සමහර වෙලාවට අපිව බලන දොස්තර මහත්තයා කියනවා, "ඔයාගේ ලේ රිපෝට් එකේ පොටෑසියම් මට්ටම ටිකක් අඩුයි, අපි ඒකට බෙහෙතක් පටන් ගමු" කියලා. එහෙම වෙලාවට අපිට ලැබෙන සුලබම බෙහෙතක් තමයි මේ පොටෑසියම් පෙති. මේක දැක්කම සමහරවිට ඔයාටත් හිතෙනවා ඇති "මොකක්ද මේ? මේකෙන් මොකක්ද වෙන්නේ? පාවිච්චි කරද්දී මොනවද සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන?" කියලා. ඉතින් බය වෙන්න එපා, අද අපි මේ ගැන හැමදේම හරිම සරලව, සුහදව කතා කරමු.
ඇයි අපේ ඇඟට පොටෑසියම් (Potassium) මෙච්චර වැදගත්?
සරලවම කිව්වොත්, පොටෑසියම් කියන්නේ අපේ ඇඟේ හැම සෛලයකටම වගේ අත්යවශ්ය වෙන ඛනිජ ලවණයක් (mineral). හරියට වාහනයකට තෙල් වගේ තමයි. අපේ ශරීරයේ ගොඩක් වැදගත් ක්රියාවලීන් හරියට කරගෙන යන්න පොටෑසියම් උදව් වෙනවා.
- හදවතේ නිරෝගීකම: හදවතේ ස්පන්දන රිද්මය නිවැරදිව පවත්වා ගන්න පොටෑසියම් නැතුවම බැහැ.
- මස්පිඬු වල ක්රියාකාරීත්වය: අපේ මස්පිඬු හරියට සංකෝචනය වෙන්න, වැඩ කරන්න පොටෑසියම් ඕන.
- ස්නායු පද්ධතිය: ස්නායු හරහා සංඥා ගෙනියන්නත් මේක උදව් වෙනවා.
- වකුගඩු වල සෞඛ්යය: ශරීරයේ තරල සහ ලවණ සමබරතාවය පවත්වා ගන්න වකුගඩු වලට පොටෑසියම් උදව් වෙනවා.
ඉතින් මේ පොටෑසියම් මට්ටම අඩුවුණාම, දොස්තර මහත්තයා ඒක නැවත යථා තත්ත්වයට ගන්න තමයි ඔයාට මේ පොටෑසියම් ක්ලෝරයිඩ් (Potassium Chloride) පෙති නියම කරන්නේ.
මේ බෙහෙත පටන් ගන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
ඔයා මේ බෙහෙත ගන්න පටන් ගන්න කලින්, ඔයාගේ වෛද්යවරයාට පහත සඳහන් තත්ත්වයන්ගෙන් එකක් හරි තියෙනවා නම් අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න ඕන. මොකද ඒ තත්ත්වයන් එක්ක මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරද්දී ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන.
| ඔබට ඇති රෝගී තත්ත්වය හෝ අවස්ථාව | දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දිය යුත්තේ ඇයි? |
|---|---|
| වකුගඩු රෝග (Kidney disease) | අතිරික්ත පොටෑසියම් ශරීරයෙන් ඉවත් කරන්නේ වකුගඩු මගින්. වකුගඩු වල ප්රශ්නයක් තියෙනවා නම් පොටෑසියම් මට්ටම භයානක ලෙස ඉහළ යන්න පුළුවන්. |
| හෘද රෝග හෝ අක්රමවත් හෘද ස්පන්දනය (Heart disease) | පොටෑසියම් මට්ටමේ වෙනස්වීම් හදවතේ ක්රියාකාරීත්වයට සෘජුවම බලපානවා. |
| දියවැඩියාව (Diabetes) | සමහර දියවැඩියා තත්ත්වයන් වලදී පොටෑසියම් මට්ටම ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුයි. |
| ආමාශයේ හෝ බඩවැල් වල තුවාල (Stomach/Intestine ulcers) හෝ ගිලීමේ අපහසුතා | මෙම පෙති මගින් ආමාශයේ හෝ අන්ත්රයේ ඇති තුවාල උග්ර කරන්න හෝ අලුතින් ඇති කරන්න පුළුවන්. |
| ඇඩිසන් රෝගය (Addison disease) | මෙම රෝගී තත්ත්වය ඇති අයගේ පොටෑසියම් මට්ටම ඉහළ යාමේ අවදානමක් තියෙනවා. |
| විජලනය (Dehydration) හෝ විශාල පිළිස්සුම් තුවාල | මෙවැනි අවස්ථා වලදී ශරීරයේ ලවණ සමබරතාවය වෙනස් වන නිසා. |
| ගර්භණී නම්, ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරනවා නම් හෝ කිරි දෙන මවක් නම් | ඕනෑම බෙහෙතක් ගන්න කලින් මේ අවස්ථා ගැන දොස්තර මහත්තයා දැනුවත් කිරීම අනිවාර්යයි. |
| වෙනත් බෙහෙත්, ආහාර හෝ දේකට අසාත්මිකතා (Allergies) ඇත්නම් | ඔබට ඇතිවිය හැකි අසාත්මිකතා ගැන දොස්තර මහත්තයා දැනුවත් විය යුතුයි. |
මේ බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද?
මේකත් හරිම වැදගත්. බෙහෙතෙන් උපරිම ප්රයෝජන ගන්නත්, අතුරු ආබාධ අඩු කරගන්නත් මේ උපදෙස් පිළිපදින්න.
- කෑමත් එක්කම ගන්න: මේ පෙත්ත හැමවෙලේම කෑම වේලක් සමග හෝ කෑම ගත් විගස ගන්න. හිස්බඩ ගන්න එපා. එහෙම කරාම බඩේ ඇතිවෙන්න පුළුවන් අපහසුතා ගොඩක් අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- වතුර ගොඩක් එක්ක බොන්න: පෙත්ත ගිලින්න හොඳට වතුර වීදුරුවක්ම පාවිච්චි කරන්න.
- ගිලින්න, හපන්න එපා!: මේක තමයි වැදගත්ම දේ. මේ පෙත්ත කඩන්න, කුඩු කරන්න, හපන්නවත්, කටේ තියාගෙන උරන්නවත් එපා. පෙත්ත සම්පූර්ණයෙන්ම ගිලින්න ඕන. මොකද මේවා හදලා තියෙන්නේ බෙහෙත හිමින් හිමින් පැය ගාණක් පුරා ඇඟට උරාගන්න විදිහට. මේවට කියන්නේ දීර්ඝ ක්රියාකාරී පෙති (Extended-Release) කියලයි. අපි ඒක කැඩුවොත්, බෙහෙත එකපාරටම ඇඟට ගිහින් අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- ගිලීමේ අපහසුතාවයක් ඇත්නම්: ඔබට පෙත්ත ගිලින්න අමාරු නම්, ඒ ගැන ඔබේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. වෙනත් විකල්පයක් ලබා දේවි.
- බෙහෙත් වේල මඟහැරුනොත්: ඔයාට බෙහෙත් වේලක් බොන්න අමතක වුනොත්, මතක් වුන ගමන් ඒක ගන්න. හැබැයි ඊළඟ වේල බොන්න ළඟ නම්, අමතක වුන වේල මඟහැරලා නියමිත වෙලාවට ඊළඟ වේල විතරක් ගන්න. කිසිම වෙලාවක බෙහෙත් මාත්රා දෙකක් එකපාර ගන්න එපා.
- බෙහෙත් වැඩිපුර ගැනීම: ඔයාට වැරදීමකින් හරි මේ බෙහෙත වැඩිපුර බීවුනා කියලා හිතෙනවා නම්, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට කතා කරන්න. එහෙමත් නැත්නම් ළඟම රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
තව වැදගත් දෙයක්: සමහරවිට ඔයාගේ මළපහ එක්ක මේ පෙත්තේ ඉටි වගේ කවරය (tablet shell/wax matrix) ඒ විදිහටම පිටවෙලා තියෙනවා දකින්න පුළුවන්. ඒක දැකලා කලබල වෙන්න එපා. ඒක සාමාන්ය දෙයක්. බෙහෙත ඇඟට උරාගෙන ඉවරයි, ඉතුරු වෙන්නේ ඒ කවරය විතරයි.
පොටෑසියම් පෙති එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන් වෙනත් බෙහෙත් සහ ආහාර
ඔයා ගන්නා හැම බෙහෙතක් ගැනම, ඒ වගේම ඔයා පාවිච්චි කරන විටමින් වර්ග, ශාකසාර නිෂ්පාදන ගැනත් දොස්තර මහත්තයාට කියන්න. මොකද සමහර බෙහෙත් වර්ග මේ පොටෑසියම් පෙති එක්ක ප්රතික්රියා කරන්න පුළුවන්.
මේ බෙහෙත් එක්ක නම් පොටෑසියම් ගන්නම එපා
පහත දැක්වෙන බෙහෙත් වර්ග ගන්නවා නම්, දොස්තර මහත්තයාගේ විශේෂ උපදෙස් නැතුව පොටෑසියම් පෙති ගැනීමෙන් වළකින්න. මොකද මේවා මගින් ශරීරයේ පොටෑසියම් මට්ටම භයානක ලෙස ඉහළ දමන්න පුළුවන්.
- සමහර මුත්රාකාරක (Diuretics) වර්ග - උදා: Spironolactone, Triamterene
- Eplerenone
- Sodium polystyrene sulfonate
මේ දේවල් එක්කත් ප්රවේසම් වෙන්න
පහත දැක්වෙන බෙහෙත් සහ ද්රව්ය සමග පොටෑසියම් පෙති ගැනීමේදීත් ඔබේ දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් පිළිපදින්න.
- සමහර අධි රුධිර පීඩනයට දෙන බෙහෙත් - උදා: Lisinopril, Losartan, Valsartan වැනි ACE inhibitors හෝ ARBs.
- වේදනා නාශක (NSAIDs) - උදා: Ibuprofen, Naproxen
- වෙනත් පොටෑසියම් අතිරේක (Other potassium supplements)
- ලුණු ආදේශක (Salt substitutes): ගොඩක් අය ලුණු වෙනුවට පාවිච්චි කරන 'ලුණු ආදේශක' වල පොටෑසියම් බහුලව තියෙනවා. ඒ නිසා මේ බෙහෙත ගන්න ගමන් ඒවා පාවිච්චි කරන එකෙන් ඇඟේ පොටෑසියම් මට්ටම අනවශ්ය විදිහට වැඩිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන්නේ නැතුව ඒවා පාවිච්චි කරන්න එපා.
බෙහෙත ගන්න කාලේදී ඇතිවිය හැකි අතුරු ආබාධ මොනවද?
ඕනෑම බෙහෙතක වගේම, මේකෙත් අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි ගොඩක් අයට ඒවා ඇතිවෙන්නේ නැහැ. එහෙම වුනත්, මේ ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක වැදගත්.
| අතුරු ආබාධය | විස්තරය සහ කළ යුතු දේ |
|---|---|
| වහාම දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දිය යුතු දරුණු අතුරු ආබාධ | |
| ආමාශයේ හෝ බඩවැලේ ලේ ගැලීම | තාර වගේ කළු පාටට මළපහ පිටවීම, කෝපි කුඩු වගේ දුඹුරු පාටට වමනය යාම. වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න. |
| අධික පොටෑසියම් මට්ටම (Hyperkalemia) | මස්පිඬු දුර්වල වීම, අක්රමවත් හෝ වේගවත් හෘද ස්පන්දනය, පපුවේ ගැස්ම. |
| අසාත්මිකතා (Allergic Reaction) | සමේ පලු දැමීම, කැසීම, මුහුණ, තොල් හෝ දිව ඉදිමීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව. |
| උගුරේ/අන්නස්රෝතයේ තුවාල | ගිලින විට වේදනාව, උගුරේ වේදනාව, පපුවේ දැවිල්ල, ඔක්කාරය. |
| සාමාන්යයෙන් දරුණු නොවන, නමුත් කරදරකාරී නම් දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන අතුරු ආබාධ | |
| බඩේ අමාරුව | බඩේ වේදනාව, ඔක්කාරය, වමනය, බඩ පුරවා දැමීම (gas), පාචනය (diarrhea). |
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- මේ පොටෑසියම් පෙත්ත හැමවිටම කෑම වේලක් සමග හෝ ආහාර ගත් විගසම ගන්න.
- පෙත්ත සම්පූර්ණයෙන්ම ගිලින්න. කඩන්න, කුඩු කරන්න හෝ හපන්න එපා.
- ඔබ ගන්නා අනෙකුත් සියලුම බෙහෙත් වර්ග, විටමින් වර්ග සහ ශාකසාර නිෂ්පාදන ගැන ඔබේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- දොස්තර මහත්තයාගෙන් නොඅසා 'ලුණු ආදේශක' (salt substitutes) පාවිච්චි කරන්න එපා.
- තාර වගේ කළු පාටට මළපහ යනවා නම් හෝ කෝපි කුඩු වගේ වමනය යනවා නම් වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
- ඔබේ දොස්තර මහත්තයා කියනකල් බෙහෙත නතර කරන්න එපා. නියමිත කාලයට රුධිර පරීක්ෂණ කරගන්න.
- බෙහෙත ළමයින්ට සහ සුරතල් සතුන්ට ළඟාවිය නොහැකි තැනක, කාමර උෂ්ණත්වයේ තබන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න