Rakkoon namoota hedduun guyyoota kanatti qaban hammi kolestroolii isaanii dabalaa dhufuu isaati. Tarii, galmee kee erga ilaalee booda, hakiimni kee qoricha kolestroolii kee to’achuuf Koolestipool jedhamu ajajee ta’a. Egaa, har’a bal’inaan, baay’ee salphaatti, waa’ee qoricha kanaa, akkaataa itti fayyadama isaa, fi maal gochuu akka danda’u ni dubbanna.
Kooleestipool maali?
Salphaatti yoo ilaalle, Colestipol qoricha hammi kolestroolii olka'aa dhiiga keessatti argamu gadi buusuuf gargaarudha. Maqaa maqaa daldalaa Colestid jedhuun isin mudachuu danda'a. Akkaataan qorichi kun itti hojjetu baayyee nama hawwata. Asiidonni bilee qaama keenya keessaa baasuuf gargaara. Sana booda qaamni keenya kolestroolii kalee keessa jiru fayyadamuun asiidota bilee haaraa hojjechuu qaba. Adeemsi kun
sadarkaa kolestroolii badaa ykn LDL (Low-Density Lipoprotein) kolestroolii dhiiga keessatti argamu hir’isa.
Garuu waan tokko yaadadhu. Qoricha kana qofa fudhachuun kolestroolii kee to'achuu hin dandeessu. Kana waliin nyaata gaarii qabaachuu fi sochii qaamaa yeroo hunda gochuun barbaachisaa dha .
Wantoota qoricha fudhachuu kee dura hakiima keetti himuu qabdu
Qoricha Colestipol siif ajajuun dura, hakiimni kee gaaffii tokko tokko si gaafata. Akkasumas, haalawwan armaan gadii keessaa tokko yoo qabaatte hakiima keetti himuu kee mirkaneessi:
| Haala kee | Beeksisni maaliif barbaachisaa ta’e? |
|---|
| Gogiinsa garaa | Qorichi kun carraa qufaa fiduu guddaa qaba, kunis yoo duraan qabaattan haala kana hammeessuu danda'a. |
| Yoo hammi pootaasiyeemii dhiiga keessa jiru gadi aanaa ta'e | Bu'a qabeessummaa qorichaa fi madaallii qaamaa irratti dhiibbaa uumuu danda'a. |
| Alarjii koleestipoolii ykn wantoota biroo | Qorichoota, nyaata, ykn wantoota nyaata ittisan biroo irratti alarjii yoo qabaattan nutti himuu hin dagatinaa. |
| Yoo ulfa taate ykn ulfaa'uuf yaalii goote | Yeroo ulfaa qoricha kamiyyuu fayyadamuu dura gorsa ogeessa fayyaa argachuun dirqama. |
| Yoo haadha harma hoosistu taate | Qorichi kun karaa aannan harmaa daa'ima kana miidhuu danda'uu fi dhiisuu isaa kan murteessu ta'a. |
Qoricha kana sirriitti akkamitti fayyadamtu?
Kun kutaa hunda caalaa barbaachisaa dha. Qoricha kana irraa bu'aa guddaa argachuuf sirritti fudhachuu qabda.
- Kibxata guutummaatti bishaan tokkoon liqimsi.
- Kun baay’ee barbaachisaa dha: Taableetii hin cabsin, hin caccabsin ykn hin daaku. Taableetii guutummaatti liqimsaa.
- Guyyaa guyyaan qoricha kee sa'aatii wal fakkaatutti fudhachuuf yaali. Kunis qoricha kee fudhachuu dagachuu kee akka xiqqaatu taasisa.
- Hanga doktorri "Ga'aadha, dhaabi" jedhutti qoricha fudhachuu itti fufi.
Keessattuu yeroo qoricha biroo waliin fudhachuuf of eeggannoo godhaa!
Kun dogoggora namoonni baay'een hojjetanidha. Colestipol qoricha biroo fudhattan xuuxamuu hir'isuu danda'a. Kanaaf yeroo bulchuun baay’ee barbaachisaadha.
Seerri waliigalaa qoricha Colestipol kana qoricha biroo fudhachuu keessan sa'aatii 4 dura ykn sa'aatii 1 booda fudhachuudha. Haa ta’u malee, waa’ee kanaa hakiima kee gaafachuu fi gorsa addaa ofii keetii argachuu kee mirkaneessi.
Yoon garmalee fudhadhe hoo?
Yoo qoricha garmalee fudhatte jettee yaadde hin rifatin. Hatattamaan
Giddugala Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa Hospitaala Biyyoolessaa Kolombootti bilbili . Yookiin
gara Kutaa Wal’aansa Hatattamaa (ETU) hospitaala dhiyoo jirutti deemaa.
Yoo doosiin qoricha tokko si jalaa darbe maal gochuu qabda?
Yoo doosiin tokko fudhachuu dagatte akkuma yaadatteen fudhadhu. Haa ta’u malee, yeroon doosiin itti aanuuf yoo ta’e (fkn, sa’aatii muraasa qofatu hafe), doosiin darbe darbee doosiin itti aanu yeroo beellamameetti fudhadhu.
Dosii darbeef bakka buusuuf yeroo tokkotti doosiin lama gonkumaa hin fudhatinaa. Wantoota biroo qoricha kana waliin wal-nyaachuu danda'an (Interactions) .
"Wal-qunnamtii" jechuun Colestipol qoricha biroo, vitaaminii, ykn dabalataa ati fudhattu waliin wal-nyaatee bu'aa isaanii jijjiiruu danda'a jechuudha. Kanaaf waan fudhattan hunda doktora keessanitti himuun barbaachisaadha. Wantoota qoricha kana waliin wal-nyaachuu danda’an keessaa muraasni:
Tarreen kun guutuu waan hin taaneef,
waa’ee qoricha, baala mukaa, vitaaminii fi dabalata fudhattan hunda doktora keessanitti himuu hin dagatinaa.
Miidhaan dhufuu danda’u maali?
Akkuma qoricha kamiyyuu, Colestipol namoota tokko tokko irratti miidhaa cinaa fiduu danda'a. Mee bakka lamatti qoodnee haa ilaallu.
Miidhaawwan yaala fayyaa hatattamaa barbaadan Miidhaawwan cinaa yoo itti fufan ykn nama dhiphisan hakiimatti himamuu qaban | Miidhaa cinaa | Ibsa |
|---|
| Alarjii cimaa | Gogaan dhiita’uu, ciniinsuu cimaa, dhiita’uu funyaan, arraba, fuula ykn qoonqoo, hafuura baafachuun rakkachuu. |
| Dhiigni hin baramne | Sagaraa gurraacha, daakuun, garaa kaasaa buna qamadii fakkaatu, fincaan diimaa/bunni dukkanaa’aa, gogaa irratti tuqaa xixiqqoo diimaa/diimaa, dhiita’uu hin baratamne. |
| Rakkoo sirna bullaa'insa nyaataa | Qufaa, garaa kaasaa, gaazii, garaa kaasaa, garaa kaasaa, garaa kaasaa. |
| Kan biraa | Mataa dhukkubbii. |
Tarreen kun miidhaa cinaa dhufuu danda’u hunda hin hammatu. Yoo waan hin baratamne argite gorsa argachuuf hakiima kee qunnami.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Colestipol qoricha kolestroolii to'achuuf gargaarudha. Haa ta'u malee, bu'aa gaarii irraa argachuuf, nyaata gaarii fi sochii qaamaa gochuun barbaachisaa dha .
- Yeroo qoricha kana fudhattan, keessumaa yeroo qorichi biroo itti fudhattan irratti of eeggannoo godhaa . Waa’ee kanaa hakiima kee gaafadhu (yeroo baay’ee sa’aatii 4 dura ykn sa’aatii 1 booda).
- Kibxata sana bishaaniin guutuu osoo hin cabsin, osoo hin caccabsin ykn osoo hin daakuun liqimsaa .
- Mallattoowwan akka qufaa cimaa, dhiiguu hin baratamne, ykn alarjii cimaa yoo si mudate hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadi .
- Qorichoota biroo hunda, vitaaminii fi baala mukaa fudhattu illee hakiima kee beeksisi.
Colestipol Sinhala, qoricha kolestroolii, kolestroolii olaanaa, Colestid, kolestroolii LDL, miidhaa qoricha, fayyaa onnee
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa