वयं सर्वे कस्मिन्चित् समये वृद्धाः भवेम। जीवनस्य एकः भागः अस्ति। भवन्तः सम्भवतः दर्पणं दृष्ट्वा चिन्तितवन्तः यत् "अहो, मम मुखस्य कुरुकाः भवन्ति, किं न?" भवन्तः सम्भवतः अवलोकितवन्तः यत् इदानीं भवतः यत् त्वचा अस्ति तत् भवतः कनिष्ठकाले यथा आसीत् तथा नास्ति | एषः अनेकेषां जनानां सामान्यः अनुभवः अस्ति । वृद्धावस्थायां अस्माकं त्वचायाः परिवर्तनं सामान्यम् अस्ति। अस्माकं जीवनपर्यन्तं सूर्यस्य संपर्कः, धूम्रपानम् इत्यादीनां आदतयः, वयं खादामः भोजनं, सामान्यजराप्रक्रिया च इदं प्रभावितं भवति । अतः अद्य एते परिवर्तनाः किमर्थं भवन्ति, स्वस्थत्वक् निर्वाहयितुम् वयं किं कर्तुं शक्नुमः इति विषये वदामः।
यथा यथा वयं वयसि गच्छामः तथा तथा त्वचायां मुख्याः परिवर्तनाः के सन्ति ?
यथा यथा भवन्तः वयसि गच्छन्ति तथा तथा प्रथमं यत् किमपि लक्षयन्ति तत् अस्ति यत् भवतः त्वचा पूर्ववत् स्निग्धं वा कठिनं वा न भवति । शुष्कतरं, कृशतरं, भंगुरतरं च भवितुम् अर्हति . भवन्तः अवलोकितवन्तः स्यात् यत् भवन्तः किञ्चित् लघु किमपि आहतः वा कुत्रचित् आघातं वा प्राप्य अपि सहजतया क्षतम्, नीलवर्णं च भवति । अस्माकं त्वचायां रक्तवाहिनीनां परितः समर्थक ऊतकं वृद्धावस्थायां दुर्बलं भवति इति कारणतः एतत् भवति ।
न केवलं, अपितु त्वचायाः अधः यत् अस्ति तत् अपि परिवर्तते।
- मेदःक्षयः : भवतः गण्डयोः, हनुमत्, ललाटस्य, नासिका, नेत्रयोः परितः मेदः न्यूनीकर्तुं आरभते । एतेन भवतः त्वचा कृशं दृश्यते, मुखं कृशं दृश्यते ।
- मुखस्य परितः परिवर्तनम् : यथा यथा मुखस्य परितः अस्थिः, हनुमत्पादस्य च शोषः भवति तथा तथा मुखस्य परितः त्वचा कुरुकुरु भवति ।
- अभिव्यञ्जनरेखाः : भवता कृतानां मुखस्य भावानाम् कारणेन कुरुकाः भवन्ति । यथा - यदि भवान् सर्वदा भ्रूभङ्गं कुर्वन् अस्ति तर्हि ३०-४० वर्षपर्यन्तं ताः रेखाः भवतः ललाटे स्थायित्वं प्राप्नुयुः । मुखस्य उभयतः नेत्रयोः परितः च दृश्यमानानां 'काकपादानां' विषये अपि तथैव भवति ।
- गुरुत्वाकर्षणस्य प्रभावः : यथा यथा अस्माकं त्वचायाः लोचः नष्टः भवति तथा तथा गुरुत्वाकर्षणस्य कारणेन भ्रूपक्ष्मयोः पतनं भवति । गण्डयोः हनुमत्रेखायाः च अधः लम्बनेन "जौल्स्" " द्विगुणहनुः " च भवितुम् अर्हति । कर्णपुटाः अपि किञ्चित् पतितुं शक्नुवन्ति ।
एतान् प्राकृतिकपरिवर्तनानि वयं सम्पूर्णतया निवारयितुं न शक्नुमः, परन्तु एतस्य प्रक्रियायाः त्वरिततां जनयन्तः केचन विषयाः नियन्त्रयितुं शक्नुमः ।
त्वचावृद्धेः द्वौ बृहत्तमौ शत्रौ सूर्यप्रकाशः धूम्रपानं च
प्राकृतिकरूपेण वृद्धावस्थायाः अपेक्षया भवतः त्वचायाः शीघ्रं क्षतिं कुर्वन्ति मुख्यौ कारकौ स्तः - अनियंत्रितसूर्यस्य संपर्कः धूम्रपानं च ।
सूर्यस्य त्वक् क्षतिः
यद्यपि अस्माकं सूर्ये बहिः गमनम् सामान्यम् अस्ति तथापि सूर्यस्य पराबैंगनी (UV) प्रकाशस्य दीर्घकालं यावत् संपर्कः अस्माकं त्वचायाः गम्भीरं क्षतिं जनयितुं शक्नोति । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अस्माकं त्वचायां इलास्टिन् इति विशेषप्रकारस्य तन्तुः भवति । एते त्वक्स्थ रबरपट्टिका इव भवन्ति । एते इलास्टिनतन्तुः त्वचां तानने सति पुनः मूलस्थाने आनेतुं साहाय्यं कुर्वन्ति ।
दीर्घकालं यावत् सूर्यप्रकाशेन सह एते इलास्टिनतन्तुः भग्नाः भवन्ति । एतेन निम्नलिखितम् भवितुं शक्यते : १.
- त्वचा लम्बते।
- त्वक् तन्यता भवति ।
- यदा त्वक् प्रसारिता भवति तदा तस्याः मूलस्थानं प्रत्यागन्तुं क्षमता नष्टा भवति ।
- त्वचा सहजतया क्षतविक्षते, अश्रुपातं च करोति।
- यदि भवन्तः क्षतिग्रस्ताः भवन्ति तर्हि चिकित्साकालः वर्धते।
भवन्तः युवावस्थायां सूर्यात् क्षतिं न लक्षयन्ति, परन्तु वृद्धावस्थायां एव प्रभावं द्रष्टुं आरभन्ते . अतः, "अधुना विलम्बः जातः" इति मा चिन्तयन्तु। सूर्यात् स्वस्य रक्षणं आरभ्यतुं कदापि विलम्बः न भवति।
सूर्यात् कथं रक्षणं कर्तव्यम् ?
- चरमसमये सूर्यस्य संपर्कं न्यूनीकरोतु : यथासम्भवं प्रातः १० वादनतः अपराह्ण २ वादनपर्यन्तं सूर्ये भवितुं परिहरन्तु ।
- सूर्यरक्षकस्य उपयोगं कुर्वन्तु : एतत् अनिवार्यम् अस्ति। प्रतिदिनं ३० वा अधिकं SPF युक्तं सूर्यरक्षकस्य उपयोगं कुर्वन्तु । सर्वोत्तमम् अस्ति यत् एतादृशं उत्पादं चिन्वन्तु यस्य भौतिकं अवरोधकं भवति यथा जिंक आक्साइड . अपि च आयरन आक्साइड् युक्तं सूर्यरक्षकं दृश्यप्रकाशस्य रक्षणं करिष्यति, यत् वर्णकं जनयति, नीलप्रकाशं च, यत् त्वचां वृद्धं करोति ।
- रक्षात्मकवस्त्रं धारयन्तु : दीर्घास्तनीं शर्टं, पैण्ट्, विस्तृतं टोपीं, धूपचक्षुषः च धारयित्वा त्वचायाः उत्तमं रक्षणं भवति ।
धूम्रपानेन त्वक् किं भवति
एतत् किञ्चित् यत् बहवः जनाः न जानन्ति। धूम्रपानकर्तृणां त्वचायां धूम्रपानरहितानाम् अपेक्षया बहु शीघ्रं कुरुकाः भवन्ति । यदि भवन्तः समानवयसः समानमात्रायां सूर्यस्य संपर्कं कृत्वा द्वौ जनान् गृह्णन्ति तर्हि धूम्रपानकर्तुः त्वचायां अधिकाः कुरुकाः भविष्यन्ति । धूम्रपानेन त्वक् प्रति रक्तं प्रदातुं लघु रक्तवाहिनीः संकुचिताः भवन्ति । एतेन त्वक्पर्यन्तं प्राणवायुः पोषकद्रव्याणि च न्यूनीभवन्ति, त्वचायाः स्वास्थ्यं च नष्टं भवति ।
| त्वक्वृद्धेः कारणम् | प्रभावः | किं तस्य नियन्त्रणं कर्तुं शक्यते ? |
|---|---|---|
| प्राकृतिक वृद्धावस्था | त्वक् कृशीकरणं, मेदःस्तरस्य न्यूनीकरणं, अभिव्यक्तिरेखायाः प्रादुर्भावः च । | न, एषा स्वाभाविकी प्रक्रिया अस्ति। |
| सूर्यप्रकाशः (UV किरणाः) २. | इलास्टिनतन्तुः भग्नः भवति, त्वक् क्षीणः भवति, गभीराः कुरुकाः, कलङ्काः च भवन्ति । | आम्, सूर्यरक्षकवस्त्रैः, रक्षात्मकवस्त्रैः च नियन्त्रणं कर्तुं शक्यते । |
| धूम्रपानम् | रक्तप्रदायस्य न्यूनता, त्वचायाः विवर्णता, मुखस्य नेत्रस्य च परितः कुरुकाः वर्धन्ते । | आम्, धूम्रपानं त्यक्त्वा हानिः न्यूनीकर्तुं शक्यते । |
त्वक्शुष्कता, कण्डूः च सावधानाः भवन्तु।
अन्यत् समस्या यत् बहवः जनाः वृद्धावस्थायां सम्मुखीभवन्ति तत् शुष्कत्वक् कण्डूयमानं च । एतत् अनेककारणानां कारणं भवितुम् अर्हति ।
- तैलग्रन्थिविकारः : यथा यथा वयं वृद्धाः भवेम तथा तथा अस्माकं त्वचायां ये तैलग्रन्थिः प्राकृतिकरूपेण तैलं उत्पादयन्ति तेषां आकारः कार्ये च न्यूनता भवति । अनेन त्वक् आर्द्रता नष्टा भवति, शुष्कता च भवति ।
- पर्यावरणीयकारकाः : वातानुकूलितकक्षेषु स्थातुं, अधिकसाबुनस्य उपयोगः, उष्णजलेन स्नानम् इत्यादीनि वस्तूनि त्वचाशुष्कताम् अधिकं वर्धयितुं शक्नुवन्ति
- अन्ये चिकित्सास्थितयः : केचन चिकित्सास्थितयः (उदा. मधुमेहः, वृक्करोगः) केचन औषधाः च त्वचाकण्डूः वर्धयितुं शक्नुवन्ति ।
यदि भवतः त्वचा अत्यन्तं शुष्का अस्ति तथा च कण्डूः असह्यः अस्ति तर्हि अवश्यमेव भवतः चिकित्सकस्य सल्लाहार्थं पश्यन्तु । कारणं ज्ञात्वा सम्यक् चिकित्सां प्राप्तुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
गृहं नेतु-सन्देशः
- वृद्धावस्थायां भवतः त्वचायाः परिवर्तनं सामान्यं स्वाभाविकं च। अनावश्यकरूपेण तस्य विषये चिन्ता न कुर्वन्तु।
- यद्यपि प्राकृतिकप्रक्रियाम् अवरुद्धुं न शक्नुमः तथापि त्वचायाः द्रुतवृद्धिं नियन्त्रयितुं शक्नुमः ।
- भवतः त्वचा तत् कर्तुं शक्नोति।सर्वोत्तमं कार्यं प्रतिदिनं सूर्यरक्षकस्य उपयोगः भवति। आदतं कुरुत।
- यदि त्वं धूम्रपानं करोषि तर्हि त्यजतु। न केवलं भवतः त्वचायाः कृते, अपितु भवतः समग्रस्वास्थ्यस्य कृते अपि महती सहायता अस्ति।
- त्वचां सम्यक् आर्द्रतां धारयन्तु। पर्याप्तं जलं पिबन्तु।
- यदि भवतः अत्यन्तं शुष्कत्वक्, असह्यकण्डूः, असामान्यबिन्दवः वा सन्ति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु ।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु