मातृत्वस्य एकः महत्तमः आनन्दः स्वस्य बालकस्य स्तनपानम् अस्ति । एतत् किमपि यत् भवतः शिशुस्य च मध्ये बन्धनं सुदृढं करोति । परन्तु स्तनपानं स्वाभाविकं वस्तु अस्ति चेदपि कदाचित् आव्हानं भवितुम् अर्हति । अनेकानां मातृणां सम्मुखे एकः बृहत्तमः प्रश्नः अस्ति यत् 'किं मम शिशुः पर्याप्तं दुग्धं प्राप्नोति?' अथवा 'किं मम दुग्धं न पर्याप्तम् ?' यदि भवतः अपि तथैव भवति तर्हि चिन्ता मा कुरुत। त्वं न एकाकी। अस्य तलं गच्छामः।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
स्तनपानं किमर्थम् एतावत् मूल्यवान् ?
यदा सम्भवं तदा शिशुं स्तनपानं कर्तुं महत्त्वपूर्णम्। यतो हि भवतः शरीरं भवतः शिशुस्य वर्धनाय आवश्यकानि पोषकाणि, रोगात् रक्षणं कुर्वन्ति प्रतिपिण्डानि च सम्यक् उत्पादयितुं निर्मितम् अस्ति । किं त्वं जानासि यत् भवतः स्तनस्य दुग्धं सर्वदा समानं न भवति? भवतः शिशुस्य जन्मनः दिवसात् यावत् भवतः स्तनपानं न त्यजति तावत् भवतः दुग्धस्य रचना भवतः शिशुस्य आवश्यकतानुसारं परिवर्तते । किं तत् आश्चर्यं न भवति ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् स्तनस्य दुग्धं सम्यक्, अतुलनीयं भोजनं भवति, यत् भवतः शिशुस्य कृते विशेषतया निर्मितम् अस्ति ।
शिशुमातुः कृते स्तनपानस्य स्वास्थ्यलाभान् अवलोकयामः।
| शिशुस्य कृते स्तनपानस्य लाभाः | |
|---|---|
| दम्मस्य जोखिमः न्यूनः भवति । | कर्णसंक्रमणस्य जोखिमः न्यूनीकृतः । |
| मोटापेः जोखिमं न्यूनीकरोति। | आकस्मिकशिशुमृत्युलक्षणस्य (SIDS) जोखिमः न्यूनः । |
| प्रथमप्रकारस्य मधुमेहस्य जोखिमं न्यूनीकर्तुं। | पाचनतन्त्रस्य संक्रमणस्य (अतिसारः/वमनस्य) जोखिमः न्यूनः भवति । |
| निम्न श्वसनरोगस्य जोखिमः न्यूनः भवति । | |
| मातुः कृते स्तनपानस्य लाभाः | |
|---|---|
| उच्चरक्तचापस्य जोखिमं न्यूनीकरोति। | स्तनकर्क्कटस्य जोखिमं न्यूनीकर्तुं। |
| द्वितीयप्रकारस्य मधुमेहस्य जोखिमं न्यूनीकर्तुं। | अण्डकोषस्य कर्करोगस्य जोखिमः न्यूनः भवति । |
मम क्षीरस्य आपूर्तिः न्यूना अस्ति वा इति कथं सम्यक् ज्ञास्यामि ?
अधिकतया मातरः स्वशिशुनां कृते पर्याप्तं दुग्धं उत्पादयन्ति । परन्तु केचन स्वास्थ्यस्थितयः जीवनशैलीकारकाः वा दुग्धस्य उत्पादनं न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति । अन्यत् किमपि मनसि स्थापयितुं शक्यते। शिशुषु द्रुतवृद्धेः (वृद्धेः स्फुरणं) अवधिः भवति । एतेषु कालेषु भवतः शिशुः सामान्यतः अधिकं दुग्धं पिबति स्यात्, येन भवतः चिन्तनं भवति यत् "अहो, अहं पर्याप्तं दुग्धं न प्राप्नोमि" इति । परन्तु वस्तुतः केवलं भवतः शिशुस्य आवश्यकताः वर्धन्ते इति कारणतः एव।
अत्र केचन लक्षणानि सन्ति यत् भवतः शिशुः पर्याप्तं दुग्धं न प्राप्नोति ।
| सावधानाः वस्तूनि | वर्णनम् |
|---|---|
| शिशुस्य भारः | यदि भवतः शिशुः जन्मसमये १०% अधिकं वजनं न्यूनीकरोति, अथवा यदि कालान्तरे तेषां वजनं सम्यक् न वर्धते, तर्हि तत् न्यूनदुग्धप्रदायस्य लक्षणं भवितुम् अर्हति । एतस्य विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापः महत्त्वपूर्णः अस्ति। |
| लंगोटाः | यदि शिशुः पर्याप्तं भोजनं न प्राप्नोति तर्हि प्रतिदिनं आर्द्र-पूपी-लंगोटानां संख्या न्यूनीभवति । यावत् शिशुः त्रयः दिवसाः यावत् भवति तावत् तेषां प्रतिदिनं न्यूनातिन्यूनं ६ आर्द्रलंगोटाः ३ पूपी लंगोटाः च भवेयुः । |
| क्षुधायाः लक्षणम् | यदि भवतः शिशुः चञ्चलः अस्ति, रोदनं कुर्वन् अस्ति, अथवा पानस्य समाप्तेः अनन्तरम् अपि हस्तौ चूषयति तर्हि तस्य क्षुधार्तत्वात् अपि भवितुम् अर्हति । प्रायः शिशुः क्षुधार्ते हस्तौ संकुचति । क्षीरपानानन्तरं पूर्णे सति ते हस्ताः पुनः उद्घाटिताः भवन्ति । यदि भवतः शिशुः अद्यापि दुग्धं पिबन् हस्तौ संकुचति, हस्तौ संकुचति च तर्हि सः सम्भवतः अद्यापि क्षुधार्तः अस्ति । |
मम क्षीरस्य उत्पादनं वर्धयितुं किं कर्तव्यम् ?
यद्यपि विपण्यां दुग्धस्य आपूर्तिं वर्धयितुं दावान् कुर्वन्तः विविधाः उत्पादाः सन्ति तथापि तेषु भवद्भिः बहु धनं व्ययितुं न प्रयोजनम् । सत्यमेव यत् भवन्तः यत् पोषणं खादन्ति तत् दुग्धस्य उत्पादनं प्रभावितं करोति। परन्तु कतिपयानि अधिकानि महत्त्वपूर्णानि, सरलवस्तूनि सन्ति।
माङ्गल्यां स्तनपानं कुर्वन्तु।
एतत् सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति . भवतः शिशुः यथा यथा अधिकवारं स्तनपानं करोति तथा तथा भवतः शरीरे अधिकं दुग्धं निर्मास्यति । भवतः शिशुः चूषयति इव चिन्तयतु, यत् भवतः मस्तिष्काय 'अधिकं दुग्धं निर्मातुम्' इति संकेतः इव अस्ति! इदं यथा आपूर्तिः माङ्गं पूरयति। भवन्तः सम्भवतः श्रुतवन्तः यत् नवजातशिशुं प्रतित्रिघण्टासु भोजनं दातव्यम् इति। परन्तु शिशवः घण्टाभिः कार्यं न कुर्वन्ति। अतः, यदा कदापि भवतः शिशुं क्षुधायाः लक्षणं दर्शयति तदा भोजनं कुर्वन्तु। कालान्तरे भवतः शिशुना च उत्तमः दिनचर्या भविष्यति ।
समुचितं कुण्डलं सुनिश्चितं कुर्वन्तु।
यदि भवतः शिशुः गभीरं न लट्च करोति तर्हि सः पर्याप्तं दुग्धं न प्राप्स्यति। भवतः शरीरं मन्यते यत् दुग्धस्य माङ्गल्यं नास्ति, कालान्तरे च तस्य दुग्धस्य उत्पादनं न्यूनीकरिष्यति । केषाञ्चन शिशवानां अधरजिह्वाबन्धनं भवति, येन तेषां मुखस्य सम्यक् चालनं दुष्करं भवति । एतेन सम्यक् लट्-करणं अपि कठिनं भवितुम् अर्हति । यदि भवतः एषा समस्या अस्ति तर्हि चिकित्सकेन सह वार्तालापं कृत्वा तस्य समाधानं प्राप्नुवन्तु, ततः भवतः दुग्धस्य उत्पादनं वर्धयितुं शक्यते ।
स्वस्थ आहारं खादन्तु।
भवतः शरीरं यत् खादति, पिबति च तस्मात् ऊर्जां पोषकद्रव्याणि च दुग्धं निर्मातुं उपयुज्यते । अस्माकं देशे उलाहलः, हलमासो, व्रीहिः, नारिकेलं च इत्यादीनि वस्तूनि खादित्वा भवतः दुग्धस्य आपूर्तिः वर्धते इति विश्वासः अस्ति । एते किञ्चित्पर्यन्तं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति। परन्तु सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु सन्तुलितं आहारं खादितव्यम्। स्तनपानकाले सामान्यतः अधिकं क्षुधां अनुभवितुं सामान्यम् । यतो हि भवतः शरीरं अन्यस्य पोषणार्थं परिश्रमं करोति । अतः जंकफूड् न्यूनीकृत्य फलानि, शाकानि, फलानि, उत्तमं प्रोटीनयुक्तानि आहारपदार्थानि (मत्स्यं, अण्डानि, दुग्धं च) अधिकं खादन्तु । अपि च, प्रचुरं जलं पिबितुं न विस्मरन्तु .
यदि भवन्तः भोजनं त्यजन्ति तर्हि पम्पं कुर्वन्तु।
यदि भवतः शिशुः अतिदीर्घकालं निद्रां करोति अथवा अन्यकारणात् आहारं चूकति तर्हि तस्मिन् समये किञ्चित् दुग्धं पम्पं कुर्वन्तु । यदि पम्पिंग् भवतः शिशुं पिबितुं पर्याप्तं न भवति चेदपि भवतः शरीरं प्रति सन्देशं प्रेषयितुं साहाय्यं करोति यत् भवतः दुग्धस्य आवश्यकता अस्ति।
व्यावसायिक सल्लाहं प्राप्नुवन्तु
यदि भवन्तः अद्यापि एतत् सर्वं कृत्वा पर्याप्तं दुग्धं नास्ति इति अनुभवन्ति तथा च किमर्थमिति चिन्तयितुं न शक्नुवन्ति तर्हि व्यावसायिकसाहाय्यं प्राप्तुं मा भयम् अनुभवन्तु। स्तनपानविषये निपुणाः स्तनपानपरामर्शदातारः सन्ति । एतस्य विषये तेषां बहु ज्ञानम् अस्ति। (IBLCE) इत्यादिना अन्तर्राष्ट्रीयमान्यताप्राप्तप्रमाणपत्रेण सह कस्यचित् सल्लाहं प्राप्तुं सर्वोत्तमम्। ते भवन्तः भवतः शिशुं कथं पोषयन्ति इति पश्यन्ति, भवतः शिशुः कियत् दुग्धं पिबति इति मापयिष्यन्ति, अपि च भवतः शिशुः कियत् दुग्धं पिबति इति मापयिष्यन्ति (भारितभोजनम्) अपि च भवतः आवश्यकं सल्लाहं दास्यन्ति।
सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् यदि भवतः शिशुः पर्याप्तं दुग्धं न प्राप्नोति इति किञ्चित् अपि शङ्का अस्ति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु । ते भवतः शिशुं परीक्ष्य भवतः समीचीनतमं मार्गदर्शनं दास्यन्ति।
यदा भवन्तः स्वस्य दुग्धस्य आपूर्तिं वर्धयितुं प्रयतन्ते तदा यथासम्भवं शीशी-सूत्र-भोजनं सीमितं कर्तुं प्रयतन्ते । परन्तु यदि एतानि सर्वाणि युक्तीनि अनुसृत्य अपि भवतः शिशुः पर्याप्तं दुग्धं न प्राप्नोति तर्हि अपि भवतः विकल्पाः सन्ति । आवश्यकतानुसारं भवन्तः स्वशिशुं स्तनपानं कर्तुं शक्नुवन्ति, तथा च प्रत्येकं स्तनपानानन्तरं शिशुं किञ्चित् अतिरिक्तं सूत्रं दातुं शक्नुवन्ति, यथा भवतः वैद्यस्य निर्देशः अस्ति ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- दुग्धस्य उत्पादनं माङ्गल्याः आधारेण भवति . भवतः शिशुः यथा यथा अधिकवारं स्तनपानं करोति तथा तथा भवतः शरीरे अधिकं दुग्धं निर्मास्यति ।
- भवतः शिशुः सम्यक् लट्चिंग् अस्ति इति सुनिश्चितं कुर्वन्तु | यदि समस्या अस्ति तर्हि चिकित्सकस्य सल्लाहं गृह्यताम्।
- आहारस्य पालनं कुर्वन्तु। सन्तुलितं आहारं खादन्तु, प्रचुरं जलं च पिबन्तु।
- भवतः शिशुः पर्याप्तं दुग्धं प्राप्नोति वा इति ज्ञातुं सर्वोत्तमः उपायः अस्ति यत् तेषां वजनवृद्धेः निरीक्षणं करणीयम् , प्रतिदिनं तेषां आर्द्रलंगोटानां संख्या च भवति |.
- यदि भवन्तः शङ्कयन्ति यत् भवतः दुग्धस्य आपूर्तिः अपर्याप्तः अस्ति अथवा यदि भवन्तः चिन्तिताः सन्ति तर्हि कदापि वैद्यस्य अथवा स्तनपानपरामर्शदातृणां सल्लाहं प्राप्तुं न संकोचयन्तु
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.