शिशुस्य अपेक्षां कुर्वतां कृते साहाय्यं कुर्वन्तु : प्रसववर्गाणां विषये ज्ञास्यामः।

प्रत्येकस्य स्त्रियाः जीवने मातृत्वं सुन्दरतमः समयः भवति। तत्सह, प्रसवस्य विषये चिन्तयन् किञ्चित् भयभीता, घबराहटः च सामान्यम् अस्ति . भवन्तः चलचित्रेषु दृष्टवन्तः स्यात्, यत्र शिशुः पीडितः सन् मातरः क्रन्दन्ति, पतिः च किं कर्तव्यमिति न ज्ञात्वा असहायः भवति । परन्तु वास्तविकतायाम् यदि भवान् भवतः सहभागिना सह अस्य कृते सम्यक् सज्जतां करोति तर्हि एषः अनुभवः अतीव शान्तः सुन्दरः च भवितुम् अर्हति । तदर्थं प्रसववर्गाः भवन्ति।

अधिकांशजना: एतानि वर्गाणि गर्भधारणस्य ७ मासस्य परितः आरभन्ते । प्रत्येकस्य वर्गस्य लक्ष्यं भवन्तं प्रसवस्य, वेदनायाः, शिशुस्य जन्मनः सह आगच्छन्तीनां आव्हानानां च कृते सज्जीकर्तुं भवति ।

एते कक्षाः वस्तुतः किं पाठयन्ति ?

एते वर्गाः एकस्मात् अन्यस्मिन् वर्गे भिन्नाः भवन्ति चेदपि ते सर्वे महत् ज्ञानं आत्मविश्वासं च ददति । केचन कक्षाः भवन्तं शिक्षयन्ति यत् वेदनानिवारणं विना प्राकृतिकरूपेण वेदना कथं नियन्त्रयितुं शक्यते। अन्ये गर्भधारणस्य प्रारम्भे एव आरभन्ते, भवतः शरीरे भवतः सम्पूर्णे गर्भकाले यत् परिवर्तनं भवति तस्य अवगमनं ददति ।

कुञ्जी अस्ति यत् एते वर्गाः भवन्तं "एवं कुरु" इति बाध्यं कर्तुं स्थाने, भवतः विकल्पाः के सन्ति इति व्याख्यायन्ते । तस्य अर्थः अस्ति यत् भवन्तं वेदनाशामकदवानां प्रयोगः कर्तव्यः वा किं स्थाने प्रसवः कर्तव्यः इत्यादिषु विषयेषु शिक्षणं करणीयम्, उत्तमनिर्णयस्य अवसरः च दत्तः

विश्वे मुख्याः लोकप्रियाः पद्धतयः के सन्ति ?

प्रसवस्य सज्जता कथं कर्तव्या इति अनेकाः भिन्नाः पद्धतयः दर्शनानि च सन्ति । केचन लोकप्रियाः केचन शीघ्रं अवलोकयामः। भवतः सुविधायै एतानि एकस्मिन् सारणीयां दर्शयिष्यामि।

Lamaze Technique इत्यस्य विषये किञ्चित् अधिकं

अनेकेषु देशेषु एषा लोकप्रियविधिः अस्ति । अत्र प्रसवः स्वस्थः, स्वाभाविकः प्रक्रिया इति मन्यते । न वेदनाशकानि मा सेवन्तु इति वदन्ति न च सेवितुं वदन्ति। अपि तु ते भवन्तं भवतः विकल्पानां विषये शिक्षयन्ति तथा च भवन्तं सूचितनिर्णयं कर्तुं सशक्तयन्ति . एताः कक्षाः भवन्तं निम्नलिखितविषये पाठयन्ति : १.

• श्वसनविधयः
• मालिश-विधिः येन वेदना न्यूनीकरोति, शरीरं च आरामं करोति
• प्रसववेदनाकाले सहजमुद्राः
• भागीदारात् समर्थनं कथं प्राप्नुयात्
• चिकित्साविधिविषये अवगतः भवति
• स्तनपानस्य सल्लाहः स्वस्थजीवनशैल्याः च

ब्रैडले विधिः

एतत् "पतिप्रशिक्षितजन्म" इति अपि उच्यते । मुख्यं लक्ष्यं भवति यत् माता वेदना-औषधं विना प्रसवार्थं सज्जीभवति, यदा तु भवतः सहभागी, यः पिता भवितुम् अर्हति, सः सर्वोत्तमः प्रशिक्षकः भवति अस्मिन् पद्धत्या यद्यपि भवन्तः औषधरहितजन्मस्य सज्जतां कुर्वन्ति तथापि आपत्कालीन-सी-सेक्शन् इत्यादीनां अप्रत्याशितस्य कृते अपि सज्जाः भवन्ति ।

मम अनुकूलं वर्गं कथं प्राप्नोमि ?

यदि भवान् एतादृशे वर्गे उपस्थितिम् इच्छति तर्हि प्रथमं प्रसूतिचिकित्सकेन सह चर्चां कर्तुं सर्वोत्तमम् अस्ति . सः भवन्तं मार्गदर्शनं कर्तुं शक्नोति यत् भवतः कृते कोऽपि विधिः श्रेष्ठः, श्रीलङ्कादेशे एताः सुविधाः कुत्र उपलभ्यन्ते इति।

तदतिरिक्तं भवान् एतानि पद्धतीनि अन्वेष्टुं शक्नोति :

• भवतः मित्राणां परिवारस्य च माध्यमेन।
• यत्र भवन्तः स्वशिशुं प्रसवस्य योजनां कुर्वन्ति तस्मिन् चिकित्सालये पृच्छन्।
• Lamaze, Bradley Method इत्यादीनां अन्तर्राष्ट्रीयसङ्गठनानां जालपुटानि ऑनलाइन ब्राउज् कृत्वा।

भवतु नाम भवतः प्राधान्यविधिः श्रीलङ्कादेशे सर्वत्र न पाठ्यते। परन्तु चिन्ता मा कुरुत। केचन पाठ्यक्रमाः गृहात् अध्ययनार्थं उपलभ्यन्ते, पुस्तकद्वारा वा अन्तर्जालद्वारा वा। अस्मिन् यात्रायां स्वसहभागिनं सह आनयितुं एकत्र सज्जतां कर्तुं च सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णम् अस्ति।