මේ දවස්වල සිකා (Zika) වෛරසය ගැන ඔයා සමහරවිට අහලා ඇතිනේ. විශේෂයෙන්ම ඔයා අම්මා කෙනෙක් වෙන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්න කෙනෙක් නම්, නැත්නම් දැනටමත් ගැබිනියක් නම්, මේ ගැන පොඩි හරි බයක් හිතේ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඇත්තටම මේක ටිකක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දෙයක් තමයි. ඒත් බය වෙන්න එපා, හරියට දැනුවත් වෙලා, අවශ්ය පියවර ගත්තොත් අපිට මේ අවදානමෙන් ආරක්ෂා වෙන්න පුළුවන්. ඉතින් අපි අද කතා කරමු මේ සිකා (Zika) කියන්නේ මොකක්ද, ඒකෙන් ගැබිනි අම්මලාටයි, බබාලටයි වෙන්න පුළුවන් බලපෑම් මොනවද, අපි කොහොමද මේකෙන් ආරක්ෂා වෙන්නේ කියලා.
සරලවම කිව්වොත්, සිකා (Zika) කියන්නේ මදුරුවෙක් දෂ්ට කිරීමෙන් බෝවෙන වෛරසයක්. ලෝකේ පුරාම, විශේෂයෙන්ම නිවර්තන කලාපීය රටවල්වල, ඒ කියන්නේ අපි වගේ උණුසුම් දේශගුණයක් තියෙන රටවල්වල මේ වෛරසයේ වසංගත තත්ත්වයන් වාර්තා වෙලා තියෙනවා. ගොඩක් දෙනෙක්ට මේ වෛරසය ආසාදනය වුණාම කිසිම රෝග ලක්ෂණයක් පෙන්නුම් කරන්නේ නෑ. එයාලා දන්නෙවත් නෑ එයාලට වෛරසය හැදිලා කියලා. හැබැයි, සමහරුන්ට උණ, ඇඟේ පලු දැමීම (rash), හන්දිපත් රුදාව, ඇස් රතු වීම වගේ සුළු රෝග ලක්ෂණ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි, ප්රශ්නේ තියෙන්නේ ගර්භණී කාලයේදී මේ වෛරසය අම්මගෙන් බබාට සම්ප්රේෂණය වුණොත් ඇතිවෙන්න පුළුවන් බරපතළ තත්ත්වයන්. ඒ නිසා තමයි අපි මේ ගැන විශේෂයෙන්ම කතා කරන්නේ. මේකට තවම එන්නතක්වත්, විශේෂිත ප්රතිකාරයක්වත් හොයාගෙන නෑ. ඒ නිසා හොඳම දේ තමයි වළක්වා ගැනීම.
## 1. ගැබිනි අම්මලයි, ගැබ් ගන්න ඉන්න අයයි සිකා (Zika) තියෙන පැතිවල යන එකෙන් වළකින්න ඕනෙද?
ඔව්, මේක නම් අනිවාර්යයෙන්ම සැලකිල්ලට ගන්න ඕන පළවෙනි සහ වැදගත්ම කාරණය. ඔයා දැනට ගැබිනියක් නම්, එහෙමත් නැත්නම් ළඟදීම බබෙක් හදන්න සැලසුම් කරනවා නම්, සිකා (Zika) වෛරසය පැතිරෙනවා කියලා වාර්තා වෙන ප්රදේශවලට, විශේෂයෙන්ම විදෙස් රටවල්වලට, ගමන් බිමන් යන එකෙන් පුළුවන් තරම් වළකින්න.
ඇයි මම එහෙම කියන්නේ? මොකද, කලිනුත් කිව්වා වගේ, මේ සිකා (Zika) වෛරසය ගර්භණී කාලෙදි අම්මගෙන් බබාට ගියොත්, බබාට මයික්රොකෙෆලි (Microcephaly) කියන බරපතළ උපත් ආබාධය ඇතිවෙන්න ලොකු ඉඩක් තියෙනවා. මයික්රොකෙෆලි (Microcephaly) කියන්නේ සරලවම කිව්වොත්, බබාගේ ඔළුවයි මොළයයි බලාපොරොත්තු වෙන ප්රමාණයට වඩා ගොඩක් කුඩාවට වැඩෙන එක. හිතන්නකෝ ඒක බබාගේ මුළු ජීවිතේටම කොහොම බලපායිද කියලා. ඒ විතරක් නෙවෙයි, මේ වෛරසය නිසා බබාලට ඇස් පෙනීමේ ගැටලු, ඇහීමේ දුර්වලතා, වලිප්පුව (seizures) වගේ තවත් බරපතළ සෞඛ්ය ගැටලුත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
දැන් ඔයාට ප්රශ්නයක් එන්න පුළුවන්, "මම කොහොමද හරියටම දන්නේ මොන රටවල්වලද, මොන පළාත්වලද මේ සිකා (Zika) වසංගතය තියෙන්නේ කියලා?" ඒකට තමයි ඇමරිකාවේ CDC (Centers for Disease Control and Prevention) වගේ ජාත්යන්තර සෞඛ්ය ආයතන තියෙන්නේ. එයාලා නිතරම මේ වෛරසය පැතිරෙන රටවල් සහ ප්රදේශ ගැන තොරතුරු එයාලගේ වෙබ් අඩවිවල පළ කරනවා. ඔයා ගමනක් යන්න කලින්, විශේෂයෙන්ම පිටරටකට යනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඒ වගේ විශ්වාසදායක තැනකින් මේ ගැන හොයලා බලන්න. ඔයාගේ වෛද්යවරයාගෙනුත් මේ ගැන අහලා දැනගන්න පුළුවන්. මේක පොඩ්ඩක්වත් සැහැල්ලුවට ගන්න එපා.
## 2. සිකා (Zika) වෛරසය සක්රීය රටකට ගිහින් ආවොත් මොකද කරන්නේ? ලිංගික සෞඛ්යය ගැනත් හිතන්න ඕනෙද?
මේකත් හරිම වැදගත් කාරණයක්. හිතන්නකෝ ඔයා හරි, ඔයාගේ සහකරු හරි සිකා (Zika) වෛරසය පැතිරෙනවා කියලා දන්න රටකට ගිහින් ආවා කියලා. එහෙම වුණොත්, ඔයාලා බබෙක් හදන්න හිතාගෙන ඉන්නවා නම්, ඒ අදහස ටික කාලයකට කල් දාන එක තමයි නුවණට හුරු.
ඇයි එහෙම කියන්නේ? සිකා (Zika) වෛරසය මදුරුවන්ගෙන් විතරක් නෙවෙයි, ලිංගිකව එක්වීමෙනුත් කෙනෙක්ගෙන් තව කෙනෙක්ට බෝවෙන්න පුළුවන්. මේක ගොඩක් අය හරියට දන්නේ නැති දෙයක්. ඒ කියන්නේ, ඔයාගේ පිරිමි සහකරු සිකා (Zika) තියෙන පැත්තක ඉඳලා ආවොත්, එයාට කිසිම රෝග ලක්ෂණයක් නොතිබුණත්, වෛරසය එයාගේ ශරීරයේ තියෙන්න පුළුවන්. එහෙම වෙලාවක ලිංගිකව එක්වුණොත්, ඔයාටත් වෛරසය බෝවෙන්න පුළුවන්. ඔයා ඒ වෙලාවේ ගැබිනියක් නම්, ප්රතිඵලය හරිම භයානක වෙන්න පුළුවන්.
ඉතින්, මොකක්ද කරන්න ඕනේ?
- ඔයා දැනටමත් ගැබිනියක් නම්, සහ ඔයා හරි ඔයාගේ පිරිමි සහකරු හරි සිකා (Zika) අවදානම් කලාපයකට ගිහින් ආවා නම්, මුළු ගර්භණී කාලය පුරාම ලිංගිකව එක්වෙනකොට කොන්ඩම් (condoms) පාවිච්චි කරන්න. එහෙමත් නැත්නම්, ගර්භණී කාලය තුළ ලිංගිකව එක්වීමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින එක තමයි වඩාත්ම ආරක්ෂිත.
- මේ උපදෙස, කාන්තාව ඒ වගේ ප්රදේශයකට නොගියත්, පිරිමි සහකරු විතරක් ගිහින් ආපු අවස්ථාවලටත් අදාළයි.
- ඔයාලා ගැබ් ගන්න සැලසුම් කරන්නේ නැතත්, දෙන්නගෙන් එක්කෙනෙක් හරි සිකා (Zika) තියෙන පළාතකට ගිහින් ආවොත්, අඩුම තරමින් මාස 3ක් වත් යනකල් ලිංගිකව එක්වෙනකොට කොන්ඩම් (condoms) පාවිච්චි කරන එකෙන් වෛරසය පැතිරීම අඩු කරගන්න පුළුවන්. මේකෙන් ඔයාව විතරක් නෙවෙයි, සමාජයත් ආරක්ෂා වෙනවා.
මේ කාරණා ටිකක් සංවේදී වෙන්න පුළුවන්, ඒත් ඔයාගෙයි, ඔයාගේ පවුලෙයි, විශේෂයෙන්ම අනාගතේ ඉපදෙන්න ඉන්න බබාලගෙයි ආරක්ෂාව වෙනුවෙන් මේවා පිළිපදින එක හරිම වැදගත්.
## 3. මදුරුවන්ගෙන් ආරක්ෂා වෙන්න මොනවද කරන්න පුළුවන්?
අපේ රටේ නම් ඉතින් මදුරුවෝ කියන්නේ ලොකු ප්රශ්නයක්නේ. ඩෙංගු වගේ රෝගත් බෝ කරන්නේ මදුරුවෝ. සිකා (Zika) වෛරසය බෝ කරන මදුරුවනුත් ඉන්නේ මේ වගේ පරිසරවලම තමයි. ඉතින්, ඔයා සිකා (Zika) වෛරසය සක්රීයව තියෙන ප්රදේශයක ජීවත් වෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඒ වගේ තැනකට ගිහින් ඉන්නවා නම්, මදුරුවන්ගෙන් ආරක්ෂා වෙන්න උපරිමයෙන්ම උත්සාහ කරන්න ඕනේ.
මෙන්න ඒකට කරන්න පුළුවන් දේවල් කිහිපයක්:
- පුළුවන් තරම් ඇඟ වැහෙන විදිහට දිග අත් තියෙන කමිස, දිග කලිසම් අඳින්න. විශේෂයෙන්ම උදේ වරුවෙයි, හවස් වරුවෙයි මදුරුවෝ වැඩියෙන් ගැවසෙන වෙලාවට මේ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
- ඔයා ඉන්න ගෙදර ජනෙල්වලට මදුරු දැල් ගහලා තියෙනවා නම් හොඳයි. එහෙම නැත්නම්, වායුසමීකරණය (air conditioning) කරපු තැන්වල ඉන්න උත්සාහ කරන්න.
- ගැබිනි අම්මලාට පාවිච්චි කරන්න ආරක්ෂිතයි කියලා නිර්දේශ කරපු මදුරු විකර්ෂක (mosquito repellent) වර්ගයක් පාවිච්චි කරන්න. මේවා ෆාමසිවලින් ගන්න පුළුවන්. හැබැයි, ගන්න කලින් ඒක ගැබිනි අයට සුදුසුද කියලා අහලා බලන්න. ඇමරිකානු පරිසර ආරක්ෂණ ඒජන්සිය (EPA - U.S. Environmental Protection Agency) වගේ ආයතනවල වෙබ් අඩවිවල මේ ගැන තොරතුරු තියෙනවා.
- වතුර රැඳෙන තැන් නැති කරන්න. මේක නම් අපි ඩෙංගු මර්දනයටත් කරන දෙයක්නේ. පොඩි ළමයි නාන බේසම්, මල් පෝච්චි යට තියෙන පීරිසි, පරණ ටයර්, වහලෙ පීලි වගේ තැන්වල වතුර එකතු වෙන්න නොදී නිතරම පිරිසිදු කරන්න. මදුරුවෝ බිත්තර දාන්නේ මේ වගේ තැන්වල.
මේ දේවල් හරියට පිළිපැද්දොත්, මදුරුවන් දෂ්ට කිරීමෙන් සිකා (Zika) වෛරසය බෝවීමේ අවදානම ගොඩක් අඩු කරගන්න පුළුවන්.
## 4. මම ගැබිනියක්, මම සිකා (Zika) පරීක්ෂණයක් කරගන්න ඕනෙද?
මේකත් ගොඩක් අයට තියෙන ප්රශ්නයක්. ඔයා ගැබිනියක් නම් සහ සිකා (Zika) වෛරසය සක්රීයව තියෙන ප්රදේශයකට ගිහින් ආවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඒ වගේ ප්රදේශයක ජීවත් වෙනවා නම්, සමහර අවස්ථාවලදී සිකා (Zika) පරීක්ෂණයක් කරගන්න එක නුවණට හුරුයි.
පහත සඳහන් අවස්ථාවලදී ඔයා සිකා (Zika) පරීක්ෂණයක් කරගන්න එක ගැන වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරන්න:
- ඔයාට සිකා (Zika) රෝග ලක්ෂණ (උණ, පලු දැමීම, හන්දිපත් රුදාව, ඇස් රතු වීම වගේ) තියෙනවා නම්.
- ඔයාගේ ගර්භණී කාලයේ කරන අල්ට්රාසවුන්ඩ් (Ultrasound) පරීක්ෂණයකදී බබාට සිකා (Zika) සම්බන්ධ යම් ගැටලුවක් තියෙනවා කියලා පෙනුණොත්.
- ඔයාගේ පිරිමි සහකරු සිකා (Zika) වෛරසය සක්රීය ප්රදේශයක ජීවත් වෙලා තියෙනවා නම් හෝ ඒ වගේ ප්රදේශයකට ගිහින් ඇවිත් තියෙනවා නම්.
ඔයා සිකා (Zika) වෛරසය සක්රීය ප්රදේශයක ජීවත් වෙන කෙනෙක් නම්, එහෙමත් නැත්නම් නිතරම ඒ වගේ ප්රදේශවලට යන එන කෙනෙක් නම්, පහත අවස්ථාවලදීත් සිකා (Zika) පරීක්ෂණයක් කරගන්න කියලා වෛද්යවරු නිර්දේශ කරනවා:
- ඔයාට රෝග ලක්ෂණ මතු වුණු ඕනෑම වෙලාවක.
- ඔයාගේ පළවෙනි ප්රසව සායන (prenatal care) වාරයේදී.
- ඊට පස්සේ, ගර්භණී කාලය තුළ තවත් වාර දෙකකදී සාමාන්ය ප්රසව සායනවලදී.
මේ පරීක්ෂණ ගැන ඔයාගේ වෛද්යවරයා ඔයාට තවත් විස්තර කියයි. කිසිම වෙලාවක තනියම තීරණ ගන්න එපා. හැමදේම වෛද්ය උපදෙස් මත කරන්න.
## 5. වැදගත්ම දේ: ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයා/මහත්මිය එක්ක කතා කරන්න!
අපි මේ කතා කරපු හැමදේටම වඩා වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාගේ හිතේ තියෙන ඕනෑම සැකයක්, ප්රශ්නයක් ගැන ඔයාගේ වෛද්යවරයා එක්ක විවෘතව කතා කරන එක. බබෙක් හදන්න සැලසුම් කරන එක, ගර්භණී කාලය කියන්නේ හරිම පෞද්ගලික අත්දැකීම්. ඔයාගේ තත්ත්වය, ඔයාගේ අවදානම් සාධක අනිත් අයට වඩා වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, අන්තර්ජාලයෙන් හරි, අහල පහල අයගෙන් හරි අහගන්න දේවල් විතරක් විශ්වාස කරන්නේ නැතුව, ඔයාගේම වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ගන්න.
සෞඛ්ය විශේෂඥයෝ නිතරම සිකා (Zika) වෛරසය ගැනත්, ඒකෙන් අම්මලාටයි බබාලටයි වෙන බලපෑම් ගැනත් අලුත් පර්යේෂණ කරනවා. ඒ නිසා, අලුත් තොරතුරු එන්න එන්න, වෛද්ය මාර්ගෝපදේශනත් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. CDC (Centers for Disease Control and Prevention) වගේ ආයතනවල වෙබ් අඩවි නිතරම පරීක්ෂා කරන එකෙන් ඔයාට අලුත්ම තොරතුරු දැනගන්න පුළුවන්. හැබැයි, ඒ තොරතුරුත් ඔයාගේ වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරලා, ඔයාට ගැළපෙන විදිහට කොහොමද ක්රියාත්මක කරන්නේ කියලා තීරණය කරන්න.
මතක තියාගන්න, ඔයා තනියම නෙවෙයි. ඔයාගේ වෛද්යවරයා ඇතුළු සෞඛ්ය සේවකයෝ ඉන්නේ ඔයාට උදව් කරන්න. බය නැතුව, සැක නැතුව එයාලත් එක්ක කතා කරන්න.
## කෙටියෙන් මතක තියාගන්න ඕන දේවල් (Take-Home Message)
හරි එහෙමනම්, අපි මේ කතා කරපු දේවල් ටිකක් සාරාංශ කරගමුද? සිකා (Zika) වෛරසය ගැන බය වෙන්න ඕන නෑ, හැබැයි සැලකිලිමත් වෙන්නම ඕන.
1. ගමන් බිමන්: ඔයා ගැබිනියක් නම් හරි, ගැබ් ගන්න හිතාගෙන ඉන්නවා නම් හරි, සිකා (Zika) තියෙන පළාත්වලට යන එකෙන් වළකින්න. යන්නම ඕන නම්, දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරලා, ආරක්ෂිත පියවර ගන්න.
2. ආරක්ෂිත ලිංගික හැසිරීම: ඔයා හරි, ඔයාගේ සහකරු හරි සිකා (Zika) අවදානම් කලාපයකට ගිහින් ආවොත්, කොන්ඩම් (condoms) පාවිච්චි කරන්න. ගැබිනියක් නම්, මේ ගැන විශේෂයෙන්ම සැලකිලිමත් වෙන්න.
3. මදුරුවන්ගෙන් ආරක්ෂා වීම: ඇඟ වැහෙන්න අඳින්න, මදුරු විකර්ෂක ගාන්න, පරිසරය පිරිසිදුව තියාගන්න. හරියට ඩෙංගු වලින් ආරක්ෂා වෙනවා වගේම තමයි.
4. වෛද්ය පරීක්ෂණ: රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, අවදානම් කලාපයකට නිරාවරණය වුණා නම්, වෛද්ය උපදෙස් මත සිකා (Zika) පරීක්ෂණ කරගන්න.
5. වෛද්ය උපදෙස්: හැමදේටම කලින්, ඔයාගේ දොස්තර එක්ක කතා කරන්න. එයා තමයි ඔයාට හොඳම උපදෙස් දෙන්නේ.
මේ කරුණු ටික හිතේ තියාගෙන, නිරෝගී, සතුටින් ඉන්න අම්මා කෙනෙක් වෙන්න ඔයාට ශක්තිය ලැබේවා!
` සිකා, සිකා වෛරසය, Zika Virus, ගර්භණීභාවය, මයික්රොකෙෆලි, Microcephaly, මදුරුවන්, ගැබිනි මව, සෞඛ්ය උපදෙස්
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න