آیا تاسو کله ناکله داسې احساس کوئ چې تاسو یو کار په سمه توګه نه شئ بشپړولی او خپل ذهن متمرکز ساتل یې ستونزمن دي؟ یا تاسو یوازې بې هوښه او بې آرامه احساس کوئ؟ شاید تاسو په دفتر کې یو مهم راپور لیکل پیل کړئ، مګر په څو دقیقو کې ستاسو ذهن ګډوډ شي. یا تاسو کله ناکله ځان د یو چا د خبرو اترو په مینځ کې ټوپ وهئ، تر هغه چې دوی پای ته ورسیږي د دوی غوږ نیولو توان نلري؟ ډیری خلک فکر کوي چې دا هغه ستونزې دي چې یوازې کوچني ماشومان اغیزمن کوي. مګر په حقیقت کې، دا یو داسې حالت دی چې د لویانو په پرتله ډیر عام دی چې موږ یې فکر کوو. نن ورځ موږ د ADHD په اړه خبرې کوو، چې معنی یې د پاملرنې کمښت هایپرایکټیویټي اختلال دی ، په لویانو کې.
د لویانو لپاره ADHD څه شی دی؟
په ساده ډول، ADHD هغه حالت دی چې د دماغ د عصبي فعالیت کې د بدلون له امله رامینځته کیږي. که څه هم دا حالت د ماشومتوب څخه شتون لري، ځینې خلک دا یوازې د لویانو په توګه پیژني. موږ پخوا فکر کاوه چې یوازې 2٪ څخه تر 3٪ لویان دا ناروغي لري. مګر وروستي سروې ښیې چې دا شمیره اوس تر 6٪ پورې ده، پدې معنی چې په اوسط ډول، په هرو 20 لویانو کې یو یې ممکن دا ناروغي ولري.
راځئ چې د ADHD اساسي نښو ته یوه کتنه وکړو. وګورئ چې دا تاسو ته اشنا ښکاري.
| د ADHD اصلي نښې | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| د تمرکز مشکل | دا سخته ده چې په یو وخت کې په یوه کار تمرکز وکړئ. تاسو په اسانۍ سره مغشوش کیږئ. تاسو حتی په کوچنیو شیانو تمرکز له لاسه ورکوئ. |
| بې آرامي | په یوه ځای او یوه حالت کې پاتې کیدل ګران دي. زه تل د خپلو ګوتو سره غږونه کوم او خپلې پښې ښوروم. |
| ډېرې خبرې کول | دوی بې وقفې خبرې کوي. دوی نورو ته د خبرو کولو اجازه نه ورکوي او دوی پخپله خبرې اترې پرمخ وړي. |
| د صبر نشتوالی | په لیکه کې ودریدل، د خپل وار انتظار کول ګران دي. تاسو هڅه کوئ چې د یوې پوښتنې ځواب مخکې له دې چې هغه پای ته ورسیږي. |
| د کار بشپړولو کې ستونزه | که څه هم زه ډېر کارونه پیل کوم، خو یو یې هم په سمه توګه نه شم بشپړولی. زه کار تر وروستۍ شیبې پورې ځنډوم. |
وروستۍ څېړنه څه ده؟
ښه، اوس راځئ چې د دې ناروغۍ د درملنې په اړه وروستۍ موندنې وګورو. په دې وروستیو کې، د څیړونکو یوې نړیوالې ډلې یوه ډیره لویه څیړنه ترسره کړه. دوی د 100 څخه زیاتو مطالعاتو څخه معلومات راټول کړل، چې نږدې 15,000 خلک پکې شامل وو ، او د لویانو د ADHD لپاره د مختلفو درملنو ژور تحلیل یې ترسره کړ.
د دې څیړنې اصلي موندنه دا ده چې د درملنې په لومړیو 12 اونیو (3 میاشتو) کې د ADHD اصلي نښو کمولو کې د درملو څو ډولونه خورا اغیزمن دي.
هغوی دي:
- هڅونکي درمل : دا د ADHD لپاره تر ټولو عام کارول شوي درمل دي. تاسو ممکن د دوی په اړه اوریدلي وي. اډرال او ویوانس پدې کټګورۍ کې دوه خورا مشهور درمل دي.
- اتوموکسټین: دا یو غیر محرک درمل دی. دا د "سټراټرا" په نوم پیژندل کیږي.
دا څېړنه په څرګنده توګه ښيي چې په لنډ وخت کې، یعنې په لومړیو دریو میاشتو کې، دا درمل د ADHD د اصلي نښو په کنټرول کې خورا اغیزمن دي.
د غیر مخدره توکو درملنې په اړه څه؟
ډیری خلک غوره ګڼي چې د دې ناروغیو درملنه پرته له درملو څخه وکړي. نو څیړونکو هم دې ته کتنه وکړه. دوی د رواني درملنې او نیورو فیډبیک په څیر مختلف میتودونه مطالعه کړل.
خو دلته دوی یو څه حیرانونکې پایله ولیده.
په ساده ډول، پایلې متضادې دي.
- د ناروغانو نظرونه: هغه کسان چې د "( ادراکي چلند درملنه )" او "(ذهنیت)" په څیر درملنې یې ترلاسه کړې دي ویلي چې دوی په خپلو نښو کې د پام وړ توپیر یا کوم ښه والی احساس نه کړ.
- د ډاکټرانو نظر: خو هغه ډاکټرانو چې دا ناروغان یې معاینه کړل وویل چې دوی د دوی په نښو کې څرګند کمښت لیدلی دی.
له همدې امله، دا لا تر اوسه ممکنه نه ده چې د غیر مخدره توکو درملنې څومره اغیزمنې دي په اړه روښانه پایله ترلاسه کړو. همدارنګه، دې څیړنې کافي معلومات نه درلودل ترڅو معلومه کړي چې دا درملنې به د 12 اونیو څخه وروسته څنګه کار وکړي.
نو په اوږد مهال کې څه پیښیږي؟
دا یوه ډیره مهمه پوښتنه ده. دا څیړنه یوازې د درملنې لنډمهاله اغیزو باندې تمرکز کوي، دا چې لومړی درې میاشتې دي.
بله مهمه خبره دا ده چې که څه هم دې درملو د ADHD نښې کمې کړې، خو دې لنډمهاله مطالعې دا ونه موندله چې د یو کس د ژوند په ټولیز کیفیت کې د پام وړ توپیر شتون ولري.
دا پدې مانا ده چې که څه هم درمل ممکن د پاملرنې او اضطراب په څیر شیانو کنټرول کې مرسته وکړي، دا ممکن د دې اندازه کولو لپاره کافي وخت نه وي چې دا څنګه د یو شخص د دندې بریالیتوب او په کورنۍ اړیکو کې خوښۍ په پراخه شیانو اغیزه کوي. اوږدې مودې څیړنې ته اړتیا ده.
په پای کې، ځینو ساینس پوهانو چې دا څیړنه یې ترسره کړې دا منلې چې دوی په تیرو وختونو کې د څیړنې یا مشورتي خدماتو لپاره د درملو شرکتونو څخه تمویل ترلاسه کړی دی. دا د شفافیت لپاره دی. نو موږ باید دا په ذهن کې وساتو ځکه چې موږ دې پایلو ته ګورو.
کور ته د وړلو پیغام
- ADHD یوه داسې ناروغي ده چې نه یوازې په ماشومانو کې، بلکې په لویانو کې هم عامه ده.
- د وروستیو څیړنو له مخې، محرک درمل او اتوموکسیټین د درملنې پیل کولو په لومړیو دریو میاشتو کې د ADHD (بې پروايي، بې خوبۍ) اصلي نښو په کنټرول کې خورا اغیزمن دي.
- د غیر مخدره توکو درملنې بریالیتوب په اړه لا تر اوسه کومه روښانه پایله نشته. پدې اړه نورو څیړنو ته اړتیا ده.
- که څه هم درمل نښې نښانې کموي، د ژوند په ټولیز کیفیت باندې د اغیزې د پوهیدو لپاره اوږدمهاله مطالعاتو ته اړتیا ده.
- تر ټولو مهم: که تاسو د دې مقالې له لوستلو وروسته فکر کوئ چې تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ، مهرباني وکړئ پخپله پریکړه مه کوئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې په اړه د بحث کولو لپاره خپل ډاکټر سره وګورئ او سم تشخیص او درملنه ترلاسه کړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم