हिप्पोकैम्पसस्य विषये ज्ञास्यामः - भवतः स्मृतिं नियन्त्रयति इति 'समुद्राश्वः' इति ।

किं भवन्तः कदाचित् सहसा विस्मरन्ति यत् भवन्तः स्वकीलानि कुत्र स्थापयन्ति वा मित्रस्य नाम वा? अथवा वर्षाणां पूर्वं घटितं घटना श्वः इव स्मर्यते वा? स्मृतिनामकस्य अस्य आश्चर्यजनकस्य वस्तुनः पृष्ठतः अस्माकं मस्तिष्कस्य एकः लघुः किन्तु अतीव शक्तिशाली भागः अस्ति । यदि भवान् तंत्रिकाविशेषज्ञः नास्ति चेदपि भवान् सम्भवतः एतत् नाम श्रुतवान् - एतत् ' हिप्पोकैम्पस ' इति । अद्य वयम् अस्य आश्चर्यजनकस्य अङ्गस्य विषये वदामः, एतत् कथं कार्यं करोति, अस्माकं जीवनाय एतत् कियत् महत्त्वपूर्णम् इति च।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एषः हिप्पोकैम्पसः किम् ?

हिप्पोकैम्पसः अस्माकं मस्तिष्के लिम्बिक्-तन्त्रस्य भागः अस्ति । इयं व्यवस्था अस्माकं स्मृतिः, शिक्षणं, भावाः च सह निकटतया सम्बद्धा अस्ति . हिप्पोकैम्पसस्य मुख्यं कार्यं अल्पकालीनस्मृतयः गृहीत्वा मस्तिष्कस्य अन्येषु भागेषु दीर्घकालीनस्मृतिरूपेण संग्रहीतुं साहाय्यं कर्तुं भवति । इदं यथा पुस्तकालये कश्चन नूतनानि पुस्तकानि गृहीत्वा क्रमेण स्थापयति, स्थायी अलमार्यां स्थापयति।

'हिप्पोकैम्पस' इति नाम 'समुद्राश्व' इति ग्रीकशब्दात् आगतं । अस्य अङ्गस्य समुद्राश्वाकारत्वात् । अस्माकं सर्वेषां मस्तिष्के एतादृशौ हिप्पोकैम्पी स्तः, मस्तिष्कस्य प्रत्येकं पार्श्वे एकः । अयं भागः वैज्ञानिकैः मस्तिष्कस्य अत्यन्तं अध्ययनं कृतेषु भागेषु अन्यतमः अस्ति यतः एषः अनेकैः तंत्रिकारोगैः, स्थितिभिः च सह सम्बद्धः अस्ति ।

हिप्पोकैम्पसस्य किं भवति ?

प्रथमं शोधकर्तारः हिप्पोकैम्पसस्य सम्बन्धः घ्राण इन्द्रिया (घ्राण) इत्यनेन सह इति चिन्तयन्ति स्म । परन्तु पश्चात् अस्य मुख्यं कार्यं स्मृतिसम्बद्धानि कार्याणि इति आविष्कृतम् । तथापि अस्माकं पञ्च इन्द्रियाणां (दृष्टिः, श्रवणं, गन्धः, रसः, स्पर्शः) सूचनानां उपयोगेन स्मृतीनां निर्माणं करोति ।

यतो हि वयं प्रायः सर्वेषु कार्येषु स्मृतिः अत्यावश्यकी भवति, अतः हिप्पोकैम्पसः अस्माकं दैनन्दिनजीवनस्य अत्यावश्यकः भागः अस्ति । जटिलकार्यस्य कारणात् मस्तिष्कस्य अन्यैः अनेकैः भागैः सह "वार्तालापं" कर्तुं वा सम्बद्धं कर्तुं वा शक्नोति ।

अधोलिखितं सारणीं पश्यामः यत् हिप्पोकैम्पसस्य मुख्यकार्यं किम् अस्ति ।

मस्तिष्के हिप्पोकैम्पसः कुत्र स्थितः अस्ति ?

हिप्पोकैम्पसः मस्तिष्कस्य एकः भागः यः भवतः कर्णानां उपरि एव स्थितः अस्ति, सः टेम्पोरल् लोब इत्यत्र स्थितः अस्ति । एषः एव भागः स्मृतीनां भावनानां च संग्रहणं कर्तुं साहाय्यं करोति |

कथं ज्ञायते यत् हिप्पोकैम्पसस्य समस्या अस्ति वा ?

हिप्पोकैम्पस-विकारस्य लक्षणं प्रायः स्मृतिसम्बद्धं भवति । एकं वा द्वौ वा दिवसौ कुञ्जी कुत्र स्थापयति इति विस्मर्तुं, अथवा कस्यचित् नाम दुर्स्थापितं कर्तुं सामान्यम्। But if you're experiencing one or more of the symptoms below , सर्वोत्तमम् अस्ति यत् भवतः वैद्यं द्रष्टुं शक्यते यत् किं कारणम् अस्ति।

हिप्पोकैम्पसस्य रोगाः के सन्ति ?

अत्र अनेकाः चिकित्सापरिस्थितयः सन्ति ये हिप्पोकैम्पसस्य क्षतिं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

• अल्जाइमर रोगः : यद्यपि एषः रोगः मस्तिष्कस्य अनेकभागेषु प्रभावितः भवति तथापि हिप्पोकैम्पसः प्रथमं प्रभावितः भवति । अल्जाइमररोगस्य प्रारम्भिकपदे हिप्पोकैम्पसस्य ऊतकस्य क्षयः भवति, संकोचनं च आरभते । अत एव नाममुखविस्मरणं, परिचितवीथिषु नष्टत्वं च इत्यादीनि लक्षणानि भवन्ति ।
• आघात-उत्तर-तनाव-विकारः (PTSD) : केषुचित् जनासु गम्भीर-आघात-घटनायाः अनुभवानन्तरं एषा स्थितिः विकसितुं शक्नोति । दुःस्वप्नानि, फ़्लैशबैक्, तीव्रचिन्ता इत्यादीनि लक्षणानि अस्मिन् अन्तर्भवितुं शक्नुवन्ति । केनचित् संशोधनेन ज्ञातं यत् अस्मिन् अवस्थायां हिप्पोकैम्पसस्य आकारः न्यूनः भवति । अपि च यदा अस्माकं मनः अस्मान् कस्मात् स्थानात् वा व्यक्तितः वा दूरं स्थातुं आग्रहं करोति यस्मात् वयं भयं अनुभवामः तदा हिप्पोकैम्पसः एव तस्य भावस्य निर्माणं करोति । अस्माकं संकटात् रक्षणार्थम् एव ।
• टेम्पोरल् लोब मिर्गी : मिर्गी इत्यस्मिन् आक्षेपाः हिप्पोकैम्पसस्य क्षतिं कर्तुं शक्नुवन्ति । यदा एते आक्षेपाः दीर्घकालं यावत् भवन्ति तदा हिप्पोकैम्पसस्य आकारः संकुचितः भवितुम् अर्हति ।

भवन्तः स्वस्य हिप्पोकैम्पसं कथं स्वस्थं कुर्वन्ति ?

यद्यपि वयं द्विचक्रिकाणां निर्माणार्थं भारं उत्थापयितुं इव हिप्पोकैम्पसस्य व्यायामं कर्तुं न शक्नुमः तथापि अस्माकं स्मृतिसुधारार्थं, अस्य महत्त्वपूर्णस्य भागस्य स्वस्थतायै च कतिपयानि कार्याणि कर्तुं शक्नुमः। अस्मिन् विषये अधिकं सल्लाहं अपि भवान् स्वचिकित्सकं याचयितुम् अर्हति ।

• जीवनपर्यन्तं नूतनानि वस्तूनि ज्ञातव्यम् : नूतनभाषा, वाद्ययन्त्रं, अन्यत् किमपि कौशलं वा शिक्षमाणः भवतः मस्तिष्कं हिप्पोकैम्पसं च सक्रियं करोति।
• एकदा बहु इन्द्रियाणां प्रयोगः : किमपि शिक्षमाणे बहु इन्द्रियाणां प्रयोगः। कल्पयतु यत् भवान् नूतनं व्यञ्जनं कथं निर्मातव्यम् इति शिक्षते। यदा भवन्तः तत् अवलोक्य, गन्धं कृत्वा, तस्य स्वादनं च कृत्वा शिक्षन्ति तदा भवन्तः तत् अधिकं स्मर्यन्ते।
• योजनाकारानाम्, पञ्चाङ्गानां च उपयोगं कुर्वन्तु : १.लघुविषयेषु तनावस्य स्थाने योजनाकारानाम्, पञ्चाङ्गानां, दूरभाष-अनुप्रयोगानाम् उपयोगं कुर्वन्तु येन भवतः स्मरणं भवति ।
• भवता यत् ज्ञातं तस्य समीक्षां कुरुत : किमपि ज्ञात्वा कतिपयेषु दिनेषु, सप्ताहे, मासेन वा पुनः तस्य समीक्षां कुर्वन्तु। एतेन हिप्पोकैम्पसः सूचनां दीर्घकालीनस्मृतौ स्थानान्तरयितुं साहाय्यं करोति ।
• सुनिद्रां प्राप्नुत : यथा वयं पूर्वं उक्तवन्तः स्मृतेः समेकनाय निद्रा अत्यावश्यकी भवति । प्रतिदिनं न्यूनातिन्यूनं ७-८ घण्टाः सुनिद्रां प्राप्तुं प्रयतध्वम्।
• नियमितरूपेण व्यायामः : शारीरिकव्यायामेन मस्तिष्कं प्रति रक्तस्य प्रवाहः वर्धते, यत् हिप्पोकैम्पसस्य स्वास्थ्याय अपि अतीव लाभप्रदं भवति ।