अस्माकं आदतयः अस्माकं जीनानि अपि परिवर्तयितुं शक्नुवन्ति वा ? सरलतया एपिजेनेटिक्सस्य विषये ज्ञातव्यम्!

भवन्तः सम्भवतः श्रुतवन्तः यत् अस्माकं जीनानां प्रभावः भवति यत् वयं कथं रोगाक्रान्ता भवेम, कथं दृश्यन्ते इति। तत् सत्यम्। परन्तु किं भवन्तः जानन्ति यत् वयं अस्माकं जीवनशैली, वयं किं खादामः, यस्मिन् वातावरणे निवसेम तत् इत्यादिषु विषयेषु एतेषां जीनानां कार्यप्रणालीं परिवर्तयितुं अपि शक्नुमः? तानि एव वस्तूनि वयं एपिजेनेटिक्स इति विषयस्य अन्तर्गतं वदामः | यद्यपि एषः तुल्यकालिकः नूतनः विषयः अस्ति तथापि अस्माकं स्वास्थ्याय अतीव महत्त्वपूर्णः अस्ति अतः अस्य विषये चर्चां कुर्मः।

अतः एतत् (Epigenetics) वस्तुतः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एपिजेनेटिक्स इति अध्ययनं यत् अस्माकं जीनानि अस्माकं पर्यावरणेन, वयं क्रियमाणानि कार्याणि च कथं प्रभावितानि भवन्ति . वयं प्रायः जीनान् किमपि नियन्त्रणं कर्तुं न शक्नुमः, मातापितृभ्यः उत्तराधिकारं प्राप्नुमः इति चिन्तयामः । वस्तुतः अस्माकं नेत्रवर्णः, केचन रोगाः भवितुं सम्भावना इत्यादयः बहवः विषयाः अस्माकं जन्मनः क्षणात् एव एतैः जीनैः निर्धारिताः भवन्ति । अतः भवन्तः चिन्तयन्ति यत् जीनाः किमपि परिवर्तनं कर्तुं न शक्यन्ते, शिलायां स्थापिताः। परन्तु कल्पयतु यदि वयं एतेषां जीनानां कार्यप्रणालीं परिवर्त्य अस्माकं स्वास्थ्यं सुधारयितुम् शक्नुमः ? तां आशां मनसि कृत्वा वैज्ञानिकाः एपिजेनेटिक्स् विषये शोधं कुर्वन्ति । अत एव एषः विषयः एपिजेनेटिक्स इति विषयः अभवत् यस्य विषये भवद्भिः सदृशाः बहवः जनाः ज्ञातुं रुचिं लभन्ते । एपिजेनेटिक्स इति तुल्यकालिकं नूतनं अध्ययनक्षेत्रम् अस्ति । अस्माकं शरीरस्य कोशिकानां अन्तः केचन रसायनानि अस्माकं जीनानां कार्यप्रणालीं कथं नियन्त्रयन्ति इति पश्यति । वैज्ञानिकाः एतान् रसायनान् 'एपिजेनेटिक मार्क्स्' अथवा 'केमिकल सिग्नेचर्स्' इति वदन्ति । कदाचित् एते रासायनिकचिह्नाः अस्माकं शरीरस्य बलवन्तः रोगप्रतिरोधी च भवितुं साहाय्यं कुर्वन्ति । परन्तु कदाचित् ते अस्माकं स्वास्थ्यस्य हानिं कर्तुं शक्नुवन्ति। यदि भवन्तः 'एपिजेनेटिक्स' इति शब्दं विभजन्ति तर्हि 'एपि', 'जेनेटिक्स' इति द्वौ भागौ स्तः । 'एपि' इति ग्रीकभाषायां 'उपरि, बहिः, परितः' इति । 'आनुवंशिकी' जीनानां विषये अस्ति, अर्थात् डीएनए (Deoxyribonucleic Acid) इत्यस्य सहस्राणि खण्डानि ये भवन्तं अद्वितीयं कुर्वन्ति। अतः, यदा वयं 'एपिजेनेटिक्स' इत्यस्य विषये वदामः तदा भवतः जीनानां परितः सर्वं वदामः। वैज्ञानिकाः तानि रसायनानि पश्यन्ति ये अक्षरशः भवतः जीनेषु उपविश्य तेषु कार्यं कुर्वन्ति। ते अस्माकं दैनन्दिनजीवने अवलोकयितुं शक्यमाणानां विषयेषु अपि ध्यानं ददति यथा वयं खादामः, व्यायामस्य परिमाणं, बाल्यकाले प्राप्तं परिचर्या च

अस्माकं परिवेशः, अस्माभिः क्रियमाणाः विकल्पाः च एतत् कथं प्रभावितं कुर्वन्ति ?

वैज्ञानिकाः चिरकालात् जानन्ति यत् अस्माकं पर्यावरणं, अस्माकं व्यक्तिगतव्यवहाराः च अस्माकं स्वास्थ्यस्य आकारं ददति । यथा - विचार्यताम् : १.

• कतिपयविषाणां संपर्कात् कर्करोगस्य जोखिमः वर्धते |
• वायुप्रदूषणेन दम्मा इत्यादयः रोगाः उत्पद्यन्ते |
• व्यायामः भवतः हृदयं दृढं करोति .
• पौष्टिकभोजनं भवतः मस्तिष्कस्य शरीरस्य च कृते अतीव उत्तमम् अस्ति |

अतः, भवतः स्वास्थ्यं दीर्घायुषः च केवलं भवतः जीनस्य वा प्रकृतेः वा परिणामः नास्ति। अन्ये बहवः विषयाः सन्ति ये एतत् प्रभावितं कुर्वन्ति, किं भवन्तः अवगच्छन्ति?

प्रथमं जीनानां, डीएनए च विषये किञ्चित् ज्ञास्यामः, किम्?

जीनाः DNA इत्यस्य मूलभूताः एककाः सन्ति । भवतः सम्पूर्णस्य DNA क्रमस्य तुलना प्रायः उद्यानपुस्तकेन ​​वा निर्देशपुस्तिकायाः ​​वा सह भवति । यतो हि DNA इत्यनेन भवतः शरीरस्य प्रत्येकं कोशिका सामान्यरूपेण कार्यं कर्तुं आवश्यकाः निर्देशाः प्राप्यन्ते । भवतः कोशिका: किं कर्तव्यं कथं कर्तव्यमिति ज्ञातुं एतत् DNA पठन्ति।

अथ जीनः किम् ?

भवतः शरीरे कस्मिन् अपि समये कोटिशः कोशिका: सन्ति । एते कोशाः निरन्तरं विभज्यन्ते यत् ते म्रियन्ते तेषां स्थाने नूतनानि कोष्ठकानि (स्वस्य प्रतिलिपानि निर्मान्ति) । यतो हि समानानि कोशिकानि भवतः सम्पूर्णं जीवनं स्थातुं न प्रयोजनम् - ते म्रियन्ते, नूतनाः च निर्मीयन्ते। एषा भवतः शरीरे सामान्यप्रक्रिया अस्ति । एतानि कोटि-कोटि-कोशिका: भवतः DNA-इत्यस्य उपरि अवलम्बन्ते यत् कथं वर्धयितव्यम्, कदा प्रतिलिपिः कर्तव्या, कदा विभाजनं स्थगितव्यम् इति ज्ञातुं शक्नुवन्ति ।

कोशिकाः एतस्य DNA इत्यस्य उपयोगं कथं कुर्वन्ति ?

शरीरे प्रत्येकं कोशिका स्वकार्यं करोति। तदर्थं ते भवतः DNA इत्यस्य विशिष्टानि भागानि पठन्ति । ते भागाः भवतः व्यक्तिगतजीनानि इति उच्यन्ते । एतानि जीनानि भवन्तः निर्देशपुस्तिकायां अध्यायरूपेण, पाकपुस्तके वा व्यञ्जनरूपेण चिन्तयितुं शक्नुवन्ति । जीनः ते लघुसूचनाखण्डाः सन्ति ये एकत्र आगत्य भवतः सम्पूर्णं जीनसमूहं, अथवा जीनोमं निर्मान्ति । परन्तु प्रत्येकं कोशिका सम्पूर्णं निर्देशसमूहं (भवतः सम्पूर्णं DNA अनुक्रमं, अथवा जीनोमम्) न पठति । तत् यतो हि प्रत्येकं कोष्ठकस्य सम्पूर्णस्य निर्देशसमूहस्य आवश्यकता नास्ति - तेषां केवलं कतिपयानां भागानां आवश्यकता भवति । कोशिकानां शरीरे विशिष्टानि कार्याणि सन्ति, तेषां केवलं स्वविशिष्टकार्यं कर्तव्यम् । एतत् एवं चिन्तयन्तु यत् यदा भवन्तः केकं निर्मान्ति तदा टमाटरस्य चटनीयाः नुस्खायाः आवश्यकता नास्ति। भवतः केवलं नुस्खायाः आवश्यकता अस्ति यत् भवतः निर्माणं भवति।

अतः एषः एपिजीनोमः किम् ?

भवतः एपिजीनोम् भवतः सर्वाणि जीनानि , सर्वं च यत् भवतः उपयोगः कथं भवति इति नियन्त्रयति | महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् भवतः एपिजीनोम गतिशीलः अस्ति | कालान्तरे परिवर्तनं भवति । एतत् शुभं दुष्टं वा भवितुम् अर्हति । साधु यतोहि पौष्टिकभोजनं, व्यायामः, तनावस्य मध्यमस्तरः इत्यादीनि वस्तूनि एपिजेनेटिकपरिवर्तनं जनयितुं शक्नुवन्ति ये स्वास्थ्याय लाभप्रदाः भवन्ति । परन्तु संसाधितभोजनं, धूम्रपानं, अत्यधिकतनावः इत्यादीनि वस्तूनि एपिजेनेटिकपरिवर्तनं जनयितुं शक्नुवन्ति ये स्वास्थ्याय हानिकारकाः भवन्ति । अतः, भवतः एपिजीनोम् किं प्रभावितं करोति ? तस्य विषये किं कर्तुं शक्नुथ ? तत्र वस्तुतः बहु किमपि अस्ति यत् वयम् अद्यापि न जानीमः। परन्तु प्रमाणानि सूचयन्ति यत् वयं यत् वस्तूनि अस्माकं शरीरे स्थापयामः, अस्माकं परितः जगति सह यथा संवादं कुर्मः तस्य प्रभावः अस्माकं एपिजीनोम् इत्यत्र गहनः प्रभावः भवितुम् अर्हति ।यद्यपि वयं एतानि वस्तूनि सर्वदा नियन्त्रयितुं न शक्नुमः तथापि कदाचित् तान् प्रबन्धयितुं शक्नुमः - तत् बहु श्रेष्ठं यत् वयं उत्तराधिकारं प्राप्यमाणानां जीनानां विषये वक्तुं शक्नुमः, किम्?

एपिजेनेटिक्स इत्यनेन सह के रोगाः सम्बद्धाः सन्ति ?

वैज्ञानिकाः अद्यापि अध्ययनं कुर्वन्ति यत् एपिजेनेटिक परिवर्तनं अस्माकं शरीरं रोगस्य विकासं च कथं प्रभावितं करोति। तेषां मतं यत् केचन शारीरिकपरिवर्तनानि रोगस्थितयः च भवतः एपिजीनोमे परिवर्तनं जनयितुं शक्नुवन्ति । अद्यतनसंशोधनेन ज्ञायते यत् एपिजेनेटिकपरिवर्तनानि निम्नलिखितसम्बद्धानि सन्ति:

• भवतः शरीरस्य चयापचयः कथं कार्यं करोति।
• जराप्रक्रिया , जरासम्बद्धाः रोगाः च .
• भवतः मस्तिष्कं प्रभावितं कुर्वन्तः रोगाः, यथा पार्किन्सन् रोगः , अल्जाइमररोगः , बौद्धिकविकलाङ्गतां जनयन्ति लक्षणाः च ।
• कर्करोगस्य विकासाय .
• पदार्थप्रयोगविकाराः .
• शोथः तथा तत्सम्बद्धाः स्थितिः यथा दम्मा , स्वप्रतिरक्षारोगाः च .

यथा यथा शोधं प्रचलति तथा तथा वैज्ञानिकाः आशान्ति यत् :

• एपिजेनेटिक परिवर्तनेन विविधरोगस्थितीनां कारणं वा सम्बद्धता वा कथं भवति इति विषये नूतना अवगमनं प्राप्नुवन्तु।
• कतिपयरोगाणां जोखिमं न्यूनीकर्तुं वयं दैनन्दिनजीवने किं कर्तुं शक्नुमः इति ज्ञातव्यम्।
• एपिजीनोम् लक्ष्यं कृत्वा नूतनानि रोगचिकित्सानि विकसयन्तु।

अस्माकं एपिजीनोम् वस्तुतः किं परिवर्तयितुं शक्नोति ?

भवतः एपिजीनोम असंख्यबलैः आकारितः अस्ति । तेषु केचन भवतः जन्मनः पूर्वमेव भवतः प्रभावं कर्तुं आरभन्ते। अत्र कतिचन उदाहरणानि सन्ति- १.

• भवतः माता भवन्तं गर्भे वहन्ती यत् भोजनं खादति स्म (गर्भाहारः) .
• गर्भावस्थायां भवतः मातुः समग्रं स्वास्थ्यं मानसिकं च कल्याणं .
• शिशुत्वेन लघुबालत्वेन च भवता यत् पोषणं प्राप्तम् .
• बाल्यकाले प्रतिकूलानुभवाः .
• बाल्ये भवतः शिक्षणस्य अनुभवाः प्रौढैः सह भवतः अन्तरक्रियाः च |
• वायुप्रदूषणं, डीजलधूमः, सिगरेटधूमः इत्यादीनां विषाणां संपर्कः .
• प्लास्टिक, बीपीए, सीसः अथवा कैडमियम इत्यादीनां गुरुधातुनां संपर्कः ।
• कतिपयानां औषधानां प्रयोगः .
• मद्यस्य, तम्बाकू इत्यादीनां मनोरञ्जनमादकद्रव्याणां प्रयोगः .
• प्रौढत्वेन भवन्तः यत् भोजनं खादन्ति .
• भवतः शारीरिकक्रियाकलापस्य स्तरः .
• भवतः दैनन्दिनजीवने तनावस्य स्तरः .
• भवतः सम्बन्धाः सामाजिकसम्बन्धाः च .
• यस्मिन् समुदाये भवन्तः निवसन्ति तथा च तस्मात् भवन्तः यत् समर्थनं प्राप्नुवन्ति (अथवा न प्राप्नुवन्ति) .
• भवतः स्वास्थ्य आवश्यकतानां समर्थनार्थं स्वास्थ्यसेवानां संसाधनानाञ्च उपलब्धिः .

एते परिवर्तनानि कथं भवन्ति ?

एते संसर्गाः अनुभवाः च भवतः कोशिकासु कथं परिवर्तनं जनयन्ति इति वैज्ञानिकाः अद्यापि चिन्तयन्ति । सामान्यतया एते कारकाः भवतः DNA इत्यत्र एपिजेनेटिकचिह्नानि निर्मान्ति, ये भवतः कोशिकानां कार्यप्रणालीं प्रभावितयन्ति । यथा, एपिजेनेटिकचिह्नानि कोशिकानां भवतः जीनोमस्य कतिपयान् भागान् पठितुं निवारयितुं शक्नुवन्ति । अर्थात् यः जीनः सक्रियः इति कल्प्यते सः मौनम् अस्ति, अथवा निष्क्रियः भवति । फलतः भवतः कोशिका तानि जीनानि (व्यञ्जनानि) पठितुं न शक्नुवन्ति, तथा च ते भवन्तं स्वस्थं स्थापयितुं आवश्यकानि कानिचन कार्याणि कर्तुं न शक्नुवन्ति, यथा कर्करोगकोशिकानां वृद्धिं निवारयितुं। केचन हानिकारकाः एपिजेनेटिकपरिवर्तनानि अल्पकालीनाः भवन्ति, तेषां विपर्ययः कर्तुं शक्यते । परन्तु अन्ये दीर्घकालं यावत्, कदाचित् आजीवनं च तिष्ठन्ति।

एते परिवर्तनाः उत्तमतायै भवितुम् अर्हन्ति वा ?

आम्, सर्वथा। एपिजेनेटिकचिह्नानि लाभप्रदानि, रक्षात्मकानि अपि भवितुम् अर्हन्ति । उदाहरणार्थं, शिशुं शिक्षितुं प्रचुरं अवसरं दत्त्वा सकारात्मकं एपिजेनेटिक परिवर्तनं जनयितुं शक्नोति यत् तेषां मानसिकं शारीरिकं च स्वास्थ्यं वर्षाणां कृते समर्थयति भवन्तः स्वमातापितृभ्यः प्राप्तानि जीनानि चिन्वितुं न शक्नुवन्ति। तथा च भवन्तः स्वस्य परितः जगतः बहुभागं नियन्त्रयितुं न शक्नुवन्ति। परन्तु एतेषां सर्वेषां कारकानाम् विषये अवगतः भवति ये भवन्तं - भवतः बालकान् च - 'पोषयन्ति' - स्वस्थं एपिजीनोम् निर्मातुं यत्किमपि कर्तुं शक्नुवन्ति तत् सर्वं कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति।

किं वयं अस्माकं एपिजीनोम् सकारात्मकरूपेण प्रभावितुं शक्नुमः ? आम्‌! कथम्‌?

आम्, अवश्यमेव शक्नोति। यद्यपि कथं कर्तव्यमिति एकः निश्चितः मार्गचित्रः नास्ति तथापि वैज्ञानिकानां मतं यत् अस्माभिः क्रियमाणाः केचन निर्णयाः सकारात्मक-एपिजेनेटिक-परिवर्तनस्य समर्थनं कर्तुं शक्नुवन्ति तथा च नकारात्मकपरिवर्तनस्य जोखिमं न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति। अत्र सहायार्थं केचन युक्तयः सन्ति-

• पौष्टिकानि आहारपदार्थानि खादन्तु। भवान् स्वस्य स्वास्थ्यस्य आवश्यकतानां जीवनशैल्याः च अनुकूलं भोजनयोजनां निर्मातुं पोषणविशेषज्ञस्य सहायतां प्राप्तुं शक्नोति।
• भवतः दिवसे शारीरिकक्रियाकलापं योजयन्तु।नूतनव्यायामकार्यक्रमस्य आरम्भात् पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु। ते भवन्तं वक्ष्यन्ति यत् भवतः कृते के व्यायामाः सुरक्षिताः सन्ति।
• मद्यस्य सीमां कृत्वा तम्बाकूपदार्थानाम् उपयोगं पूर्णतया त्यजन्तु।
• तनावस्य प्रबन्धनार्थं यथाशक्ति आरामं कर्तुं प्रयतध्वम्।

एतानि सर्वाणि कार्याणि भवन्तः स्वस्य कृते कर्तुं शक्नुवन्ति। परन्तु शोधं दर्शयति यत् अस्माकं एपिजीनोम जीवनस्य प्रथमेषु कतिपयेषु वर्षेषु परिवर्तनस्य अधिकतया प्रवणः भवति . अतः, यदि भवान् मातापिता वा परिचर्याकर्ता वा अस्ति तर्हि एतेषु विषयेषु ध्यानं दातुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।

• भवतः बालकः सम्यक् पोषणं प्राप्नोति इति सुनिश्चितं कुर्वन्तु। एतत् कथं कर्तव्यमिति भवन्तः स्वस्य बालरोगचिकित्सकस्य सल्लाहं याचयितुम् अर्हन्ति ।
• बालकस्य अल्पवयसा एव शिक्षणस्य अवसराः प्रदातव्याः। अस्मिन् तेभ्यः शिक्षणं स्मर्तुं च सहायकं क्रीडनकं दातुं, तेषां सह वार्तालापं कर्तुं, पुस्तकानि पठितुं, नूतनानां शब्दानां शिक्षणं च अन्तर्भवितुं शक्नोति ।
• भवतः बालकस्य परितः एकं वातावरणं निर्मायताम् यत्र ते सहजं, सुरक्षितं, प्रेम्णा, समर्थकैः जनानां परितः च अनुभवन्ति।
• यदि भवान् खाद्य-असुरक्षा, आवास-असुरक्षा, घरेलु-दुर्व्यवहारः इत्यादीनां आव्हानानां सामनां करोति तर्हि वैद्यस्य साहाय्यं याचत । ते भवतः स्वस्य बालकानां च रक्षणाय, समर्थनं प्राप्तुं च आवश्यकानि संसाधनानि अन्वेष्टुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

अन्ते अस्माभिः स्मर्तव्यानि वस्तूनि (Take-Home Message)

यदि एपिजेनेटिक्सस्य अवधारणा भवतः कृते विचित्रं किञ्चित् भयङ्करं च ध्वन्यते तर्हि भवतः एकः नास्ति। अस्माकं शरीरस्य अन्तः किं प्रचलति इति चिन्तनं रोमाञ्चकं कदाचित् आक्रान्तं च भवितुम् अर्हति । वयं असहायः अशक्ताः च इव अपि अनुभूयते। एतावन्तः विषयाः अस्माकं नियन्त्रणात् बहिः इव अनुभूयते। परन्तु एपिजेनेटिक्स अस्मान् आशां ददाति यत् अस्माकं शरीरस्य आन्तरिकप्रक्रियासु किञ्चित् प्रभावः भवितुम् अर्हति |

अन्येषां अध्ययनक्षेत्राणां तुलने एपिजेनेटिक्स अद्यापि तुल्यकालिकरूपेण नवीनम् अस्ति । अद्यापि बहु किमपि अस्ति यत् वयं न जानीमः। परन्तु तस्य केवलं अर्थः अस्ति यत् एतावत् अधिकं आविष्कारणीयम् अस्ति! भवतः वैद्यः अधिकं वक्तुं शक्नोति यत् भवतः जीनानि एपिजीनोमः च भवतः स्वास्थ्यं कथं प्रभावितं कुर्वन्ति। सः वा भवन्तं वक्तुं शक्नोति यत् भवन्तः कुत्र अधिकानि सूचनानि प्राप्नुवन्ति।

अतः सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अस्माकं जीनानि अस्माकं कथायाः एकः भागः एव । वयं यथा जीवामः, वयं यत् विकल्पं कुर्मः, वयं यत् प्रेम, परिचर्या च प्राप्नुमः, तस्य सर्वस्य महती प्रभावः भवति यत् सा कथा कथं लिखिता भवति। सः एव बहुमूल्यः पाठः यत् एपिजेनेटिक्स अस्मान् पाठयति।