Ese kurya cyane ni ikibazo kuri wewe? Reka tuganire kuri iyi (Indwara yo Kurya Binge)!

Kuri benshi muri twe, ibiryo biraduhumuriza. Kandi, mu bihe bidasanzwe, twese dukunda kurya byinshi kurusha uko twari dusanzwe turya. Ariko, ikibazo tugiye kuvugaho uyu munsi, cyitwa "Binge Eating Disorder ", kiratandukanye cyane. Icyaba kibaye ni uko tudafite uburyo bwo kugenzura ingano y'ibiryo turya. Nubwo twahaze cyangwa twumva tumerewe nabi gute, ntidushobora guhagarika kurya.

"Indwara yo kurya byinshi" ni iki mu by'ukuri?

Mu magambo make, `(Indwara yo Kurya Binge)` ni ikibazo cyo mu mutwe no mu myitwarire gifitanye isano n'ibiribwa. Umuntu ufite iyi ndwara yumva nta bubasha afite ku byo arya. Arya ibiryo byinshi cyane icyarimwe. Ibi bibaye nibura rimwe mu cyumweru mu gihe cy'amezi menshi , bishobora kuba `(Indwara yo Kurya Binge)`.

Iyo abantu barya cyane, bashobora kumva batuje kandi baruhutse mu gihe gito cyo kurya. Bashobora kandi gukoresha ibiryo kugira ngo bagabanye imihangayiko cyangwa guhangayika. Ariko, nyuma yo kurya, ibinyuranye n'ibyo bibaho. Bagira imihangayiko ikomeye, kwicira urubanza no kwicuza . Abantu benshi bafite ikibazo cyo kurya cyane bashobora kwiyongera ibiro. Ariko, ni ngombwa kwibuka ko iki kibazo gishobora no kugaragara ku bantu bafite ibiro bisanzwe.

Ni ibihe bimenyetso by'iyi ndwara? Uyimenya ute?

Abantu bafite ikibazo cyo kurya cyane akenshi ntibaba bishimiye ibiro byabo. Benshi muri bo bashobora no kugira ikibazo cyo kwiheba .

Uzabona kandi ibi bintu:

• Kurya ibiryo byinshi icyarimwe, vuba cyane . Nk'aho hari umuntu ugiye kubitwara.
• Nyuma yo kurya, bahisha ibintu nk'amakarito n'udupfunyika mu cyumba kuko badashaka ko abandi babibona.
• Uburemere bw'umubiri buhinduka mu buryo butunguranye. Ni nk'aho wongera ibiro hanyuma ukongera kugabanya ibiro .
• Kureka amafunguro y'ingenzi, kurya mu bihe bidasanzwe (urugero, hagati mu gicuku), no kumenyera kurya wenyine kandi uri wenyine .
• Kugira amateka yo kwiyambaza ibiryo iyo wumva ufite stress, nko mu makimbirane yo mu muryango, kwangwa n'inshuti, cyangwa ibibazo byo ku ishuri cyangwa ku kazi.

Abantu bafite ikibazo cyo kurya cyane bashobora kugira ibyiyumvo nk'ibisanzwe mu bantu bafite izindi ndwara zo kurya, nko kwiheba, guhangayika, kwicira urubanza, n'isoni . Bashobora kwirinda ibikorwa byo gusabana n'abandi nko ku ishuri, ku kazi, n'inshuti kuko baterwa isoni no kurya cyane cyangwa batishimiye imiterere n'ibiro byabo.

Tekereza, niba umwana muto cyangwa umwana muto arya muri ubu buryo, ababyeyi bashobora kubanza kubona ikibazo iyo ibiryo byinshi mu gikoni cyangwa muri firigo bizimiye mu buryo butunguranye.

Ese "Indwara yo kurya byinshi" na "Bulimia" ni ibintu bitandukanye?

Yego, izi ni indwara ebyiri zitandukanye. Mu ndwara yitwa `(Bulimia Nervosa)`, abantu banarya mu buryo butunguranye (barya byinshi). Ariko, bagerageza gukuraho ibiryo byinshi, bivuze kugabanya ibiro , kuruka, gukoresha imiti yoroshya uburibwe , cyangwa gukora siporo ikabije . Ariko, abantu bafite `(Binge Eating Disorder)` akenshi ntibakora iyo myitwarire yo "gusubiza".

Kuki iki kibazo kibaho? Impamvu ni izihe?

Impamvu nyayo itera indwara yo kurya nabi ntiramenyekana . Ariko, bikekwa ko hari ibintu byinshi bishobora kugira uruhare muri iyo ndwara.

Ibi bishobora kuba birimo:

• Inkomoko y'uturemangingo : Niba hari umuntu wo mu muryango wagize ibi bibazo, nabyo bishobora kugira ingaruka.
• Ingeso zo kurya mu muryango: Uburyo imiryango imwe n'imwe ikoresha ibiryo n'imyitwarire yayo ku biryo nabyo bishobora kubitera.
• Amarangamutima: Iyo badashobora guhangana n'ibyiyumvo nk'agahinda, uburakari, irungu , cyangwa stress, bamwe bahitamo kurya kugira ngo biruhure.
• Imirire idakwiye: Gusiba amafunguro y'ingenzi, kurya ku manywa no kutarya nijoro, nibindi bishobora gutera inzara ikabije no gushukwa no kurya mu buryo butunguranye.

Abantu bafite ikibazo cyo kurya cyane bashobora kugira izindi ngorane zo mu mutwe . Urugero:

• Ihungabana
• Guhangayika
• Indwara yo guhangayika nyuma yo guhungabana (PTSD)
• Indwara yo kudakora neza mu mutwe ( ADHD )

Biragoye kuvuga neza umubare w’urubyiruko rufite iyi ndwara, kuko abantu benshi bumva bafite icyaha kandi bakagira isoni zo kurya nabi, kandi ntibashaka kubivugaho cyangwa ngo babasabe ubufasha.

None se dukora iki?

Niba utekereza ko ufite ibi bimenyetso, cyangwa ukeka ko hari umuntu uzi ufite iki kibazo, icy'ingenzi ni ukukiganiraho no gusaba ubufasha.

Wibuke ko iyi atari ikosa ryawe. Iyi ni indwara ishobora gukemurwa no kuvurwa.

• Ganira n'umuntu wizeye: Bishobora kuba ababyeyi bawe, umuvandimwe wawe, inshuti yawe ya hafi, umwarimu. Bishobora kugufasha cyane gusangira n'undi muntu icyo utekereza.
• Shaka muganga: Vugana na muganga w'umuryango wawe cyangwa inzobere mu buzima bwo mu mutwe kuri ibi. Bashobora kugusuzuma neza no kukwohereza kuvurwa bibaye ngombwa.
• Ubujyanama n'Ubuvuzi: Uburyo bwo kuvura hakoreshejwe uburyo bwo kuvugana n'umuntu bushobora gufasha cyane mu guhangana n'iki kibazo. Uburyo bwo kuvura hakoreshejwe ubwenge (CBT) ni uburyo bwiza bwo kuvura bukoreshwa muri iki kibazo.
• Ubuzima bwiza: Ibintu nk'indyo yuzuye, imyitozo ngororamubiri ihoraho , no gusinzira bihagije bishobora gufasha ubuzima bwiza muri rusange no gufasha mu guhangana n'iki kibazo.

Amaherezo, ibintu byo kwibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Indwara yo kurya byinshi si ikintu cyo kugira isoni cyangwa guhisha. Ni indwara. Uramutse usobanukiwe neza, ushyigikiwe, kandi ukavurwa neza, nawe ushobora kwihanganira iyi ndwara neza kandi ukabaho ubuzima bwiza kandi bwishimye.

Nturi wenyine. Ntutinye gusaba ubufasha. Uko ubona ubufasha vuba, ni ko ushobora gukira vuba.

Indwara yo kurya cyane, Kurya cyane, Kugenzura imirire, Ubuzima bwo mu mutwe, Indwara zo kurya, Siri Lanka, Ingingo z'ubuvuzi za Sinhala