यदा त्वं माता भविष्यसि इति ज्ञात्वा भवन्तः यत् आनन्दं अनुभवन्ति तत् अवर्णनीयम् एव, किम्? परन्तु तत्सह, भवतः किञ्चित् जिज्ञासा अपि किञ्चित् भयम् अपि भवति । "अधुना किं भविष्यति?", "मम शरीरे किं परिवर्तनं अनुभविष्यामि?", "शिशुः कुशलः अस्ति वा?" एते सम्भवतः भवतः मनसि बहवः प्रश्नाः सन्ति। अत एव अद्य वयं गर्भधारणस्य महत्त्वपूर्णस्य निर्णायकस्य च भागस्य, प्रथमत्रिमासानां, प्रथमत्रिमासिकस्य वा विषये वदामः। एषः अवधिः भवतः अन्तिमकालस्य प्रथमदिनात् आरभ्य १३ सप्ताहस्य अन्ते यावत् भवति । अस्मिन् काले किं भवति इति सम्यक् अवगतिः भवति चेत् आगामिमासानां सज्जतायां भवतः सहायता भविष्यति ।
अस्मिन् काले भवन्तः स्वशरीरे ये परिवर्तनानि अनुभवन्ति
गर्भधारणं प्रत्येकस्य स्त्रियाः कृते समानः अनुभवः नास्ति । केचन जनाः प्रथमत्रिमासान् अतीव स्वस्थं, आनन्ददायकं च मन्यन्ते । अन्येषां कृते अयं समयः किञ्चित् कठिनः भवितुम् अर्हति । अस्मिन् काले भवद्भिः केचन सामान्यपरिवर्तनानि, तेषां किं अर्थः, के लक्षणानि च भवन्तं वैद्यं द्रष्टुं प्रेरयितव्याः इति अवलोकयामः
| शरीर परिवर्तन/लक्षण | सरलं व्याख्यानं निर्देशं च |
|---|---|
| योनितः किञ्चित् रक्तस्रावः | प्रायः २५% गर्भिणीषु एतत् भवति । यदा भ्रूणः गर्भाशये प्रत्यारोपणं करोति तदा एतत् भवितुम् अर्हति । परन्तु यदि अत्यधिकं रक्तस्रावः, तीव्रः उदरवेदना, अथवा छूरेण वेदना भवति , तर्हि तत् गर्भपातस्य अथवा अस्थानिकगर्भस्य लक्षणं भवितुम् अर्हति । तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु। |
| स्तनवेदना कोमलता च | एतत् गर्भधारणस्य प्रथमेषु लक्षणेषु अन्यतमम् अस्ति । एतत् तदा भवति यदा स्तनाः हार्मोनपरिवर्तनस्य कारणेन शिशुस्य कृते दुग्धं उत्पादयितुं सज्जाः भवन्ति । किञ्चित् बृहत्तरं, अधिकं समर्थकं ब्रा धारयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते। |
| मलावरोध | प्रोजेस्टेरोन् हार्मोनस्य उच्चस्तरः भोजनस्य गतिं मन्दं करोति । लोहपूरकद्रव्यैः अपि एतत् कारणं भवितुम् अर्हति । अधिकं तन्तुयुक्तानि आहारपदार्थानि (फलानि, शाकानि, फलानि च) खादन्तु, दिवसं यावत् प्रचुरं जलं पिबन्तु । किञ्चित् व्यायामं कर्तुं अपि उत्तमः विचारः। यदि एषा महती समस्या अस्ति तर्हि गर्भधारणाय सुरक्षितस्य मृदुरेचकस्य विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। |
| योनिस्रावः | क्षीरवत् कृशः स्रावः (Leukorrhea) भवति इति सामान्यम् । परन्तु यदि तस्य दुर्गन्धः अस्ति, हरितः वा पीतः वा अस्ति, अथवा बहु स्पष्टद्रवः अस्ति तर्हि स्वचिकित्सकं वदतु . |
| श्रान्तः निद्रा च | भवतः शरीरं इदानीं नूतनजीवनस्य निर्माणार्थं परिश्रमं कुर्वन् अस्ति। अतः शीघ्रं श्रान्तः भवितुं सामान्यम्। दिवा निद्रां कृत्वा विश्रामं कुर्वन्तु। यदि भवतः लोहस्य अभावात् रक्ताल्पता भवति तर्हि भवतः श्रान्तता वर्धयितुं शक्नोति । अतः भवतः वैद्यः यत् लोहगोल्यः निर्धारितं तत् सेवन्तु। |
| भूखं भोजनेच्छा च | अस्मिन् काले भवतः केषाञ्चन आहारानाम् तृष्णा भवति, केचन आहाराः अप्रियाः च भवन्ति । यावत् भवन्तः पौष्टिकं आहारं खादन्ति तावत् तदा तदा प्रियं भोजनं खादितुं कुशलम्। परन्तु यदि भवन्तः मृत्तिका, चॉक, धूपपात्रसाबुनम् इत्यादीनां अभक्ष्यवस्तूनि (पिका) तृष्णां जनयन्ति तर्हि तत् भयङ्करं भवितुम् अर्हति । तत्क्षणमेव स्वचिकित्सकं वदतु। |
| बारम्बार मूत्र कर | शिशुः लघुः अपि भवतः गर्भाशयः बृहत् भवति, येन भवतः मूत्राशयस्य उपरि दबावः भवति । अत एव भवन्तः अधिकवारं शौचालयं गन्तुं प्रवृत्ताः सन्ति। जलपानं न कटयन्तु, अपितु रात्रौ शयनाद् पूर्वं काफी-चाय-आदि-वस्तूनि पिबितुं न्यूनीकरोतु । |
| हृदयदाहः | अस्मिन् काले प्रोजेस्टेरोन् इति हार्मोनः अम्लप्रतिसरणस्य जोखिमं वर्धयितुं शक्नोति । एकदा एव महत् भोजनं न खादितुम्, दिने अनेकवारं लघुभोजनं खादन्तु । भोजनानन्तरं न शयनं कुर्वन्तु। स्निग्धं, मसालेदारं, अम्लं च आहारं न्यूनीकरोतु । सुप्तकाले द्वौ वा त्रीणि वा तकियाभिः किञ्चित् उन्नतं शिरः स्थापयन्तु। |
| मनोदशा स्विंग् | हार्मोनलपरिवर्तनं तनावः च एकं क्षणं सुखी, परं क्षणं दुःखितं वा भयभीतं वा अनुभवितुं शक्नोति। एतत् सामान्यम् अस्ति। एतस्य विषये भवतः सहचरेन, मित्रेण, परिवारस्य सदस्येन वा सह वार्तालापं कुर्वन्तु । यदि भवान् अतीव तनावग्रस्तः अस्ति तर्हि व्यावसायिकपरामर्शं प्राप्तुं अपि उत्तमः विचारः । |
| प्रातःकाले व्याधिः | एतत् अतीव सामान्यं लक्षणम् अस्ति । कारणं हार्मोनलपरिवर्तनम् अस्ति । प्रातःकाले एव सर्वाधिकं लक्ष्यते । शयनाद् उत्थानात् पूर्वं किमपि शुष्कं (rusks, crackers) खादित्वा, अदरकस्य जलं पिबितुं, दिवसं यावत् अल्पमात्रायां जलं पिबितुं च साहाय्यं कर्तुं शक्यते यदि वमनं एतावत् तीव्रं भवति यत् भवन्तः किमपि खादितुम् पिबितुं वा न शक्नुवन्ति , तर्हि भवतः शिशुः पर्याप्तं पोषणं न प्राप्नोति। यदि एतत् भवति तर्हि वैद्यं पश्यन्तु। |
वजनवृद्धेः विषये एकः शब्दः
गर्भावस्थायां वजनं वर्धयितुं साधु, परन्तु अधिकं वर्धनं न हितकरम्। समायेण प्रथमेषु ३ मासेषु प्रायः १.५ तः २.५ किलोग्रामपर्यन्तं वजनं वर्धयितव्यम् । भवतः "द्वयोः भोजनस्य" आवश्यकता नास्ति। अस्मिन् काले भवतः केवलं अल्पमात्रायां अतिरिक्तकैलोरी आवश्यकी भवति, प्रतिदिनं प्रायः १५० कैलोरी । तत् फलशाकक्षीरपोषकभोजनेभ्यः प्राप्नुत।
गर्भे वर्धमानस्य शिशुस्य अद्भुतयात्रा
एतेषु प्रथमेषु १३ सप्ताहेषु एकं लघु निषेचितं अण्डं पूर्णतया निर्मितं भ्रूणं भवति । अस्मिन् काले शिशुस्य सर्वे प्रमुखाः अङ्गाः, तन्त्राणि च निर्मातुं आरभन्ते । अस्य अर्थः अस्ति यत् एषः शिशुस्य कृते अतीव संवेदनशीलः समयः अस्ति | भवन्तः अतीव सावधानाः भवितुम् आवश्यकाः यतः औषधानि , केचन रोगाः, विकिरणं च इत्यादीनि वस्तूनि शिशुस्य हानिं कर्तुं शक्नुवन्ति।
कल्पयतु यत् अस्मिन् अल्पे काले शिशुजगति कियत् भवितुम् अर्हति!
- निषेचितं अण्डं द्रुतगत्या विभक्तानाम् कोशिकानां द्रव्यमानं भवति, गर्भाशये प्रत्यारोपणं च भवति । नालः, नाभिरज्जुः, अम्नियोटिकपुटं च निर्मातुं आरभन्ते ।
- शिशुस्य तंत्रिकातन्त्रम्, मस्तिष्कस्य मेरुदण्डस्य च विकासः भवति । तंत्रिकाः मांसपेशिः च एकत्र कार्यं कर्तुं आरब्धाः सन्ति । यद्यपि शिशुः स्वयमेव गन्तुं शक्नोति तथापि भवतः कृते अद्यापि अतीव प्राक् अस्ति ।
- अल्पं हृदयं निर्मितं भवति, धड़कितुं च आरभते। इदं हृदयस्पन्दनं अल्ट्रासाउण्ड्-स्कैन्-इत्यनेन ६ सप्ताहेभ्यः पूर्वमेव श्रूयते । हृदयं प्रतिनिमेषं प्रायः १२०-१६० वारं धड़कति ।
- पाचनतन्त्रं, आन्तराणि, वृक्कानि च भवन्ति । यद्यपि फुफ्फुसाः इत्यादयः प्रमुखाः अङ्गाः निर्मीयन्ते तथापि तेषां पूर्णतया विकासः न भवति ।
- मृदुः कङ्कालः भवितुं आरभते ।
- बाहुपादाङ्गुलीभिः सह लघुशिशुस्य आकारः उद्भवति । नेत्रकर्णनासिकामुखेन च मुखं भवति । पलकानि निमीलन्ते, नखानि अपि निर्मीयन्ते ।
- जननेन्द्रियस्य विकासः आरब्धः अस्ति चेदपि अद्यापि स्कैन् तः ज्ञातुं अतीव प्राक् अस्ति यत् एषः बालकः वा बालिका वा।
अस्य प्रथमत्रिमासिकस्य अन्ते भवतः शिशुः लघु लघु वस्तु भवति, प्रायः २.५ - ३ इञ्च् दीर्घः ।
एतेषु प्रथमेषु ३ मासेषु भवद्भिः कर्तव्यानि कार्याणि
अस्य समयस्य आनन्दं लभन्ते सति भवद्भिः अवश्यमेव कर्तव्यानि कतिचन व्यावहारिकाः कार्याणि सन्ति ।
- भवतः वैद्यं चिनुत : भवतः कृते योग्यं प्रसूतिचिकित्सकं चिनुत यस्य भवतः विश्वासः भवति।
- प्रसवपूर्वचिकित्सालये गच्छन्तु : यथा एव भवन्तः गर्भवती इति ज्ञात्वा वैद्यं दृष्ट्वा पञ्जीकरणं कुर्वन्तु। प्रथमे नियुक्तौ ते भवतः स्वास्थ्य-इतिहासस्य चर्चां करिष्यन्ति, आवश्यकं रक्त-मूत्र-परीक्षां करिष्यन्ति, भवतः नियत-तिथिं च गणयिष्यन्ति ।
- फोलिक अम्लं सेवन्तु : शिशुस्य मस्तिष्कस्य मेरुदण्डस्य च सम्यक् विकासाय फोलिक अम्लम् अत्यावश्यकम् अस्ति । यथा वैद्येन निर्धारितं तथा विटामिनं सेवन्तु ।
- आहारस्य पालनं कुर्वन्तु : पौष्टिकं, संतुलितं च आहारं खादन्तु। प्रचुरं जलं पिबन्तु।
- दुर्व्यवहारात् मुक्तिं प्राप्नुवन्तु : धूम्रपानं, मद्यपानं, मादकद्रव्याणां प्रयोगं च सर्वथा त्यजन्तु। काफी, चायः इत्यादीनि कैफीनयुक्तानि पेयानि सीमितं कुर्वन्तु ।
- व्यायामः - सामान्यव्यायामस्य दिनचर्याम् अग्रे सारयन्तु। परन्तु भवतः शरीरं शृणुत। आवश्यके सति व्यायामस्य स्वरूपं परिवर्तयन्तु अथवा किञ्चित् सुलभं कृत्वा वैद्यस्य परामर्शं कुर्वन्तु ।
- भवन्तः कथं वार्ताम् साझां करिष्यन्ति इति चिन्तयन्तु : योजनां कुर्वन्तु यत् भवन्तः कदा कथं च एतां सुखदं वार्ताम् अन्येभ्यः साझां करिष्यन्ति। केचन जनाः यावत् शिशुस्य हृदयस्पन्दनं न शृण्वन्ति तावत् प्रतीक्षितुं रोचन्ते वा यावत् ते प्रथमत्रिमासिकं सुरक्षिततया न व्यतीतवन्तः।
आपत्कालः अस्ति वा ? एतेषां चिह्नानां कृते सावधानाः भवन्तु!
निम्नलिखित लक्षणेषु कश्चन अपि भवतः गर्भधारणे गम्भीरसमस्यायाः लक्षणं भवितुम् अर्हति । यदि भवान् एतेषु कश्चन लक्षणं अनुभवति तर्हि तत्क्षणमेव स्वचिकित्सकेन सह सम्पर्कं कुर्वन्तु, अथवा स्वस्य नियमितचिकित्सालयस्य तिथ्याः प्रतीक्षां विना, स्वस्य समीपस्थस्य चिकित्सालयस्य आपत्कालीनविभागं (ETU) गच्छन्तु।
| आपत्कालीन लक्षणं येषां कृते तत्कालं चिकित्सायाः आवश्यकता भवति | |
|---|---|
| उदरस्य तीव्रवेदना | सामान्य उदरवेदनायाम् अधिकं, असह्यवेदना। |
| अतिरक्तस्रावः | न केवलं कतिपयानि रक्तबिन्दवः, अपितु गुरुरक्तस्रावः। |
| तीव्र चक्करः | चक्करः मूर्च्छा वा भावः यः भवन्तं स्थातुं असमर्थं करोति। |
| भारस्य असामान्यपरिवर्तनम् | अतिशीघ्रं वजनं वर्धयितुं वा वजनं न वर्धयितुं वा। |
गृहं नेतु-सन्देशः
- गर्भस्य प्रथमत्रिमासाः भवतः शिशुस्य च कृते महत् परिवर्तनस्य समयः भवति ।
- अस्मिन् काले श्रान्तता, उदरेण, मनोदशायाः परिवर्तनं च अतीव सामान्यम् अस्ति । तस्य चिन्ता मा कुरुत।
- परन्तु अत्यधिकं रक्तस्रावः, उदरस्य तीव्रवेदना इत्यादीनां चेतावनीचिह्नानां विषये सावधानाः भवन्तु । यदि एतेषु कश्चन अपि अनुभवति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु ।
- वैद्यस्य निर्देशान् सम्यक् अनुसृत्य, समये चिकित्सालयं गत्वा, निर्धारितविटामिनं (विशेषतः फोलिक अम्लम्) सेवन्तु ।
- पौष्टिकं भोजनं, पर्याप्तं विश्रामं, सुखी च भवतः अस्मिन् समये स्वस्थतां प्राप्तुं बहु दूरं गमिष्यति।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु