ତୁମେ କେତେବେଳେ ଏପରି ଅନୁଭବ କର କି? ଯେତେବେଳେ ରେଡିଓରେ ଏକ ପୁରୁଣା ଗୀତ ଆସେ, ତୁମର ମନ ହଠାତ୍ ତୁମର ସ୍କୁଲ ଦିନଗୁଡ଼ିକୁ ଫେରିଯାଏ... କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏକ ପୁରୁଣା ଫଟୋ ଆଲବମ୍ ଓଲଟାଇଲ, ତୁମେ ତୁମର ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଯାଇଥିବା ଏକ ଯାତ୍ରା ମନେ ପକାଇଦିଅ ଏବଂ ତୁମ ମୁହଁରେ ଏକ ହସ ଆସିଯାଏ... ସେହି ଖୁସି ସହିତ, ଏକ ଛୋଟ ଦୁଃଖ ମଧ୍ୟ ଆସିଯାଏ, "ଓଃ, ସେହି ଦିନଗୁଡ଼ିକ ଆଉ କେବେ ଆସିବ ନାହିଁ।" ସେହି ଭାବନାକୁ ଆମେ ନଷ୍ଟାଲଜିୟା ବୋଲି କହୁଛୁ। ଏହା ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ବିଷୟରେ ବର୍ତ୍ତମାନ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଅନେକ ଲୋକ ଆଲୋଚନା କରୁଛନ୍ତି। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ନଷ୍ଟାଲଜିୟା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ, ଏହା ଆମ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଜିନିଷ କି, ନା ଏହା ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ?
ନୋଷ୍ଟାଲଜିଆ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଅତୀତକୁ ବହୁତ ସ୍ନେହ ଏବଂ ସ୍ନେହ ସହିତ ମନେ ରଖିବାର ଭାବନା ହେଉଛି ସ୍ମୃତି। ଏହି ସ୍ମୃତିଗୁଡ଼ିକ ଆମକୁ ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ଉଷ୍ମତା ଆଣିପାରେ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଦୁଃଖ ଏବଂ ଏକାକୀତାର ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଆଣିପାରେ କାରଣ ସେହି ଦିନଗୁଡ଼ିକ ଆଉ ଫେରି ଆସିବ ନାହିଁ। ଏହା ମିଠା ଏବଂ ତିକ୍ତତାର ମିଶ୍ରଣ ପରି।
ଏହି ଶବ୍ଦଟି ଦୁଇଟି ଗ୍ରୀକ୍ ଶବ୍ଦରୁ ଆସିଛି। "ନୋଷ୍ଟୋସ୍" ର ଅର୍ଥ "ଫେରସ୍ତ" ଏବଂ "ଆଲଗୋସ୍" ର ଅର୍ଥ "ବ୍ୟଥା"। 300 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ପୂର୍ବେ, ଜଣେ ସ୍ୱିସ୍ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଏହି ଶବ୍ଦଟି ବ୍ୟବହାର କରି ଘର ପାଇଁ ଆକାଂକ୍ଷା ଏବଂ ଯୁଦ୍ଧ ପରେ ଘରୁ ଦୂରରେ ଥିବା ସୈନିକମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଅନୁଭବ କରାଯାଉଥିବା ଚାପକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଥିଲେ। ସେତେବେଳେ, ନଷ୍ଟାଲ୍ସିଆକୁ ଡିପ୍ରେସନ୍ ଭଳି ଏକ ରୋଗ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଉଥିଲା। କିନ୍ତୁ 1979 ପରେ, ସାମାଜିକ ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏହାକୁ ଅଧିକ ସକାରାତ୍ମକ ଦୃଷ୍ଟିରେ ଦେଖିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲେ।
ସାଧାରଣତଃ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନିଜ ବିଷୟରେ, ଆମ ପରିବାର ବିଷୟରେ କିମ୍ବା ଆମର ନିକଟତମ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ, ସେତେବେଳେ ନଷ୍ଟାଲ୍ଜିଆ ହୁଏ। ଯଦିଓ ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଭଲ ସ୍ମୃତିକୁ ଫେରାଇ ଆଣେ, ଏହା ଅତୀତର ଦୁଃଖଦ ଘଟଣା ଏବଂ କ୍ଷତିକୁ ମଧ୍ୟ ଫେରାଇ ଆଣେ।
ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ଯାହା ସ୍ମୃତିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ?
ଆମ ମନରେ ପୁରୁଣା ସ୍ମୃତିକୁ ଉଜ୍ଜୀବିତ କରିପାରେ ଏପରି ଅନେକ ଜିନିଷ ଅଛି। ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ...
| କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ/ଅଭିଜ୍ଞତା | ସରଳ ଉଦାହରଣ |
|---|---|
| ଏକ ପୁରୁଣା ଫଟୋ ଦେଖୁଛି | ସ୍କୁଲ ସମୟରେ ତୁମର ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହ ନେଇଥିବା ଏକ ଟ୍ରିପ୍ର ଫଟୋ ଦେଖିଲେ ତୁମର ଅନୁଭବ। |
| ଏକ ପୁରୁଣା ଗୀତ ଶୁଣୁଛି | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପିଲାବେଳେ ସବୁବେଳେ ଶୁଣୁଥିବା ଏକ ଗୀତ ରେଡିଓରେ ଆସେ, ହଠାତ୍ ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେପରି ଆପଣ ସେହି ସମୟକୁ ଫେରିଯାଇଛନ୍ତି। |
| ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ପୁରୁଣା କଥାବାର୍ତ୍ତା | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ କୌଣସି ପୁରୁଣା ବନ୍ଧୁକୁ ଭେଟ, ତୁମେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ହସୁଛ, କହିବ, "ସେଦିନ ଆମେ କ'ଣ କରିଥିଲୁ ମନେ ଅଛି?" |
| ଏକ ବିଶେଷ ଗନ୍ଧ କିମ୍ବା ସ୍ୱାଦ ଅନୁଭବ କରିବା | ଜେଜେମାଙ୍କ ଘରେ ତିଆରି ଖାଦ୍ୟର ବାସ୍ନା ହଠାତ୍ ମୋତେ ମୋ ପିଲାଦିନର କଥା ମନେ ପକାଇ ଦେଉଛି। |
ପ୍ରାୟତଃ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଦୁଃଖିତ, ଏକାକୀ କିମ୍ବା ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁ, ଆମେ ପୁରୁଣା ସ୍ମୃତିକୁ ଏହିପରି ମନେ ପକାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁ। ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ଆମେ ସାନ୍ତ୍ୱନା ପାଇବା ପାଇଁ କରୁ।
ଏହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କ ଭିତରେ କିପରି କାମ କରେ?
ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଅତୀତ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ, ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କ ଭିତରେ ଏକ ବଡ଼ ଘଟଣା ଘଟେ। ବିଶେଷକରି, ଆମର ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଭାବନା ସହିତ ଜଡିତ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ଯେପରିକି ଖୁସି ଏବଂ ସନ୍ତୋଷ ହଠାତ୍ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ। ବୈଜ୍ଞାନିକଙ୍କ ମତରେ, ଏଥିରେ ମୁଖ୍ୟତଃ ହିପୋକ୍ୟାମ୍ପସ୍ (ଏହା ଆମର ସ୍ମୃତି ଭଣ୍ଡାର ପରି), ଭେଣ୍ଟ୍ରାଲ୍ ଷ୍ଟ୍ରିଏଟମ୍ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମ୍ପର୍କିତ ଅଂଶ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହି ସିଷ୍ଟମଗୁଡ଼ିକ ଏହି ସ୍ମୃତିଗତ ସ୍ମୃତି ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଏକାଠି କାମ କରନ୍ତି।
କିନ୍ତୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା ହେଉଛି, ସମସ୍ତେ ସମାନ ଭାବରେ ସ୍ମୃତିହୀନତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ଏହାକୁ ବହୁତ କମ୍ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏହାର ଦୁଇଟି କାରଣ ଦେଖନ୍ତି।
୧. ସାମାଜିକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ: ଏହି ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ଅନୁସାରେ, ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସ୍ମୃତିହୀନତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ସେମାନେ ହେଉଛନ୍ତି ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ , ବନ୍ଧୁତା ଏବଂ ପାରିବାରିକ ବନ୍ଧନକୁ ମୂଲ୍ୟ ଦିଅନ୍ତି। ସେମାନେ ଏହି ମୂଲ୍ୟବାନ ସ୍ମୃତିକୁ ପୁନର୍ଜୀବିତ କରିବାକୁ ଏବଂ ଖୁସି ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି।
୨. ଅନୁକୂଳନ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ: ଏହି ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ଅନୁସାରେ, କେତେବେଳେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ବର୍ତ୍ତମାନର ଆମ ଜୀବନର ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜର ମୁକାବିଲା କରିବା କଷ୍ଟକର ପାଉ, ସେତେବେଳେ ଆମେ ଅତୀତକୁ ଫେରି ଚାପରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ମାନସିକ ଅସ୍ଥିରତାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ତଥାପି, ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପୁରୁଣା ସ୍ମୃତିକୁ ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ଭାବନା ଭାବରେ ଦେଖନ୍ତି ଯାହା ଆମ ମାନସିକତା ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ଆଣିଥାଏ।
ସ୍ମୃତିସ୍ନାନର ମୁଖ୍ୟ ଲାଭ କ’ଣ?
ଅତୀତକୁ ଚିନ୍ତା କରି, ସ୍ମୃତିସ୍ପୃହା ଆମକୁ ଭବିଷ୍ୟତ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଉତ୍ସାହ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହା ଆମ ଜୀବନରେ ଆଣିଥିବା କିଛି ଲାଭ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି।
- ଆରାମ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକାକୀ, ଦୁଃଖୀ କିମ୍ବା ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଏକ ପୁରୁଣା ସ୍ମୃତି ଆସେ ।ଏହା ସାନ୍ତ୍ୱନା ଏବଂ ଆଶା ଆଣିପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଏକ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଅଛି।
- ନୂଆ କାମ କରିବାକୁ ପ୍ରେରଣା: ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ନୂଆ କାମ କରିବାକୁ ଏକ ଭଲ ପ୍ରେରଣା ଦେଇପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣ ସ୍କୁଲରେ ଜଣେ ଭଲ ଖେଳାଳି ଥିଲେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସେହି ଦିନଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ପକାନ୍ତି, ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି, "ମୋତେ ପୁଣି ଥରେ ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପଡିବ।" ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସ୍ମୃତିସ୍ପୃହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ସକାରାତ୍ମକ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିପାରେ।
- ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିବା: ଏହି ଭାବନା ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ପୁରୁଣା ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ମନେ ପକାଇବାରେ ଏବଂ ତାଙ୍କୁ ଡାକିବାରେ, ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପର୍କକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିବାରେ କିମ୍ବା ଆପଣ ଯାହାଙ୍କ ଉପରେ ବିରକ୍ତ ହୋଇଛନ୍ତି ତାଙ୍କ ସହିତ ପୁନଃ ସଂଯୋଗ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହା ମଣିଷ ଭାବରେ ଆମକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ସାମାଜିକ ବନ୍ଧନକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିଥାଏ।
- ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥିବା ସୃଜନଶୀଳତା : କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସ୍ମୃତିସ୍ପୃହା ଆମର ସୃଜନଶୀଳତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଆପଣ ଏକ ସୁନ୍ଦର କବିତା, ଏକ କାହାଣୀ, କିମ୍ବା ଏକ ଚିତ୍ରକଳା ଲେଖିବା ପାଇଁ ନୂତନ ଧାରଣା ନେଇ ଆସିପାରନ୍ତି।
ତେବେ କି ପୁରୁଣା ସ୍ମୃତି ସବୁବେଳେ ଏକ ଭଲ କଥା?
ସେମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ସବୁକିଛି କିଛି ନ ହେବା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ। ଏହା ସମାନ। ଯଦି ଆମେ ସ୍ମୃତିକୁ ଆମ ଜୀବନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଦେବା, ତେବେ ଏକ ସମସ୍ୟା ହେବ।
ଯଦି ତୁମେ ବର୍ତ୍ତମାନକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୁଲିଯାଅ ଏବଂ ସବୁବେଳେ ଅତୀତରେ ବଞ୍ଚିବା ଆରମ୍ଭ କର , ତେବେ ତାହା ସୁସ୍ଥ ନୁହେଁ। "ଓଃ, ଅତୀତ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ସମୟ ଥିଲା" କହିବା ଏବଂ ଆଜିର ସୁଯୋଗକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଆଜିର ଉପଭୋଗ ନକରିବା ଭଲ ନୁହେଁ। ଯଦି ତୁମେ ଏପରି କର, ତେବେ ତୁମେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତ ଉଭୟକୁ ହରାଇ ପାର।
କିନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନରେ ଭଲ ଭାବରେ ବଞ୍ଚୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତକୁ ଅପେକ୍ଷା କରୁଛନ୍ତି, ଅତୀତରୁ ଟିକେ ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ଶକ୍ତି ପାଇବାରେ କିଛି ଭୁଲ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ବ୍ୟାଟେରୀ ଚାର୍ଜ କରିବା ପରି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ଏକ ପୁରୁଣା ସ୍ମୃତି ଆପଣଙ୍କୁ ଆଗକୁ ବଢ଼ିବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ଦେଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ସର୍ବଦା ଅତୀତକୁ ମନେ ପକାଇ ବର୍ତ୍ତମାନ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ହରାଇ ବସିଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ମାନସିକ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ନଷ୍ଟାଲ୍ଜିଆ ହେଉଛି ଅତୀତର ପ୍ରେମର ଏକ ଭାବନା, ଯାହା ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ଦୁଃଖ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ।
- ପୁରୁଣା ଫଟୋ, ଗୀତ ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଭଳି ଜିନିଷ ଏହି ଭାବନାକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ।
- ନଷ୍ଟାଲଜିଆ ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବ, ପ୍ରେରଣା, ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ସୃଜନଶୀଳତା ଉପରେ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
- ଏହି ଭାବନାକୁ ସୁସ୍ଥ ସ୍ତରରେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ବର୍ତ୍ତମାନକୁ ଭୁଲି ଯାଅ ନାହିଁ ଏବଂ ଅତୀତରେ ବଞ୍ଚିବା ଆରମ୍ଭ କର।
- ସର୍ବୋତ୍ତମ କାମ ହେଉଛି ଅତୀତରୁ ଶକ୍ତି ସଂଗ୍ରହ କରିବା, ବର୍ତ୍ତମାନରେ ବଞ୍ଚିବା ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତ ପାଇଁ ଆଶା ରଖିବା।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |