କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ADHD ( ଧ୍ୟାନ-ନିଷ୍କ୍ରିୟତା/ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟତା ବିକାର ) ଅଛି। ଏହା କେବଳ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ। ସମଗ୍ର ପରିବାରର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ, ସମ୍ପର୍କ, ସବୁକିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ADHD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଏବଂ ତାଙ୍କର ଯତ୍ନ ନେବା ଏକ ବଡ଼ ଦାୟିତ୍ୱ। ତେଣୁ, ଏହା ପରିବାର ପାଇଁ, ବିଶେଷକରି ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।
ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ପରିବାରର ଜଣେ ସଦସ୍ୟ ADHD ର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି, ଏହା ପିତାମାତା, ଭାଇଭଉଣୀ ଏବଂ ପରିବାରର ଅନ୍ୟ ସଦସ୍ୟଙ୍କ ଜୀବନ ସନ୍ତୋଷକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ADHD ଥିବା ଏକ ପିଲାକୁ ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ତାଙ୍କ ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ, ସମୟ ଏବଂ ପ୍ରୟାସ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଏହା ପିତାମାତାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ ସମସ୍ୟା, ପରିବାର ଭାବରେ ଏକାଠି କମ୍ ସମୟ ବିତାଇବା ଏବଂ ଅଧିକ ଥର ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କିଛି ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ADHD ପିଲା ଥିବା ପିତାମାତାଙ୍କ ଛାଡପତ୍ର ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯେପରିକି ଡିପ୍ରେସନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅନ୍ୟ ପରିବାର ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ଥାଏ।
କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ପରିଚାଳନା କରିବା ଏବଂ ଆଗକୁ ବଢ଼ିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ। ଏହା ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ, କିନ୍ତୁ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇବା ପାଇଁ ଅନେକ ସମ୍ବଳ ଏବଂ ଉପାୟ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ସେ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।
ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବେ?
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଉପଯୁକ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା। ADHD ପରି ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ଅଛି। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପ୍ରକୃତରେ ADHD ରେ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଏହା କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟକ୍ତି ହେଉଛନ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ।
ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ଏକ ଅଂଶ ହେଉଛି ସର୍ବଦା ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା:
- ଚିକିତ୍ସା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ADHD ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପାଇଁ ସତର୍କତାର ସହ ନଜର ରଖିବା ଉଚିତ। ଏହା ସହିତ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଡୋଜ୍ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଅନୁଯାୟୀ ହେଉଛି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଯଦି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।
- ସ୍କୁଲ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ସ୍କୁଲ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗରେ ରହିବା ଉଚିତ। ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ପରିବାରର ଆବଶ୍ୟକତା ବିଷୟରେ ଶିକ୍ଷକ ଏବଂ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କୁ ଅବଗତ କରାନ୍ତୁ। ADHD ଥିବା ପିଲାମାନେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବୁଦ୍ଧିମାନ ହୋଇପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ।
- ଆତ୍ମସମ୍ମାନ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପ୍ରଶଂସା କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସେ କେଉଁଥିରେ ଭଲ ତାହା ତାକୁ କୁହ। ଯେତେବେଳେ ସେ କିଛି ଛୋଟ କିମ୍ବା ଭଲ କାମ କରେ ସେତେବେଳେ ତାକୁ ପ୍ରଶଂସା କର। ଏହା ତା'ର ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
ADHD ପିଲାର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ପିତାମାତା କ'ଣ କରିପାରିବେ?
ଅଭିଭାବକତ୍ୱ ଏକ ବଡ଼ ଦାୟିତ୍ୱ। ଏହି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ADHD ସହିତ ଜଡିତ। ତେଣୁ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଏହା ଆଣିଥିବା ଚାପକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଇଁ ତାଲିମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଯୋଗଦେବା ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ADHD ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ପରିବାର ପାଇଁ ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀରେ ମଧ୍ୟ ଯୋଗ ଦେଇପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କର ଶିଶୁରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ତାଲିମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ, ପରାମର୍ଶ ସେବା ଏବଂ ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀ ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ, ଆପଣ ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ:
| କୌଶଳ | ଏହା ସହିତ କ'ଣ ହୁଏ? |
|---|---|
| ଆଚରଣ ପରିଚାଳନା ଦକ୍ଷତା | ଭଲ ଆଚରଣକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ପଏଣ୍ଟ ସିଷ୍ଟମ ଏବଂ ସକାରାତ୍ମକ ଚିହ୍ନଟକରଣ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ କୋଠରୀ ସଫା କରିବା ଏବଂ ଗୃହକାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ କରିବା ଭଳି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆଚରଣକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକର ମୂଳ ଗୁଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ବହୁତ କମ୍ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ, ଯେପରିକି ଅସାବଧାନତା ଏବଂ ଅତି ସକ୍ରିୟତା। |
| ଚିକିତ୍ସା/ପରାମର୍ଶ | ପିତାମାତାମାନେ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସହିତ ଅନେକ ଅଧିବେଶନରେ ଯୋଗ ଦେଇ ADHD ରୋଗରେ ପୀଡିତ ପିଲାଙ୍କୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ ତାହା ଶିଖିପାରିବେ। ପରିବାରର ସଦସ୍ୟମାନେ ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ। ADHD ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ ପରିଚାଳନା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯାଇଛି। ଏହା ସମଗ୍ର ପରିବାରକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିଥାଏ। |
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତ ଆପଣଙ୍କର ADHD ଅବସ୍ଥାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଏବଂ ସମଗ୍ର ପରିବାରକୁ ସଫଳତା ଆଡ଼କୁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ ADHD ଥିବା ଜଣେ କିଶୋର ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପରି, ଯଥାସମ୍ଭବ ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କ ପରି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କୁ ବୁଝାନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଔଷଧ ନେବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସାକୁ ଯିବା ସେମାନଙ୍କର ନିଜସ୍ୱ ଦାୟିତ୍ୱ। ଯଦି କୌଣସି ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ହୁଏ, ତେବେ ସଚ୍ଚୋଟ ଏବଂ ସକାରାତ୍ମକ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆଚରଣ, ସମାଧାନ ଏବଂ ଆପଣ ଯାହା କହୁଛନ୍ତି ତାହା କରିବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ,ନିଜର ମଧ୍ୟ ଭଲ ଯତ୍ନ ନିଅ। ତେବେ ହିଁ ତୁମର ପିଲା ପାଇଁ ସେଠାରେ ରହିବାର ଶକ୍ତି ରହିବ।
ଏହା ଭାଇଭଉଣୀମାନଙ୍କୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?
ADHD ଥିବା ପିଲାର ଭାଇଭଉଣୀମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଚାପ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କେତେବେଳେ ସେମାନେ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ବିଷୟରେ ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିମ୍ବା ସେମାନେ ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର କିଛି କାର୍ଯ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ଭାଇଭଉଣୀଙ୍କୁ ଏପରି କରିଛି। ଏହା ସହିତ, ସେମାନେ ଏପରି କିଛି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:
- ଗୁରୁତର ଚିନ୍ତା ଯୋଗୁଁ ଅସୁସ୍ଥ ହେବା, ନିଜେ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇଯିବେ ବୋଲି ଭୟ କରିବା।
- ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ କାମ କର।
- ଘରକାମରେ ଅଧିକ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡୁଥିବାରୁ ରାଗିଯାଅ।
- ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ସହିତ ଅଜଣା ଲୋକଙ୍କ ସମ୍ମୁଖରେ ଥାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଲଜ୍ଜିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
ସେମାନଙ୍କର ADHD ଭାଇଭଉଣୀଙ୍କ ସହିତ ଏକ ସୁସ୍ଥ ସମ୍ପର୍କ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସେମାନେ ହୁଏତ ଜାଣି ନ ପାରନ୍ତି ଯେ ଏକ ସାଧାରଣ ପିଲା ପାଇଁ "ସ୍ୱାଭାବିକ" ଆଚରଣ କ’ଣ ଏବଂ ADHD ଯୋଗୁଁ କେଉଁ ଆଚରଣ ହୁଏ। ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ADHD ଥିବା ପିଲାଟି ତାଙ୍କ ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ପାଉଛି ବୋଲି ମନେ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନେ ଈର୍ଷା ଏବଂ ବିରକ୍ତି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
ତେଣୁ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ନ୍ୟାୟପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:
- ତୁମର ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିଲାଙ୍କ ସହିତ ଏକାକୀ ସମୟ ବିତାଇବ। ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ସହିତ ଏକ ଅନନ୍ୟ ସମ୍ପର୍କ ଗଢ଼ି ତୋଳିବ।
- ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ADHD ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି ଏବଂ ସଚ୍ଚୋଟ ଭାବରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ADHD ନଥିବା ପିଲାଠାରୁ ଅଧିକ ଆଶା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେମାନେ କ’ଣ କରିପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ବାସ୍ତବବାଦୀ ଆଶା ରଖନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି ଯେ ADHD ନଥିବା ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନେ ହତାଶ ହୋଇ କାମ କରୁଛନ୍ତି, ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ଯାଉଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ ଦୁଷ୍ଟ କାମ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ।
ଏହି ସମସ୍ତ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ମଧ୍ୟରେ, ଦୈନନ୍ଦିନ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ବାହାରେ ଦେଖିବାକୁ ଏବଂ ବଡ଼ ଚିତ୍ର ଦେଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ADHD ଥିବା ପିଲା ହେବା ସମଗ୍ର ପରିବାରକୁ ଦୟା, ସୃଜନଶୀଳତା ଏବଂ ଅଂଶୀଦାରୀ ଭଳି ସକାରାତ୍ମକ ଶିକ୍ଷା ଶିଖିବାର ସୁଯୋଗ ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ADHD ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହା କେବଳ ପିଲାକୁ ନୁହେଁ, ବରଂ ସମଗ୍ର ପରିବାରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହାକୁ ବୁଝିବା ହେଉଛି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ।
- ଯଥାଶୀଘ୍ର ସଠିକ୍ ଡାକ୍ତରୀ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ପିତାମାତା ଭାବରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ସମର୍ଥନ ଆବଶ୍ୟକ। ପିତାମାତା ତାଲିମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ, ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ADHD ଥିବା ପିଲାର ଭାଇଭଉଣୀଙ୍କ ଭାବନା ପ୍ରତି ବିଚାରଶୀଳ ହୁଅ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିଲା ପ୍ରତି ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଧ୍ୟାନ ଦିଅ।
- ଆହ୍ୱାନ ସତ୍ତ୍ୱେ, ସକାରାତ୍ମକ ରୁହନ୍ତୁ। ଆମେ ପରିବାର ସହିତ ମିଶି ଏହି ଯାତ୍ରା ଅତିକ୍ରମ କରିପାରିବା, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ। ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବା ଏହି ଯାତ୍ରାର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |