši dikgobalo ke tšona di bakago tendonitis . Ge go tliwa tabeng ya tendonitis maotong, dikgobalo tša go gatelela tšeo di ipoeletšago ke tšona di tlwaelegilego kudu. Ka moka ga rena, go sa šetšwe gore re bo-ramabelo goba go se bjalo, re diriša maoto a rena ka mehla.

Ge tendon le ge e le efe e dirišwa ka mo go feteletšego, e a gateletšega, e baka megokgo e menyenyane ditlhaleng tše di bonolo. Tše di tšea nako e telele go fola. Go ruruga ke seka sa gore go leka go fola. Eupša ge o sa e fe sebaka sa go fola, e ka se fole.

Ka dinako tše dingwe, tendon ya gago ya tibial ya ka morago e ka gagoga (kgobalo ye šoro) ka lebaka la kgobalo ya tšhoganetšo, go swana le kotsi ya dipapadi goba leqaqailaneng leo le sothegilego. Ge e ba megokgo ye e sa fole ka mo go feletšego, go ruruga ga nakwana (go ruruga mo go šoro) go ka ba mo go sa felego.

Ka dinako tše dingwe, ge e ba o e-na le tsela e sa tlwaelegago ya go sepela, gape e ka baka kgateletšego e ipoeletšago godimo ga tendon. Ka mohlala, ge e ba leoto la gago le retologela ka gare goba ka ntle, goba ge e ba o e-na le maoto a bataletšego goba di- arch tše di phagamego, gaešita le go sepela ka mo go tlwaelegilego go ka gateletša tendon.

Ke mabaka afe ao a bakago kotsi?

Go na le mabaka a mmalwa a kotsi ao a ka tlaleletšago go gateletšege le go rurugeng ga tendon ya gago:

• Go fokola leoto goba leqaqailaneng ka lebaka la go buiwa ga peleng goba dikgobalo.
• Go tsenela dipapadi tšeo di nago le tutuetšo e kgolo ntle le thekniki e botse go bitšwa go itlwaetša ka mo go feteletšego.
• Go ema ka nako e telele ntle le dieta tše dibotse tša thekgo. Ela hloko gore mešomo ye mengwe e nyaka go ema letšatši ka moka (mohlala, barutiši, bašomi ba mabenkeleng). Batho ba go swana le ba ba kotsing e kgolo ge e ba ba sa apare dieta tše di swanetšego.
• Go rwala boima bjo bo feteletšego ge o sepela. Ke gore, go nona kudu le gona go ka kgoma se.
• Go ba le dilo tše di sa tlwaelegago maotong goba tsela yeo o sepelago ka yona go tloga mathomong.
• Go ba le osteoarthritis yeo e bego e le gona pele leotong.
• Go ba le bolwetši bja go ruruga bja ditlhalenama tše di kgokaganyago bjo bo bakago go ruruga, bjalo ka ramatiki ya ramatiki .
• Tenosynovitis ke go ruruga ga lera la synovial go dikologa tendon ya gago.

Tendinitis e fetoga bjang PTTD?

Tendonitis le tendinosis di ka swana le modikologo o šoro. Go ruruga mo go sa felego go fokodiša tendon, e dira gore e be kotsing kudu ya go gobala. Go gobala leboelela go fokodiša tendon le go feta, gomme go ruruga go tšwela pele.

Ge tendon e dutše e lahlegelwa ke go šoma ga yona, dibopego tše dingwe leotong la gago le leqaqailaneng di swanetše go tlatša sekgoba. Kgateletšo ye e oketšegilego e dira gore dibopego tšeo di palelwe ganyenyane-ganyenyane, e bušetša morwalo godimo ga tendon.

Ke mathata afe ao a ka diregago boemong bjo?

Acute posterior tibial tendonitis ka fola ka phomolo le nako. Lega go le bjalo, ge e ba tendonitis e ka ba e sa folego, e ka thoma modikologo wa go senyega ga ditlhalenama. Mafelelong, e ka lebiša go go se šome gabotse ga tendon ya tibial ya ka morago (PTTD).

Go se lekane ga tendon ya tibial ya ka morago go ka dira gore arch ya leoto la gago e phuhlame ganyenyane-ganyenyane ( go golofala ga maoto mo go tšwelago pele go phuhlama, PCFD , goba flatfoot yeo e hweditšwego ke batho ba bagolo ). Se se ka lebiša mathateng a oketšegilego.

Ge o sepela ka maoto a sephaphathi, ditlemo gomme mafelelong marapo a leotong la gago a tloga lefelong la lona. Se se baka go golofala mo go oketšegilego ga maoto. Go golofala mo go bea kgateletšo manonyeletšong a gago, e lego seo se ka lebišago go bolwetši bja marapo bja maoto le maqaqailaneng.

Mathata a mangwe ao a ka bago gona ke go phatloga ka mo go feletšego ga tendon. Ka ge tendon e fokola ganyenyane-ganyenyane, go na le kgonagalo e kgolo ya gore e phatloge ka mo go feletšego ka kgobalo ya tšhoganetšo. Tendon yeo e gagogilego ka mo go feletšego e tla nyaka go buiwa gore e lokišwe.

Dingaka di hlahloba bjang se?

Maemo ao a amago tendon ya gago ya ka morago ya tibial (tendinopathy) gantši a ka lemogwa ka tlhahlobo ya mmele. Ngaka e tla hlahloba leoto la gago le leqaqailaneng ge o eme le go šišinya leoto la gago ka ditsela tše di fapanego.

Ba tla ikwa ba dikologa tendon go bona ge e ba e rurugile, ba e tobeletše go bona ge e ba go na le bohloko. Ke moka ba ka dira diteko tša go tšea diswantšho, tše bjalo ka X-ray goba ultrasound, go lebelela boemo bja gago ka botlalo.

Dikalafo ke dife?

Maemong a pele, posterior tibial tendonitis e ka alafša ka dikalafo tše bonolo tše bjalo ka go khutša, leqhwa le dihlare tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka. Maemong a šoro kudu, go ka nyakega gore go dirwe cast goba boot ka dibeke tše sego kae.

Dikalafo tša go boloka tša PTTD di akaretša kalafo ya mmele le tšhomišo ya di-orthotics tše di kgethegilego — dilo tše di tsentšwego tšeo o di aparago ka gare ga dieta tša gago — go fokotša kgatelelo godimo ga tendon ge o sepela. Maemong a šoro kudu, o ka nyaka go buiwa bakeng sa go lokiša leoto la gago.

Mogatong o mongwe le o mongwe, dingaka di tla thoma ka dikalafo tše bonolo (tšeo e sego tša go bua) pele. Ba tla nagana ka dikalafo tša go bua feela ge e ba dika tša gago di sa kaonefale ka morago ga dikgwedi tše mmalwa tša dikalafo tše.

Go tšea nako e kaaka’ng gore o fole? (Nako ya go Fola) .

Acute tendinitis ka fola ka dibeke tse seng kae. Lega go le bjalo, ge e ba o e-na le tendinosis le go se šome gabotse ga tendon, go tla tšea nako e telele. Ka kalafo e bonolo, go ka tšea dikgwedi tše ka bago tše tharo go ya go tše nne gore e fole ka mo go feletšego.

Ge e ba kalafo e bolokago e sa šome ka morago ga dikgwedi tše sego kae, ngaka ya gago e ka kgothaletša go buiwa. Ka morago ga go buiwa, go ka tšea dikgwedi tše dingwe tše pedi go ya go tše nne gore tendon ya gago e tsošološe.

Go direga eng ge o na le PTTD? (Prognoza ya go bolela e sa le pele) .

Tebelelo ya PTTD e ithekgile ka kgato ya boemo bja gago le mohuta wa kalafo yeo o e nyakago. Megatong ya mathomo ya bolwetši, bontši bja batho ba ka fola ka botlalo ka dikalafo tše bonolo.

Ge e ba o buiwa bakeng sa go aga lefsa dikarolo tša leoto la gago, go thata go bolela e sa le pele ka mafelelo. Go buiwa go ka ba mo go raraganego, gomme go ka swanelwa ke go dira ditiro tše fetago e tee. Gaešita le ka morago ga go buiwa, ditla-morago tše dingwe di ka swarelela ka nakwana.

Na se se ka thibelwa? (Thibelo) .

Go hlokomela gore o se ke wa gatelela ditšhika tša gago ka mo go feteletšego go ka thuša go thibela tendinitis le tendinosis. Ge e ba o tseba gore o tla be o dira mošomo o montši ka maoto, kgonthišetša gore o apara dieta tše di thekgago , ke moka o khutše kudu.

Ge o thoma go kwa bohloko ka gare ga tendon ya gago, e hlokomele , e khutšiše gomme o e tlogele e fole. Ge e ba dika di phegelela, bona ngaka. O tla go botša ge e ba o na le tendinitis le gore o dire eng.

Ge e ba go lemogilwe gore o na le tendinitis goba tendinosis, go bohlokwa kudu go latela ditaelo tša ngaka ya gago. Go se nee tendon ya gago sebaka sa go fola gabotse go tla fo lelefatša dika tša gago le nako ya go fola.

Mafelelong, dilo tšeo o swanetšego go di gopola

Go se šome gabotse ga tendon ya tibial ya ka morago (PTTD) go direga ge tendinitis le tendinosis di phegelela nako ye telele. Batho ba bangwe ba ka no se lemoge dika mathomong. Eupša ge o šetše o itemogetše dika, go bohlokwa gore o di alafše.

Ka moka ga rena re ithekgile kudu ka maoto a rena moo ka dinako tše dingwe re sa naganego le ka ona. Ge leoto le bohloko, o ka nagana gore, "Go lokile, seo e no ba selo seo o tlago go feta go sona bophelong." Eupša o be o tla makatšwa ke kamoo tendon e nyenyane leotong la gago e lego bohlokwa ka gona.

Ditšhika ke dilo tše di tiilego, eupša di diega go fola ge di gobetše. Ge di sa fole, di ka apara ka lebaka la go ruruga ga nako ye telele. Ge e ba tendon ya gago ya tibialis ya ka morago e palelwa, sebopego ka moka sa leoto la gago se ka phuhlama.

Taba ya motheo ke gore, tšea bohloko bja gago ka hlogo . Kapejana ge o hwetša kalafo e swanetšego ya tendinitis ya tibial ya ka morago le go se šome gabotse ga tendon ya tibial ya ka morago, ke moo go fola ga gago go tlago go ba boreledi.

Go ka tšea nako go fola, kudu-kudu ge e ba o swanetše go buiwa. Go a nyamiša go swanelwa ke go emiša se sengwe le se sengwe ka baka la tendon e nyenyane. Eupša ge e ba o ka nagana ka tendon ye e nyenyane e le mothuši bakeng sa mošomo wo e go direlago wona letšatši le letšatši, e tla go thuša.

` tendonitis ya tibial ya ka morago, PTTD, bohloko bja maoto, bohloko bja leqaqailaneng, maoto a bataletšego, tendinitis, go se šome gabotse ga tendon