نن سبا، موږ ډیری وخت د ویټامینونو او اضافي موادو د مختلفو ډولونو په اړه اورو. نو نن موږ د هغه څه په اړه خبرې کوو چې د ډیری خلکو په منځ کې مشهور دی، مګر ډیری خلک په سمه توګه نه پوهیږي. هغه ' انوسیټول ' دی. تاسو ممکن دا نوم اوریدلی وي، او شاید یو ډاکټر تاسو ته د دې کارولو امر هم کړی وي. نو راځئ چې وګورو چې دا انوسیټول څه شی دی او زموږ بدن ته کومې ګټې راوړي.
انوسیتول څه شی دی؟
په ساده ډول، انوسیتول د شکر یو ډول دی چې زموږ بدنونه په طبیعي ډول تولیدوي. په دقیق ډول، دا د شکر سره ورته کیمیاوي مرکب دی. د دې اصلي دنده زموږ په بدن کې د ملیاردونو حجرو دیوالونو ته قوي جوړښت چمتو کول دي، دا د حجرو غشا ده. نه یوازې دا، موږ دا انوسیتول د غوښې، میوو، جوارو، لوبیا او غلو په څیر خواړو څخه هم ترلاسه کوو.
ډیری خلک ورته 'ویټامین B8' هم وایي. دا په حقیقت کې ویټامین نه دی . په هرصورت، څیړنو موندلې چې دا زموږ په بدن کې ډیری مهمې دندې ترسره کوي. په ځانګړې توګه، دا زموږ په بدن کې د هورمون انسولین کار کولو طریقه او په دماغ کې د ځینو کیمیاوي پیغام رسونکو (نیوروټرانسمیټرونو) فعالیت اغیزه کوي. له همدې امله، داسې انګیرل کیږي چې انوسیتول ممکن د ځینې میټابولیک شرایطو او رواني روغتیا ستونزو اداره کولو کې مرسته وکړي.
کله چې د ضمیمه په توګه واخیستل شي، دا په مختلفو نومونو راځي:
- میو-انوسیتول
- ډي-چيرو-انوسیتول
- انوسیتول هیکسافاسفیټ
انوسیتول د کومو شرایطو لپاره کارول کیږي؟
انوسیټول جادویی ګولۍ نه ده، خو څېړنو ښودلې چې دا کولی شي د ځینو طبي شرایطو نښې کنټرولولو کې مرسته وکړي. راځئ چې وګورو چې دا څه دي.
| طبي حالت | د انوسیتول څخه مرسته |
|---|---|
| د پولی سیسټیک تخمدان سنډروم (PCOS) | دا د غیر منظمې دورې، د وزن زیاتوالي، د جواني دانو او د انسولین مقاومت په څیر نښو کنټرول کې مرسته کوي، کوم چې ډیری ځوانې میرمنې ورسره مخ دي. دا کولی شي د تخمدان تنظیمولو او د امیندوارۍ چانس زیاتولو کې هم مرسته وکړي. |
| میټابولیک سنډروم | دا د خطر فکتورونو ترکیب ته اشاره کوي چې د شکر ناروغۍ او زړه ناروغۍ په څیر جدي ناروغیو لامل کیږي. ځینې څیړنې وړاندیز کوي چې انوسیتول ممکن د معدې غوړ، د وینې لوړ فشار، او د وینې د شکر او کولیسټرول لوړ کچې په څیر شیانو کنټرول کې مرسته وکړي. |
| د امیندوارۍ ذیابیطس | دا کولی شي د امیندوارۍ په جریان کې د وینې د شکرې د لوړې کچې مخنیوي کې مرسته وکړي، په دې توګه د وخت څخه مخکې زیږون خطر کموي. په هرصورت، د امیندوارۍ په جریان کې د طبي مشورې پرته هیڅ شی مه اخلئ. |
| رواني روغتیا ستونزې | هغه خلک چې د خپګان، اضطراب اختلال، او دوه قطبي اختلال په څیر شرایطو سره مخ دي په مغزو کې د انوسیتول ټیټه کچه لري. دا ممکن د دماغ کیمیاوي موادو لکه سیروټونین توازن کولو او نښې کمولو کې مرسته وکړي. په هرصورت، نورو څیړنو ته اړتیا ده. |
انوسیتول څنګه د PCOS سره مرسته کوي؟
PCOS زموږ په سریلانکا کې د ځوانو لوڼو او خویندو ترمنځ یوه ډیره عامه ناروغي ده. په دې حالت کې چې د هورمونونو د عدم توازن له امله رامینځته کیږي، د بدن حجرات د انسولین هورمون ته په سمه توګه ځواب نه ورکوي. موږ دې ته د انسولین مقاومت وایو. انوسیټول کولی شي د انسولین حساسیت ښه کړي. دا د انسولین سره مرسته کوي چې په سمه توګه کار وکړي. له همدې امله، د PCOS اصلي نښې نښانې دا دي:
- غیر منظم میاشتنۍ دورې
- په مخ او بدن د ناغوښتل شوي ویښتانو وده (هیرسوټیزم)
- وزن زیاتول
- د جواني دانو جوړښت
دا د شیانو په کنټرول کې ډیره مرسته کوي لکه. ډاکټران ډیری وخت د انوسیټول سره یوځای د فولیک اسید په نوم ویټامین کارولو سپارښتنه کوي.
ایا د انوسیتول کارول خوندي دي؟ ایا کوم اړخیزې اغیزې شتون لري؟
انوسیټول عموما خوندي ګڼل کیږي کله چې د لنډ وخت لپاره په وړاندیز شوي دوزونو کې واخیستل شي (د مثال په توګه، تر 10 اونیو پورې). په هرصورت، ځینې خلک ممکن لږ اړخیزې اغیزې تجربه کړي.
- نس ناستې
- زړه بدوالی
- د معدې درد
- ستړیا
- د سر درد
- سرخوږی
دا شیان معمولا هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو لوړ خوراک اخلئ. که تاسو داسې څه تجربه کوئ، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
تر ټولو مهم: هیڅکله د انوسیټول اخیستل مه پریږدئ پداسې حال کې چې ستاسو ډاکټر دا د بل حالت لپاره وړاندیز کوي. انوسیټول یوازې یو ضمیمه ده. دا د منظم طبي درملنې بدیل ندی. تل د هر ضمیمه کارولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ، په ځانګړي توګه که تاسو امیندواره یاست، شیدې ورکوئ، یا نور درمل اخلئ.
کور ته د وړلو پیغام
- انوسیتول یو طبیعي مرکب دی چې زموږ د خپل بدن لخوا تولید شوی چې د حجرو په فعالیت کې مرسته کوي.
- ښه شواهد شتون لري چې دا کولی شي د PCOS او میټابولیک سنډروم په څیر شرایطو نښې نښانې اداره کولو کې مرسته وکړي.
- دا ممکن د رواني روغتیا ستونزو باندې هم یو څه اغیزه ولري، مګر پدې اړه لا زیاتو څیړنو ته اړتیا ده.
- انوسیتول جادو یا د نسخې درملو بدیل نه دی. دا یوازې یو ضمیمه ده.
- د هر نوي ضمیمه پیل کولو دمخه، په ځانګړې توګه د امیندوارۍ پرمهال، ډاډ ترلاسه کړئ چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او اجازه ترلاسه کړئ. په خپله پریکړه مه کوئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment