ඔයා ‘කොලැජන්’ (Collagen) කියන වචනේ නම් සමහරවිට අහලා ඇති නේද? විශේෂයෙන්ම රූපලාවණ්ය නිෂ්පාදන ගැන එහෙම කතා කරනකොට, සම පැහැපත් කරනවා, තරුණ පෙනුම දෙනවා කියලත් කියනවනේ. ඒත් ඇත්තටම මේ කොලැජන් කියන්නේ මොකක්ද, අපේ ඇඟේ කොයි හරියේද මේවා තියෙන්නේ, මේකෙන් අපේ සිරුරට මොන වගේ කාර්යභාරයක්ද ඉටු කරන්නේ කියලා ඔයා හරියටම දන්නවද? සමහරවිට ඔයාටත් මේ ගැන ප්රශ්න ඇති. හරි, එහෙමනම් අද අපි මේ කොලැජන් (Collagen) ගැන සවිස්තරව, සරලව කතා කරමු.
කොලැජන් (Collagen) කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, කොලැජන් (Collagen) කියන්නේ අපේ සිරුරේ තියෙන ඉතාම වැදගත් ප්රෝටීන් වර්ගයක්. හරියට ගොඩනැගිල්ලකට සිමෙන්ති වගේ තමයි, කොලැජන් කියන්නෙත් අපේ ඇඟේ ගොඩක් දේවල් එකට තියාගන්න, ශක්තිමත්ව තියාගන්න උදව් වෙන දෙයක්. හිතන්නකෝ, ඔයාගේ කොණ්ඩේ, සම, නියපොතු… මේ හැමදේකම කොලැජන් (Collagen) අඩංගුයි. ඒ විතරක් නෙමෙයි, අපේ ඇඟ ඇතුළේ තියෙන අස්ථි (ඒ කියන්නේ ඇටකටු), ලයිගමන්ට්ස් (ligaments) (ඒ කියන්නේ අස්ථි එකට සම්බන්ධ කරන පටක), ටෙන්ඩන්ස් (tendons) (ඒ කියන්නේ පේශි අස්ථිවලට සම්බන්ධ කරන පටක), කාටිලේජ (cartilage) (අපේ නහයේ, කන්වල වගේ තියෙන නැවෙන සුළු කොටස් සහ සන්ධි ආවරණය කරන පටකය), රුධිර නාල (ලේ යන තැන්) සහ බඩවැල් වල පවා මේ කොලැජන් (Collagen) කියන ද්රව්යය තියෙනවා. ඒ කියන්නේ, අපේ ඇඟේ ප්රධාන ව්යුහමය අංගයක් විදියට මේක ක්රියා කරනවා.
අපේ ඇඟට කොලැජන් (Collagen) වලින් මොනවද වෙන්නේ?
දැන් ඔයාට හිතෙනවා ඇති, ‘හරි, මේක ඇඟේ හැමතැනම තියෙනවා කිව්වට, හරියටම මේකෙන් මොකද වෙන්නේ?’ කියලා. කොලැජන් (Collagen) වලින් අපේ ඇඟට සිද්ධවෙන සේවය නම් සුළුපටු නෑ. බලන්නකෝ මේ දේවල්…
- අපේ අස්ථි ශක්තිමත් කරන්න උදව් වෙනවා. හරියට ගෙදරක බිත්ති වගේ, අස්ථි ශක්තිමත් වුණාම තමයි අපේ මුළු සිරුරම ස්ථාවරව තියෙන්නේ.
- සම සහ ටෙන්ඩන්ස් (tendons) වලට නම්යශීලී බවක්, ඒ කියන්නේ ඇදෙන සුළු ස්වභාවයක් ලබා දෙනවා. හිතන්නකෝ, අපි අතපය නවනකොට, දුවනකොට, පනිනකොට අපේ සම ඇදෙනවා නේද? ඒ වගේම තමයි ටෙන්ඩන්ස් කියන පටකත්. මේවාට ඒ හැකියාව ලැබෙන්නේ කොලැජන් (Collagen) නිසා.
- යම්කිසි තුවාලයක් වුණාම, ඒක සුවවෙන්න උදව් කරන එකත් කොලැජන් (Collagen) වල ප්රධාන කාර්යයක්. කැපුමක්, සීරීමක් වුණාම අලුත් පටක හැදිලා තුවාලේ සනීප වෙන්න කොලැජන් (Collagen) අත්යවශ්යයි.
කොලැජන් (Collagen) වලත් විවිධ වර්ග තියෙනවද?
ඔව්, අපේ ඇඟේ එකම විදියේ කොලැජන් (Collagen) විතරක් නෙමෙයි තියෙන්නේ. හරියට එකම පවුලේ විවිධ සහෝදර සහෝදරියෝ ඉන්නවා වගේ, කොලැජන් (Collagen) වලත් විවිධ වර්ග තියෙනවා. මේ හැම වර්ගයකටම විශේෂිත වූ කාර්යයන් තියෙනවා. ප්රධාන වශයෙන්ම අපේ සිරුරේ දකින්න ලැබෙන කොලැජන් (Collagen) වර්ග කීපයක් ගැන අපි කතා කරමු.
ටයිප් I කොලැජන් (Type I Collagen)
මේ තමයි අපේ ඇඟේ වැඩිපුරම තියෙන කොලැජන් (Collagen) වර්ගය. හරියටම කිව්වොත්, අපේ අස්ථිවල (ඇටකටුවල) සහ ටෙන්ඩන්ස් (tendons) වල තමයි මේ ටයිප් I කොලැජන් (Type I Collagen) බහුලවම දකින්න ලැබෙන්නේ. අස්ථිවලට ශක්තිය දෙන්න, ටෙන්ඩන්ස් වලට ඒ ඇදෙනසුලු ගතිය දෙන්න මේක හරිම වැදගත්.
ටයිප් II කොලැජන් (Type II Collagen)
මේ වර්ගය ප්රධාන වශයෙන්ම තියෙන්නේ කාටිලේජ (cartilage) වල. කාටිලේජ (cartilage) කිව්වේ, මතකයි නේද, අපේ නහයේ තුඩ, කන් පෙති වගේ නැවෙන සුළු, නමුත් යම් ශක්තියක් තියෙන කොටස්. ඒ වගේම, අපේ සන්ධි (joints) වල, ඒ කියන්නේ දණහිස, වැලමිට වගේ තැන්වල අස්ථි එකිනෙක ගැටෙන එක වළක්වන්න, කුෂන් එකක් වගේ ක්රියා කරන්නත් මේ කාටිලේජ (cartilage) උදව් වෙනවා. ඉතින්, මේ කාටිලේජ (cartilage) වල ප්රධාන සංඝටකයක් තමයි ටයිප් II කොලැජන් (Type II Collagen).
ටයිප් III කොලැජන් (Type III Collagen)
ටයිප් III කොලැජන් (Type III Collagen) අපිට හමුවෙන්නේ අපේ සමේ, රුධිර නාල වල බිත්තිවල (ඒ කියන්නේ ලේ යන නහර වල ඇතුළු ස්ථරයේ) සහ බඩවැල් වල. සමේ තරුණ බව, නම්යශීලී බව රඳවාගන්න මේ වර්ගය උදව් වෙනවා. ඒ වගේම, රුධිර නාල වල ශක්තිමත් බවටත් මේක දායක වෙනවා.
කොලැජන් (Collagen) සම්බන්ධව මොන වගේ ගැටළු ඇතිවෙන්න පුළුවන්ද?
දැන් ඔයාට තේරෙනවා ඇති කොලැජන් (Collagen) කියන්නේ අපේ ඇඟට කොයිතරම් නම් වැදගත් දෙයක්ද කියලා. ඉතින්, මේ කොලැජන් (Collagen) නිෂ්පාදනයේදී හරි, නැත්නම් කොලැජන් (Collagen) වල ව්යුහයේ හරි යම්කිසි දෝෂයක්, අඩුවක් ඇති වුණොත්, ඒකෙන් විවිධ සෞඛ්ය ගැටළු මතු වෙන්න පුළුවන්. මේ ගැටළු ඇතිවෙන්නේ බොහෝවිට බලපාන කොලැජන් (Collagen) වර්ගය අනුව.
වැදගත්ම දේ තමයි, කොලැජන් (Collagen) ආශ්රිත ගැටළු වල රෝග ලක්ෂණ එකිනෙකාට ගොඩක් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. සමහර අයට ඉතාම සුළු රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරනකොට, තවත් සමහරුන්ට මධ්යස්ථ හෝ දරුණු මට්ටමේ රෝග ලක්ෂණ ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
අපි උදාහරණ කීපයක් බලමුද?
ඔස්ටියෝජෙනසිස් ඉම්පර්ෆෙක්ටා (Osteogenesis Imperfecta) හෙවත් බිඳෙනසුලු අස්ථි රෝගය
මේක ටිකක් දිග නමක් වුණාට, සරලවම කිව්වොත් මේකෙන් වෙන්නේ අස්ථි ඉතාම පහසුවෙන් බිඳී යන එක. හරියට වීදුරු වගේ. මේ තත්ත්වයට ප්රධාන වශයෙන්ම හේතු වෙන්නේ ටයිප් I කොලැජන් (Type I Collagen) වල ඇතිවන දෝෂයක්. මතකයිනේ, ටයිප් I කොලැජන් (Type I Collagen) තමයි අස්ථිවල ශක්තියට ප්රධාන වශයෙන්ම දායක වෙන්නේ. ඉතින්, ඒකේ ගැටළුවක් ආවම අස්ථි දුර්වල වෙනවා. මේ රෝගය තියෙන දරුවෙක්ට, සමහරවිට බොහොම පොඩි වැටීමකින් වුණත් අස්ථි බිඳීමක් වෙන්න පුළුවන්.
එලර්ස්-ඩැන්ලොස් සින්ඩ්රෝමය (Ehlers-Danlos Syndrome)
මේක තවත් කොලැජන් (Collagen) ආශ්රිත රෝගී තත්ත්වයක්. මේකෙදි ප්රධාන වශයෙන්ම බලපාන්නේ සමට සහ සන්ධි වලට. මේ රෝගය තියෙන අයගේ සම අධිකව ඇදෙන සුළුයි, ඒ වගේම සන්ධිත් අධිකව නම්යශීලීයි (hyperflexible). හරියට රබර් වගේ. මේකට බොහෝවිට හේතු වෙන්නේ ටයිප් IV කොලැජන් (Type IV Collagen) වල ඇතිවන ගැටළුවක්. මේ නිසා සමහර අයට නිතරම සන්ධි පැනීම්, තුවාල ඉක්මනින් සුව නොවීම වගේ ගැටළු ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
මේ කොලැජන් (Collagen) ආශ්රිත ගැටළු ඇතිවෙන්නේ කොහොමද?
දැන් ඔයාට හිතෙනවා ඇති, ‘ඇයි මේ වගේ ගැටළු සමහර අයට විතරක් හැදෙන්නේ?’ කියලා. බොහෝ වෙලාවට, කොලැජන් (Collagen) සම්බන්ධ ගැටළුවක් තියෙන දරුවෙක්ට ඒක උරුම වෙන්නේ එයාගේ දෙමව්පියන්ගෙන් එක්කෙනෙක්ගෙන් හරි, නැත්නම් දෙන්නගෙන්ම හරි ලැබෙන ජානයක් (gene) මාර්ගයෙන්. ඒ කියන්නේ, මේක පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට එන්න පුළුවන් දෙයක්. හරියට සමේ පාට, කොණ්ඩේ පාට වගේ ජාන වලින් තීරණය වෙනවා වගේම තමයි. මේ ජාන (genes) කියන්නේ අපේ දෙමව්පියන්ගෙන් අපිට උරුම වෙන, අපේ ඇඟේ ලක්ෂණ (උස, පාට, ලෙඩ රෝග වලට ඇති නැඹුරුව වගේ දේවල්) තීරණය කරන පුංචිම පුංචි පණිවිඩ වගේ දෙයක්.
හැබැයි, හැමවෙලේම පවුලේ කාටවත් මේ වගේ තත්ත්වයක් තිබිලා නැති වුණත්, සමහර වෙලාවට දරුවෙක්ට අලුතින්ම මේ වගේ කොලැජන් (Collagen) ආශ්රිත ගැටළුවක් ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්. ඒ කියන්නේ, පවුලේ ඉතිහාසයක් නැතුව වුණත් මේ තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ඒකට කියන්නේ අලුත් විකෘතියක් (new mutation) කියලයි.
කොලැජන් (Collagen) ආශ්රිත ගැටළුවක් තියෙන කෙනෙක්ට අපි කොහොමද උදව් කරන්නේ?
කොලැජන් (Collagen) කියන්නේ අපේ ශරීරයේ නිරෝගී පැවැත්මට අත්යවශ්ය දෙයක් බව දැන් ඔයා දන්නවනේ. ඉතින්, යම් කෙනෙක්ට, විශේෂයෙන්ම දරුවෙක්ට, කොලැජන් (Collagen) ආශ්රිත ගැටළුවක් තියෙනවා නම්, ඒගොල්ලන්ට ජීවිත කාලය පුරාම වෛද්ය රැකවරණය සහ අපේ සහයෝගය අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ පවුලේ කෙනෙක්ට, යාළුවෙක්ට, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගේම දරුවාට මේ වගේ තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්, එයාලට හොඳම රැකවරණය ලබා දෙන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් කීපයක් තියෙනවා:
- ඔයාගේ දරුවාගේ හෝ සමීපතයාගේ රෝගී තත්ත්වය ගැන ඔයාට පුළුවන් තරම් හොඳින් දැනුවත් වෙන්න. වෛද්යවරුන්ගෙන් අහලා, විශ්වාසදායී වෛද්ය තොරතුරු කියවලා මේ ගැන අවබෝධයක් ලබාගන්න. තත්ත්වය හරියටම තේරුම් ගත්තම, ඒකට මුහුණ දෙන්නත්, අවශ්ය සහයෝගය දෙන්නත් ලේසියි.
- දරුවා යම්තාක් දුරට වයසින් මුහුකුරා ගිහින් නම්, එයාට තේරෙන විදියට, සරල වචන වලින් මේ රෝගී තත්ත්වය ගැන කතා කරන්න. එයාට ප්රශ්න අහන්න ඉඩ දෙන්න. හැමවෙලේම ධනාත්මකව, ඒත් අවංකව කතා කරන්න. ‘ඔයාට මෙහෙම දෙයක් තියෙනවා, ඒත් අපි එකට මේකට මුහුණ දෙනවා, ඔයාට උදව් කරන්න අපි ඉන්නවා’ වගේ හැඟීමක් දරුවට දෙන්න.
- සියලුම වෛද්ය හමුවීම් වලට (doctor’s appointments) දරුවාව අනිවාර්යයෙන්ම එක්කගෙන යන්න. වෛද්යවරුන් ලබාදෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න. නියමිත පරීක්ෂණ, ප්රතිකාර ක්රමවේද අතපසු නොකර කරන්න.
- වෛද්යවරයාගේ ප්රතිකාර නිර්දේශ (treatment recommendations) ඒ විදියටම අනුගමනය කරන්න. සමහරවිට ඒක දිගුකාලීන ප්රතිකාරයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඒක දරුවාගේ ජීවන තත්ත්වය යහපත් කරගන්න උදව්වක් වෙනවා.
- දරුවාට හෝ අදාළ පුද්ගලයාට මානසික සහයෝගය ලබාදීම ඉතාම වැදගත්. ඔවුන් තනිවෙලා නැහැ කියන හැඟීම නිතරම ලබාදෙන්න. අවශ්ය නම්, මනෝ උපදේශනය (counselling) වගේ සේවාවන් වලටත් යොමු කරන්න පුළුවන්.
එහෙනම්, අද අපි කතා කරපු දේවල් වලින් මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම කරුණු මොනවද?
හරි, එහෙමනම් අපි අද කොලැජන් (Collagen) ගැන ගොඩක් දේවල් කතා කළා නේද? මේ හැමදේම සාරාංශ කරලා කිව්වොත්, ඔයා මතක තියාගන්න ඕන ප්රධානම දේවල් ටික තමයි මේ:
- කොලැජන් (Collagen) කියන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන අත්යවශ්යම ප්රෝටීන් වර්ගයක්. හරියට අපේ ඇඟේ ‘ඇලවුම් ද්රව්යයක්’ වගේ, සම, අස්ථි, කාටිලේජ (cartilage) වගේ බොහෝ කොටස් වල ශක්තියට, නම්යශීලී බවට මේක නැතුවම බැහැ.
- කොලැජන් (Collagen) වල විවිධ වර්ග තියෙනවා (Type I, Type II, Type III වගේ), ඒ හැම වර්ගයකටම විශේෂිත කාර්යයන් තියෙනවා.
- මේ කොලැජන් (Collagen) නිෂ්පාදනයේ හෝ ක්රියාකාරීත්වයේ යම් දෝෂයක් ඇති වුණොත්, ඔස්ටියෝජෙනසිස් ඉම්පර්ෆෙක්ටා (Osteogenesis Imperfecta) (අස්ථි පහසුවෙන් බිඳීයාම) හෝ එලර්ස්-ඩැන්ලොස් සින්ඩ්රෝමය (Ehlers-Danlos Syndrome) (සම සහ සන්ධි අධිකව නම්යශීලී වීම) වගේ රෝගී තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- මේ වගේ තත්ත්වයන් බොහෝවිට ජානමය (genetic) හේතු නිසා ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- කොලැජන් (Collagen) ආශ්රිත ගැටළුවක් තියෙන කෙනෙක්ට දීර්ඝකාලීන වෛද්ය අධීක්ෂණය සහ අපේ ආදරය, රැකවරණය, සහයෝගය ඉතාම වැදගත්.
අමතක කරන්න එපා, ඔයාට හරි, ඔයා දන්න කෙනෙක්ට හරි මේ වගේ තත්ත්වයක් ගැන යම් සැකයක් තියෙනවා නම්, හොඳම දේ තමයි වෛද්ය උපදෙස් ලබාගන්න එක. ස්වයං-රෝග විනිශ්චයන්ට යන්නෙ නැතුව, සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා කතා කරන එකෙන් නිවැරදි මගපෙන්වීමක් ලබාගන්න පුළුවන්.
කොලැජන්, Collagen, ප්රෝටීන්, සම, අස්ථි, සෞඛ්ය, ජානමය රෝග
