ایا تاسو د خپل 8-12 میاشتني ماشوم د خوب په اړه اندیښمن یاست؟ دلته یې ومومئ (د ماشوم خوب او د SIDS مخنیوی)

ستاسو کوچنی ماشوم، چې عمر یې له اتو څخه تر دولسو میاشتو پورې دی، د خوب په اړه ډېرې پوښتنې لري، سمه ده؟ ځینې وختونه ممکن ټوله شپه ژاړي او ویده نشي. یا ممکن د ورځې په اوږدو کې د خوب کولو لپاره مبارزه وکړي. دا د دې عمر د ماشومانو د ډیری والدینو لپاره عامې تجربې دي. نو نن راځئ چې د هغو بدلونونو په اړه وغږیږو چې پدې موده کې د ماشومانو په خوب کې رامینځته کیدی شي، د هغوی لاملونه، او تر ټولو مهم، څنګه خپل کوچنی ماشوم په خوندي ډول ویده کړئ .

آیا د ۸-۱۲ میاشتو ماشومان د خوب پرمهال دا ستونزې لرلی شي؟ (د جلاوالي اندیښنه)

آیا ستاسو ماشوم ناڅاپه د شپې په نیمایي کې له خوبه راویښیږي او په دې میاشتو کې، یعنې د کال په دویمه نیمایي کې ژړا پیل کوي؟ کله چې تاسو یا ستاسو پلار خونې ته ننوځي، ایا هغه ارام کیږي او یو څه وخت وروسته بیا ارام کیږي؟ دا ډیری وخت د جلا کیدو اضطراب په نوم حالت له امله وي. په اړه یې فکر وکړئ، دا په دې عمر کې د ماشومانو لپاره د ودې یوه عادي مرحله ده. دوی پوهیږي چې کله مور او پلار ورسره نه وي، دوی یې پریښودل. له همدې امله دوی یو څه ویره او اندیښنه احساسوي.

"اوه، زما مور او پلار چیرته لاړل؟" دوی باید فکر کوي، سمه ده؟ دا هغه څه دي چې د جلاوالي اندیښنه ده، په ساده ډول یې ووایاست.

نو که ستاسو ماشوم د شپې له خوبه راویښ شي، نو ایا تاسو باید اندیښنه ونلرئ؟ لومړی، خپل ماشوم ته یو څه وخت ورکړئ چې بیرته ویده شي. صبر وکړئ. ځینې وختونه به بیرته ویده شي. که نه نو، تاسو کولی شئ خپل ماشوم ته لاړ شئ، او پرته له دې چې دوی له زنګون څخه وباسئ ، په نرمۍ سره د دوی سر ووهئ او ووایاست، "مور/پلار دلته دی، ماشومه، مه وېرېږه." کله چې دوی احساس وکړي چې تاسو هلته یاست نو دوی به د آرامۍ احساس وکړي. دوی په خونه کې مه وړئ یا ورسره لوبې مه کوئ. په دې توګه، دوی به فکر وکړي چې دوی کولی شي کله چې دوی د شپې له خوبه راویښ شي لوبې وکړي.

زما ماشوم باید په ورځ کې څومره وخت ویده شي؟

په دې عمر کې، چې د 8 او 12 میاشتو ترمنځ وي، ماشوم باید په ورځ کې د 12 او 16 ساعتونو ترمنځ خوب وکړي. پدې کې د شپې او ورځې خوب دواړه شامل دي. په اوسط ډول، دوی باید د شپې په یو وخت کې شاوخوا 9 څخه تر 12 ساعتونو پورې خوب وکړي.

کله چې د ورځې د خوب خبره راځي، نو په دې عمر کې ماشومان معمولا په ورځ کې شاوخوا دوه ځله خوب کوي. ځینې ماشومان کولی شي لږ تر لږه 30 دقیقې خوب وکړي. نور کولی شي په یو وخت کې تر 2 ساعتونو پورې خوب وکړي. دا د ماشوم څخه ماشوم ته توپیر لري. نو، اندیښنه مه کوئ که ستاسو ماشوم لږ څه ډیر یا لږ خوب کوي، تر هغه چې هغه روغ او خوشحاله وي. په هرصورت، که هغه احساس کوي چې هغه په ​​دوامداره توګه خوب نه لري، نو دا ښه نظر دی چې طبي مشوره وغواړئ.

ماشومان باید څنګه په خوندي ډول خوب وکړي؟ (د SIDS مخنیوی)

دا د نن ورځې د کیسې تر ټولو مهمه برخه ده. د ماشومانو د خوب اندازه، د خوب کولو طریقه، او هغه چاپیریال چې دوی پکې خوب کوي، ټول خورا مهم دي. ځکه چې دا په مستقیم ډول د دوی خوندیتوب اغیزه کوي. په ځانګړي توګه د SIDS (د ماشومانو د ناڅاپي مړینې سنډروم) چې موږ یې په اړه اوریدلي دي.د دې خطرناک حالت څخه د ماشوم د ژغورلو لپاره د دې شیانو پاملرنه اړینه ده.

د خونې شریکول یا د خوب شریکول - کوم یو سم دی؟

د امریکا د ماشومانو د طب اکاډمۍ (AAP) د ماشوم د لومړۍ کلیزې پورې، یا لږترلږه د 6 میاشتو پورې د کوټې شریکولو سپارښتنه کوي. په هرصورت، دوی دا هم ټینګار کوي چې د بستر شریکول سپارښتنه نه کیږي .

د کوټې شریکول پدې معنی دي چې تاسو په خپل خوب خونه کې، ستاسو د بستر تر څنګ، په زانګو، د لوبو په انګړ کې، یا باسینیټ کې ویده شئ. دا د شپې لخوا ستاسو ماشوم ته خواړه ورکول، آرام ورکول او څارنه اسانه کوي. دا په ځانګړي ډول د لومړیو 6-12 میاشتو په جریان کې مهم دی، کله چې د SIDS خطر لوړ وي.

خو، خپل ماشوم ته په خپل بستر کې له ځان سره ویده کول (د بستر شریکول) په هیڅ ډول خوندي نه دي . که تاسو دا کار کوئ، نو د " SIDS " او نورو خوب پورې اړوند پیښو خطر خورا لوړ دی. تصور وکړئ، کله چې تاسو ویده شئ، ستاسو یو لاس یا پښه ستاسو د ماشوم په بدن راښکته کیدی شي، یا ماشوم کولی شي په هغه کمپلې یا بالښت کې ساه واخلي چې تاسو یې کاروئ. نو پدې اړه ډیر محتاط اوسئ.

ډاډ ترلاسه کړئ چې دا شیان په یاد ولرئ ترڅو ستاسو ماشوم په خوندي ډول ویده شي!

نو، دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې باید تعقیب کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو کوچنی ماشوم په خوندي ډول خوب کوي. که په سمه توګه ترسره شي، تاسو کولی شئ د خپل ماشوم د SIDS په څیر خطرونو څخه د ساتنې لپاره اوږده لاره ومومئ.

• تل خپل ماشوم په شا ویده کړئ. هیڅکله خپل ماشوم په ګېډه یا اړخ مه ویده کوئ. د SIDS څخه د مړینې شمیر په ډراماتیک ډول کم شوی دی ځکه چې AAP په 1992 کې دا سپارښتنه وکړه. کله چې ستاسو ماشوم کولی شي (له معدې څخه تر شا، شا ته تر معدې پورې) وګرځي، نو دا سمه ده چې په هر حالت کې چې تاسو یې غواړئ ویده شئ. په هرصورت، کله چې تاسو خپل ماشوم ویده کوئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه په ​​شا ویده کړئ .

• د خوب لپاره یوه کلکه او هواره سطحه وکاروئ. هغه توشک چې ستاسو ماشوم پرې خوب کوي باید کلک وي، ډېر نرم نه وي. دا باید هم هواره وي. بستر په کلک او کلک ډول د توشک په سر کش کړئ. دا باید غونج نه وي.

• په زانګو یا د خوب په ځای کې بل څه مه کېږدئ. نرمې لوبې، بالښتونه، کمپلې (خلاصې شوې)، لحافونه، آرام کوونکې، د پسونو پوستکي، یا بمپر پیډونه په زانګو یا د خوب په ځای کې مه کېږدئ. دا کولی شي د ساه بندیدو یا بندیدو لامل شي.

• ماشوم ته ډیر ګرم مه پریږدئ.خپل ماشوم ته د خونې د تودوخې سره سم جامې واغوندئ. ډیر جامې مه اغوندئ او یا یې په کلکه مه تړئ. د خوب پرمهال یې سر مه پټوئ. وګورئ چې هغه خوله کوي یا ګرم احساس کوي. دا د ډیر تودوخې نښې دي. ډیر ګرمیدل د SIDS خطر هم زیاتوي.

• خپل ماشوم د سګرټ څکونکو څخه لرې وساتئ. " دوهم لاس سګرټ" د "SIDS" خطر خورا زیاتوي. دا غوره ده چې ستاسو ماشوم په هر ځای کې سګرټ ونه څکوئ، په ځانګړې توګه په خوب خونه کې.

• خپل ماشوم ته د خوب په وخت کې یو پیسیفایر ورکړئ. خو مجبور یې مه کوئ. که چیرې پیسیفایر ستاسو د ماشوم له ویده کیدو وروسته د خولې څخه ووځي، نو تاسو اړتیا نلرئ چې بیرته یې دننه کړئ. که تاسو شیدې ورکوئ، نو د پیسیفایر معرفي کولو دمخه د شیدو ورکولو پورې انتظار وکړئ. د پیسیفایر کارول هم د SIDS خطر کمولو کې مرسته کوي.

• د نورو خطرونو څخه خبر اوسئ. هغه تارونه، تسمې، یا ربنونه چې ستاسو د ماشوم په غاړه کې نغښتل کیدی شي، او همدارنګه هغه څه چې تیزې څنډې یا کونجونه لري لرې وساتئ. شاوخوا وګورئ ترڅو وګورئ چې ستاسو ماشوم په زانګو کې ناست یا ولاړ وي. ځړول شوي لوبو (موبایلونه)، دیوال ځړول، انځورونه، د کړکۍ درملنه، او د کړکۍ ړندې تارونه ټول کولی شي خطر رامینځته کړي که چیرې دوی ستاسو ماشوم ته په لاسرسۍ کې وي.

• خپل ماشوم ته په هغو محصولاتو کې ویده مه کوئ چې په ځانګړي ډول د خوب لپاره نه وي ډیزاین شوي. د مثال په توګه، د ناستې لپاره ډیزاین شوي وسایل (لکه د موټر څوکۍ)، بالښتونه چې د شیدو ورکولو کې مرسته کوي (لکه د تغذیه کولو بالښت)، او د لونګ څوکۍ (لکه ډاک-ا-ټوټ، پوډسټر، بومزي) ستاسو د ماشوم د خوب لپاره مناسب ځایونه ندي. په دې کې خوب کول ستاسو د ماشوم سر مخ په وړاندې کوږوالی کولی شي، چې ساه اخیستل یې ستونزمن کوي.

• د هیڅ هغه محصول یا وسیله څخه کار مه اخلئ چې د SIDS خطر کمولو ادعا کوي. د خوب کولو ځای کونکي (یا ویجونه یا انکلینرونه) او مانیټرونه چې ستاسو د ماشوم د زړه ضربان او تنفس اندازه کوي په حقیقت کې د SIDS خطر نه کموي. په دې باندې د پیسو مصرف کول هیڅ معنی نلري.

• د خپل ماشوم په شاوخوا کې یا شاوخوا کې د وزن لرونکي کمپلې، خوب کونکي، یا تسمې مه کاروئ. دا د دې عمر ماشومانو لپاره خوندي ندي.

• ډاډ ترلاسه کړئ چې د خوب کولو هر ډول سطح او محصول چې تاسو یې د خپل ماشوم د خوب کولو لپاره کاروئ د اړونده خوندیتوب معیارونو سره سمون لري. د مثال په توګه، په متحده ایالاتو کې، دا باید د متحده ایالاتو د مصرف کونکو محصولاتو خوندیتوب کمیسیون (CPSC) لخوا تصویب شوي فدرالي خوندیتوب معیارونو سره سم وي. په سریلانکا کې، دا هم مهمه ده چې د ماشوم محصولاتو کیفیت څخه خبر اوسئ.

په یاد ولرئ، دا ټول ستاسو د ماشوم د خوندیتوب لپاره دي. حتی یوه کوچنۍ خبره هم کولی شي د یوې لویې پیښې مخه ونیسي.

په لنډه توګه، راځئ چې دا په یاد ولرو (کور ته د رسیدو پیغام)

سمه ده، نو نن مو ډېرې خبرې وکړې، سمه ده؟ ستاسو د 8-12 میاشتو د ماشوم د خوب په اړه، هغه ستونزې چې راپورته کیږي، او په ځانګړي توګه څنګه دوی په خوندي ډول ویده کړئ. دلته ځینې ساده شیان دي چې باید په پام کې ونیول شي:

• په دې عمر کې د ماشوم لپاره دا عادي خبره کیدی شي چې د شپې له خوبه راویښ شي او ژاړي (د جلاوالي اندیښنه). اندیښنه مه کوئ، په مینه سره یې تسلیت ورکړئ.
• ماشومان په ورځ کې ۱۲-۱۶ ساعته خوب ته اړتیا لري، په شپه کې ۹-۱۲ ساعته په پرله پسې ډول او په ورځ کې شاوخوا دوه ځله خوب کول.
• تل خپل ماشوم په شا ویده کړئ.
• د ماشوم د خوب په ځای (زنګون) کې غیر ضروري شیان مه کېږدئ. (بالښتونه، لوبې، لوی کمپلې مه لرئ).
• د خونې شریکول ښه دي، خو د خوب بستر شریکول په هیڅ ډول ښه نه دي.
• ماشوم ته اجازه مه ورکوئ چې ډیر ګرم شي، او هغه د لوګي څخه لرې وساتئ.
• یوازې د خوب لپاره خوندي او کیفیت لرونکي وسایل وکاروئ.

که تاسو دې شیانو ته پاملرنه وکړئ، تاسو او ستاسو ماشوم به وکولی شئ یو روغ او خوندي خوب ولرئ. تل په یاد ولرئ، که تاسو کومه پوښتنه یا شک لرئ، نو د ماشومانو د ډاکټر څخه مشوره اخیستلو کې ډډه مه کوئ. دوی هغه څوک دي چې کولی شي ستاسو سره غوره مرسته وکړي.

خوب، ماشوم، د ماشوم خوب، SIDS، خوندي خوب، د جلاوالي اندیښنه، 8-12 میاشتې