Pregnancy Apps - अस्य विषये चर्चां कुर्मः!

अद्यत्वे अस्माकं जीवने प्रायः सर्वस्य कृते अस्माकं दूरभाषे एप् अस्ति। अतः किं भवन्तः जानन्ति यत् एतादृशाः एप्स् सन्ति ये भवतः जीवनस्य सुन्दरतमसमये गर्भधारणे भवतः सहायतां कर्तुं शक्नुवन्ति? एते भविष्यत्मातुः कृते अतीव उपयोगिनो भवितुम् अर्हन्ति । गर्भधारणस्य प्रयासात् आरभ्य शिशुजन्मसमये संकोचनमापनपर्यन्तं एते एप्स् सहायकाः भवन्ति । न केवलं, ते भवतः शिशुस्य नाम चयनं कर्तुं, भवतः वर्धमानस्य उदरस्य सुन्दराणि छायाचित्राणि ग्रहीतुं च साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति। अद्य अधिकविस्तारेण एतस्य विषये चर्चां कुर्मः।

एतेभ्यः गर्भधारण-अनुप्रयोगेभ्यः भवन्तः किं लाभं प्राप्नुवन्ति?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् गर्भधारणाय एतादृशानां एप्स्-प्रचुरता महती वस्तु अस्ति। एते एप्स् महिलाः स्वस्वास्थ्यस्य विषये अधिकं जागरूकाः भवितुम्, स्वशरीरस्य विषये अधिकं जागरूकाः भवितुम्, स्वस्य विषये अधिकं ज्ञातुं च सशक्ताः भवन्ति इति वैद्याः अपि वदन्ति । ते अपि तेषां अजन्मशिशुना सह बन्धनं कर्तुं साहाय्यं कुर्वन्ति , सम्पूर्णे गर्भकाले मनःशान्तिं च ददति |

परन्तु अस्माभिः सर्वैः स्मर्तव्यं यत् एतेषु कश्चन अपि एप् भवतः वैद्यस्य सल्लाहस्य विकल्पः नास्ति। यदि भवान् एप्-द्वारा प्रदत्तानां सूचनानां विषये अनिश्चितः अस्ति तर्हि तस्य उपयोगात् पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कृत्वा सल्लाहं प्राप्तुं बुद्धिमान् भवति ।

किं त्वं शिशुं अपेक्षसे ? भवतः उर्वरदिनानि अन्वेष्टुं साहाय्यं कुर्वन्तु

मातृत्वस्य प्रथमं सोपानं शिशुगर्भधारणम् अस्ति । अतः fertility tracker apps सन्ति ये अस्मिन् विषये भवतः सहायतां कर्तुं शक्नुवन्ति। एते एप्स् भवतः मासिकमासिकधर्मचक्रस्य विषये महत्त्वपूर्णानि सूचनानि पृच्छन्ति। यथा, ते भवन्तं भवतः गर्भाशयस्य श्लेष्मायां परिवर्तनं, भवतः आधारशरीरस्य तापमानं च अभिलेखयितुं वदन्ति । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् यदा अण्डाशयः समीपं गच्छति तदा भवतः गर्भाशयस्य श्लेष्मा स्पष्टः स्खलितः च भवति । अपि च भवतः आधारशरीरस्य तापमानं यत् प्रातःकाले जागरणसमये गृह्यते, तत् अण्डाशयस्य निष्कासनानन्तरं किञ्चित् वर्धते । एतां सूचनां विश्लेष्य एप् भवन्तं सूचयितुं शक्नोति यत् केषु दिनेषु गर्भधारणस्य सम्भावना अधिका अस्ति।

शिशुः कदा प्रसवः भवति ? सटीकं दिवसं ज्ञातव्यम्

अभिनन्दनम् ! सकारात्मकं गर्भपरीक्षां दृष्ट्वा अग्रिमः विषयः यत् भवन्तः ज्ञातुम् इच्छन्ति यत् भवन्तः कदा तत् लघुं बाहुयुग्मे धारयितुं शक्नुवन्ति। अत्र एप्स् सन्ति ये अस्मिन् साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति। भवतः अन्तिमकालस्य प्रथमदिनं प्रविष्ट्वा एप् भवतः अनुमानितनियततिथिं गणयिष्यति। केचन एप्स् भवतः गर्भधारणस्य तिथिः, भवतः कियत्कालं यावत् गर्भधारणं कृतम्, भवतः वर्तमानत्रिमासिकः कदा समाप्तः इति अपि वक्तुं शक्नुवन्ति ।

सप्ताहे सप्ताहे भवतः शिशुस्य विकासस्य निरीक्षणं कुर्वन्तु

भवतः उदरस्य विशालत्वात् पूर्वमपि, भवतः शिशुस्य प्रथमं पादप्रहारं अनुभवितुं पूर्वं भवतः शिशुः पूर्वमेव व्यस्तः अस्ति । सः दिने दिने वर्धमानः अस्ति। एते एप्स् भवन्तं सप्ताहे सप्ताहे, दिने दिने एतस्य वृद्धेः निरीक्षणं कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति। केचन एप्स् भवतः शिशुस्य आकारस्य तुलनां फलेन शाकेन वा कुर्वन्ति। "अस्मिन् सप्ताहे भवतः शिशुः एवोकाडो-प्रमाणः अस्ति" इत्यादीनि वस्तूनि द्रष्टुं एतावत् रोमाञ्चकं भवति । केचन एप्स् अपि 3-D चित्राणि निर्मान्ति येन भवतः शिशुः भवतः गर्भस्य अन्तः किं करोति इति उत्तमं विचारं प्राप्नुवन्ति। एषा सूचना भवतः शिशुना सह सम्पर्कं कर्तुं तेषां सह बन्धनं कर्तुं च साहाय्यं कर्तुं शक्नोति।

प्रसवपूर्व फिटनेस

गर्भावस्थां यावत् सक्रियताम् आनेतुम् अनेके लाभाः सन्ति, यावत् भवन्तः स्वचिकित्सकात् अनुमतिं प्राप्नुवन्ति ।

• पृष्ठवेदना न्यूनीभवति।
• गर्भावस्थायां गर्भकालीनमधुमेहरोगस्य जोखिमः न्यूनीकरोति ।
• मानसिक कल्याणं सुधरति।
• सुनिद्रा भवतु।
• शिशुं प्राप्य पुनः आकारं प्राप्तुं सुलभम् अस्ति।

यदि भवान् निश्चितः नास्ति यत् गर्भावस्थायां के व्यायामाः सुरक्षिताः आरामदायकाः च सन्ति तर्हि प्रसवपूर्व-सुष्ठुता-अनुप्रयोगाः सन्ति ये भवतः आरम्भे सहायकाः भवितुम् अर्हन्ति । एते भवन्तं मार्गदर्शितव्यायामानां आरम्भे सहायकं भवितुम् अर्हन्ति। अनेके एप्स् भवतः त्रैमासिकस्य कृते विशिष्टव्यायामान् प्रददति। भवतः गर्भस्य प्रगतेः क्रमेण व्यायामाः परिवर्तन्ते इति तात्पर्यम् । तथापि सुरक्षितपक्षे भवितुं भवन्तः यत् एप् उपयुज्यन्ते तस्य विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु तथा च व्यायामाः सुरक्षिताः इति सुनिश्चितं कुर्वन्तु। अपि च, एतादृशानि व्यायामानि न कुर्वन्तु येन वेदना भवति।

पितृणां कृते अपि विशेषाणि एप्स् सन्ति!

यद्यपि ते स्वशिशुस्य प्रत्येकं गतिं मातृवत् न अनुभवन्ति तथापि पितरः अपि स्वशिशुना सह सम्बद्धाः भवितुम् इच्छन्ति, स्वसहभागिनं च समर्थयितुं इच्छन्ति । केवलं पितृणां कृते एव निर्मिताः विशेषाः एप्स् सन्ति। एतेषु शिशुस्य जन्मदिनस्य उल्टागणना, दैनिकनिर्देशाः, आस्पतेः पुटपरीक्षासूची, शिशुस्य गतिमापनार्थं समयनिर्धारकः, कार्यसूची च सन्ति

एतादृशानां एप्स्-प्रयोगं मा कुरुत!

गर्भधारणं सः समयः अस्ति यदा भवन्तः कदाचित् भयम्, चिन्ता च अनुभवितुं शक्नुवन्ति । एतादृशे समये गृहे एव शिशुस्य हृदयस्पन्दनं श्रोतुं शक्नुवन्ति इति एप् उपयोक्तुं इच्छितुं सामान्यम्।

परन्तु वैद्याः वदन्ति यत् एतादृशानि वस्तूनि परिहरितुं सर्वोत्तमम्। यतः प्रशिक्षितः वैद्यः अपि कदाचित् शिशुस्य हृदयस्पन्दनस्य ज्ञातुं कठिनं समयं प्राप्नुयात् , विशेषतः गर्भस्य आरम्भिकेषु मासेषु। अतः यदि भवन्तः गृहे एव तत् अन्वेष्टुं प्रयतन्ते न च शक्नुवन्ति तर्हि भवन्तः अकारणं बहु भीताः चिन्तिताः च भवितुम् अर्हन्ति।

अन्यत् निश्चितरूपेण परिहर्तव्यं वस्तु अस्ति अचिकित्सा अल्ट्रासाउण्ड्। केचन स्थानानि एतादृशानि स्कैनानि "विनोदार्थं" शिशुस्य लिङ्गं ज्ञातुं फोटों गृह्णन्ति च । चिकित्सासङ्घाः अपि एतेषां परिहारं अनुशंसन्ति । यतः, एतादृशे स्थाने कृतं स्कैन् भवन्तं सुरक्षायाः मिथ्याभावं दातुं शक्नोति । अन्यथा यदि शिशुस्य किमपि दोषः अस्ति इति निष्पद्यते तर्हि भवन्तः महत्त्वपूर्णां सूचनां सम्यक् परिचर्या च न प्राप्नुयुः यत् वैद्यः तत्र प्राप्स्यति