Hiriyaa, miseensa maatii ykn nama beektu guyyaa tokko akkas gammadee fi humna qabu, garuu akka tasaa sababa malee addunyaan akka nuffisiise itti dhaga'amu qabdaa? Yeroo tokko tokko kun 'amala' isaanii qofa jennee yaadna, garuu haalli fayyaa sammuu akka dhibee baay'ee nama dhiphisu duuba jiraachuu danda'a. Kun mata duree baay’ee miira namaa kakaasudha, garuu waa’ee isaa dubbachuu qabna, sababiin isaas balaan guddaan fi balaan haala kanaan dhufu yaada of ajjeesuudha .
Salphaatti yoo ilaalle, dhibeen baay’ee nama dhiphisu maali?
Sammuu kee keessatti 'jijjiirraan' miira kee to'atu akka jiru yaadi. Akka idileetti, jijjiirraan kun gidduutti argama. Garuu nama dhibee baay'ee nama dhiphisu qabu keessatti jijjiirraan kun akka tasaa ol ykn gadi bu'a.
- Marsaa Manic: Yeroo kana keessatti gammachuu fi humni garmalee itti dhagahama. Addunyaa kana mo'achuu akka danda'u itti dhagahama. Hirriba hin rafu, baay'ee haasa'a, dhaabbachuu malee hojjeta, maallaqa guddaa baasa, murtoo ariifataa murteessa. Nama alaaf yeroon kun yeroo baayyee 'sochii' fi 'gammachuu' fakkaachuu danda'a.
- Marsaa Dhiphina: Kun faallaa marsaa dhiphina sammuuti. Garmalee gaddi, jireenyi si nuffisiisa, akkasumas abdii akka hin qabne sitti dhagahama. Wantoota duraan itti gammaddeef fedhii dhabda. Yeroo hunda dadhabbiin sitti dhagahama, humna hin qabdu. Yaadni of ajjeesuu yeroo kana keessatti baay’inaan mul’ata.
Marsaan ol’aanaa-gadi aanaa kun uumama dhibee baay’ee nama dhiphisu (bipolar disorder) ti. Wal’aansa sirrii malee haalli kun balaa guddaa geessisuu danda’a. Qorannoon akka agarsiisutti namoota of ajjeesuudhaan du’an keessaa dhibbeentaan guddaan dhiphina sammuu ykn dhibee baay’ee nama dhiphisu tokko tokkoon rakkachaa jiru.
Wantoonni balaa kana dabalan maali?
Yaadni of ajjeesuu nama kamiyyuu mudachuu danda’us, wantootni tokko tokko balaa kana ni dabalu. Nama sitti dhihoo ta’e tokko irratti akkas ta’uu yoo argite, keessumattuu yaaddoo qabaachuu qabda.
| Qabxii Balaa (Risk Factor). | Ibsa salphaa |
|---|---|
| Dhukkuba sammuu fi qoricha sammuu hadoochu fayyadamuu | Haalota akka dhibee baay’ee nama dhiphisu, dhiphina sammuu, ykn araada alkoolii/qoricha sammuu hadoochu qabaachuu. Balaan kun baayyee ol’aanaadha yeroo lamaan kun waliin uumaman. |
| Seenaa maatii | Yoo miseensi maatii of ajjeese ykn dhukkuba sammuutiin rakkachaa jiraate. |
| Kana dura yaaluun | Yoo kanaan dura of ajjeesuu yaalii goote, irra deebitee yaaluuf carraan kee guddaadha. |
| Miidhaa yeroo darbe | Ijoollummaa isaaniitti ykn jireenya keessatti yeroo tokkotti miidhaa qaamaa ykn saalaa irra ga’uu. |
| Mana keessa qawwee dhukaasaa qabaachuu | Wantoota yeroo kaka’umsi namatti dhufu salphaatti balaa fiduu danda’an naannoo keessan jiraachuu. |
Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e nama sababoota balaa kana qabu gonkumaa kophaa isaa dhiisuudha , akkasumas waan isaan jedhan kamiyyuu akka salphaatti ilaaluudha.
Mallattoolee akeekkachiisaa of eeggannoo gochuu qabnu
Yeroo baayʼee namni tokko of ajjeesuu yaaluu isaa dura, ragaawwan ykn mallattoo akeekkachiisaa tokko tokko argisiisu. Isaan kana hubachuun lubbuu baraaruuf karaa dheeraa deemuu danda’a.
| Mallattoo Akeekkachiisaa |
|---|
| Yeroo baay’ee waa’ee of ajjeesuu ykn du’aa haasa’uu. |
| Yeroo baay’ee faayidaa kan hin qabne, gargaarsa kan hin qabne ykn abdii kan hin qabne ta’uu isaanii dubbachuu. |
| Wantoota akka "Namni hundi ana malee wayya" ykn "kana keessaa bahuu barbaada" jechuu. |
| Akka tasaa, garmalee gadda irraa gara tasa baay’ee tasgabbaa’uu fi gammachuu ta’uutti. (Kun 'tasgabbii' erga murtoo godhanii booda dhufu ta'uu danda'a). |
| Fayyadamni alkoolii ykn qoricha sammuu hadoochu akka tasaa dabaluu. |
| Itti yaaddee wantoota lubbuu kee balaadhaaf saaxilan kan akka ibsaa diimaa keessaa konkolaataa oofuu. |
| Wantoota duraan itti gammaddu guutummaatti fedhii dhabuu. |
| Hiriyyootaafi firootaaf bilbiluu, akka waan wal arganitti nagaa dhaamuu fi akka waan dhimma ofii (kan akka liqaa, fedhii dhumaa fi kkf) kunuunsuutti socho’uu. |
| Hirriba guutummaatti dhabuu ykn jijjiirama cimaa akkaataa hirribaa, yeroo hunda boqonnaa dhabuu fi jeeqamuu. |
Osoo ati ykn namni ati beektu haala kana keessa jiraatee maal goota?
Kun kutaa hunda caalaa barbaachisaa dha. Tarkaanfii fudhachuun lubbuu namaa baraaruu danda’a.
1. Nama sana kophaa hin dhiisin: Nama sana sababa kamiinuu kophaa hin dhiisin. Isaan wajjin akka jirtu akka isaanitti dhagaʼamu godhi.
2. Haasaa: Isa dhaggeeffadhu. Waan inni jedhu osoo hin murteessiin ykn gorsa hin kennin dhaggeeffadhaa . Gaaffiiwwan akka, "Miirri akkam sitti dhaga'ama?"
3. Hatattamaan yaala fayyaa barbaaduu: Kun waan mana keessatti yaaluu dandeessan miti. Hatattamaan hakiima kee ilaali. Bipolar haala wal’aansa waliin haala gaariin to’atamuu danda’uudha. Qoricha fi gorsa sirrii ta’een olka’iinsaa fi gadi bu’iinsa kana to’attee jireenya idilee jiraachuu dandeessa.
4. Wantoota balaafamaa ta’an balleessuu: Wantoota balaa geessisuu danda’an mana keessaa kanneen akka qoricha, meeshaa waraanaa qara qabu, qawwee dhukaasaa fi summii hunda nagaadhaan bakka namni sun hin dhaqqabnetti kaa’uu.
Yeroo balaa tasaa hatattamaan maal gochuu qabna!
To'annoo haalaaYoo akka malee cimaa ta’uu isaa yoo sitti dhaga’ame, jechuunis namni sun akka of miidhu ittisuu akka hin dandeenye yoo sitti dhaga’ame, hatattamaan tarkaanfii fudhadhu.
- Achumaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jirutti geessuu.
- Gargaarsa fayyaa sammuu Siriilaankaa argachuuf sarara gargaarsa fayyaa sammuu biyyoolessaa lakkoofsa 1926 bilbili. Qajeelfama si barbaachisu siif kennu.
- Wanti summii qabu fudhattee ykn qoricha garmalee fudhatte jettee yoo shakkite, gorsa argachuuf hatattamaan Giddugala Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa Hospitaala Biyyoolessaa Kolomboo (lakkoofsa bilbilaa: 0112 686 143) bilbili.
Odeeffannoo kana beekuudhaan nama rakkate yeroo sirrii ta’etti gargaaruu ni dandeessa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhibeen baay’ee nama dhiphisu (bipolar disorder) haala wal’aansaan milkaa’inaan to’atamuu danda’uudha. Badii eenyuuyyuu miti.
- Nama waa'ee of ajjeesuu dubbatu gonkumaa xiqqeessuu hin qabdu. Jechi isaan dubbatan hundi gargaarsaaf kadhannaa ta'uu danda'a.
- Mallattoolee akeekkachiisaa irratti of eeggadhaa. Amala hiriyyaa ykn miseensa maatii keessanii irratti jijjiirama yoo argitan dammaqinaan eegaa.
- Nama gargaarsa barbaadu kophaa hin dhiisin. Hatattamaan hakiima kee ykn ogeessa fayyaa gahumsa qabu irraa gargaarsa ogeessaa barbaadi.
- Yoo balaan tasaa mudate, gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi ykn sarara gargaarsaa kan akka 1926 bilbili.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa