ඉස්සර හරිම හිතවත්, කරුණාවන්ත ඔයාගේ අම්මා, තාත්තා, නැත්නම් සහකරු/සහකාරිය දැන් පොඩි දේටත් සැක කරනවද? නිතරම තරහෙන් වගේද ඉන්නේ? ඔයාට එයාලව අඳුරගන්නත් බැරි තරම් වෙනස් වෙලා වගේ දැනෙනවද? මේක ඔයාට ගොඩක් වේදනාකාරී අත්දැකීමක් වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි මේකට හේතුව ඇල්සයිමර්ස් (Alzheimer's) රෝගය නිසා ඇතිවෙන පෞරුෂ වෙනස්කම් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා බය වෙන්න එපා, අපි මේ ගැන ටිකක් විස්තරාත්මකව කතා කරමු.
ඇල්සයිමර්ස් එක්ක එන මේ ගතිගුණ වෙනස්කම් මොනවද?
සාමාන්යයෙන් ඇල්සයිමර්ස් රෝගය මුලින්ම බලපාන්නේ අපේ මතකය පාලනය කරන මොළේ කොටස් වලට. හැබැයි කාලයත් එක්ක, අපේ හැසිරීම, සන්නිවේදනය, භාෂාව වගේ දේවල් පාලනය කරන මොළයේ බාහිකයට (Cerebral Cortex) හානි වෙන්න පටන් ගන්නවා. සරලවම කිව්වොත්, අපේ පෞරුෂය හැදිලා තියෙන දේවල් වලට තමයි මේකෙන් බලපෑම් වෙන්නේ. මේ නිසා ඔයාගේ ආදරණීය කෙනාගෙන් මේ වගේ වෙනස්කම් දකින්න පුළුවන්.
| පෞරුෂයේ වෙනස්කම | විස්තරය |
|---|---|
| උනන්දුව නැති වීම | ඉස්සර ආසාවෙන් කරපු දේවල් වලට දැන් කිසිම කැමැත්තක්, උනන්දුවක් නොදැක්වීම. |
| සැකය සහ කාංසාව | අනිත් අය ගැන නිතරම සැකයෙන් සිටීම, කලබලකාරී ස්වභාවයක් පෙන්වීම. |
| ආක්රමණශීලී වීම | පොඩි දේටත් ඉක්මනින් තරහ ගැනීම, අතපය දික් කිරීම හෝ පහර දීමට උත්සාහ කිරීම. |
| අකාරුණික හැසිරීම | අන් අයගේ සිත් රිදෙන විදිහට, නොහොබිනා ලෙස කතා කිරීම හෝ හැසිරීම. |
| අවධානය අඩු වීම | කිසිම දෙයකට හිත යොමු නොකර, වෙනම ලෝකයක ඉන්නවා වගේ හැසිරීම. |
| මායාවන් දැකීම | ඇත්තටම නැති දේවල් පෙනෙනවා, ඇහෙනවා කීම (Hallucinations) හෝ ඇත්ත නොවන දේවල් දැඩිව විශ්වාස කිරීම (Delusions). |
| අසාමාන්ය ලිංගික හැසිරීම් | හදිසියේම ඕනෑවට වඩා සමීප වීමට උත්සාහ කිරීම හෝ වෙනත් කෙනෙක් ගැන ආදර හැඟීමක් ඇති කරගැනීම වැනි දේ. |
මේ හැසිරීම් වලට හේතු වෙන්න පුළුවන් දේවල් (Triggers) මොනවද?
සමහර වෙලාවට, යම් යම් සිදුවීම් හෝ පරිසරයේ වෙනස්කම් නිසා ඇල්සයිමර්ස් රෝගියෙකුගේ බය සහ කලබලකාරී බව වැඩි වෙන්න පුළුවන්. මේවට අපි කියනවා 'Triggers' කියලා. මේවා කලින්ම හඳුනාගන්න පුළුවන් නම්, ඒ අවස්ථාවට මුහුණ දෙන්න අපිට ලේසියි.
මේ වගේ දේවල් ගැන අවධානයෙන් ඉන්න:
- අලුත් තැනකට යාම: හුරුපුරුදු ගෙදරින් අලුත් ගෙදරකට හෝ සාත්තු නිවාසයකට මාරු වීම.
- රෝහල්ගත කිරීම: රෝහලක නැවතීම ඔවුන්ට ඉතා බියජනක අත්දැකීමක් වෙන්න පුළුවන්.
- වෙනස් වෙන දින චර්යාව: එයාලව බලාගන්න කෙනා මාරු වීම හෝ දිනපතා කරන දේවල් වල පිළිවෙල වෙනස් වීම.
- නාන්න හෝ ඇඳුම් මාරු කරන්න කීම: මේක ගොඩක් අයට ලොකු ප්රශ්නයක්. මොකද, මේ වගේ පෞද්ගලික දෙයකට උදව් ගන්න ලැජ්ජ හිතෙන්න, වතුරට බය වෙන්න, හීතල දැනෙන්න පුළුවන්.
මේ වගේ හැසිරීමකට හේතුව එකපාරටම හොයාගන්න බැරි නම්, ඒ සිදුවීම ගැන පොඩි සටහනක් තියාගන්න. ඒ වෙලාවේ කියපු වචන, කරපු ඉල්ලීම්, අවට පරිසරය ගැන ලියාගන්න. ඊළඟ වතාවේදී ඒක ඔයාට උදව්වක් වේවි.
මේ වගේ වෙනස්කම් එක්ක අපි කොහොමද ආදරයෙන් ගනුදෙනු කරන්නේ?
ඔයාගේ ආදරණීය කෙනාගේ "පරණ ගතිගුණ" නැතිවෙලා යන එක දරාගන්න අමාරුයි. ඒත් වැදගත්ම දේ තමයි මේ වෙනස්කම් වෙන්නේ රෝගය නිසා මිසක්, ඔවුන් ඕනෑකමින් කරන දේවල් නෙවෙයි කියලා තේරුම් ගැනීම. ඒ අවබෝධයත් එක්ක, මේ විදිහට ඔවුන්ට උදව් කරන්න ඔයාට පුළුවන්.
### උනන්දුවක් නැතිව, නිකන්ම ඉන්නවා නම් (Apathy)
මේක ඇල්සයිමර්ස් රෝගයේ සුලබ ලක්ෂණයක්. එයාලත් එක්ක තර්ක කරන්නවත්, බලෙන් දේවල් කරවන්නවත් යන්න එපා. ඒ වෙනුවට, ඔවුන්ගේ දැන් තත්ත්වයට ගැලපෙන විදිහට ඔවුන්ව සතුටු කරන්න උත්සාහ කරන්න.
- සින්දුවක් අහන්න සලස්වන්න.
- පොඩි පොඩි බඩු වර්ග කරන්න, අහුරන්න දෙන්න.
- එක්කම පොඩි ඇවිදින්න යන්න හෝ වාහනයකින් පොඩි රවුමක් යන්න.
### අවධානය අඩු නම් (Inattention)
නිස්කලංක තැනක, නිස්කලංක වෙලාවක කතා කරන්න. ඔවුන්ගේ ඇස් මට්ටමට ඔයාගේ මුහුණ තියෙන විදිහට වාඩිවෙන්න. අවශ්ය නම් ඔයාගේ නම සහ ඔයා කවුද කියන එක ආදරෙන් මතක් කරලා දෙන්න.
### කලබලකාරී නම් (Confusion)
ඉවසීම තමයි මෙතනදී වැදගත්ම දේ. සද්ද, එළිය වගේ දේවල් නිසා ඔවුන් කලබල වෙන්න පුළුවන්. කෙටි, සරල වාක්ය වලින් කතා කරන්න. සන්සුන් කටහඬකින්, මෘදු විහිළුවකින් ඔවුන්ව සන්සුන් කරන්න.
### ආක්රමණශීලී නම් (Physical Aggressiveness)
ඔවුන් තරහෙන් හෝ අතපය දික්කරලා හැසිරෙන්නේ ඔවුන් බය වෙලා, කලබල වෙලා, නැත්නම් යම් වේදනාවකින් ඉන්නවා කියලා ඔයාට කියන්න තියෙන එකම ක්රමය ඒක වෙන්න පුළුවන්.
- ඔවුන්ට මොකක් හරි අවශ්යතාවයක් තියෙනවද කියලා හොයලා බලන්න. සමහරවිට bathroom යන්න ඕන ඇති, නැත්නම් මහන්සි ඇති, බඩගිනි ඇති, වතුර තිබහ ඇති.
- එක්කම ඇවිදින්න යන්න.
- පරණ photo බලන්න. කෙටි කාලීන මතකයට වඩා දිගු කාලීන මතකය මැකිලා යන්න වැඩි කාලයක් යනවා. පවුලේ අය, පරණ හොඳ කාලවල් ගැන කතා කරන්න.
- සංගීතයට සවන් දෙන්න.
- හොඳ පොතකින් කොටසක් ශබ්ද නඟා කියවන්න.
### හිතෙන හිතෙන දේ කරනවා/කියනවා නම් (Impulsivity)
රෝගය දරුණු වෙනකොට, ඔවුන් හිතාගන්නවත් බැරි, නොගැලපෙන දේවල් කියන්න හෝ කරන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, අනුන්ගෙන් පෞද්ගලික ප්රශ්න අහන්න, තමන්ගේ පෞද්ගලික දේවල් කියන්න, හෝ ප්රසිද්ධියේ නුසුදුසු ලිංගික ඉඟි කරන්න පුළුවන්. ඒ වෙලාවට සන්සුන්ව ඉන්න. ඔයාගේ කලකිරීම පෙන්වන්න එපා.
- පවුලේ අයටයි යාළුවන්ටයි මේ වගේ දේවල් වෙන්න පුළුවන් කියලා කලින්ම දැනුවත් කරන්න.
- සෙනග වැඩි, කලබලකාරී තැන් වලට එක්කන් යන එක අඩු කරන්න.
- කෑමකට, phone එකේ තියෙන photo එකකට, හෝ අතට ගන්න පුළුවන් රසවත් දෙයකට ඔවුන්ගේ අවධානය යොමු කරවන්න.
### මානසික පීඩාවකින්/දුකකින් ඉන්නවා නම් (Emotional Distress)
සන්සුන්ව, ඔවුන්ව තේරුම් ගන්නා බව පෙන්වන්න. "ඔයා ඉන්නේ දුකෙන් වගේ" කියලා ඔවුන්ගේ හැඟීම පිළිගන්න.
- අවට තියෙන සද්ද අඩු කරලා, ලයිට් වල එළිය අඩු කරන්න.
- ඔවුන් කැමතිම කෑමක්, අයිස්ක්රීම් එකක් වගේ දෙයක් දෙන්න.
- පුළුවන් නම් අතින් අල්ලගන්න, නැත්නම් තුරුළු කරගන්න. ඒකෙන් ඔවුන්ට ලොකු සැනසීමක් දැනේවි.
මේ හැසිරීමට හේතුව හොයාගන්නම බැරි නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න. සමහර වෙලාවට, මේ මායාවන් (Hallucinations) වගේ දේවල් වෙනත් ලෙඩක හෝ ගන්නා බෙහෙතක අතුරු ආබාධයක් වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා, කිසිම වෙලාවක ඔවුන් එක්ක තර්ක කරන්න හෝ දොස් කියන්න යන්න එපා. මෘදු ලෙස ස්පර්ශ කරලා, ඔවුන් ආරක්ෂිතයි කියලා දැනෙන්න සලස්වන්න.
ඔබව රැකබලා ගැනීමත් අත්යවශ්යයි
ඔයාගේ ආදරණීය කෙනා ගැන දුක් වෙන එක සාමාන්ය දෙයක්. ඒක ලේසි පහසු දෙයක් නෙවෙයි. ඔයාගේ හැඟීම් ගැන කතා කරන්න යාළුවන්ට, උපදේශකවරුන්ට, හෝ ආධාරක කණ්ඩායම් වලට කතා කරන්න. ඔයාගේ හිතේ තියෙන දේවල් දිනපොතක ලියන එකත් උදව්වක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම මේ දේවල් අනිවාර්යයෙන් කරන්න:
- ඔයාගේම කැමති දේවල් වලට, යාළුවෝ වෙනුවෙන් කාලය වෙන් කරගන්න.
- ඔයාගේම සෞඛ්යය ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න.
- විවේක ගන්න.
- ව්යායාම කරන්න සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- මේ හැසිරීම් සහ පෞරුෂ වෙනස්කම් සිදුවන්නේ ඇල්සයිමර්ස් රෝගය නිසා මිස, ඔවුන්ගේ වරදකින් හෝ ඕනෑකමකින් නොවන බව නිතරම මතක තබා ගන්න.
- ඔවුන්ගේ හැසිරීම් වෙනස් වීමට බලපාන හේතු (Triggers) හඳුනාගෙන ඒවා මගහරවා ගැනීමට හෝ ඒවාට මුහුණ දීමට සූදානම් වන්න.
- ඔවුන් සමග ගනුදෙනු කිරීමේදී ඉවසීම, ආදරය සහ සන්සුන් බව ඉතා වැදගත්. තර්ක කිරීමෙන් වළකින්න.
- ඔබේ ආදරණීයාව රැකබලා ගන්නවා සේම, ඔබේම ශාරීරික සහ මානසික සෞඛ්යය ගැනද සැලකිලිමත් වීම අත්යවශ්යයි. අවශ්ය විට විවේක ගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න