دا د مور او پلار لپاره عادي خبره ده چې اندیښنه وکړي او ویره ولري کله چې د دوی ماشوم تبه ولري، ایا دا نه ده؟ کله چې زموږ د کوچني بدن ګرم او نا آرامه وي، موږ نشو کولی د نا آرامۍ احساس وکړو. مګر ایا تاسو پوهیږئ، ډیری وخت، تبه جدي ناروغي نه ده. په حقیقت کې، تبه کولی شي یوه نښه وي چې زموږ د بدن دفاعي سیسټم کار کوي او د ناروغۍ سره مبارزه کوي. دا زموږ دننه د کوچنیو سرتیرو په څیر دی! نو، نن به موږ د دې تبې په اړه په روښانه توګه خبرې وکړو، کله چې راشي څه باید وکړو، او کله ډاکټر ته مراجعه وکړو.
څنګه پوه شو چې تبه لرې؟
تر ټولو مهمه خبره چې پوه شئ ستاسو ماشوم تبه لري د هغه د تودوخې اندازه کول دي. مګر سربیره پردې، یو ماشوم چې تبه لري ممکن دا نښې هم ښکاره کړي:
- دوامداره ژړا، چیغې وهل، او د ناروغۍ احساس کول: دوی ممکن بې هوښه وي او هر وخت ژاړي ځکه چې دوی سخت وخت تیروي. دا داسې ده لکه دوی د "زه سخت وخت تیروم" ویلو لپاره مبارزه کوي.
- ستاسو بدن د لمس کولو سره ګرم احساس کوي: کله چې تاسو خپل تندی، غاړه یا سینې ته لمس کوئ، تاسو ممکن احساس وکړئ چې ستاسو بدن د معمول په پرتله ګرم دی.
- مخ سور ښکاري: ځینې وختونه د تبې له امله مخ او ګالونه سور کیدی شي.
- خوله کېدل: تاسو کولی شئ خوله وکړئ کله چې ستاسو تبه کمه شي یا کله چې ستاسو تبه لوړه وي.
- د اشتها کموالی ، سستي: کله چې ماشومان تبه ولري، ممکن د خوړلو زړه ونه کړي. دوی ممکن د معمول په څیر لوبې هم ونه کړي، او ممکن په ساده ډول سست او خوب ویده وي.
که ستاسو ماشوم د دې نښو څخه یو یا ډیر ولري، نو غوره ده چې د ترمامیتر په کارولو سره د هغه تودوخه واخلئ.
کله چې ستاسو کوچنی تبه ولري نو څه کولی شئ؟
کله چې یو ماشوم تبه ولري، تر ټولو مهمه خبره دا ده چې هغه آرام وساتئ او طبي مشوره وغواړئ. راځئ وګورو چې څه کولی شي.
د کوچنیو ماشومانو لپاره ځانګړی!
دا ډېره مهمه ده.
که ستاسو ماشوم له ۳ میاشتو څخه کم عمر ولري، یعنې له ۹۰ ورځو څخه کم عمر ولري، او د بدن تودوخه یې
۳۸ درجې سیلسیس (۱۰۰.۴ درجې فارنهایټ) یا لوړه وي ، نو تاسو
باید پرته له ځنډه سمدلاسه ډاکټر ته زنګ ووهئ. که نه نو، هغه نږدې روغتون ته بیړنۍ خونې (`ER` - بیړنۍ خونه) ته بوځئ. ځکه چې پدې عمر کې په ماشوم کې تبه ځینې وختونه د جدي انتان نښه کیدی شي. له همدې امله، دا اړینه ده چې ژر تر ژره د ډاکټر لخوا معاینه شي.
د تبې لرونکي ماشوم د پاملرنې لپاره نورې لارښوونې
کله چې یو لوی ماشوم تبه ولري، نو تاسو کولی شئ د هغه د ښه احساس کولو لپاره یو څو شیان ترسره کړئ:
- د یو څه وخت لپاره خپل ماشوم ښوونځي ته نه لیږئ: د تبې له بشپړ کمیدو او د بدن د تودوخې له عادي کیدو وروسته لږ تر لږه د ۲۴ ساعتونو لپاره خپل ماشوم ښوونځي، ورځني پاملرنې یا نورو عامه ځایونو ته له لیږلو ډډه وکړئ. دا به ماشوم ته وقفه ورکړي.د واکسین کولو سربیره، تاسو کولی شئ د ناروغۍ نورو ماشومانو ته د خپریدو مخه ونیسئ.
- ډېر مایعات ورکړئ: کله چې تاسو تبه لرئ، ستاسو بدن د خولې له لارې اوبه له لاسه ورکوي، نو تاسو د ډیهایډریشن احتمال ډیر لرئ. له همدې امله، خپل ماشوم ته د څښلو لپاره ډېر مایعات ورکړئ. نه یوازې اوبه، بلکې د نارنج جوس، ښه منحل شوي میوې جوس (د لږ بورې سره)، دلیا، او سوپ هم. که ستاسو ماشوم دومره عمر ولري چې شیدې ورکړي ، نو په مکرر ډول شیدې ورکړئ.
- د تبې کمولو درملو سره محتاط اوسئ:
- که ستاسو ماشوم د تبې له امله ډېر نارامه وي، تاسو کولی شئ هغه ته پاراسیټامول (" پاراسټامول ") یا ایبوپروفین (" ایبوپروفین ") د ماشوم د وزن لپاره مناسب خوراک ورکړئ ، لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر سپارښتنه کوي. دا په درملتون کې اخیستل کیدی شي. په هرصورت، خوراک باید په سمه توګه د بسته بندۍ په لارښوونو یا ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي سره سم ورکړل شي.
- > هیڅکله خپل ماشوم (په ځانګړي توګه د ۱۹ کلونو څخه کم عمر لرونکي) ته د کوم دلیل لپاره اسپرین مه ورکوئ! د اسپرین ورکول ځینې وختونه د "ری سنډروم" په نوم یو ډیر خطرناک حالت رامینځته کولی شي، کوم چې ځیګر او دماغ اغیزمن کوي. نو پدې اړه ډیر محتاط اوسئ.
- د دې شیانو یادونه مه کوه!
- د تبې د کمولو لپاره د الکولو، یخ وهلو کمپرسونو، یا سړو حمامونو څخه کار مه اخلئ. دا شیان کولی شي ستاسو ماشوم د تبې د کمولو پرځای بد احساس کړي، درد وکړي او یخ شي. همدارنګه، الکول ځینې وختونه د پوستکي له لارې جذب کیدی شي او زهرجن شي.
- خپل ماشوم ته سپکې جامې واغوندئ: کله چې ستاسو ماشوم تبه ولري، نو ډېر جامې مه اغوندئ او یا یې په کلکه مه وتړئ. دا کولی شي د بدن د تودوخې له لاسه ورکولو مخه ونیسي او تبه نوره هم لوړه کړي. خپل ماشوم ته سپک، کاټن ته ورته جامې واغوندئ او د لپاس کولو لپاره یې سپک ټوکر یا نری کمپله وکاروئ.
- خواړه مه مجبوروئ: دا عادي خبره ده چې ماشومان کله چې تبه ولري نو اشتها یې کمه وي. نو، هغوی د خوړلو لپاره مه مجبوروئ. هغوی ته یو څه سپک او کوچنی ورکړئ، هغه څه چې دوی یې خوښوي. که دوی وریجې نه خوښوي، هڅه وکړئ چې هغوی ته یو څه ورکړئ لکه مستې، د میوو یوه ټوټه، یا بسکټ. مایع خواړه غوره دي.
- که چیرې کانګې او اسهال وي، نو ځانګړې پاملرنه: که چیرې ماشوم د تبې سره یوځای کانګې او/یا اسهال ولري، نو د دې امکان ډیر دی چې هغه له بدن څخه ډیر مایعات له لاسه ورکړي او د اوبو کمښت سره مخ شي.په داسې حالت کې، له ډاکټر څخه وپوښتئ چې ایا د "اورل ریهایډریشن محلول" (ORS) په څیر محلول باید ورکړل شي. دا په درملتونونو کې شتون لري. دا د بدن لپاره اړین مالګې او شکر بیرته راولي.
- استراحت اړین دی: څرنګه چې بدن د تبې په وخت کې د ناروغۍ سره مبارزه کوي، نو دا خورا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم ډیر آرام ترلاسه کوي. د ګرځېدو او لوبو کولو پرځای، دوی وهڅوئ چې خوب وکړي، کتاب ولولي، او خاموش وي. ښه استراحت دوی سره مرسته کوي چې له ناروغۍ څخه ژر روغ شي.
په داسې وخت کې، خامخا ډاکټر وګورئ!
که څه هم ډیری تبې په څو ورځو کې کمیږي، خو ځینې وختونه شته چې تاسو باید خامخا د مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. راځئ چې وګورو هغه وختونه څه دي:
- د ۳ میاشتو څخه کم عمر لرونکي ماشوم لپاره: لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، که چیرې د ۳ میاشتو څخه کم عمر لرونکی ماشوم د تودوخې درجه ۳۸ درجې سانتي ګراد (۱۰۰.۴ فارنهایټ) یا لوړه وي ، نو دا ممکن جدي وي او باید سمدلاسه ډاکټر ته یوړل شي.
- که چیرې یو لوی ماشوم د تبې سره یوځای لاندې نښې ولري:
- دا لیدل ګران دي، ډېر خفه دی ("ناروغ ښکاري"): که تاسو د پخوا په څېر لوبې نه کوئ، نو تاسو حتی خپلې سترګې هم نشئ خلاصولی، تاسو ډېر بې ژونده یاست.
- که تاسو د پوستکي خارښت لرئ: که تاسو ناڅاپه د تبې سره سره سور، نسواري، یا نور خارښتونه، لکه تڼاکې، رامینځته کړئ.
- که تاسو دوامداره اسهال او/یا کانګې لرئ: که تاسو په ورځ کې څو ځله د اوبو په څیر اسهال لرئ، یا که تاسو هر هغه څه چې خورئ یا څښئ، کانګې کوئ.
- که تاسو د ډیهایډریشن نښې وګورئ: دا په لاندې ډول پیژندل کیدی شي:
- د معمول څخه لږ ادرار کول (که تاسو شاوخوا 6-8 ساعته ادرار نه وي کړی).
- د ژړا پر مهال د اوښکو نه شتون حالت.
- خوله او شونډې مې وچې احساسوي.
- داسې ښکاري چې دا زما د سترګو لاندې دی.
- هغه د معمول په پرتله ډیر خپه، خوب کوونکی او لږ فعال دی.
- که تبه پنځه ورځې دوام وکړي: که چیرې تبه پنځه ورځې یا ډیرې دوام وکړي پرته له دې چې د درملو سره سره په بشپړه توګه کمه شي.
- که ستاسو ماشوم اوږدمهاله طبي ستونزه ولري: د مثال په توګه، یو ماشوم چې د اوږدې مودې طبي ستونزې لکه د سیکل حجرو ناروغي، د زړه ناروغي، د پښتورګو ناروغي، یا سرطان ولري ممکن د نورمال ماشوم په پرتله لوړ خطر ولري که چیرې دوی تبه ولري. له همدې امله، دا هوښیارانه ده چې په داسې وختونو کې هم ډاکټر وګورئ.
- که ستاسو ماشوم نورې جدي نښې نښانې لکه شدید سر درد، د غاړې سختوالی، د تنفس ستونزه، یا د قبضیت نښې ښکاره کړي ، نو سمدلاسه یې روغتون ته یوسئ.
په داسې قضیو کې، د دې پر ځای چې "یوازې تبه ده، دا به لاړه شي" انتظار وکړئ، ډاکټر ته مراجعه کول او اړین درملنه کولی شي د احتمالي جدي ناروغیو د پراختیا مخه ونیسي.
آیا تاسو کولی شئ د تبې مخه ونیسئ؟
په حقیقت کې، هر ماشوم به د خپل ژوند په یو وخت کې تبه ولري، نه یوازې یو یا دوه ځله، بلکې څو ځله. دا ډیره عامه ده. تبه د مختلفو انتاناتو په وړاندې د بدن غبرګون دی، نو ماشومان کولی شي تبه ولري کله چې دوی د ناروغیو سره مخ شي. که څه هم د تبې څخه په بشپړه توګه مخنیوی ستونزمن دی، خو د لاسونو په مکرر ډول مینځل، پاک پاتې کیدل، متوازن خواړه ورکول، او په وخت سره د خپل ماشوم واکسین کول کولی شي د دوی د ناروغۍ شمیر کمولو کې مرسته وکړي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې کله ماشوم تبه ولري نو مه وېرېږئ، د امکان تر حده یې آرام کړئ، او کله چې اړتیا وي طبي مشوره وغواړئ، لکه څنګه چې موږ بحث کړی.
په ډیری مواردو کې، تبه په څو ورځو کې کمیږي او ماشوم بیا لوبې کول، منډه وهل او ګرځیدل پیل کوي.
ایا موږ به هغه څه په یاد ولرو چې موږ یې د لنډیز په توګه خبرې وکړې؟ (کور ته د رسیدو پیغام)
سمه ده، نو اوس تاسو ښه نظر لرئ چې کله ستاسو کوچنی تبه ولري نو څه وکړئ. راځئ چې نن ورځ هغه مهم ټکي بیاکتنه وکړو چې موږ یې په اړه بحث کړی دی:
- تبه اکثره د بدن یوه محافظتي پروسه ده. سمدلاسه ترې مه وېرېږئ.
- که چیرې د دریو میاشتو څخه کم عمر لرونکی ماشوم تبه ولري (د 38 درجو سانتی ګراد / 100.4 درجو فارنهایټ څخه ډیر)، نو سمدلاسه یې ډاکټر ته بوځئ.
- هغه ماشوم ته چې تبه لري ډېر مایعات ورکړئ، آرام وکړئ او سپکې جامې واغوندئ.
- د ډاکټر د مشورې سره سم، د ماشوم د وزن لپاره مناسب خوراک کې پاراسیټامول یا ایبوپروفین ورکړئ. د هیڅ دلیل لپاره اسپرین مه ورکوئ!
- د تبې د کمولو لپاره په خپل بدن باندې د الکولو محلول مه لګوئ او په سړو اوبو غسل مه کوئ.
- که ستاسو ماشوم په غیر معمولي ډول رنګ یې رنګ رنګ وي، د پوستکي زخمونه ولري، کانګې/اسهال ته دوام ورکړي، د اوبو کمښت نښې ولري، له پنځو ورځو څخه زیات تبه ولري، یا نورې جدي نښې ولري، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- ستاسو پاملرنه، مینه، او سم ګامونه کولی شي ستاسو ماشوم سره په چټکۍ سره روغیدو کې مرسته وکړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم