Urimo ubabara mu biganza no kubabara mu kiganza? Reka tuvuge kuri Carpal Tunnel Syndrome!

Ese rimwe na rimwe ubyuka nijoro ufite ikiganza kidakora neza? Cyangwa wumva ubabara iyo ufashe telefoni yawe, wandika kuri mudasobwa, cyangwa wumva udashobora gufata ikintu icyo ari cyo cyose neza? Ibi si ibimenyetso byo kwirengagiza. Uyu munsi tugiye kuvuga kuri Carpal Tunnel Syndrome , indwara ifata abantu benshi, ariko ishobora guteza ibibazo bimwe na bimwe iyo idavuwe neza.

Indwara ya Carpal Tunnel Syndrome ni iki? Mu magambo make…

Tekereza ko hari umuyoboro muto unyura mu kuboko kwawe ukagera mu kiganza cyawe. Mu buvuzi, uyu muyoboro tuwita "Umuyoboro wa Carpal." Ni nk'umuyoboro unyura mu musozi, ariko ntabwo wakorewe imodoka. Muri uyu muyoboro, hari imitsi y'ingenzi, imitsi , n'imitsi bizana ibyiyumvo mu kiganza cyawe kandi bikagufasha kunyeganyeza ikiganza cyawe.

Noneho, iyo umutsi wo hagati, umutsi mukuru uri muri uyu muyoboro wa carpal, ukandamijwe cyangwa ukandamijwe ku mpamvu runaka, iyi ndwara yitwa indwara ya carpal tunnel syndrome ibaho. Umutsi wo hagati ni wo udufasha guhindukiza ukuboko kwacu no gutanga ibyiyumvo ku ntoki nyinshi. Rero iyo uyu mutsi ukandamijwe, utangira kohereza ibimenyetso bitari byo ku kuboko no ku ntoki. Ni bwo hatangira kubaho ububabare n'ububabare twavuze haruguru. Muri make, ibi ni nko gukanda umuyoboro w'amazi no kugabanya amazi atemba.

Niba ugize ububabare, ibinure, cyangwa ubabara mu kiganza cyawe cyangwa mu kuboko, hita ubonana na muganga. Iyi ndwara ikunze kurangira iyo uvuwe. Ariko, iyo itavuwe, ishobora kwangiza imitsi yo hagati burundu.

Iki kibazo gikunze kugaragara gute?

Indwara ya Carpal Tunnel Syndrome ikunze kugaragara cyane. Ubushakashatsi bwerekanye ko abantu bagera kuri 3 ku 1.000 ku isi barwara iyi ndwara buri mwaka. Niba rero ufite ibi bimenyetso, ntabwo uri wenyine.

Ni ibihe bimenyetso by'ingenzi by'ibi? Ubimenya ute?

Ibimenyetso bya syndrome ya carpal tunnel bikunze kwiyongera buhoro buhoro. Bishobora gutangira nk'ububabare buke kandi bikarushaho gukomera uko igihe kigenda gihita.

• Kubura ibikomere mu kuboko, mu kiganza, cyangwa mu ntoki: cyane cyane ku mano maniniUku gucika intege gushobora kumvikana muri kimwe cya kabiri cy'urutoki rw'imbere, urutoki rwo hagati, n'urutoki rw'impeta. Hari igihe urutoki rusa n'aho nta buzima rufite.
• Ububabare mu kuboko, mu kiganza, cyangwa mu ntoki: Ubu bubabare rimwe na rimwe bushobora kumva nk'ubushye cyangwa icyuma gikomeretsa.
• Kumva urimo gushyuha mu kiganza: Ni nk'uko umuntu yumva iyo ikiganza gisinziriye.
• Kugorwa no gufata cyangwa kugenzura ikintu: Urugero, ushobora kumva udafite imbaraga mu ntoki zawe iyo ufashe telefoni, ufashe umuyoboro w'imodoka, wandika n'ikaramu, cyangwa wandika kuri mudasobwa. Ndetse n'igikombe gishobora kumva nk'aho kigerageza gucika mu ntoki zawe.

Ibi bimenyetso bikunze kugaragara nijoro. Ububabare cyangwa ibinya bishobora kugukangura uvuye mu bitotsi. Uko igihe kigenda gihita, ibi bimenyetso bishobora no gutangira kugaragara ku manywa, cyane cyane niba uri umuntu ukora akazi nk'ako (urugero: kwandika, kwandika, gukoresha igikoresho).

Kuri bamwe, ibi bumva nk'aho ikiganza cyabo "cyasinziriye." Hanyuma bumva bashaka gufungura igipfunsi bakoresheje amashyi, nk'aho barimo gusiga amazi ku kiganza cyabo bakagifungura.

Ubusanzwe ububabare bumera nk'aho buturuka imbere mu kuboko, ntabwo ari nk'igikomere cyo ku ruhu. Hari abantu bumva ko bafite imbaraga nke mu biganza byabo, kandi ntibashobora gufata ibintu. Bashobora kandi kugorwa no gukora imirimo yoroshye nko gupfunyika amapfundo ku ishati cyangwa gushyira urufunguzo mu mwobo w'imfunguzo.

Kuki turwara indwara ya Carpal Tunnel Syndrome? Ni izihe mpamvu?

Nkuko byavuzwe mbere, impamvu nyamukuru ni uko umutsi wo hagati ushyirwa munsi y’umuvuduko udasanzwe. Umwanya uri imbere mu muyoboro wa carpal uba muto. Rero iyo igice icyo ari cyo cyose cy’ukuboko kibyimbye cyangwa cyangiritse, gishobora gusunika izindi ngingo. Iki ni cyo gihe umutsi wo hagati ukandamizwa. Ikibazo gitangira.

Dore bimwe mu bintu bishobora gutuma ukuboko kwawe kubyimba no gukomera:

• Ibikomere byo gukomereka bisubiramo: Urugero, umuntu ukoresha mudasobwa umunsi wose, umuntu udoda imyenda, cyangwa umuntu uhora akora akoresheje igikoresho nk'inyundo.
• Indwara za rubagimpande : cyane cyane rubagimpande .
• Kuvunika cyangwa kuvunika kw'ukuboko.
• Ibintu nk'udukoko tw'udukoko twitwa ganglion twibasira ku kuboko.

Ni nde uri mu kaga gakomeye ko kugira ibi?

Nubwo umuntu wese ashobora kurwara iyi ndwara, hari abantu bamwe bafite ibyago byinshi byo kuyirwara:

• Abantu bakunze gukora ingendo zimwe bakoresheje amaboko n'amaboko: urugero, gukubita inyundo, gukoresha tournevis, gusiga irangi.
• Abantu bakoresha ibikoresho by'amashanyarazi binyeganyega (ibikoresho by'amashanyarazi): urugero: imashini zicukura, inyundo zikoresha icyuma.
• Abagore batwite: Kubyimba bishobora guterwa no kwiyongera k'amazi mu mubiri mu gihe cyo gutwita.
• Abagore: Iyi ndwara ikunze kugaragara ku bagore kurusha abagabo, birashoboka ko biterwa n'ubunini bw'agahu k'imiyoboro y'amaraso.
• Abantu barengeje imyaka 40.
• Niba hari umuntu wo mu muryango ufite iyi ndwara (ishobora kuba ari iyo mu muryango).

Byongeye kandi, indwara zimwe na zimwe zidakira zishobora kongera ibyago byo kurwara indwara ya carpal tunnel syndrome:

• Indwara ya rubagimpande
• Gute
• Hypothyroidism (tiyode idakora neza)
• Diyabete `(Diabete Mellitus)`
• Umubyibuho ukabije
• Indwara zidasanzwe nka amyloidosis.

Ni izihe ngorane ibi bishobora gutera? Ese nkwiye guhangayika?

Nta cyo ugomba gutinya, ariko si byiza kubyirengagiza. Iyo bitasuzumwe na muganga kandi ntibivurwe vuba, gukandamizwa mu kuboko bishobora kwangiza imitsi yo hagati mu buryo buhoraho. Ibi bibaye, bishobora kugorana, cyangwa se bidashoboka, kumva, kwimuka no gukora imirimo ya buri munsi mu kuboko.

Kubwibyo, niba ufite amakenga make ko ufite ibimenyetso bya syndrome ya carpal tunnel, shaka ubufasha bwa muganga vuba.

Ni gute umuganga amenya neza niba ibi bihari cyangwa bitahari?

Ubusanzwe umuganga yemeza ibi akoresheje ibizamini byinshi by’umubiri n’ibindi bipimo iyo bibaye ngombwa.

• Isuzuma ry'umubiri: Muganga azasuzuma ukuboko kwawe, ukuboko kwawe, n'intoki zawe. Bazakubaza ibimenyetso byawe. Garagaza neza igihe umaze urwaye ibi bibazo, igihe birushaho kuba bibi, ndetse niba birushaho kuba bibi iyo ukoze ikintu icyo ari cyo cyose.
• Ibizamini byihariye:
• Ikimenyetso cya Tinel: Muganga azakubita buhoro buhoro ku mitsi yo hagati inyura mu kuboko kwawe. Hanyuma azasuzuma niba hari ibinya cyangwa imitsi iryana.
• Ikizamini cya Phalen: Amaboko yawe ashyizwe hamwe inyuma y'umugongo wawe, amaboko yawe aragonze, hanyuma ugasabwa kuyafata nk'umunota umwe. Hanyuma, bakareba niba nta binyabutabire cyangwa ububabare.
• Imirasire ya X-ray yo ku kuboko: Ushobora gusabwa gufata X-ray kugira ngo urebe ikindi kibazo, nka rubagimpande, cyangwa kuvunika.
• Electromyography (EMG): Iyi electromyography ipima imikorere y'amashanyarazi y'imitsi n'imitsi. Ishobora kumenya ibyangiritse by'imitsi.
• Isuzuma rya Ultrasound: Ingano y'imitsi yo hagati n'inyama ziyikikije iragaragara.
• Gupima MRI `(MRI)`:Hari igihe MRI ishobora gukorwa kugira ngo hamenyekane neza kandi harebwe niba hari igitutu ku mitsi giturutse ku yindi mpamvu.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi? Ese bishobora kuvurwa?

Yego rwose! Akenshi , uburyo bworoshye bwo kuvura butari ukubaga ni bwo bwa mbere. Kubagwa ni byo byitabwaho gusa iyo bitagize icyo bitanga.

Uburyo bwo kuvura butari ubwo kubaga (ubuvuzi busanzwe)

• Kwambara agapira ko mu mutwe: Muganga wawe ashobora kukugira inama yo kwambara agapira ko mu mutwe kazamura ukuboko kwawe, cyane cyane nijoro, mu gihe usinziriye. Ibi bizagabanya umuvuduko w'imitsi yo hagati.
• Ubuvuzi bw'umubiri: Umuvuzi w'umubiri azakwigisha imyitozo ngororamubiri yo gukomeza imitsi ikikije ukuboko kwawe no kongera ubushobozi bwo koroherwa.
• Guhindura imiterere n'aho ukorera: Umuganga w'inzobere mu by'ubuzima ashobora kugufasha kugabanya ububabare ahindura ibintu nk'uburyo ukora, uburyo wicara, n'uburyo ufata clavier ya mudasobwa.
• Imiti igabanya ububabare: Muganga wawe ashobora kukwandikira imiti igabanya ububabare no kubyimba, nka parasetamol cyangwa imiti idakoresha steroidal igabanya ububabare (NSAIDs). Ariko, ntuyifate iminsi irenga 10 utarabanje kugisha inama muganga wawe.
• Inshinge za Corticosteroid: Iyi ni imiti ikomeye igabanya ububyimbirwe. Muganga wawe ashobora kuguha inshinge za corticosteroid mu buryo butaziguye mu muyoboro wawe wa carpal.

Kubaga indwara ya Carpal Tunnel Syndrome

Niba uburyo bwo kuvura rusange bwavuzwe haruguru budafasha, cyangwa niba indwara ikomeye, muganga wawe ashobora kukugira inama yo kubaga carpal tunnel release . Muri ubu buryo, umuganga ubaga agabanya agace gato k'umutsi wa carpal transverse mu kuboko kwawe uhuza ikiganza cyawe n'ukuboko kwawe, bikongera umwanya uri imbere muri carpal tunnel. Ibi bigabanya umuvuduko ku mitsi yo hagati, bigatuma imitsi n'imitsi bigenda neza.

Ubusanzwe iki gikorwa si igikorwa gikomeye, kandi ni igikorwa cyo kwa muganga aho ushobora gutaha uwo munsi . Umuganga wawe azagusobanurira byose mbere yo kubagwa.

Ni ryari nzatangira kumva meze neza nyuma yo kuvurwa?

Uzatangira kumva umeze neza ukimara gutangira kuvurwa. Ubuvuzi butari ubwo kubaga bushobora gufata ibyumweru byinshi (cyangwa ndetse birengaho) kugira ngo ugabanye umuvuduko ku mitsi yo hagati, ariko ibimenyetso bigomba kugenda birushaho kwiyongera buhoro buhoro.

Nyuma yo kubagwa, ibimenyetso bigomba kugabanuka uko ukuboko gukira. Ubusanzwe, gukira burundu bishobora kuboneka mu kwezi kumwe cyangwa abiri.

Niba mfite iyi ndwara, ni iki nkwiye kwitega?

Ushobora gukenera guhindura gato ibikorwa byawe bya buri munsi, kugerageza uburyo bwo kuvura butari ubwo kubaga kugira ngo bushyigikire ukuboko kwawe, kandi bugabanye kubyimba. Muganga wawe azagusaba uburyo bwo kuvura buzagufasha kugabanya ibimenyetso no gukumira kwangirika kw'imitsi.

Bishobora gufata igihe kugira ngo ubone ubuvuzi bukwiye, ariko abantu benshi bashobora kubona ubuvuzi buboroheye. Wibuke ko icy'ingenzi ari ugutangira ubuvuzi vuba bishoboka.

Gusa iyo ubuvuzi busanzwe budakora, cyangwa iyo indwara ikomeye cyane, ni bwo muganga azasaba kubagwa.

Ese hari icyo twakora kugira ngo wirinde ko ibi bibaho?

Biragoye kwirinda burundu indwara ya carpal tunnel syndrome, cyane cyane iyo iterwa n'indwara udashobora kugenzura cyangwa akazi ukora. Ariko hari ibintu ushobora gukora kugira ngo ugabanye ibyago byawe:

• Kora imyitozo yo kunanura imitsi mbere na nyuma y'ibikorwa binaniza amaboko n'amaboko.
• Ambara ibikoresho by'umutekano bikwiye mu gihe uri ku kazi cyangwa ukina siporo.
• Fata ikiruhuko kenshi mu gihe ukora n'amaboko yawe.
• Mu gihe ukoresha ibikoresho, harimo no kwandika kuri mudasobwa, komeza kwihagararaho neza kandi ukoreshe ubuhanga bukwiye.

Ese indwara ya Carpal Tunnel Syndrome ikira ubwayo?

Hari igihe uruhuka ukuboko kwawe ukareka gukora ingendo zimwe igihe gito, ibimenyetso bishobora kugabanuka ubwabyo. Ariko, birashoboka cyane ko bitazakira hatabayeho kuvurwa na muganga.

Ni byiza kujya kwa muganga ako kanya ukimara kumva ibinya, ububabare, cyangwa ukumva ibinya mu kiganza cyawe, mu kuboko, cyangwa mu ntoki zawe kuruta kwangiza imitsi yo hagati burundu.

Ni ibihe bibazo ngomba kubaza muganga kuri ibi?

Iyo ugiye kwa muganga, ushobora kubaza ibibazo nk'ibi:

• Ese koko mfite indwara ya carpal tunnel syndrome, cyangwa ni ikindi kibazo cy'ukuboko?
• Impamvu y'ikibazo cyanjye ni iyihe?
• Ni ubuhe bwoko bw'ubuvuzi nkeneye?
• Ese ngomba kubagwa?
• Ni ubuhe bwoko bw'igitambaro cyo kwambara nkwiye kwambara? Nkwiye kwambara igihe kingana iki?

Ni ubuhe buryo bwiza bwo kuvura ibi?

Nta gisubizo kimwe gikwiriye byose kuri ibi. Uburyo bwiza bwo kuvura buzaterwa n'icyateye indwara ya carpal tunnel syndrome yawe n'uburemere bw'iyo ndwara.

Abantu benshi bashobora kubikemura bakoresheje uburyo bworoshye bwo kuvura. Ariko rimwe na rimwe kubagwa ni cyo gisubizo cyiza. Nta gisubizo cyiza cyangwa kibi kiboneka ku buzima bwawe. Muganga wawe azagusobanurira uburyo bwo kuvura bukubereye n'impamvu.

Namenya nte neza ko mfite indwara ya carpal tunnel syndrome?

Si abantu bose bahura n'ibi mu buryo bumwe. Ushobora kubanza kubona ibimenyetso nijoro. Ushobora kubyuka usinziriye ufite ububabare n'ibishinya mu kuboko kwawe. Cyangwa, ushobora kugira ikibazo cyo ku kuboko nimugoroba nyuma yo gukora n'amaboko umunsi wose.

Igikuru ni uko umuganga ari we wenyine ushobora kwemeza niba ufite indwara ya carpal tunnel syndrome cyangwa ikindi kibazo cyo ku kuboko. Nubwo waba udafite indwara ya carpal tunnel syndrome, umuganga wawe ashobora kugufasha kubona icyateye ibimenyetso byawe no kuvura.

Bishobora gutera ubwoba no kubabaza iyo hari ikintu kikubangamiye mu gukoresha amaboko n'ibirenge. Carpal tunnel syndrome ni imwe muri izo ndwara. Ariko ibuka ko ari indwara ishobora kuvurwa iyo igaragaye hakiri kare.

Ubutumwa bwo kujyana mu rugo

Niba ufite ibimenyetso nko kugira ibinya, ububabare, cyangwa intege nke mu kuboko kwawe cyangwa mu kuboko, ntukabirengagize gusa. Gutekereza ngo "Bizashira ubwabyo," bishobora gutuma imitsi yawe yo hagati yangirika burundu.

Indwara ya Carpal Tunnel Syndrome ni indwara ivurwa. Muganga wawe ashobora kugufasha gucunga ibimenyetso byawe no gukumira kwangirika kw'ukuboko kwawe. Rero, niba wumva umerewe nabi, shaka ubufasha bwa muganga ako kanya. Amaboko yawe ni ingenzi cyane kuri wewe, sibyo?

Indwara ya Carpal Tunnel Syndrome, Imitsi yo hagati, Kubura ikiganza, Ububabare bwo mu kiganza, Gukanda imitsi, Carpal Tunnel, Splint, Ubuvuzi bw'umubiri