د یوې مور په توګه، تاسو څومره ویره لرئ کله چې ستاسو شرارتي کوچنی ماشوم ناڅاپه ژړا پیل کړي ځکه چې د لوبې کولو وروسته یې لاس یا پښه درد کوي؟ حتی که هغه لږ څه ولویږي یا په کوم ځای کې ولګیږي، نو دا عادي خبره ده چې اندیښنه ولرئ، "او، زه نه پوهیږم چې زما ماشوم ته کومه جدي پیښه شوې ده." نن ورځ موږ په کوچنیو ماشومانو کې د هډوکي د یو عام ماتیدو په اړه خبرې کوو، مګر که تاسو په سمه توګه خبر شئ، نو دا کولی شي ژر روغ شي. موږ دې ته "ګرین سټیک فریکچر" وایو. نوم ممکن یو څه عجیب ښکاري، مګر راځئ چې په ساده ډول د هغې په اړه وغږیږو.
د ګرین سټیک فریکچر څه شی دی؟
په ساده ډول، "د شنه لرګي ماتیدل" په ماشوم کې یو هډوکی دی (موږ ورته هډوکی وایو)
چې په بشپړه توګه په دوه برخو نه ماتیږي، بلکه یوازې له یوې خوا څخه راپورته کیږي. دا داسې ده لکه کله چې تاسو یو خام لرګی یا خام لرګین لرګی واخلئ او هڅه وکړئ چې هغه وخورئ، یو اړخ راپورته کیږي، مګر بل اړخ یې په بشپړه توګه مات شوی نه وي، سمه ده؟ دا داسې ده. له همدې امله ورته "شنه لرګی" ویل کیږي. تصور وکړئ چې ستاسو ماشوم د لوبې په ډګر کې لوبې کوي او ناڅاپه د دوی لاس راښکته کیږي. بیا، د دوی په لاس کې هډوکي باندې یو څه فشار راوړل کیږي. په یو بالغ کې، هډوکی ممکن په بشپړه توګه په دوه برخو مات شي. مګر د کوچني ماشومانو هډوکي یو څه توپیر لري.
ولې دا په کوچنيو ماشومانو کې ډېر عام دی؟
دا حالت چې "ګرین سټیک فریکچر" نومیږي،
ډیری وختونه د لسو کلونو څخه کم عمر ماشومانو کې لیدل کیږي. د دې لپاره یو ځانګړی دلیل شتون لري. دا دا دی چې د کوچني ماشومانو هډوکي د لویانو د هډوکو په پرتله
نرم او ډیر انعطاف منونکي دي .
د ماشومانو د هډوکو طبیعت
د ماشوم هډوکي د ونې د نوې وده شوې څانګې په څیر دي. دا لږ څه کږیږي، مګر نه ماتیږي، ځکه چې دا ډیر رطوبت لري، پدې معنی چې دا ډیر ژوندی دی. هغه نری غشا (پیریوستیم) چې د ماشومانو هډوکي محاصره کوي د لویانو په پرتله هم ډیر غټ او قوي دی. نو کله چې هډوکي تر فشار لاندې راشي، د بشپړ ماتیدو پرځای، دا پیریوستیم، چې د هډوکي سره یوځای ساتلو کې مرسته کوي، په یوه اړخ کې کږیږي یا ماتیږي.
په دقیق ډول، د ماشومانو هډوکي د "کولیجن" په نوم پروټین ډیر او د "منرالونو " لږ لري . له همدې امله دوی دا انعطاف لري.
د بالغ هډوکو سره توپیر
اوس، د لویانو هډوکي داسې نه دي. دوی د وخت په تیریدو سره وده کړې، د "(کلسیم)" په څیر منرالونو سره ښه زیرمه شوي، او قوي دي، مګر یو څه وچ دي. د ښه وچ شوي لرګي لرګي په څیر. که تاسو هڅه وکړئ چې دا وخورئ، نو دا به دوه ټوټې شي، مګر یوازې د خام لرګي په څیر په یوه اړخ کې درز نه کوي. په ورته ډول، که یو بالغ ټپي شي، نو هډوکي ډیر احتمال لري چې په بشپړ ډول مات شي ("بشپړ ماتیدل"). مګر د کوچني ماشومانو په هډوکو کې د دې ځانګړي انعطاف له امله، هډوکي به یوازې په یوه اړخ کې مات شي یا مات شي. بل اړخ ممکن لاهم روغ وي.
دا ډول څه څنګه پیښیږي؟ عام لاملونه یې څه دي؟
کوچني ماشومان ډېر فعال دي. دوی منډې وهي، ټوپ وهي، ونو ته پورته کېږي او لوبې کوي. نو دا د دوی لپاره عادي خبره ده چې د دې کارونو په کولو سره کوچني لوېږي او ټپونه ترلاسه کوي. د "ګرین سټیک فریکچر" اصلي لامل
لوېدل دي. په دې ډول فکر وکړئ:
- ستاسو کوچنی ماشوم د پراخ شوي لاس سره د لوبې کولو پرمهال لوېږي. دا ډیری وخت د مړوند یا لاس په برخه کې د "ګرین سټیک فریکچر " اصلي لامل دی.
- ځینې وختونه دا د لوبو یا بل څه څخه لاس یا پښې ته د مستقیم ضربې له امله هم کیدی شي.
- هغه وړې پېښې چې د سپورت کولو پر مهال رامنځته کېږي، د مثال په توګه، د فوټبال لوبه کول یا د بایسکل چلول.
په دې ډول حادثه کې، هډوکی ناڅاپه د کږېدو یا تاوېدو ځواک سره مخ کیږي. که څه هم دا ځواک د هډوکي د بشپړ ماتولو لپاره کافي نه دی، مګر دا د دې لپاره کافي دی چې دا په یوه اړخ کې ودریږي، لکه خام لرګی.
نښې نښانې یې څه دي؟ څنګه یې پیژندلی شئ؟
اوس تاسو شاید حیران یاست، "زه څنګه ډاډه شم چې زما ماشوم "ګرین سټیک فریکچر" لري؟" دلته ځینې نښې دي چې باید ورته پام وشي:
- شدید درد: که ماشوم ژاړي او په درد کې وي، حتی هغه ځای ته د لمس کولو څخه ډډه وکړي چیرې چې حادثه شوې، لکه لاس یا پښه، دا یوه لویه نښه ده.
- پړسوب: ټپي شوې سیمه ممکن پړسوب وي او ممکن سور وي .
- د غړو کارولو ته زړه نازړه: د مثال په توګه، د لاس په حالت کې، ناروغ ممکن د لاس په واسطه د کوم شی نیولو یا پورته کولو څخه ډډه وکړي. د پښې په حالت کې، ناروغ ممکن ګوډ شي یا ممکن د تګ یا وزن زغملو توان ونلري.
- نیمګړتیا: ځینې وختونه په لاس یا پښه کې مات شوی هډوکی ممکن یو څه کږه ښکاري یا عجیب شکل ولري . په هرصورت، د ګرین سټیک ټول مات شوي هډوکي دا لوی نیمګړتیا نلري. ځینې وختونه یوازې کوچنۍ پړسوب او درد شتون لري.
- کله چې لمس شي درد کوي: هغه سیمه چې حادثه پکې رامنځته شوې وي ممکن دومره دردناکه وي چې تاسو به یې حتی لمس نشئ کولی.
تر ټولو مهم: که چیرې یو ماشوم ولویږي او د درد، پړسوب یا د اغیزمن شوي غړي د کارونې له لاسه ورکولو څخه شکایت کوي، نو دا یوازې د یوې کوچنۍ ټپ په توګه مه ردوئ. غوره ده چې طبي مشوره وغواړئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که ستاسو کوچنی ماشوم حادثه کړې وي او یو یا څو نښې نښانې ولري چې ما مخکې یادونه وکړه،
سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. په ځانګړي توګه:
- که درد د څو ساعتونو وروسته کم نشي.
- که پړسوب خراب شي.
- که تاسو د خپلو لاسونو یا پښو په شکل کې کوم بدلون وګورئ.
- که ماشوم نه غواړي حرکت وکړي یا خپل لاسونه/پښې وکاروي.
په داسې وختونو کې، دا مهمه ده چې ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ، نه دا چې یوازې په کور کې غوړ ولګوئ او انتظار وکړئ. ځکه چې که په سمه توګه درملنه ونشي، نو د دې احتمال ډیر دی چې هډوکي به بیا په اسانۍ سره غلط شي یا مات شي.
ډاکټران دا په سمه توګه څنګه تشخیص کوي؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، نو لومړی کار چې دوی یې کوي هغه له تاسو څخه د حادثې په اړه پوښتنه کوي. بیا دوی ماشوم معاینه کوي. دوی د درد، پړسوب او په شکل کې بدلون ګوري. بیا،
دوی ډیری وخت د ایکس رې امر کوي ترڅو وګوري چې په سمه توګه هډوکي ته څه پیښ شوي. ایکس رې یوازینۍ لار ده چې ووایی چې هډوکی مات شوی، کږه شوی، یا مات شوی، یا دا د شنه لرګي مات شوی دی. ایکس رې کولی شي په روښانه توګه هډوکي وښيي، کوم چې د خام لرګي په څیر دی، یو اړخ مات شوی او بل اړخ کږه شوی.
درملنه یې څه ده؟ ایا ژر به ښه شي؟
که تاسو د "ګرین سټیک فریکچر" سره تشخیص شوي یاست، نو مه ویریږئ.
دا معمولا د درملنې وړ شرایط دي، او دا په کوچنیو ماشومانو کې عام دي. د درملنې په توګه، ډاکټر به ډیری وختونه په مات شوي هډوکي باندې سپلینټ واچوي ترڅو دا په سمه توګه تنظیم شي او د بیا حرکت کولو مخه ونیسي.
د درملنې عمومي میتودونه
- د پلستر آف پاریس (POP) اچول: دا ډیری وخت ترسره کیږي. د هډوکي د بې حرکته کولو لپاره په لاس یا پښه بشپړ اچول کیږي. دا به د څو اونیو لپاره په خپل ځای کې پریښودل شي. معمولا، دا به شاوخوا 4-6 اونۍ وخت ونیسي.
- سپلینټ: ځینې وختونه، په ځانګړې توګه که چیرې ډیر پړسوب وي، نو سپلینټ (هغه څه چې د کاسټ په څیر سخت نه وي او یوازې په یوه اړخ کې ملاتړ ولري) لومړی کارول کیدی شي، او بیا د پړسوب له کمیدو وروسته پلستر پلي کیدی شي. په بدیل سره، که چیرې فریکچر ډیر شدید نه وي، سپلینټ د اوږدې مودې لپاره پریښودل کیدی شي.
پداسې حال کې چې دا کاسټ یا سپلینټ په خپل ځای کې وي، هډوکي له دننه څخه روغیدل پیل کوي.
د درد لپاره څه کوې؟
ډاکټر
به ماشوم ته د درد کمولو لپاره د درد وژونکي درمل لیکي. معمولا، د "پاراسیټامول" په څیر یو څه ورکول کیږي. دا باید په سمه توګه لکه څنګه چې ډاکټر وایی، او په سم وخت کې ورکړل شي. ممکن د کاسټ اچولو وروسته په لومړیو څو ورځو کې یو څه درد او ناراحتي وي. په داسې وختونو کې، د لاس یا پښې یو څه لوړ ساتل هم درد کمولی شي.
د رغیدو وخت او هغه شیان چې باید پوه شي
د "ګرین سټیک فریکچر" د رغیدو لپاره معمولا له 4 څخه تر 6 اونیو پورې وخت نیسي. په هرصورت، دا د ماشوم څخه ماشوم ته یو څه توپیر کولی شي، د فریکچر نوعیت پورې اړه لري. ډاکټر به تاسو ته ووایی چې کله پلستر لرې کړئ. پداسې حال کې چې پلستر په ځای کې وي، لاندې څخه خبر اوسئ:
- پلستر لوند مه کوئ: کله چې حمام کوئ یا کوم داسې کار کوئ چې اوبه پکې شاملې وي، پلستر په کلکه د پلاستيکي کڅوړې یا د اوبو ضد شی سره پوښ کړئ. د پلستر لوند کول کولی شي د پوستکي ستونزې رامینځته کړي او پلستر کمزوری کړي.
- په پلستر کې هیڅ شی مه اچوئ: ځینې وختونه، کله چې کوچني ماشومان سکریچ کوي، هڅه کوي چې د رولر او قلم په څیر شیان په پلستر کې واچوي. دا مه کوئ. دا کولی شي د پوستکي ټپونو او انتاناتو لامل شي.
- د پلستر شاوخوا پوستکی وګورئ: تل د پلستر څنډې د سوروالي، زخمونو یا تڼاکو لپاره وګورئ. که تاسو له دې څخه کوم یو وګورئ، خپل ډاکټر ته ووایاست.
- د ګوتو رنګ او تودوخه وګورئ: وګورئ چې هغه ګوتې چې ستاسو په لاس یا پښې کې د پلستر له لارې لیدل کیږي نیلي، رنګه، بې حسه یا ډیرې سړې دي. که داسې وي، نو دا پدې مانا ده چې پلستر ډیر تنګ دی او ممکن د وینې جریان محدود کړي. تاسو باید سمدلاسه خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ.
حتی د کاسټ لرې کولو وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې یو څه محتاط اوسئ تر هغه چې ډاکټر تاسو ته ووایی. دا ښه نه ده چې سمدلاسه منډه وهل، ټوپ وهل یا وزن پورته کول. تاسو اړتیا لرئ چې بیا عادي فعالیتونو سره عادت شئ. ځینې وختونه به تاسو ته ویل کیږي چې د خپلو لاسونو یا پښو حرکت بیرته ترلاسه کولو لپاره ځینې کوچني تمرینونه وکړئ.
ایا دا نورې ستونزې رامینځته کولی شي؟
د "ګرین سټیک فریکچر" درملنه معمولا په سمه او چټکه توګه کیږي،
او معمولا هیڅ اوږدمهاله ستونزې شتون نلري. هډوکي په بشپړه توګه روغ کیږي، او ماشوم کولی شي د پخوا په څیر منډه او لوبه وکړي. په هرصورت، که چیرې په سمه توګه درملنه ونشي، یا که د ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب نشي، ځینې وختونه یو څو کوچنۍ پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي. د مثال په توګه:
- مالونین: که چیرې هډوکي د کاسټ یا سپلینټ سره په سمه توګه غیر متحرک نه وي، نو هډوکي ممکن یو څه غلط تنظیم شي. دا په پای کې د لاس یا پښې فعالیت اغیزمن کولی شي.
- انعطاف: که چیرې پلستر د سمې رغیدو دمخه لرې شي او ورته ټپ بیا رامینځته شي، نو د هډوکي د بیا ماتیدو احتمال ډیر دی.
- کله ناکله، ډېر کم، د هډوکي په وده باندې لږ اغېز کولی شي ("د ودې پلیټ ټپ")، په ځانګړې توګه که چیرې فریکچر د هډوکي د ودې پای ته نږدې واقع شي (د ودې پلیټ). په هرصورت، دا د "ګرین سټیک فریکچر" په قضیه کې خورا نادر دی.
له همدې امله دا ډیره مهمه ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ او د سپارښتنې سره سم درملنه وکړئ، حتی که دا یوه کوچنۍ حادثه وي.
څنګه خپل ماشوم د دې ډول ټپونو څخه ساتئ؟
یوه متل شته چې "مخنیوی غوره درملنه ده." نو، یو څو شیان شته چې موږ یې کولی شو خپل کوچنيان د دې ډول "(ګرین سټیک فریکچر)" څخه تر ممکنه حده خوندي کړو:
- د خپل کور چاپیریال خوندي کړئ: ښویېدونکې سطحې (غالۍ، غالۍ) په هغه ځایونو کې ځای په ځای کړئ چیرې چې کوچني ماشومان منډې وهي او ټوپ وهي. د لوبو په څیر شیان په فرش مه پریږدئ. دوی کولی شي په کې ښکیل شي او راولویږي.
- د لوبې کولو پر مهال محتاط اوسئ: په هغوی سترګې پټې کړئ، په ځانګړې توګه کله چې د لوبو په میدانونو او د ختلو په سطحو کې لوبې کوئ. په هغو ځایونو کې محتاط اوسئ چیرې چې د غورځیدو خطر وي.
- د خوندیتوب وسایل: خپل ماشوم وهڅوئ چې د سایکل چلولو او سکیټینګ په څیر سپورتونو کې د هیلمټ، زنګون پیډونو او د څنګل پیډونو څخه کار واخلي.
- متوازن خواړه: خپل ماشوم ته هغه خواړه ورکړئ چې کلسیم او ویټامین ډي ولري (شیدې، مستې، پنیر، شنه سبزیجات، کب) ترڅو هډوکي پیاوړي کړي. دا د هډوکو روغتیا ساتلو کې مرسته کوي.
- څنګه په سمه توګه راولو (محافظتي انعکاسونه): دا یو څه ستونزمن دی، مګر کله چې ماشومانو ته د کوچني عمر څخه په فعاله توګه د لوبې کولو اجازه ورکړل شي، دوی یو څه ډیر عادت کیږي چې د خپلو بدنونو کنټرول وکړي کله چې دوی په ناڅاپي ډول رالویږي نو خپل لاسونه او پښې په سمه توګه ځای په ځای کوي، د لویو پیښو مخه نیسي.
دا ممکن نه وي چې د پیښو ۱۰۰٪ مخنیوی وشي، ځکه چې کوچني ماشومان ډیر شرارتي وي. په هرصورت، موږ کولی شو خطر خورا کم کړو.
په لنډه توګه د یادولو وړ شیان
سمه ده، نو زه هیله لرم چې تاسو اوس د "ګرین سټیک فریکچر" په اړه ښه پوهه لرئ چې موږ یې نن په اړه خبرې وکړې. په پای کې، راځئ چې ځان ته ترټولو مهم شیان یاد کړو:
- ``(د شنه لرګي ماتول)`` په کوچنيو ماشومانو کې یوه ناروغي ده چې هډوکي یوازې په یوه اړخ کې ماتېږي او په بشپړه توګه نه ماتېږي. لکه د شنه لرګي.
- دا په هغو ماشومانو کې معمول دی چې عمر یې له لسو کلونو کم وي، ځکه چې د دوی هډوکي نرم او انعطاف منونکي وي.
- لوېدل یې اصلي لامل دی.
- اصلي نښې نښانې یې درد، پړسوب، او د لاس/پښې د کارولو لپاره نه لیوالتیا دي.
- که شک ولرئ، سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. د تایید لپاره یوازینۍ لار د ایکس رې ازموینه ده.
- درملنه کې کاسټ یا سپلینټ شامل دي. دا شاوخوا 4-6 اونیو کې روغ کیږي.
- د ډاکټر لارښوونو ته په دقت سره عمل کول د چټکې رغیدو او د اختلاطاتو مخنیوي لپاره خورا مهم دي.
په یاد ولرئ، که ستاسو کوچني ماشوم ته داسې څه پیښ شي، مه وېرېږئ. دا یوه ډېره د درملنې وړ ناروغي ده. ستاسو د مینې، پاملرنې او د ډاکټر په مشوره، ستاسو ماشوم به په لنډ وخت کې بیا لوبې پیل کړي!
که تاسو نورې پوښتنې لرئ، نو د خپل کورنۍ ډاکټر څخه د پوښتنې کولو څخه مه شرمېږئ. دوی تل چمتو دي چې ستاسو سره مرسته وکړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم