किं वैद्यः भवन्तं अवदत् यत् भवतः बालकस्य ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) इति रोगः अस्ति ? यदा तत् भवति तदा भवन्तः माता वा पिता वा सर्वं अन्वेषयन्ति यत् भवन्तः स्वस्य बालकस्य कृते कर्तुं शक्नुवन्ति । तावत्पर्यन्तं भवन्तः श्रुतवन्तः स्यात् यत् मत्स्यतैलं दत्त्वा एडीएचडी-रोगस्य कृते उत्तमम् अस्ति । अनेके जनाः एतस्य विषये कथयन्ति। किन्तु अस्मिन् कथायां किं सत्यम् ? वैद्यत्वेन अहम् अद्य तस्य विषये स्पष्टतया वक्ष्यामि।
किं मत्स्यतैलं वास्तवमेव एडीएचडी-सहायं करोति?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अत्र महत्त्वपूर्णं मत्स्यतैलमेव न, अपितु तस्य तैलस्य अन्तः किमपि । तत् ओमेगा-३ इति मेदः अम्लानि । अस्माकं शरीराणि स्वयमेव एतानि कर्तुं न शक्नुवन्ति। अतः अस्माभिः तानि आहारात् वा पूरकात् वा प्राप्तव्यानि।
अस्माकं मस्तिष्कस्य कृते ओमेगा-३ इत्यस्य द्वौ प्रकारौ अतीव महत्त्वपूर्णौ स्तः । ते EPA (eicosapentaenoic acid) तथा DHA (docosahexaenoic acid) इति सन्ति । एते मत्स्येषु, समुद्रीभोजनेषु, केषुचित् शैवालेषु च प्रचुररूपेण दृश्यन्ते । स्वस्थमस्तिष्कं, हृदयं, रोगप्रतिरोधकशक्तिं च निर्वाहयितुम् ते अत्यावश्यकाः सन्ति । कारस्य तैलवत् ओमेगा-३ अस्माकं मस्तिष्कस्य कार्यं कर्तुं आवश्यकं इन्धनम् अस्ति ।
मस्तिष्कस्य अन्तः किं भवति ?
अस्माकं मस्तिष्के विद्यमानाः कोशिका: परस्परं वार्तालापं कुर्वन्ति इति चिन्तयन्तु। एतत् कर्तुं ते विशेषरसायनदूतानां उपयोगं कुर्वन्ति । वयं तान् न्यूरोट्रांसमीटर् इति वदामः | एडीएचडी-रोगेण पीडितानां बालकानां कदाचित् एतान् सन्देशान् प्रेषयितुं, प्राप्तुं च समस्या भवति । ओमेगा-३ एतेषां न्यूरोट्रांसमीटर्-इत्यस्य कार्यं सम्यक् कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । मस्तिष्के अनावश्यकं शोथं न्यूनीकर्तुं अपि ते साहाय्यं कुर्वन्ति ।
केषुचित् शोधेषु ज्ञातं यत् एडीएचडी-रोगेण पीडितानां बालकानां युवानां च ओमेगा-३ इत्यस्य स्तरः प्रौढानां अपेक्षया न्यूनः भवति । अतः केषुचित् अध्ययनेषु ज्ञातं यत् ओमेगा-३ पूरकं दत्तस्य केषाञ्चन बालकानां ध्यानस्य अवधिः अन्ये च लक्षणाः किञ्चित् सुधरन्ति ।
परन्तु अत्र महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् एते परिणामाः प्रत्येकस्य बालकस्य कृते समानाः न भवन्ति। केषुचित् अध्ययनेषु कोऽपि सुधारः न दृश्यते ।
एकं कारणं भवेत् यत् एते पूरकाः बालकानां कृते सर्वाधिकं लाभप्रदाः सन्ति येषां शरीरे पूर्वमेव ओमेगा-३ इत्यस्य न्यूनस्तरः अस्ति । सामान्यस्तरयुक्ताय बालकाय एतत् दत्त्वा बहु भेदः न भवेत् । अपि च, किमपि सुधारं द्रष्टुं प्रायः ३ मासाः भवन्ति ।
अतः स्मर्यतां यत् मत्स्यतैलं वैद्येन निर्धारितस्य एडीएचडी-औषधस्य व्यवहारचिकित्सायाः वा विकल्पः नास्ति ।परन्तु भवतः वैद्यस्य अनुमोदनेन तस्य चिकित्सायाः अतिरिक्तं किमपि दातुं शक्यते ।
मत्स्यतैलं बालकानां कृते दातुं सुरक्षितं वा ? के के दुष्प्रभावाः सन्ति ?
भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात् यत् "एतत् स्वाभाविकम् अतः समस्या नास्ति" इति । परन्तु Fish Oil अपि सर्वेषां कृते उपयुक्तं नास्ति। अस्य दुष्प्रभावाः अपि भवितुम् अर्हन्ति ।
| मत्स्यतैलस्य सामान्याः दुष्प्रभावाः | |
|---|---|
| मुखे मत्स्यरूपः अप्रियः वा रसः | दुर्गन्धः |
| हृदयदाहः | वमनेच्छा |
| उदरवेदना | अतिसार |
| शिरोवेदना | स्वेदगन्धः |
एतेषां कारणात् बालकं किमपि पूरकं दातुं पूर्वं बालरोगचिकित्सकेन सह वार्तालापं कर्तुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति। ततः वैद्यः भवतः बालकस्य कृते समुचितं मात्रां प्रकारं च निर्धारयिष्यति ।
पूरकस्य पूर्वं भोजनेन आरम्भः करणीयः वा ?
पूरकस्य आश्रयं ग्रहीतुं पूर्वं सर्वोत्तमं कार्यं भवतः बालकं ओमेगा-३ समृद्धानि आहारपदार्थानि दातुं प्रयत्नः करणीयः । सत्यं यत् बहवः बालकाः मत्स्यभोजनं न रोचन्ते। परन्तु यदि भवान् लघुपरिवर्तनं कृत्वा तेषां इष्टरीत्या सज्जीकरोति तर्हि ते तत् खादितुम् अर्हन्ति।
परन्तु अत्र अन्यत् महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति । सः गुरुधातुपारा अस्ति . केचन बृहत् मत्स्याः स्वशरीरे अधिकं पारं सञ्चयितुं शक्नुवन्ति । बालकानां कृते न हितकरम्। अतः पारा न्यूनान् मत्स्यान् चिन्वन्तु ।
| पारायुक्ताः बालकानां कृते उपयुक्ताः मत्स्यप्रकाराः |
|---|
| - वृहद्मीना |
| - सार्डिन |
| - डिब्बाबंद हल्की टूना |
| - हेरिंग |
| - गनालिन |
यदि वयं अस्माकं बालकं सप्ताहे प्रायः द्विवारं एतादृशं मत्स्यभोजनं दातुं शक्नुमः तर्हि महत् स्यात्। परन्तु यदि बालकः मत्स्यं सर्वथा न खादति तर्हि तदा एव अस्माभिः पूरकस्य विषये चिन्तनीयम्।
पूरकं कथं चिनोति ?
यदि भवान् स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कृत्वा पूरकं ग्रहीतुं निश्चयं कृतवान् तर्हि औषधालयात् एकं क्रीणाति तदा एतेषु विषयेषु सावधानाः भवन्तु।
| अवगतानि वस्तूनि | तत् किमर्थम् ? |
|---|---|
| लेबलं पश्यन्तु यत् "Mercury-free" इति लिखितम् अस्ति वा । | विषपाररहितत्वस्य गारण्टी। |
| मत्स्यशरीरतैलं चिनुत . | मत्स्यस्य यकृत्तैले ओमेगा-३ न्यूनं भवति । कोड यकृत्तैले अनावश्यकरूपेण विटामिन ए, डी च अधिकः भवितुम् अर्हति । |
| सनबीजतैलं परिहरन्तु . | अस्मिन् अन्यः प्रकारः ओमेगा-३ (ALA) अस्ति । मस्तिष्कस्य कृते इदं EPA/DHA इव प्रभावी नास्ति, यत् ADHD कृते अनुशंसितम् अस्ति । |
| आन्तरिकलेपितगुटिकाम् अथवा द्रवरूपं विचार्यताम् । | विशेषलेपिताः गुटिकाः मत्स्यगन्धं न्यूनीकरोति । द्रवाणि बालकानां कृते सुलभतया निगलितुं शक्यन्ते । |
दुर्भाग्येन औषधालयेषु उपलभ्यमानाः बहवः पूरकाः सम्यक् नियमिताः न भवन्ति । अस्य अर्थः अस्ति यत् लेबले यत् राशिः अस्ति तत् वस्तुतः शीशके अस्ति इति वयं शतप्रतिशतम् निश्चयं कर्तुं न शक्नुमः। So, if your doctor can give you a prescription supplement , अर्थात्, यत् प्रकारस्य वैद्यः गोलीपुटे लिखति , तर्हि तत् अधिकं विश्वसनीयम्।
अन्ते स्मर्यतां यत् बालस्य समग्रः आहारः अतीव महत्त्वपूर्णः भवति। केषुचित् अध्ययनेषु उच्चशर्करा, लवणं, प्रसंस्कृताहारः (पाश्चात्य आहारः) एडीएचडी च इत्येतयोः मध्ये सम्बन्धः दर्शितः अस्ति । अतः मत्स्यतैलं सन्तुलितस्य, स्वस्थस्य आहारस्य एकः भागः एव भवति ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- मत्स्यतैले दृश्यमानं ओमेगा-३ एडीएचडी-रोगेण पीडितानां केषाञ्चन बालकानां साहाय्यं कर्तुं शक्नोति, विशेषतः यदि तेषां ओमेगा-३ स्तरः न्यूनः भवति । परन्तु चमत्कारिकचिकित्सा नास्ति।
- एतत् कथमपि एडीएचडी-औषधस्य वा वैद्येन निर्धारितस्य चिकित्सायाः विकल्पः नास्ति ।
- बालस्य कृते किमपि पूरकं आरभ्यतुं पूर्वं बालरोगचिकित्सकेन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु ।
- प्रथमं ओमेगा-३ प्रदातुं स्वस्य आहारस्य मध्ये न्यूनपारायुक्तं मत्स्यं योजयित्वा प्रयतध्वम् ।
- पूरकस्य चयनं कुर्वन् तस्य गुणवत्तायाः प्रकारस्य च विषये सावधानाः भवन्तु । चिकित्सकस्य निर्देशान् अनुसरणं कुर्वन्तु।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु