Skip to main content

آیا ستاسو د ماشوم احساسات ډیری وخت بدلون مومي؟ راځئ چې د ماشومتوب د دوه قطبي اختلال په اړه زده کړه وکړو

آیا ستاسو د ماشوم احساسات ډیری وخت بدلون مومي؟ راځئ چې د ماشومتوب د دوه قطبي اختلال په اړه زده کړه وکړو

آیا ستاسو ماشوم کله ناکله په لوړ غږ چیغې وهي او په یوه کوچنۍ خبره هرڅه غورځوي؟ ایا هغه بیا ناڅاپه په خپله خونه کې سر ټیټوي او غمجن چلند کوي؟ ایا تاسو کله هم لیدلي چې د ماشوم احساسات بې ثباته وي، ناڅاپه له لوړ څخه ټیټ ته ځي، او بیا ناڅاپه بیرته ټیټ ته راښکته کیږي؟ نن موږ د بایپولر اختلال په نوم د رواني حالت په اړه خبرې کوو، کوم چې د داسې چلند تر شا کیدی شي.

دا ناروغي اکثره په ځوانانو یا لویانو کې لیدل کیږي، مګر ځینې وختونه دا په 6 کلونو پورې ماشومانو کې هم پیښ کیدی شي. مګر دا د کوچنیو ماشومانو ترمنځ یوه ډیره جنجالي موضوع ده. ځینې طبي متخصصین وايي چې دا په کوچنیو ماشومانو کې ډیره نادره ده، مګر ځینې وختونه دا ډیر تشخیص کیږي. نور بیا برعکس وايي. له همدې امله، دا ستونزمنه ده چې په سمه توګه ووایو چې دا واقعیا څومره عام دی.

له همدې امله، د خپل ماشوم د چلند پر بنسټ پایلې ته مه رسېږئ. دا ممکنه ده چې ستاسو د ماشوم د ډیرې غوسې او خپګان لامل دوه قطبي نه وي، بلکې یو حالت وي چې د "خراب مزاج د ګډوډۍ اختلال (DMDD)" په نوم یادیږي. له همدې امله ، غوره ده چې د تجربه لرونکي ډاکټر سره مشوره وکړئ او په دې اړه خبرې وکړئ . که اړتیا وي، نو د درملنې پیل کولو دمخه د بل ډاکټر څخه د دوهم نظر غوښتنه هم ارزښت لري.

په کوچنیو ماشومانو کې د دوه قطبي اختلال تشخیص کې ننګونې

په کوچني ماشوم کې د بایپولر اختلال په سمه توګه تشخیص کول ستونزمن کیدی شي ځکه چې نښې یې د پاملرنې کمښت هایپرایکټیویټي اختلال (ADHD) یا شرارتي چلند سره ورته وي. ځینې وختونه، موږ ممکن فکر وکړو چې دا د ماشومتوب عادي شرارتي چلندونه دي.

دلته تر ټولو لویه ستونزه دا ده چې د ADHD لپاره ورکړل شوي ځینې محرکات کولی شي د دوه قطبي اختلال لرونکي ماشوم د مینیک مرحله نوره هم خرابه کړي. له همدې امله دقیق تشخیص خورا مهم دی.

د کوچني ماشوم او لویانو د دوه قطبي نښو نښانو ترمنځ ځینې څرګند توپیرونه شتون لري. راځئ چې دا په دې ډول وګورو.

ځانګړتیا / فرصت په کوچنيو ماشومانو کې څنګه وګورئ دا څنګه په لویانو کې ښکاري
د مینیک مرحلهد غیر معمولي خوښۍ پر ځای، دوی خورا ډیر خپه او ډیر غوسه ښیې. دوی ډیر احتمال لري چې وهمي (رواني نښې) تجربه کړي، لکه د هغه شیانو لیدل او اوریدل چې هلته شتون نلري. ډېره خوښي، انرژي او فعالیت ښيي. خپګان هم کېدای شي.
د خپګان قسط د رواني تکلیف په اړه د خبرو کولو پر ځای، دوی ډیری وخت د فزیکي نښو لکه د بدن درد او سر درد څخه شکایت کوي. ژور خفګان، نا امیدي، او په ژوند کې د علاقې نشتوالی ښیي.
د بایسکل چلولو سرعت ډېر چټک. د لېونتوب او خپګان څو پېښې په یوه ورځ کې په یو بل پسې رامنځته کېدای شي (چټک سایکل چلول). معمولا ورو. ممکن د لیوني او خپګان د پیښو ترمنځ د اونیو، میاشتو یا کلونو واټن وي.

د مور او پلار په توګه، زه څنګه کولی شم له خپل ماشوم سره مرسته وکړم؟

د دوه قطبي اختلال لرونکي ماشوم مور او پلار کېدل اسانه کار نه دی. خو ستاسو ملاتړ او پوهه ستاسو د ماشوم د رغیدو په سفر کې لویه مرسته کولی شي. دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې کولی شئ.

۱. درمل په وخت ورکړئ.

دا یو اړین کار دی. تاسو باید ډیر محتاط اوسئ چې خپل ماشوم ته د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل (لکه د مزاج ثبات کونکي، انټي سایکوټیک) په سمه توګه او په وخت ورکړئ. تاسو کولی شئ د یادونې، ګولیو بکسونو او نورو څخه کار واخلئ. که ستاسو ماشوم په ښوونځي کې درملو ته اړتیا ولري، نو د ټولګي ښوونکي یا د ښوونځي نرس سره یې په اړه خبرې وکړئ او رسمي ترتیب وکړئ.

۲. د درملو د جانبي عوارضو څخه خبر اوسئ.

د دوه قطبي اختلال لپاره ډیری درمل لومړی په لویانو کې ازمول شوي، نو ځینې ماشومان ممکن د جانبي عوارضو تجربه کولو احتمال ډیر وي. په ځانګړي ډول د وزن زیاتوالي او د وینې د شکر او کولیسټرول په کچه کې بدلونونو څخه خبر اوسئ. له خپل ډاکټر څخه د هر هغه نښې په اړه پوښتنه وکړئ چې تاسو یې باید خبر اوسئ. تاسو ممکن د وینې منظم معایناتو ته هم اړتیا ولرئ.

مهم: ځینو د فشار ضد درملو ته خبرداری ورکړل شوی چې دوی ممکن په ماشومانو او د ۲۴ کلونو څخه کم عمره ځوانانو کې د ځان وژنې فکرونه زیات کړي. له دې څخه مه وېرېږئ. مګر له دې څخه خبر اوسئ او که تاسو د خپل ماشوم په چلند کې کوم بدلون وګورئ نو سمدلاسه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ .

۳. د خپل ماشوم له ښوونکو سره خبرې وکړئ

هغه ماشوم چې د دوه قطبي اختلال سره مخ وي ممکن په ښوونځي کې ځانګړو ځایونو ته اړتیا ولري. ستاسو ماشوم ممکن په سختو وختونو کې اضافي رخصتۍ ته اړتیا ولري، یا لږ کورني کار ته اړتیا ولري. د ښوونځي له ښوونکو یا مدیر سره خبرې وکړئ ترڅو د خپل ماشوم د ملاتړ لپاره یو پلان جوړ کړئ. په ځینو سختو قضیو کې، ستاسو ماشوم ممکن د یوې مودې لپاره له ښوونځي څخه لرې شي تر هغه چې نښې یې ثبات شي.

۴. یو منظم معمول وساتئ

د دې ډول ماشومانو لپاره یو منظم معمول غوره درمل دی . له خپل ماشوم سره مرسته وکړئ چې سهار له خوبه پاڅیږي، خواړه خوري، تمرین وکړي او د شپې ویده شي. دا به د ماشوم مزاج مستحکم ساتلو کې مرسته وکړي. همدارنګه، د کور په چاپیریال کې فشار څومره چې امکان ولري کم کړئ.

۵. د کورنۍ درملنې ته پام وکړئ

په یوه کورنۍ کې د دې ناروغۍ سره د یو ماشوم درلودل کولی شي په ټوله کورنۍ اغیزه وکړي. دا کولی شي ستاسو او ستاسو په ملګري باندې اضافي فشار راوړي. نور ماشومان ممکن نه پوهیږي چې د دوی د ورور او خور سره څه پیښیږي. یا دوی ممکن حسد احساس کړي ځکه چې ناروغ ماشوم ته ډیره پاملرنه کیږي. د کورنۍ مشوره د هرچا لپاره د دوی احساسات پیژندلو او د دې وضعیت سره د یوځای مقابلې لپاره ځواک موندلو لپاره یوه غوره لاره ده.

۶. د ځان وژنې ګواښونه کم مه ګڼئ.

موږ پوهیږو چې دا هغه څه دي چې تاسو یې په اړه فکر کول نه غواړئ. مګر له بده مرغه، حتی کوچني ماشومان هم دا فکرونه کولی شي. که ستاسو ماشوم وايي چې دوی غواړي مړ شي یا خطرناک کارونه کوي چې کولی شي د دوی ژوند له خطر سره مخ کړي، هیڅکله یې له پامه مه غورځوئ . سمدلاسه له کور څخه هر ډول تیزې وسلې او خطرناک درمل لرې کړئ. سمدستي طبي پاملرنه وغواړئ. که اړتیا وي، خپل ماشوم د نږدې روغتون د بیړني درملنې واحد (ETU) ته بوځئ.

دا وضعیت په ځوانانو څه اغیزه کوي؟

کله چې د ځوانانو خبره راځي، د بایپولر اختلال نښې نښانې او درملنه د لویانو سره ورته دي. په هرصورت، د دې عمر ماشوم سره د دې سره معامله کول د ننګونو مختلف سیټ وړاندې کوي.

لکه څنګه چې ستاسو ماشوم لوی کیږي، هغه ممکن داسې احساس وکړي چې تاسو هڅه کوئ چې درملنه په زور سره وکړئ. نو، خپل ماشوم پدې بحث کې شامل کړئ . د خپل ماشوم ډاکټر یا مشاور سره کښیناستئ او د درملنې اختیارونو په اړه په خلاص ډول خبرې وکړئ. د خپل ماشوم سره د درملو ورکولو په اړه د "ته او زه" شخړه مه رامینځته کوئ.

د لویانو په څیر، د دې ناروغۍ سره د کوچني ماشومانو لپاره دا اړینه ده چې په بشپړ ډول د الکولو او مخدره توکو څخه ډډه وکړي . دا کولی شي د درملو سره ناغوښتل شوي عکس العملونه رامینځته کړي او د مزاج بې ثباتي خراب کړي. دا هم خورا مهمه ده چې په منظم وختونو کې ویده شئ او له خوبه پاڅئ، او د فشار اداره کولو لارې چارې زده کړئ.

کور ته د وړلو پیغام

  • دوه قطبي اختلال په ماشومانو کې واقع کیدی شي، مګر تشخیص یې ستونزمن کیدی شي. که تاسو د خپل ماشوم د چلند په اړه کومه اندیښنه لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د یو وړ طبي مسلکي مشوره وغواړئ.
  • په کوچنیو ماشومانو کې نښې نښانې (چټک دورانونه، خارښت) ممکن د لویانو په پرتله توپیر ولري.
  • دا ډېره مهمه ده چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل په وخت ورکړئ، یو منظم معمول وساتئ، او له ماشوم سره په خلاصه توګه خبرې وکړئ.
  • دا یوه داسې ناروغي ده چې ټوله کورنۍ اغیزمنوي. که اړتیا وي، د ټولې کورنۍ لپاره مشوره ورکول کولی شي آرام ورکړي.
  • که ستاسو ماشوم د ځان د زیان په اړه خبرې کوي یا داسې چلندونه ښیي، هیڅکله یې له پامه مه غورځوئ. سمدلاسه طبي مرسته وغواړئ.

دوه قطبي اختلال، د ماشومانو رواني روغتیا، په ماشومانو کې د چلند ستونزې، د مزاج بدلون، د والدینو مشوره، د ځوانانو رواني روغتیا، په ماشومانو کې دوه قطبي اختلال
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.

ستاسو نوم

ډینګي تبه 6 + 3 =
آیا ستاسو د ماشوم احساسات ډیری وخت بدلون مومي؟ راځئ چې د ماشومتوب د دوه قطبي اختلال په اړه زده کړه وکړو
د والدینو لپارهAP ۱۴۰۵ چنگاښ ۲۴

آیا ستاسو د ماشوم احساسات ډیری وخت بدلون مومي؟ راځئ چې د ماشومتوب د دوه قطبي اختلال په اړه زده کړه وکړو

آیا ستاسو ماشوم کله ناکله په لوړ غږ چیغې وهي او په یوه کوچنۍ خبره هرڅه غورځوي؟ ایا هغه بیا ناڅاپه په خپله خونه کې سر ټیټوي او غمجن چلند کوي؟ ایا تاسو کله هم لیدلي چې د ماشوم احساسات بې ثباته وي، ناڅاپه له لوړ څخه ټیټ ته ځي، او بیا ناڅاپه بیرته ټیټ ته راښکته کیږي؟ نن موږ د بایپولر اختلال په نوم د رواني حالت په اړه خبرې کوو، کوم چې د داسې چلند تر شا کیدی شي.

دا ناروغي اکثره په ځوانانو یا لویانو کې لیدل کیږي، مګر ځینې وختونه دا په 6 کلونو پورې ماشومانو کې هم پیښ کیدی شي. مګر دا د کوچنیو ماشومانو ترمنځ یوه ډیره جنجالي موضوع ده. ځینې طبي متخصصین وايي چې دا په کوچنیو ماشومانو کې ډیره نادره ده، مګر ځینې وختونه دا ډیر تشخیص کیږي. نور بیا برعکس وايي. له همدې امله، دا ستونزمنه ده چې په سمه توګه ووایو چې دا واقعیا څومره عام دی.

له همدې امله، د خپل ماشوم د چلند پر بنسټ پایلې ته مه رسېږئ. دا ممکنه ده چې ستاسو د ماشوم د ډیرې غوسې او خپګان لامل دوه قطبي نه وي، بلکې یو حالت وي چې د "خراب مزاج د ګډوډۍ اختلال (DMDD)" په نوم یادیږي. له همدې امله ، غوره ده چې د تجربه لرونکي ډاکټر سره مشوره وکړئ او په دې اړه خبرې وکړئ . که اړتیا وي، نو د درملنې پیل کولو دمخه د بل ډاکټر څخه د دوهم نظر غوښتنه هم ارزښت لري.

په کوچنیو ماشومانو کې د دوه قطبي اختلال تشخیص کې ننګونې

په کوچني ماشوم کې د بایپولر اختلال په سمه توګه تشخیص کول ستونزمن کیدی شي ځکه چې نښې یې د پاملرنې کمښت هایپرایکټیویټي اختلال (ADHD) یا شرارتي چلند سره ورته وي. ځینې وختونه، موږ ممکن فکر وکړو چې دا د ماشومتوب عادي شرارتي چلندونه دي.

دلته تر ټولو لویه ستونزه دا ده چې د ADHD لپاره ورکړل شوي ځینې محرکات کولی شي د دوه قطبي اختلال لرونکي ماشوم د مینیک مرحله نوره هم خرابه کړي. له همدې امله دقیق تشخیص خورا مهم دی.

د کوچني ماشوم او لویانو د دوه قطبي نښو نښانو ترمنځ ځینې څرګند توپیرونه شتون لري. راځئ چې دا په دې ډول وګورو.

ځانګړتیا / فرصت په کوچنيو ماشومانو کې څنګه وګورئ دا څنګه په لویانو کې ښکاري
د مینیک مرحلهد غیر معمولي خوښۍ پر ځای، دوی خورا ډیر خپه او ډیر غوسه ښیې. دوی ډیر احتمال لري چې وهمي (رواني نښې) تجربه کړي، لکه د هغه شیانو لیدل او اوریدل چې هلته شتون نلري. ډېره خوښي، انرژي او فعالیت ښيي. خپګان هم کېدای شي.
د خپګان قسط د رواني تکلیف په اړه د خبرو کولو پر ځای، دوی ډیری وخت د فزیکي نښو لکه د بدن درد او سر درد څخه شکایت کوي. ژور خفګان، نا امیدي، او په ژوند کې د علاقې نشتوالی ښیي.
د بایسکل چلولو سرعت ډېر چټک. د لېونتوب او خپګان څو پېښې په یوه ورځ کې په یو بل پسې رامنځته کېدای شي (چټک سایکل چلول). معمولا ورو. ممکن د لیوني او خپګان د پیښو ترمنځ د اونیو، میاشتو یا کلونو واټن وي.

د مور او پلار په توګه، زه څنګه کولی شم له خپل ماشوم سره مرسته وکړم؟

د دوه قطبي اختلال لرونکي ماشوم مور او پلار کېدل اسانه کار نه دی. خو ستاسو ملاتړ او پوهه ستاسو د ماشوم د رغیدو په سفر کې لویه مرسته کولی شي. دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې کولی شئ.

۱. درمل په وخت ورکړئ.

دا یو اړین کار دی. تاسو باید ډیر محتاط اوسئ چې خپل ماشوم ته د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل (لکه د مزاج ثبات کونکي، انټي سایکوټیک) په سمه توګه او په وخت ورکړئ. تاسو کولی شئ د یادونې، ګولیو بکسونو او نورو څخه کار واخلئ. که ستاسو ماشوم په ښوونځي کې درملو ته اړتیا ولري، نو د ټولګي ښوونکي یا د ښوونځي نرس سره یې په اړه خبرې وکړئ او رسمي ترتیب وکړئ.

۲. د درملو د جانبي عوارضو څخه خبر اوسئ.

د دوه قطبي اختلال لپاره ډیری درمل لومړی په لویانو کې ازمول شوي، نو ځینې ماشومان ممکن د جانبي عوارضو تجربه کولو احتمال ډیر وي. په ځانګړي ډول د وزن زیاتوالي او د وینې د شکر او کولیسټرول په کچه کې بدلونونو څخه خبر اوسئ. له خپل ډاکټر څخه د هر هغه نښې په اړه پوښتنه وکړئ چې تاسو یې باید خبر اوسئ. تاسو ممکن د وینې منظم معایناتو ته هم اړتیا ولرئ.

مهم: ځینو د فشار ضد درملو ته خبرداری ورکړل شوی چې دوی ممکن په ماشومانو او د ۲۴ کلونو څخه کم عمره ځوانانو کې د ځان وژنې فکرونه زیات کړي. له دې څخه مه وېرېږئ. مګر له دې څخه خبر اوسئ او که تاسو د خپل ماشوم په چلند کې کوم بدلون وګورئ نو سمدلاسه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ .

۳. د خپل ماشوم له ښوونکو سره خبرې وکړئ

هغه ماشوم چې د دوه قطبي اختلال سره مخ وي ممکن په ښوونځي کې ځانګړو ځایونو ته اړتیا ولري. ستاسو ماشوم ممکن په سختو وختونو کې اضافي رخصتۍ ته اړتیا ولري، یا لږ کورني کار ته اړتیا ولري. د ښوونځي له ښوونکو یا مدیر سره خبرې وکړئ ترڅو د خپل ماشوم د ملاتړ لپاره یو پلان جوړ کړئ. په ځینو سختو قضیو کې، ستاسو ماشوم ممکن د یوې مودې لپاره له ښوونځي څخه لرې شي تر هغه چې نښې یې ثبات شي.

۴. یو منظم معمول وساتئ

د دې ډول ماشومانو لپاره یو منظم معمول غوره درمل دی . له خپل ماشوم سره مرسته وکړئ چې سهار له خوبه پاڅیږي، خواړه خوري، تمرین وکړي او د شپې ویده شي. دا به د ماشوم مزاج مستحکم ساتلو کې مرسته وکړي. همدارنګه، د کور په چاپیریال کې فشار څومره چې امکان ولري کم کړئ.

۵. د کورنۍ درملنې ته پام وکړئ

په یوه کورنۍ کې د دې ناروغۍ سره د یو ماشوم درلودل کولی شي په ټوله کورنۍ اغیزه وکړي. دا کولی شي ستاسو او ستاسو په ملګري باندې اضافي فشار راوړي. نور ماشومان ممکن نه پوهیږي چې د دوی د ورور او خور سره څه پیښیږي. یا دوی ممکن حسد احساس کړي ځکه چې ناروغ ماشوم ته ډیره پاملرنه کیږي. د کورنۍ مشوره د هرچا لپاره د دوی احساسات پیژندلو او د دې وضعیت سره د یوځای مقابلې لپاره ځواک موندلو لپاره یوه غوره لاره ده.

۶. د ځان وژنې ګواښونه کم مه ګڼئ.

موږ پوهیږو چې دا هغه څه دي چې تاسو یې په اړه فکر کول نه غواړئ. مګر له بده مرغه، حتی کوچني ماشومان هم دا فکرونه کولی شي. که ستاسو ماشوم وايي چې دوی غواړي مړ شي یا خطرناک کارونه کوي چې کولی شي د دوی ژوند له خطر سره مخ کړي، هیڅکله یې له پامه مه غورځوئ . سمدلاسه له کور څخه هر ډول تیزې وسلې او خطرناک درمل لرې کړئ. سمدستي طبي پاملرنه وغواړئ. که اړتیا وي، خپل ماشوم د نږدې روغتون د بیړني درملنې واحد (ETU) ته بوځئ.

دا وضعیت په ځوانانو څه اغیزه کوي؟

کله چې د ځوانانو خبره راځي، د بایپولر اختلال نښې نښانې او درملنه د لویانو سره ورته دي. په هرصورت، د دې عمر ماشوم سره د دې سره معامله کول د ننګونو مختلف سیټ وړاندې کوي.

لکه څنګه چې ستاسو ماشوم لوی کیږي، هغه ممکن داسې احساس وکړي چې تاسو هڅه کوئ چې درملنه په زور سره وکړئ. نو، خپل ماشوم پدې بحث کې شامل کړئ . د خپل ماشوم ډاکټر یا مشاور سره کښیناستئ او د درملنې اختیارونو په اړه په خلاص ډول خبرې وکړئ. د خپل ماشوم سره د درملو ورکولو په اړه د "ته او زه" شخړه مه رامینځته کوئ.

د لویانو په څیر، د دې ناروغۍ سره د کوچني ماشومانو لپاره دا اړینه ده چې په بشپړ ډول د الکولو او مخدره توکو څخه ډډه وکړي . دا کولی شي د درملو سره ناغوښتل شوي عکس العملونه رامینځته کړي او د مزاج بې ثباتي خراب کړي. دا هم خورا مهمه ده چې په منظم وختونو کې ویده شئ او له خوبه پاڅئ، او د فشار اداره کولو لارې چارې زده کړئ.

کور ته د وړلو پیغام

  • دوه قطبي اختلال په ماشومانو کې واقع کیدی شي، مګر تشخیص یې ستونزمن کیدی شي. که تاسو د خپل ماشوم د چلند په اړه کومه اندیښنه لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د یو وړ طبي مسلکي مشوره وغواړئ.
  • په کوچنیو ماشومانو کې نښې نښانې (چټک دورانونه، خارښت) ممکن د لویانو په پرتله توپیر ولري.
  • دا ډېره مهمه ده چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل په وخت ورکړئ، یو منظم معمول وساتئ، او له ماشوم سره په خلاصه توګه خبرې وکړئ.
  • دا یوه داسې ناروغي ده چې ټوله کورنۍ اغیزمنوي. که اړتیا وي، د ټولې کورنۍ لپاره مشوره ورکول کولی شي آرام ورکړي.
  • که ستاسو ماشوم د ځان د زیان په اړه خبرې کوي یا داسې چلندونه ښیي، هیڅکله یې له پامه مه غورځوئ. سمدلاسه طبي مرسته وغواړئ.

دوه قطبي اختلال، د ماشومانو رواني روغتیا، په ماشومانو کې د چلند ستونزې، د مزاج بدلون، د والدینو مشوره، د ځوانانو رواني روغتیا، په ماشومانو کې دوه قطبي اختلال
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.

ستاسو نوم

ډینګي تبه 6 + 3 =