د ملا درد ډېر ځورونکی شی دی، سمه ده؟ تاسو هیڅ کار نشئ کولی، په سمه توګه ناست نشئ، حتی خوب هم نشئ کولی. په حقیقت کې، له ۱۰۰ لویانو څخه شاوخوا ۸۰ کسان به د خپل ژوند په یو وخت کې د ملا درد تجربه کړي. ډیری وخت، موږ هڅه کوو چې د درد وژونکي وخورو، د یو څه وخت لپاره آرام وکړو، او د یخ کڅوړه پلي کړو ترڅو له دې څخه خلاص شو. په ډیری مواردو کې، دا شیان کولی شي د درد کمولو کې مرسته وکړي. په هرصورت، د ملا ټول دردونه په کور کې درملنه نشي کیدی او له پامه غورځول کیدی شي. ځینې وختونه، دا د بدن دننه د یوې جدي ستونزې نښه کیدی شي.
ایا دا یوازې عادي ځورونه ده، یا بل څه؟
غوره برخه دا ده چې د ملا درد به په څو ورځو یا اونیو کې پخپله له منځه لاړ شي. دا معمولا د غلط حالت سره د وزن پورته کولو، ډیر اوږد ناست کیدو، یا د عضلاتو د لږ فشار له امله رامینځته کیږي. پدې قضیو کې، آرام، د درد وژونکي، او ځینې وختونه فزیوتراپي کافي دي.
خو، که ستاسو د ملا درد په دې کټګورۍ کې راشي، نو دا هوښیارانه ده چې خامخا خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ او مشوره وغواړئ، د دې پرځای چې له پامه یې وغورځوئ او فکر وکړئ، "سمه ده، دا به پخپله ښه شي."
که دا قضیه وي، نو د ډاکټر سره د لیدنې وخت ونیسئ.
دا نښې نښانې د بیړني حالت د خبرداري نښې ندي، مګر دا په ګوته کوي چې ممکن یو اساسي طبي حالت وي. له همدې امله، دا مهمه ده چې د دې څخه هم خبر اوسئ.
- هغه درد چې له ۳ میاشتو څخه زیات دوام کوي: که ستاسو د ملا درد له ۳ میاشتو څخه زیات دوام وکړي، ډاکټران ورته اوږدمهاله درد وايي. یو ډاکټر کولی شي دا معلومه کړي چې ایا دا ډول اوږدمهاله درد د ټپ یا بل طبي حالت له امله رامینځته شوی.
- د وړانګو درد: ایا تاسو درد، بې حسي، یا سوځیدنه تجربه کوئ چې ستاسو په شا کې پیل کیږي او ستاسو د کولمو له لارې، ستاسو پښو لاندې، او ځینې وختونه ستاسو پښو ته خپریږي؟ دې ته 'وړانګو درد' ویل کیږي. دا ممکن د پنچ شوي اعصاب له امله رامینځته شي، لکه سیاټیکا، یا د هرنیټ ډیسک. ستاسو ډاکټر کولی شي لامل تشخیص کړي او ستاسو د نښو کمولو کې مرسته کولو لپاره درملنه چمتو کړي.
- د خمېدو یا حرکت کولو کې ستونزه: ایا تاسو د هغه څه په ترلاسه کولو کې ستونزه لرئ چې تاسو یې غورځولی وي، د بوټانو تسمې وتړئ، یا خپل لاسونه پورته کړئ؟ که چیرې د دې ډول محدود حرکت سره د ملا درد وي، نو دا ممکن د مفصلونو د تخریبي ناروغۍ نښه وي، لکه د اوستیوآرتریت .
دا "سره بیرغونه" دي - سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ!
که تاسو کومې نښې نښانې لرئ چې موږ یې لاندې بحث کوو، نو وخت مه ضایع کوئ چې فکر وکړئ دا عادي ده. ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. په ځینو مواردو کې، غوره ده چې مستقیم د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
په یاد ولرئ، که تاسو د دې نښو نښانو سره د ملا درد هم ولرئ، نو له پامه غورځول به یې یوازې اصلي جدي حالت خراب کړي.
راځئ وګورو چې دا د خبرداري نښې څه دي.
| د خبرداري نښه | دا څه معنی لري؟ |
|---|---|
| ټپي کېدل یا حادثه که ستاسو ملا د سپورتي حادثې، د موټر حادثې، یا ساده لوېدو وروسته درد کوي. | که څه هم دا ممکن له بهر څخه څرګند نه وي، ممکن دننه جدي زیان وي، لکه د نخاع فریکچر یا هیرنیټډ ډیسک. |
| تبه د ملا درد سره که تاسو ډیر ګرم بدن او تبه ولرئ، او ستاسو ملا په ورته وخت کې درد کوي. | دا ممکن د ملا د انتان نښه وي، کوم چې بیړني طبي درملنې ته اړتیا لري. |
| د ادرار یا کولمو کنټرول له لاسه ورکول که تاسو ناڅاپه د ملا درد تجربه کړئ او په ناپوهۍ سره ادرار یا غایطه مواد ووینئ. | دا یوه ډېره جدي ناروغي ده. دا د یوې نادرې خو ډېرې جدي ناروغۍ نښه کېدای شي چې د نخاعي تومور یا کاودا ایکوینا سنډروم په نوم یادېږي. دا هغه ځای دی چې د نخاع په ښکته برخه کې د اعصابو ریښې په شدت سره فشارېږي. |
| په پښو / لاسونو کې نوې یا خرابیدونکې کمزوري یا بې حسي | دا کیدای شي د نخاعي رګ د فشار نښه وي، کوم چې که سمدلاسه درملنه ونشي نو دایمي زیان رامینځته کولی شي. |
| د وزن کموالی پرته له کوم دلیل څخه که تاسو ناڅاپه ۱۰ پونډه (شاوخوا ۴.۵ کیلوګرامه) یا ډیر وزن له رژیم پرته یا د کوم بل دلیل پرته له لاسه ورکړئ، او ستاسو ملا په ورته وخت کې درد کوي. | دا ممکن د بل جدي حالت نښه وي، لکه سرطان. |
| هغه درد چې تاسو د شپې له خوبه راویښوي که چیرې درد د ورځې په پرتله د شپې ډیر وي، او درد دومره شدید وي چې تاسو له خوبه راویښ کړي. | دا د ډیسک تخریب له امله رامینځته کیدی شي، یا دا د ډیر جدي حالت نښه هم کیدی شي، لکه تومور. |
| د سرطان تاریخ یا د معافیت سیسټم کمزوری کیدل | که تاسو په تیرو وختونو کې سرطان لرئ یا داسې ناروغي/درملنه ترلاسه کوئ چې ستاسو د معافیت سیسټم کمزوری کوي، نو سمدلاسه خپل ډاکټر ته د ملا درد راپور ورکړئ. |
خپل بدن ته غوږ شه.
په پای کې، هغه سیګنالونو ته پام وکړئ چې ستاسو بدن تاسو ته درکوي. جدي نښې نښانې په دې فکر سره مه ردوئ چې "دا یوازې د ملا درد دی." د عادي درد او هغه درد ترمنځ توپیر پوهیدل چې ډاکټر ته د لیدنې اړتیا لري ستاسو د روغتیا لپاره خورا مهم دي.
که تاسو کوم شک لرئ، د یوازې اټکل کولو پرځای، غوره کار دا دی چې خپل د کورنۍ ډاکټر وګورئ. هغه کولی شي تاسو معاینه کړي، که اړتیا وي نو تاسو د نورو معایناتو لپاره راجع کړي، او په سمه توګه معلومه کړي چې تاسو څه ډول ناروغي لرئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د ملا ډېری دردونه جدي نه وي او د آرام او ساده درد وژونکو درملو سره به په څو ورځو یا اونیو کې حل شي.
- که درد له دریو میاشتو څخه زیات دوام وکړي (مزمن وي)، ستاسو پښو ته خپور شي، یا ستاسو د بدن تاوول ستونزمن کړي، نو د ډاکټر سره د لیدنې وخت ونیسئ.
- دا اخطارونه دي:که تاسو تبه لرئ، د مثانې/کولمو کنټرول له لاسه ورکوئ، ستاسو په غړو کې بې حسي یا کمزوری، د وزن ناڅرګند کمښت، د حادثې وروسته درد، یا هغه درد چې تاسو د شپې له خوبه راویښوي، سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ یا د روغتون د بیړني درملنې واحد (ETU) ته لاړ شئ.
- که تاسو د ملا درد جدي نښې نښانې شکمنې کوئ، نو هیڅکله یې مه فرض کوئ یا له پامه یې غورځوئ. تل له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ .
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم