آیا تاسو د کوویډ وبا لومړني ورځې په یاد لرئ؟ زموږ په ژوند کې یو له نویو اضافه شویو شیانو څخه د مخ پوښل یا ماسک و. اوس چې وبا یو څه کنټرول شوې ده، په ځینو مواردو کې لاهم د ماسک اغوستل مهم دي، ځکه چې د اومیکرون په څیر د کوویډ ګړندی خپریدونکي ډولونه لاهم شتون لري. نو، نن به موږ د دې په اړه وغږیږو چې کوم ډول ماسکونه شتون لري، کوم یو خورا محافظت چمتو کوي، او کله چې موږ باید یو واغوندو.
د دې مخ ماسک دنده څه ده؟
په ساده ډول، د مخ ماسک دوه اصلي کارونه کوي. یو دا چې نور د هغو څاڅکو څخه خوندي وساتئ چې تاسو یې ټوخی کوئ، پرنجی کوئ او تنفس کوئ. بل دا چې تاسو د هغه چا څخه خوندي وساتئ چې د COVID په څیر ناروغي لري.
تنفسي ناروغۍ لکه کوویډ، عام زکام ، او انفلونزا په مختلفو لارو خپریږي. دوی کولی شي د یو چا سره د مستقیم تماس له لارې، د دروازو د لاسونو په څیر شیانو ته د لمس کولو له لارې چې میکروبونه لري، یا د کوچنيو څاڅکو تنفس کولو سره چې کله څوک ټوخی یا پرنجی کوي هوا ته خوشې کیږي خپریږي.
ماسک د یو اضافي ډال په څیر دی چې تاسو او ستاسو شاوخوا خلک د دې ډول تنفسي ناروغیو څخه ساتي.
د کوویډ په وړاندې د ساتنې لپاره غوره ماسکونه کوم دي؟
که څه هم د مخ ماسکونه د کوویډ ویروس ۱۰۰٪ مخه نشي نیولی، د ماسکونو ځینې ډولونه، لکه N95، خورا لوړ خوندیتوب وړاندې کوي. راځئ چې په بازار کې د شته ماسکونو مختلف ډولونه او د هغوی کیفیت وګورو.
| د ماسک ډول | د امنیت کچه | څه باید پوه شي |
|---|---|---|
| جراحي ماسک | اساسي امنیت | دې ته د ضایع کېدو وړ ماسکونه هم ویل کیږي. دا معمولا نیلي رنګ لري. که څه هم دوی د لویو څاڅکو په وړاندې ساتنه کوي، دوی د مخ په وړاندې په سمه توګه نه فټ کیږي، نو دوی د کوچنیو ذراتو په وړاندې لږ محافظتي دي. د غوره پایلو لپاره، یو د غیر اوبدل شوي موادو څو پرتونو او د پوزې تار سره غوره کړئ. |
| N95 ماسک | ډېر لوړ امنیت | دا په مخ باندې په اسانۍ سره فټ کیږي. دوی په هوا کې 95٪ یا ډیر کوچني ذرات فلټر کوي. مګر د دې محافظت ترلاسه کولو لپاره، دا باید ستاسو په مخ په بشپړ ډول فټ شي . کله چې پیرود کوئ، یو ښه کیفیت لرونکی غوره کړئ چې "NIOSH-منظور شوی" لیکل شوی وي. |
| د ټوکر ماسک | عمومي خوندیتوب | دا مینځل کیدی شي او بیا کارول کیدی شي. که څه هم غوره انتخاب نه دی، دا د ماسک نه درلودلو څخه ډیر ښه دی. یو داسې غوره کړئ چې د ټوکر له څو طبقو څخه جوړ شوی وي او ستاسو په پوزه او خوله کې په آرامۍ سره فټ شي. |
| د KN95 ماسک | متغیر امنیت | که څه هم دا د نړیوالو معیارونو سره سم جوړ شوي، د دوی د کیفیت ډاډمن کولو لپاره کومه منل شوې طریقه نشته، نو کیفیت ډیری وخت توپیر لري. دوی ممکن د N95 په څیر ډیر محافظت چمتو نکړي. نو د پیرودلو پرمهال محتاط اوسئ. |
د ډیر خوندیتوب لپاره یوه کوچنۍ لارښوونه!
که تاسو د جراحي ماسک کاروئ، تاسو کولی شئ د هغې په سر یو خلاص ټوکر ماسک واچوئ. دې ته "ډبل ماسکینګ" ویل کیږي. په بدیل سره، تاسو کولی شئ د جراحي ماسک د غوږونو کړۍ سره یوځای وتړئ ترڅو په اړخونو کې تشې کمې کړئ.
کله ماسک اغوستل اړین دي؟
که تاسو د کوویډ نښې لرئ (پرنجی، ټوخی ، تبه)، د کوویډ سره د چا سره په تماس کې یاست، یا تاسو پخپله کوویډ لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې په عامه ځایونو کې دننه ماسک واغوندئ . دا مهمه ده حتی که تاسو خپل ټول واکسینونه ترلاسه کړي وي.
ماسک اغوستل عموما اړین نه دي ځکه چې په بهر کې د ویروس د خپریدو خطر کم دی. په هرصورت، که ستاسو په سیمه کې د COVID ډیری قضیې شتون ولري، نو دا هوښیارانه ده چې په ګڼه ګوڼه بهر ځایونو کې ماسک واغوندئ.
څوک باید ماسک ونه اغوندي؟
ډیری خلک پرته له کومې ستونزې ماسک اغوستی شي. په هرصورت، د ځینو خلکو لپاره، د ماسک اغوستل سپارښتنه نه کیږي.
- د دوو کلونو څخه کم عمر لرونکي ماشومان.
- هغه خلک چې د تنفس ستونزې لري.
- یو څوک چې بې هوښه وي.
- هغه څوک چې پرته له مرستې خپل ماسک نشي لرې کولی.
راځئ چې د خپلو ماشومانو او د ماسکونو کارولو په اړه زده کړه وکړو.
د مور او پلار په توګه، تاسو د خپلو ماشومانو لپاره د ماسک اغوستلو په اړه ډیرې پوښتنې لرئ. راځئ چې ځواب یې ورکړو.
ایا په ښوونځي کې د ماشومانو د ماسک اغوستلو کومه ګټه شته؟
هو، بالکل. حتی که دوی نښې ونه لري، ماشومان بیا هم کولی شي د کوویډ ویروس نورو ته (مور او پلار، نیکه او انا، ښوونکي) انتقال کړي. څیړنې ښودلې چې که هرڅوک په سمه توګه ماسک واغوندي، د انتان کچه له 1٪ څخه کمه کیدی شي.
ایا ماسک به د ماشومانو لپاره تنفس ستونزمن کړي؟
نه. سره له دې چې ځینې والدین ممکن ویره ولري، د ماسک اغوستل د اکسیجن کچه نه کموي. ماسک داسې ډیزاین شوی چې هوا ته اجازه ورکړي چې ښه جریان ولري. دا د ماشوم پاملرنه یا زده کړه اغیزه نه کوي.
ایا د ماسک اغوستل ماشومانو ته روغتیایی خطرونه لري؟
نه. د ماشومانو لپاره چې ټوله ورځ ماسک اغوندي هیڅ روغتیایی خطر نشته. دا مفکوره چې ډیر کاربن ډای اکسایډ (CO2) تنفس کول کولی شي د زهري کیدو لامل شي ("هایپرکپینیا") یوه بشپړه افسانه ده. د CO2 مالیکولونه دومره کوچني دي چې دوی په اسانۍ سره د ماسک له لارې بهر ځي.
ایا دا به د ماشومانو د سږو د ودې مخه ونیسي؟
بالکل نه. د ماسک اغوستل د ماشوم د سږو په وده هیڅ ډول اغیزه نه کوي. په حقیقت کې، دا د ماشوم سږي د کوویډ ویروس په څیر ناروغیو څخه ساتي.
ایا ماسک به د ماشوم په خبرو کې مداخله وکړي؟
په دې اړه هم د وېرې کولو لپاره هیڅ شی نشته. ماشومان نه یوازې د خپلو خولې په لیدلو سره خبرې کول زده کوي. کله چې ماسک اغوستل کیږي، ماشومان د نورو خلکو اشارو، د غږ بدلونونو او په سترګو کې احساساتو ته ډیر پام کول زده کوي. له همدې امله، د ژبې مهارتونو پراختیا خنډ نه کیږي.
څنګه په سمه توګه ماسک واچوو او لرې کړو؟
دا ګامونه په سمه توګه تعقیب کړئ.
- څه باید وکړو:
- د ماسک لمس کولو دمخه، خپل لاسونه لږ تر لږه د ۲۰ ثانیو لپاره په صابون سره ښه ومینځئ.
- وګورئ چې په ماسک کې کوم سوري یا نور شیان شته.
- داسې ماسک واغوندئ چې ستاسو په مخ په ښه توګه ولګېږي، ستاسو پوزه، خوله او زنه پټه کړي. په دواړو خواوو کې باید تشې نه وي.
- په پوزه باندې تار د پوزې په شکل کلک کړئ.
- یو آرام ماسک واغوندئ چې تنفس کول یې اسانه وي.
- څه باید ونه کړو:
- د ماسک اغوستلو پرمهال د هغې مخکینۍ برخې ته لاس مه ورکوئ ، دا هغه ځای دی چې ډیری میکروبونه پکې دي.
- لوند یا چټل ماسک بیا مه کاروئ.
- کله چې ماسک لرې کوئ، نو د غوږونو د کړۍ یا شاته تسمو سره یې ونیسئ. مستقیم یې په کثافاتو کې واچوئ پرته لدې چې مخ ته یې لمس کړئ.
د ماسک بیا کارول او پاکول
- د N95 ماسک: د کارولو وروسته، د شاوخوا 5 ورځو لپاره په یوه هوا بند کاغذي کڅوړه کې وساتئ. پدې موده کې، هر ویروس به مړ شي. ورته N95 ماسک له 5 ځله څخه ډیر مه کاروئ. که چیرې دا چټل یا خراب شوی وي نو هغه یې وغورځوئ.
- جراحي ماسکونه: دا یوازې د یو ځل کارولو لپاره دي. کله چې کار بشپړ شي نو یې وغورځوئ.
- د ټوکر ماسکونه: د هر استعمال وروسته په ګرمو اوبو او صابون/صابون سره په ښه توګه ومینځئ. د بیا کارولو دمخه په ښه توګه وچ کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- داسې ماسک غوره کړئ چې ستاسو په مخ ښه مناسب وي او په اړخونو کې یې تشې نه وي.
- د N95 ماسکونه د خوندیتوب لوړه کچه چمتو کوي. د جراحي ماسک (دوه ځله ماسک کول) باندې د ټوکر ماسک اغوستل کولی شي خوندیتوب نور هم زیات کړي.
- هره ورځ د ټوکر ماسکونه ومینځئ. جراحي ماسکونه یو ځل وکاروئ او بیا یې وغورځوئ.
- د ماسک اغوستل د دوو کلونو څخه پورته ماشومانو لپاره خوندي دي. دا یو مهم ګام دی چې دوی او د دوی کورنۍ ساتي.
- که تاسو یا ستاسو ماشوم د ماسک اغوستلو په اړه کومه اندیښنه یا روغتیایی ستونزه لرئ، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ .
کوویډ، ماسک، کوویډ-۱۹، د مخ ماسک، N95، جراحي ماسک، د ماشومانو روغتیا، د مخنیوي روغتیا، د انتاناتو څخه ساتنه
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم