मातृत्वस्य वार्ताम् श्रुत्वा भवतः यत् आनन्दः भवति सः अवर्णनीयः एव, किम्? तस्मिन् एव काले एतेषु प्रथमत्रिमासेषु भवतः शरीरं भवतः अन्तः वर्धमानः लघुः च अविश्वसनीयगत्या बहवः परिवर्तनाः भवन्ति । एषः एव अवधिः गर्भस्य प्रथमः चरणः अथवा प्रथमत्रिमासिकः इति वदामः । एषः अवधिः भवतः अन्तिममासिकधर्मस्य प्रथमदिनात् आरभ्य १३ सप्ताहपर्यन्तं भवति । अस्मिन् काले किं किं अपेक्षितव्यमिति ज्ञात्वा आगामिमासानां सज्जतायां भवतः सहायता भविष्यति ।
एतेषु प्रथमेषु ३ मासेषु भवतः शरीरस्य किं भवति ?
गर्भधारणं सर्वेषां कृते भिन्नः अनुभवः भवति। केषाञ्चन कृते प्रथमत्रिमासाः अतीव आरोग्यकराः, आनन्ददायकाः च भवन्ति । अन्येषां कृते अयं समयः अतीव कठिनः अस्ति । अस्मिन् काले भवन्तः किं परिवर्तनं अनुभवितुं शक्नुवन्ति, तेषां किं अर्थः, कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् इति च अवलोकयामः ।
| शरीर परिवर्तन/लक्षण | वर्णनं भवन्तः किं कर्तुं शक्नुवन्ति इति च |
|---|---|
| स्तनवेदना | एतत् प्रथमेषु लक्षणेषु अन्यतमम् अस्ति यत् बहवः जनाः अनुभवन्ति । एषा वेदना तदा भवति यदा भवतः स्तनग्रन्थिः हार्मोनपरिवर्तनस्य कारणेन भवतः शिशुस्य कृते दुग्धं उत्पादयितुं सज्जा भवति । किञ्चित् बृहत्तरं, अधिकं आरामदायकं ब्रा धारयित्वा भवन्तः राहतं प्राप्नुवन्ति । |
| मलावरोध | गर्भावस्थायां अतिशयेन स्रावितः प्रोजेस्टेरोन् हार्मोनः अन्नस्य गतिं मन्दं करोति । भवन्तः यत् विटामिनगोल्यः सेवन्ते तस्मिन् लोहं अपि अस्य कारणम् अस्ति । अधिकं तन्तुयुक्तानि आहारपदार्थानि (फलानि, शाकानि) खादन्तु, प्रचुरं जलं पिबन्तु, किञ्चित् व्यायामं कुर्वन्तु । कब्जस्य औषधं कदापि वैद्यस्य परामर्शं विना न सेवन्तु। |
| बारम्बार मूत्र कर | शिशुः लघुः अपि भवतः वर्धमानः गर्भाशयः भवतः मूत्राशयस्य उपरि दबावं जनयति । अत एव भवन्तः अधिकवारं मूत्रं कर्तुं प्रवृत्ताः भवेयुः इति अनुभवन्ति। पेयजलं न कटयन्तु, अपितु शयनाद् पूर्वं काफी इत्यादीनि वस्तूनि कटयन्तु। यदा मूत्रस्य आवश्यकता भवति तदा तत् न धारयन्तु। |
| अतीव श्रान्ततां अनुभवन् (Fatigue) २. | भवतः शरीरं शिशुं वर्धयितुं परिश्रमं कुर्वन् अस्ति, अतः सामान्यतः अधिकं श्रान्ततां अनुभवितुं सामान्यम्। दिवा किञ्चित् विश्रामं कुर्वन्तु। लोहस्य अभावः (रक्तहीनता) अपि श्रान्ततां जनयितुं शक्नोति अतः भवतः वैद्यः यत् लोहगोल्यः निर्धारितं तत् सेवन्तु । |
| प्रातःकाले व्याधिः | एषा स्थितिः प्रायः ८५% गर्भिणीषु प्रभाविता भवति । हार्मोनलपरिवर्तनं कारणम् अस्ति । यद्यपि प्रातःकाले दुर्बलतरं भवति तथापि एषा असुविधा दिवसस्य कस्मिन् अपि समये भवितुम् अर्हति । शयनाद् उत्थानपूर्वं पटाखा वा पनीरं वा इव लघु किमपि खादित्वा, शयनाद् पूर्वं अदरकस्य चायं पिबितुं वा साहाय्यं कर्तुं शक्यते । परन्तु यदि भवन्तः अतिवमनं कुर्वन्ति, किमपि खादितुं पिबितुं वा न शक्नुवन्ति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु । |
| भोजनस्य रसाः (रसाः) २. | अस्मिन् काले भवतः भूखस्य परिवर्तनं सामान्यम् अस्ति। भवन्तः कतिपयान् आहारान् तृष्णां कुर्वन्ति, केषाञ्चन आहारानाम् गन्धः अपि असह्यः भवति । यावत् पौष्टिकं आहारं खादति तावत् तदा तदा प्रियं उपचारं कर्तुं कुशलम्। परन्तु यदि भवतः मृत्तिका, चॉक, धूपपात्रप्रक्षालकादिकं न खादितव्यवस्तूनाम् तृष्णा (पिका) भवति तर्हि भवतः शिशुस्य च कृते भयङ्करं भवितुम् अर्हति यदि एतत् भवति तर्हि तत्क्षणमेव स्वचिकित्सकं सूचयन्तु। |
| अधोदरस्य वेदना रक्तस्रावः च | प्रायः २५% गर्भिणीषु प्रारम्भिकपदे लघुबिन्दुः भवति । यदा निषेचितं अण्डं गर्भाशये प्रत्यारोपयति तदा एतत् भवितुम् अर्हति । परन्तु यदि रक्तस्रावः अधिकः भवति, उदरस्य तीव्रः ऐंठनम् अथवा तीक्ष्णवेदना सह भवति तर्हि गर्भपातस्य लक्षणं वा अस्थानिकगर्भधारणस्य वा लक्षणं भवितुम् अर्हति तत्क्षणं वैद्यं पश्यन्तु। |
अन्ये परिवर्तनानि...
- योनिस्रावः : १.अस्मिन् काले क्षीरवत् कृशः स्रावः (ल्यूकोरिया) भवति इति सामान्यम् । अस्य कृते भवन्तः पैन्टी लाइनर् इत्यस्य उपयोगं कर्तुं शक्नुवन्ति । परन्तु टैम्पोनस्य उपयोगं न कुर्वन्तु, यतः तेषां संक्रमणं भवितुम् अर्हति । यदि स्रावस्य दुर्गन्धः भवति, हरित/पीतवर्णः, अतिजलयुक्तः वा भवति तर्हि वैद्यं वदन्तु।
- हृदयरोगः - प्रोजेस्टेरोन् हार्मोनस्य कारणेन हृदयदाहः भवितुम् अर्हति येन उदरस्य अम्लं कण्ठे उपरि उत्पद्यते । बृहत्भोजनस्य अपेक्षया लघुभोजनं खादन्तु, मसालेदारं, स्निग्धं, अम्लं च आहारं (निम्बू, संतराणि इत्यादीनि) न्यूनीकरोतु, न्यूनातिन्यूनं तकियाद्वयेन सह निद्रां कुर्वन्तु
- मनोदशायाः परिवर्तनम् : हार्मोनलपरिवर्तनं श्रान्तता च एकं क्षणं सुखी, ततः परं दुःखी वा भयभीता वा अनुभवितुं शक्नोति। एतत् सामान्यम् अस्ति। यदि भवन्तः निराशाः सन्ति तर्हि तस्य विषये भर्त्रा, मित्रेण, परिवारस्य सदस्येन वा सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
अस्मिन् समये भवतः शिशुः कथं वर्धते ?
एतेषु १३ आश्चर्यजनकसप्ताहेषु भवतः शिशुः लघुनिषेचितकोशिकातः पूर्णरूपेण निर्मितभ्रूणपर्यन्तं वर्धते । चिन्तयतु, भवतः शिशुस्य सर्वे प्रमुखाः अङ्गाः, तन्त्राणि च अस्मिन् काले निर्मातुं आरभन्ते । अतः एषः अतीव संवेदनशीलः समयः अस्ति। औषधानि, केचन रोगाः, विकिरणम् इत्यादीनां वस्तूनाम् संपर्कः भवतः शिशुस्य हानिं कर्तुं शक्नोति ।
एतेषु प्रथमत्रिमासेषु शिशुस्य तंत्रिकातन्त्रं , हृदयं, अङ्गं, नेत्रं, कर्णं, नासिका च सहितं सर्वं विकसितुं आरभते सत्यमेव चमत्कारः अस्ति!
अस्मिन् काले घटमानानि कानिचन मुख्यानि कार्याणि अत्र सन्ति-
- निषेचितं अण्डं द्रुतगत्या विभक्तानाम् कोशिकानां द्रव्यमानं भवति, गर्भाशये प्रत्यारोपणं च भवति । नालः, नाभिरज्जुः, अम्नियोटिकपुटं च निर्मातुं आरभन्ते ।
- शिशुस्य तंत्रिकातन्त्रं मुक्ततंत्रिकानलिकातः मस्तिष्के मेरुदण्डे च विकसितं भवति .
- हृदयं रूपं प्रारभते, धडयति च। प्रायः ६ सप्ताहपर्यन्तं अल्ट्रासाउण्ड्-स्कैन्-इत्यनेन एषा हृदयस्पन्दनं श्रूयते । प्रतिनिमेषं प्रायः १२०-१६० वारं ताडयति ।
- पाचनतन्त्रं, वृक्कं, फुफ्फुसं च इत्यादयः प्रमुखाः अङ्गाः निर्मातुं आरभन्ते ।
- मृदुः कङ्कालः विकसितः भवति .
- शिशुः पूर्णशिशुरूपं गृह्णाति, बाहुपादाङ्गुली च । मुखं चक्षुः कर्णनासिका मुखं च निर्मायते । जिह्वा च दन्तमूलानि अपि भवन्ति ।
- प्रथमत्रिमासिकस्य अन्ते यावत् शिशुः प्रायः २.५-३ इञ्च् (६ - ७.५ से.मी.) दीर्घः भवति ।
एतेषु प्रथमत्रिमासेषु भवद्भिः कर्तव्यानि कार्याणि
यद्यपि एषः अतीव सुखदः समयः अस्ति तथापि केचन व्यावहारिकाः कार्याणि अपि भवद्भिः अवश्यमेव कर्तव्यानि सन्ति ।
- वैद्यं चिनुत : १.प्रसूतिविशेषज्ञं स्त्रीरोगविशेषज्ञं च चिनुत यः भवता सह सहजः भवति, यस्य भवतः विश्वासः भवति।
- वैद्यं पश्यन्तु : भवन्तः गर्भवती इति ज्ञात्वा एव वैद्यं पश्यन्तु। प्रथमसमये भवतः चिकित्सकः भवतः स्वास्थ्य-इतिहासस्य जीवनशैल्याः च चर्चां करिष्यति, आवश्यकं रक्त-मूत्र-परीक्षां करिष्यति, भवतः नियततिथिं च निर्धारयिष्यति
- चिकित्सालयेषु गच्छन्तु : मासे न्यूनातिन्यूनं एकवारं चिकित्सकस्य समीपं गच्छन्तु, प्रायः। ते भवतः वजनं पश्यन्ति, रक्तचापं पश्यन्ति, भवतः शिशुस्य हृदयस्पन्दनं च शृण्वन्ति येन सर्वं ठीकम् अस्ति इति सुनिश्चितं भवति।
- विटामिनं सेवन्तु : भवतः चिकित्सकः एकं विटामिनं निर्धारयिष्यति यस्मिन् फोलिक-अम्लः भवति, यत् भवतः शिशुस्य मस्तिष्कस्य मेरुदण्डस्य च सम्यक् विकासाय अत्यावश्यकम् अस्ति । यथानिर्देशं सम्यक् गृह्यताम्।
- औषधस्य विषये सावधानाः भवन्तु : यदि भवान् अन्यरोगाणां औषधं सेवते तर्हि तस्य विषये वैद्यं अवश्यं पृच्छतु, तथैव सामान्यशिरोवेदनायाः, शीतस्य च औषधानां विषये अपि पृच्छतु, केवलं तस्य अनुशंसितस्य औषधस्य उपयोगं कुर्वन्तु
- दुर्व्यवहारं परिहरन्तु : धूम्रपानं, मद्यपानं, मादकद्रव्याणां प्रयोगं च सर्वथा त्यजन्तु । काफी इत्यादीनां कैफीनयुक्तानां पेयानां सीमां कुर्वन्तु।
- पौष्टिकं भोजनं खादन्तु : शाकानि, फलानि, दुग्धं, फलानि, स्वच्छं मांसं, मत्स्यं च खादन्तु येन भवतः शिशुः च उत्तमपोषणं सुनिश्चितं भवति। प्रचुरं जलं पिबन्तु।
- व्यायामः - व्यायामस्य दिनचर्याम् अग्रे सारयन्तु। परन्तु भवतः शरीरं शृणुत। भवन्तः यत् व्यायामं कुर्वन्ति तस्य प्रकारं वा परिमाणं वा परिवर्तयितुं शक्नुवन्ति । तदपि स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
यदा भवन्तः तत्कालं चिकित्सापरामर्शं प्राप्तव्याः
यदि भवतः निम्नलिखित लक्षणं भवति तर्हि तत् किमपि गम्भीरस्य लक्षणं भवितुम् अर्हति । अग्रिमचिकित्सालये गन्तुं, तत्क्षणमेव वैद्यं द्रष्टुं वा अस्पतालस्य आपत्कालीनविभागं (ETU) गन्तुं वा प्रतीक्षां न कुर्वन्तु।
- अधोदरस्य तीव्रवेदना ।
- अतिरक्तस्रावः ।
- तीव्र चक्करः ।
- किमपि खादितुं पिबितुं वा न शक्नुवन् यावत् वमनम्।
- उच्चज्वरः ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- गर्भस्य प्रथमत्रिमासे अतीव महत्त्वपूर्णः समयः भवति यदा भवतः शिशुस्य च कृते महत् परिवर्तनं भवति ।
- अस्मिन् काले प्रातःकाले व्याधिः, श्रान्तता, बहुधा मूत्रं च सामान्यम् अस्ति । परन्तु अतिवेदना, अधिकरक्तस्राव इत्यादीनां चेतावनीचिह्नानां विषये सावधानाः भवन्तु।
- विटामिनं विशेषतः फोलिक अम्लं यथा वैद्यः लिखति तथा सेवन्तु ।
- धूम्रपानं, मद्यपानं, चिकित्सापरामर्शं विना कस्यापि औषधस्य सेवनं च सर्वथा परिहरन्तु ।
- यदि भवतः किमपि चिन्ता, प्रश्नः, भयं वा अस्ति तर्हि तस्य विषये वैद्येन सह वार्तालापं कर्तुं कदापि न बिभेत ।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु