⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
'ବ୍ରେକଥ୍ରୁ COVID-19' ର ପ୍ରକୃତ ଅର୍ଥ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'ବ୍ରେକ୍ଥ୍ରୁ COVID-19' ଅର୍ଥ ହେଉଛି COVID-19 ଟିକାର ସମସ୍ତ ଡୋଜ୍ ସମାପ୍ତ କରିବାର ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପରେ ଆପଣ ପୁଣି COVID-19 ଭାଇରସରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଅନ୍ତି। ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ। COVID-19 ଟିକା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ତାଲିମ ପରି। ଏହା ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଏହି ଭାଇରସ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ଶିଖାଏ। ଏହି ତାଲିମ ଯୋଗୁଁ, ଯେତେବେଳେ ଭାଇରସ ପ୍ରକୃତରେ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଆମର ଶରୀର ଏହାକୁ ସଫଳତାର ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିପାରିବ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ବିଶ୍ୱରେ କୌଣସି ଟିକା 100% ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୁହେଁ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ବହୁତ କମ୍ ସଂଖ୍ୟକ ଲୋକ ଟିକା ନେଲେ ମଧ୍ୟ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଟିକାରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ହେଉଥିବା ରୋଗ ଗୁରୁତର ହେବ ନାହିଁ । ହସ୍ପିଟାଲରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବା ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ କମ୍। କିଛି ଲୋକ ଏହି ସଂକ୍ରମଣ ପାଇପାରନ୍ତି ଏବଂ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ବିନା ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି।'ପ୍ରଗତିଶୀଳ' ସଂକ୍ରମଣ ଏତେ ସାଧାରଣ କାହିଁକି?
ଆପଣ ମନେ ରଖିଥିବେ ଯେ COVID-19 ଭାଇରସର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଥିଲା। ବିଶେଷକରି 'ଓମିକ୍ରୋନ୍' ଭାରିଆଣ୍ଟ ଆସିବା ପରେ, 'ବ୍ରେକ୍ଥ୍ରୁ' ସଂକ୍ରମଣ ସଂଖ୍ୟାରେ ବୃଦ୍ଧି ଘଟିଥିଲା। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଏହି ଓମିକ୍ରୋନ୍ ଭାରିଆଣ୍ଟ ଏପରି ଭାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତିତ ହୋଇଛି ଯେ ଏହା ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ବ୍ୟାପିଯାଏ ଏବଂ କିଛି ପରିମାଣରେ ଆମର ଟୀକାରୁ ଆମେ ପାଇଥିବା ପ୍ରତିରକ୍ଷାକୁ ଚୋରି କରିପାରେ। ଏହାକୁ ଏକ ଚୋର ପରି କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେପରି ଏକ ଘରେ ପଶିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ କୌଶଳ ବ୍ୟବହାର କରୁଛି। ଭାଇରସ ମଧ୍ୟ ସେହିପରି ନୂତନ 'ଚାଲ' ଖୋଜେ। କିନ୍ତୁ ଏହାର ସମାଧାନ ସ୍ୱରୂପ, 'ବାଇଭାଲେଣ୍ଟ ବୁଷ୍ଟର' ଭଳି ନୂତନ ବୁଷ୍ଟର ଟୀକା ପରେ ପ୍ରଚଳନ କରାଯାଇଥିଲା। ସେମାନେ ଏହି ନୂତନ ଭାରିଆଣ୍ଟ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଭଲ ସୁରକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି।'ପ୍ରଗତିଶୀଳ' ସଂକ୍ରମଣର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?
କାହାରି 'ପ୍ରଗତିଶୀଳ' ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି:- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ: କିଛି ଲୋକ ଜନ୍ମରୁ ଦୁର୍ବଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ସହିତ ଜନ୍ମ ହୋଇଥାନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, କର୍କଟ ରୋଗର କେମୋଥେରାପି , HIV ପରି ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଂକ୍ରମଣ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼ିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ।ଏହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଲୋକଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଅଧିକ ଆଶଙ୍କା ଥାଏ।
- ଯଦି ଆପଣ ଏକ ନୂତନ ପ୍ରକାରର ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ : ଯେପରି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, କିଛି ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ ଟିକା ପ୍ରତି କିଛି ମାତ୍ରାରେ ପ୍ରତିରୋଧୀ। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଟୀକା ଅକାମୀ। ଟୀକା ଏବଂ ବୁଷ୍ଟର ଡୋଜ୍ ନେବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ଜୀବାଣୁ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ ।
ଯଦି ଟୀକା ନେଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ତେବେ କ’ଣ ସେ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ସଂକ୍ରମିତ କରିପାରିବେ?
ହଁ, ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସମ୍ଭବ। ଓମିକ୍ରନ ଭଳି ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସଂକ୍ରାମକ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଟୀକାକରଣ କରାଯାଇଛି, ଯଦି ଆପଣ ଏକ 'ବ୍ରେକ୍ଥ୍ରୁ' ସଂକ୍ରମଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଭାଇରସ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି।ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ସବୁବେଳେ କହୁଛୁ, ଯଦିଓ ଆପଣ ଟୀକାକରଣ କରିଛନ୍ତି, ସାର୍ବଜନୀନ ଘର ଭିତରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ସାମାଜିକ ଦୂରତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବ।କିନ୍ତୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଗମ୍ଭୀର ରୋଗକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଭାଇରସର ପ୍ରସାର ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆମ ପାଖରେ ବର୍ତ୍ତମାନ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅସ୍ତ୍ର ହେଉଛି COVID-19 ଟିକା।
କ’ଣ ଏକ 'ପ୍ରଗତିଶୀଳ' ସଂକ୍ରମଣ 'ଲମ୍ବା COVID' ଆଡ଼କୁ ନେଇପାରେ?
ପ୍ରଥମେ, ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି 'ଲମ୍ବା COVID' କ'ଣ। ସାଧାରଣତଃ, COVID-19 ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ସଂକ୍ରମଣ ଦୂର ହେବା ପରେ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ମାସ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ,- ଲଗାତାର କାଶ
- ବାରମ୍ବାର ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ
- ଗନ୍ଧ ହ୍ରାସ
- ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା
କୋଭିଡ-୧୯ ବୁଷ୍ଟର ଡୋଜ୍ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କି?
ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏକ ବୁଷ୍ଟର ଡୋଜ୍ ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ପାଇଁ ଏକ 'ସ୍ମାଇଣ୍ଡର' ପରି। ସମୟ ସହିତ, ଟୀକା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ସୁରକ୍ଷା ସାମାନ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ବୁଷ୍ଟର ସେହି ସୁରକ୍ଷାକୁ ପୁଣି ଥରେ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଭାଇରସର ନୂତନ ପ୍ରଜାତି ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ। ଶ୍ରୀଲଙ୍କାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଦିଆଯାଇଥିବା ସୁପାରିଶ ଅନୁସାରେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ବୁଷ୍ଟର ଡୋଜ୍ ପାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀ କିଛି ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ସୁପାରିଶ ଦର୍ଶାଉଛି। ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ। ସୁରକ୍ଷା ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ଏହି ଟିକା କେବଳ ଅତି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କ୍ଷେତ୍ରରେ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ।
| ଟୀକାର ନାମ | ବୁଷ୍ଟର ଡୋଜ୍ ପାଇଁ ଯୋଗ୍ୟତା | ପାଇବାର ସମୟ |
|---|---|---|
| ଫାଇଜର-ବାୟୋଏନଟେକ୍ | 12 ବର୍ଷ ଏବଂ ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ବୟସର ସମସ୍ତେ | ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଟୀକାକରଣ ସିରିଜ୍ ପରେ 2 ମାସ |
| ଆଧୁନିକ | 5 ବର୍ଷ ଏବଂ ତଦୁର୍ଦ୍ଧ୍ୱ ବୟସର ସମସ୍ତେ | ଶେଷ ଡୋଜ୍ ପରେ 5 ମାସ |
| ନୋଭାଭାକ୍ସ | 18 ବର୍ଷ ଏବଂ ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବୁଷ୍ଟର ଡୋଜ୍ ଭାବରେ | ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଟୀକାକରଣ ସିରିଜ୍ ପରେ 6 ମାସ |
| ଜନସନ ଆଣ୍ଡ ଜନସନ |
ଯଦି ମୋର 'ବ୍ରେକଥ୍ରୁ COVID-19' ହୁଏ, ତେବେ କଣ ହେବ?
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ଟିକାକରଣ ଗ୍ରହଣ କରିସାରିଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର COVID-19 ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କରନ୍ତୁ। 1. ତୁରନ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ: ଯଥାଶୀଘ୍ର ସମ୍ଭବ ଏକ ରାପିଡ୍ ଆଣ୍ଟିଜେନ୍ କିମ୍ବା PCR ପରୀକ୍ଷା କରାନ୍ତୁ। ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଫଳାଫଳ ନପାଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଘରେ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ। 2. ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳ 'ପଜିଟିଭ୍' ହୁଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣ ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଦେବେ। 3. ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ କେତେ ସମୟ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ତାଙ୍କ ପରାମର୍ଶକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ। 4. ମୁହଁରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ (ବିଶେଷକରି ଆଇସୋଲେସନ ସମୟରେ) ମୁହଁରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରକୁ ରୋଗ ବ୍ୟାପିବାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଥାଉ ବା ନଥାଉ, ଯଦି ପରୀକ୍ଷା ପଜିଟିଭ୍ ହୁଏ, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ନିରାପଦ କଥା ହେଉଛି ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଡାକିବା।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଗୁରୁତର ଅସୁସ୍ଥତା, ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବା ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁରୁ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ COVID-19 ଟିକା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ।
- ଯେହେତୁ କୌଣସି ଟିକା ୧୦୦% ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ଟିକା ନେଲେ ମଧ୍ୟ ସଂକ୍ରମିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା (ବ୍ରେକ୍ଥ୍ରୁ ସଂକ୍ରମଣ) ବହୁତ କମ୍ ଥାଏ।
- ଯଦିଓ 'ବ୍ରେକ୍ଥ୍ରୁ' ସଂକ୍ରମଣ ଘଟେ, ଟୀକା ଯୋଗୁଁ ରୋଗର ଗମ୍ଭୀରତା ବହୁତ କମ୍ ହୁଏ ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର 'ବ୍ରେକ୍ଥ୍ରୁ' ସଂକ୍ରମଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ରୋଗକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟାପି ପାରିବେ । ତେଣୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସତର୍କତା ଅନୁସରଣ କରିବା ଜାରି ରଖନ୍ତୁ।
- ଠିକ୍ ସମୟରେ ବୁଷ୍ଟର ଡୋଜ୍ ନେଇ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଉଚ୍ଚ ରଖିପାରିବେ।
- ଯଦି ଆପଣ COVID-19 ପାଇଁ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ପଜିଟିଭ୍ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.