ستاسو د درې کلن ماشوم د ښې روغتیا لیدنه: ایا موږ باید له دې څخه خبر شو؟

نو، ستاسو کوچنی ماشوم اوس درې کلن دی، سمه ده؟ وخت تیریږي، نه؟ دا عمر د ماشوم په ژوند کې خورا مهم وخت دی. نو، دا ډیره مهمه ده چې پدې وخت کې د ډاکټر یا نرس سره وګورئ او د خپل ماشوم روغتیا وګورئ، دا د " ښه ماشوم لیدنه " ده. راځئ چې وګورو چې معمولا پدې وخت کې څه پیښیږي، او تاسو باید څه تمه ولرئ؟ د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته، دا د ماشوم لپاره خورا ښه دی.

د ډاکټر سره د دې ملاقات په جریان کې څه پیښیږي؟

تاسو کولی شئ د ډاکټر یا نرس څخه د لاندې کارونو تمه وکړئ:

۱. د ماشوم وده په دې ډول ښکاري.

لومړی، ستاسو د ماشوم وزن او قد اندازه کیږي. بیا، د دې اندازه کولو پر بنسټ، د بدن د ډله ایز شاخص ( BMI ) محاسبه کیږي او د ماشوم د ودې په چارټ کې ځای پر ځای کیږي. پدې توګه ډاکټر کولی شي وګوري چې ستاسو ماشوم په سمه توګه وده کوي.

۲. د وینې فشار او لید معاینه

که ستاسو ماشوم ډېر فعال نه وي، نو تاسو ممکن وغواړئ چې د دوی د وینې فشار او لید هم وګورئ. دا ډیره مهمه ده چې دا په کم عمر کې وګورئ.

۳. له تاسو څخه پوښتنې کوي او ستاسو پوښتنو ته ځوابونه ورکوي

ډاکټر به ستاسو د کوچني د ورځني ژوند په اړه پوښتنه وکړي، ستاسو اندیښنو او ویرې په اړه به بحث وکړي، او تاسو ته به یو څه مشوره درکړي. راځئ چې وګورو چې دوی به د څه په اړه خبرې وکړي:

د خوړو او څښاک په اړه

د دې وړکتون د عمر په جریان کې، کوچنيان په ورو خو ثابت سرعت سره وده کوي. تاسو باید په ورځ کې درې اصلي خواړه او دوه مغذي ناشونې وخورئ. حتی که ستاسو کوچنی ماشوم ډیر خوښونکی وي، هڅه وکړئ چې د مغذي خوړو مختلف ډولونه معرفي کړئ. ځینې وختونه، کوچنيان به ورته خواړه ډیر ځله وخوري که تاسو یې په ورته ډول چمتو کړئ.

د ادرار کولو او حاجت رفع کولو په اړه

تر اوسه پورې، ستاسو کوچنی ماشوم شاید د تشناب په اړه روزل شوی وي، یا لږترلږه د ورځې په اوږدو کې د تشناب څخه کار اخلي. په هرصورت، پدې عمر کې، دوی ممکن ناڅاپه د ورځې په اوږدو کې لږ تشناب ته لاړ شي، او دوی ممکن د شپې ډایپر ته اړتیا ولري. دا عادي خبره ده، نو د دې په اړه ډیر اندیښنه مه کوئ.

خو، که ستاسو ماشوم لا هم د لوښي د جوړولو لپاره چمتو نه ښکاري، خپل ډاکټر ته ووایاست. همدارنګه، که ستاسو ماشوم قبضیت ، اسهال ولري، داسې ښکاري چې په ادرار / پاخانه کې بند پاتې وي، یا د لوښي د روزنې وروسته ستونزې ولري، خپل ډاکټر ته ووایاست.

د خوب په اړه

د ښوونځي مخکې ماشومان په ورځ کې له ۱۰ څخه تر ۱۳ ساعتونو پورې خوب ته اړتیا لري. د دې عمر ډیری ماشومان د ورځې په اوږدو کې لنډ خوب هم کوي. دا د دوی د ودې لپاره خورا ښه ده.

پرمختیایي مرحلې

د درې کلنۍ پورې، ډیری کوچنيانو دا کارونه پیل کړي دي:

• له بل چا سره خبرې کوي او لږ تر لږه دوه ځله خبرې کوي (د مثال په توګه، "ته څه کوې؟" "زه لوبه کوم").
• کله چې دوی خبرې کوي، ډیری وخت، نور پوهیږي چې دوی څه وايي.
• کله چې پوښتنه وشي، دوی خپل لومړی نوم وايي.
• د "څوک؟"، "څه؟"، "چیرته؟"، "ولې؟" په څیر پوښتنې کوي .
• کله چې انځور وښودل شي، تاسو کولی شئ ووایاست چې په هغه کې څه پیښیږي، لکه منډه وهل یا لوبه کول.
• کله چې زه نور ماشومان وینم، زه لیواله یم چې ورسره یوځای شم او لوبې وکړم.
• تاسو کولی شئ یوه دایره رسم کړئ کله چې تاسو یې ښکاره کوئ.
• تاسو کولی شئ ځینې شیان سره یوځای کړئ، لکه لویې مڼې.
• ځینې ​​جامې یوازې اغوستل کیدی شي.
• تاسو کولی شئ فورک وکاروئ.

که ستاسو ماشوم د دې شیانو څخه یو یا ډیر نه کوي، یا که تاسو احساس کوئ چې دوی خپل ځینې وړتیاوې له لاسه ورکړې دي، نو یقینا د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ . دا مهمه ده چې دا شیان ژر وپیژنئ.

۴. د بدن بشپړه معاینه

تاسو به لومړی د خپل ماشوم جامې وباسئ او بشپړ فزیکي معاینه به وکړئ. پدې کې به د دوی سترګې، غاښونه معاینه کول ، او د دوی زړه او سږو ته غوږ نیول شامل وي. ډاکټر به ستاسو د ماشوم د خبرو او ژبې پراختیا ته هم ځانګړې پاملرنه وکړي.

۵. واکسینونه

واکسین کولی شي ماشومان د ماشومتوب له جدي ناروغیو څخه وژغوري. دا مهمه ده چې خپل واکسینونه په وخت سره ترلاسه کړئ . د واکسین مهالویش ممکن د ډاکټر څخه ډاکټر ته یو څه توپیر ولري. نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو ومومئ چې کوم واکسینونه باید راتلونکي کې ورکړل شي.

۶. که اړتیا وي، ازموینې

کله ناکله، که ډاکټر احساس وکړي چې دا اړینه ده، هغه ممکن د وینې معاینې هم امر کړي ترڅو د وینې کمښت، په بدن کې د سیسو کچه، او نري رنځ معاینه کړي.

دا شیان تر خپل راتلونکي معایناتو پورې (په څلورو کلونو کې) په ذهن کې وساتئ.

سمه ده، نو راځئ چې د ځینو مهمو شیانو په اړه وغږیږو چې تاسو باید د خپل راتلونکي معاینې پورې په ذهن کې وساتئ، کوم چې هغه وخت وي کله چې ستاسو کوچنی څلور کلن وي.

خواړه او څښاک

• د دې عمر ماشومانو ته هره ورځ شاوخوا دوه پیالې (۴۸۰ ملی لیتره) کم غوړ یا غیر غوړ شیدې یا قوي سویا شیدې ورکړئ. نور کم غوړ لرونکي لبنیات لکه مستې هم ښه دي.
• په ورځ کې له ۴ اونس (۱۲۰ ملی لیتر) څخه زیات د ۱۰۰٪ میوو جوس مه ورکوئ. د امکان تر حده د بورې او غوړو خواړو کارول محدود کړئ. دا کوچنيانو ته لږ یا هیڅ تغذیه نه ورکوي.
• کوچني ته اجازه ورکړئ چې پریکړه وکړي چې ایا هغه وږی دی یا یې پوره خوړلی دی.که هغه ووایي چې نه شي خوړلی، نو مجبور یې مه کوئ. وروسته ورته مغذي خواړه ورکړئ.
• که امکان ولري، هڅه وکړئ چې ټوله کورنۍ په اونۍ کې څو ورځې په میز کې کښیني او یوځای وخوري . دا به د ښو عادتونو په رامینځته کولو او د کورنۍ اړیکو پیاوړتیا کې مرسته وکړي.

معمول او پاملرنه

• که ستاسو کوچنی ماشوم د ماسپښین خوب کول بند کړي وي، نو د ورځې په اوږدو کې یو څه ارام وخت د آرام کولو لپاره ځانګړی کړئ. تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې د خوب وخت هم مخکې تنظیم کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه کافي خوب کوي.
• په دې عمر کې د شپې خوبونه لیدل او له خوبه پاڅېدل عام دي . اندیښنه مه کوئ. که تاسو لا دمخه داسې یو معمول نه دی جوړ کړی، نو د خوب کولو لپاره یو معمول جوړ کړئ چې تاسو سره به د شپې خوب کولو کې مرسته وکړي. د مثال په توګه، خپل مخ ومینځئ، غاښونه برش کړئ ، یا یو کتاب ولولئ. د ویرونکي یا ځورونکي عکسونو یا کیسو ښودلو یا ویلو څخه ډډه وکړئ، په ځانګړې توګه د خوب څخه مخکې.
• که تاسو خپل ماشوم وړکتون ته لیږلی وي، نو ټولګي ته لاړ شئ او د ښوونځي له پیل څخه څو ځله مخکې له ښوونکي سره وګورئ. دا به ستاسو ماشوم سره مرسته وکړي چې نوي چاپیریال سره سمون ومومي. که تاسو خپل ماشوم وړکتون ته نه لیږئ، نو د نورو ماشومانو سره د لوبې کولو او ټولنیز کولو لارې ومومئ (د مثال په توګه، د خپلوانو په کور کې، د ملګري په کور کې).
• د سکرین وخت (تلویزیون، سمارټ فونونه، ټابلیټونه، کمپیوټرونه) په ورځ کې له یو ساعت څخه زیات مه محدودوئ. حتی کله چې تاسو اجازه ورکوئ، د لوړ کیفیت ماشومانو پروګرامونه غوره کړئ چې د عمر سره سم وي. که امکان ولري، نو د خپل ماشوم سره یې وګورئ. په دې توګه، تاسو کولی شئ د دوی سره مرسته وکړئ چې له دې څخه یو څه زده کړئ. د خپل ماشوم په خوب خونه کې تلویزیون یا بل سکرین مه کیږدئ.
• هره ورځ خپل ماشوم ته کتابونه ولولئ. دا به د دوی د ژبې مهارتونه او تخیل ته وده ورکړي .
• ځینې ​​قوانین جوړ کړئ چې ستاسو کوچنی یې درک کولی شي. د ښه چلند لپاره یې ستاینه وکړئ . کله چې دوی بد چلند وویني مه خپه کیږئ، په ارامۍ سره یې ودروئ او سم کار ته یې لارښوونه وکړئ.
• هیڅکله خپل ماشوم مه وهئ. د هغه د سزا ورکولو پر ځای، د "وخت تیرولو" په څیر طریقې وکاروئ. یعني، هغه د څو دقیقو لپاره له هغه څه څخه لرې کړئ چې هغه یې کوي او په یوه ارام ځای کې یې واچوئ.
• خپل ماشوم ته په ورځ کې دوه ځله د غاښونو برش کولو اجازه ورکړئ، د نخود د دانې په اندازه د فلورایډ غاښونو پیسټ په کارولو سره. د غاښونو ډاکټر سره د غاښونو د معاینې او پاکولو لپاره وخت ونیسئ. ستاسو ډاکټر یا د غاښونو ډاکټر ممکن ستاسو د ماشوم غاښونو ته په کال کې دوه یا څلور ځله د فلورایډ وارنش تطبیق کړي ترڅو د غاښونو د سوري مخه ونیسي.

امنیت

په دې عمر کې، کوچنيان ډېر فعال وي او د هرڅه سپړلو سره مینه لري. نو موږ باید په ځانګړې توګه د دوی د خوندیتوب په اړه اندیښمن واوسو.

• د خپل کوچني لپاره د لوبو لپاره خوندي ځای جوړ کړئ. هغه ته ډېر وخت ورکړئ چې وپلټي، خیالي لوبې وکړي، شاوخوا منډه وکړي او په فعاله توګه لوبه وکړي.
• وګورئ چې د لوبو د ډګر وسایل ښه ساتل شوي او د ماشوم د عمر سره سم دي. د لوېدو په صورت کې د ټپونو د کمولو لپاره، ځمکه باید نرمه وي (د مثال په توګه، شګه، ربړ چتونه، د لرګیو د ټوټو یا ربړ ټوټو یو موټی طبقه).
• کله چې د اوبو (سطلیو، ټانکونو، څاه ګانو، ویالو) ته نږدې یا د سړک په غاړه لوبې کوئ، تل خپلې سترګې د یوې ثانیې لپاره خلاصې وساتئ.
• د لوبو لپاره بهر ته له تګ څخه لږ تر لږه ۱۵ دقیقې مخکې د ۳۰ یا لوړ SPF لرونکي سنسکرین تطبیق کړئ. هر دوه ساعته بیا تطبیق کړئ.
• خپل ماشوم د دوهم لاس سګرټ څکولو څخه وساتئ. دا پدې مانا ده چې کله بل څوک سګرټ څکوي، نو لوګی ستاسو د ماشوم بدن ته ننوځي. دا د زړه او سږو د ناروغیو خطر زیاتوي. د برېښنايي سګرټ لوګی هم زیانمن دی.
• که ستاسو ماشوم درې موټرسایکل یا بایسکل چلوي، تل ورته هیلمټ واغوندي .
• که ستاسو ماشوم د موټر د شا څوکۍ لپاره د قد یا وزن حد څخه ډیریږي، د موټر څوکۍ مخ په وړاندې وګرځوئ . ماشومان باید د موټر په شا کې د مخ په وړاندې څوکۍ کې پاتې شي، او تر هغه وخته پورې یې ودرول شي تر څو چې دوی د دې څوکۍ لپاره اعظمي وزن یا لوړوالی حد ته ورسیږي. کله چې دا څوکۍ ډیره کوچنۍ وي، د بیلټ موقعیت لرونکي بوسټر څوکۍ ته واړوئ. دا باید تر هغه وخته پورې وکارول شي چې ستاسو ماشوم 4 فوټ 9 انچه (شاوخوا 150 سانتي متره) لوړ شي. دا معمولا د 8 او 12 کلونو ترمنځ وي.
• د ټوپک له پیښو څخه د خپل کوچني د ساتنې لپاره غوره لاره دا ده چې په کور کې ټوپک مه ساتئ . که تاسو یې لرئ، نو هغه خالي، تړلی او د ماشومانو له لاسرسي څخه لرې وساتئ. مهمات په جلا ځای کې بند وساتئ. د دې دواړو کیلي په داسې ځای کې وساتئ چیرې چې ماشومان هیڅکله ونه موندل شي.
• که تاسو د خپل ژوند د وضعیت په اړه اندیښنې لرئ، لکه مالي ستونزې یا د کورنۍ ستونزې، نو د دوی په اړه د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه شرمېږئ. ایا تاسو هغه شیان لرئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ د ځان پاملرنه وکړئ؟ ایا تاسو کافي خواړه لرئ، د ژوند کولو لپاره خوندي ځای لرئ، او روغتیا بیمه لرئ؟ د دې شیانو په اړه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ .سره له دې، هغه کولی شي تاسو د ټولنې سرچینو ته راجع کړي یا ستاسو لپاره د ټولنیز کارمند سره د لیدنې بندوبست وکړي.

په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ

اوس تاسو شاید پوه شئ چې ستاسو د درې کلن ماشوم لپاره د ډاکټر لخوا دا معاینه ډیره مهمه ده، سمه ده؟

دا ډول معاینات یوازینۍ لار ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم په سمه توګه وده کوي او وده کوي، او روغ دی.

• د خپل ماشوم په اړه د کومې پوښتنې یا اندیښنې په اړه چې تاسو یې لرئ د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه ویره یا شرم مه کوئ. ډاکټران ستاسو د مرستې لپاره شتون لري.
• تل د خپل کوچني د تغذیې، خوب، ورځني فعالیتونو او په ځانګړې توګه د خوندیتوب پاملرنه وکړئ.
• په یاد ولرئ، تاسو پدې سفر کې یوازې نه یاست . هرکله چې اړتیا لرئ مرسته وغواړئ.

موږ ټول ستاسو د کوچني ماشوم د روغ او خوشحاله راتلونکي هیله کوو!

` د ماشوم وده، درې کلنه معاینه، د ماشوم روغتیا لیدنه، د ماشوم تغذیه، د پرمختګ مهم پړاوونه، د ماشوم واکسین، د ماشوم خوندیتوب