किं भवन्तः कदाचित् उदरस्य समस्यां वा अपचम् वा अनुभवन्ति? अथवा भवन्तः स्वस्य रोगप्रतिरोधकशक्तिं वर्धयितुं उपायं अन्विष्यन्ति वा? तदा भवन्तः सम्भवतः एतत् ( Lactobacillus ) श्रुतवन्तः । एषः वस्तुतः एकः प्रकारः जीवाणुः अस्ति यः अस्माकं शरीरस्य कृते हितकरः अस्ति । तस्य विषये अधिकविस्तारेण वदामः किम् ?
(Lactobacillus) इति किम् ? सरलतया...
लैक्टोबैसिलस् एकः प्रकारः उत्तमजीवाणुः अस्ति यः स्वाभाविकतया अस्माकं आन्तरेषु निवसति, अस्माकं स्वास्थ्याय च उत्तमः अस्ति । सटीकं वक्तुं ते प्रोबायोटिक्स् इति समूहे अन्तर्भवन्ति । ते मुख्यतया अस्माकं पाचनतन्त्रस्य स्वस्थकार्यक्षमतायाः समर्थनं कुर्वन्ति तथा च कदाचित् रोगप्रतिरोधकशक्तिं सुदृढां कर्तुं साहाय्यं कुर्वन्ति इति अपेक्षा अस्ति | चिन्तयतु, अस्माकं उदरे उत्तमजीवाणुः अपि च दुष्टजीवाणुः अपि अस्ति । कदाचित् तयोः सन्तुलनं विक्षिप्तं भवति। तदा एव लैक्टोबैसिलस् इत्यादीनि प्रोबायोटिक्स् उद्धाराय आगच्छन्ति, एतत् संतुलनं पुनः स्थापयितुं।
परन्तु अत्र किञ्चित् मनसि स्थापनीयम् अस्ति। लैक्टोबैसिलस् प्रायः पूरकरूपेण विक्रीयते | खाद्य-औषध-प्रशासनेन (FDA) सर्वेषां चिकित्सारूपेण अनुमोदितं नास्ति । कदाचित्, अस्मिन् अन्ये अवयवः भवितुम् अर्हन्ति ये लेबले न सूचीबद्धाः सन्ति । अतः, किमपि पूरकं सेवनात् पूर्वं स्वस्य स्वास्थ्यसेवादलेन सह वार्तालापं कर्तुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति। तदा एव भवन्तः महत्त्वपूर्णाः सुरक्षासूचनाः प्राप्नुवन्ति।
एतत् पूरकं (Lactobacillus) अन्येषु प्रयोजनेषु अपि उपयोक्तुं शक्यते । यदि भवतः तस्य विषये किमपि प्रश्नं अस्ति तर्हि स्वचिकित्सकं वा औषधविक्रेतारं वा पृच्छन्तु।
भवन्तः Acidophilus , Culturelle, Florajen इत्यादिनाम्ना सह Lactobacillus पूरकं द्रष्टुं शक्नुवन्ति। एतानि केवलं ब्राण्ड्-नामानि एव सन्ति।
एतत् (Lactobacillus) पूरकं सेवनात् पूर्वं भवद्भिः स्वचिकित्सकेन कानि वस्तूनि वक्तव्यानि?
एषः अतीव महत्त्वपूर्णः बिन्दुः अस्ति। Lactobacillus इत्यस्य उपयोगं आरभ्यतुं पूर्वं भवन्तः अवश्यमेव स्वचिकित्सदलं सूचयन्तु यत् यदि भवतः निम्नलिखितयोः कश्चन अपि स्थितिः अस्ति।
- दीर्घकालीनरोगः - भवतः मधुमेहः दीर्घकालं यावत् भवति ।यदि भवतः उच्चरक्तचापः इत्यादिः रोगः अस्ति .
- रोगप्रतिरोधकशक्तिसमस्याः : यदि भवतः शरीरस्य रोगप्रतिरोधकशक्तिः दुर्बलः अस्ति अथवा समस्या अस्ति। यथा - यदि भवान् एच.आई.वी.
- कृत्रिमहृदयकपाटः अथवा कपाटहृदयरोगः : यदि भवतः कृत्रिमहृदयकपाटः अस्ति अथवा कपाटहृदयरोगः अस्ति ।
- असामान्यः अथवा एलर्जी प्रतिक्रिया : यदि भवतः पूर्वं लैक्टोबैसिलस्, अन्येषां पूरकाणां, लैक्टोजस्य, दुग्धस्य, अन्यस्य आहारस्य, खाद्यरञ्जकस्य, संरक्षकस्य वा एलर्जी आसीत्
- गर्भधारणं वा गर्भधारणस्य प्रयासः वा : यदि भवान् सम्प्रति गर्भवती अस्ति, अथवा निकटभविष्यत्काले शिशुं प्राप्तुं आशां कुर्वन् अस्ति।
- स्तनपानम् : यदि भवान् स्तनपानं कुर्वती माता अस्ति।
एतानि वस्तूनि चिकित्सकाय कथयित्वा भवन्तः समीचीनपरामर्शं प्राप्तुं शक्नुवन्ति यत् एतत् पूरकं भवतः कृते योग्यं वा न वा, यदि अस्ति तर्हि सुरक्षितरूपेण कथं उपयोक्तव्यम् इति।
मया (Lactobacillus) कथं प्रयोगः करणीयः ?
ठीकम्, अधुना पश्यामः यत् एतत् कथं गृह्णीयात्।
- एतत् पूरकं मौखिकरूपेण सेवनीयम् अस्ति . प्रायः किञ्चित् क्षीरेण, फलरसेन, जलेन वा सह सेव्यते ।
- पुटलेबलिंग् इत्यत्र लिखितानि निर्देशानि सम्यक् अनुसरणं कुर्वन्तु, अथवा स्वचिकित्सकेन वा परिचारिकायाः वा निर्देशानुसारं उपयोगं कुर्वन्तु ।
- कदाचित् एतत् प्रातःभोजार्थं अनाजेन सह अन्येन वा भोजनेन सह खादितुं शक्यते ।
- वैद्यस्य निर्देशात् अधिकं कदापि न सेवन्तु।
बालकानां कृते विशेषपरिचर्या : १.
लघुबालानां कृते एतत् पूरकं दातुं स्वस्वास्थ्यसेवादलेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। केषुचित् सन्दर्भेषु विशेषपरिचर्यायाः आवश्यकता भवितुम् अर्हति । सामान्यतया ३ वर्षाणाम् अधः बालकानां कृते यावत् परिचर्यादलेन न निर्धारितं तावत् एतत् न अनुशंसितम् ।
यदि भवन्तः अधिकं सेवन्ते तर्हि किं कर्तव्यम् ? (अतिमात्रा) २.
यदि भवान् मन्यते यत् भवान् एतत् अधिकं गृहीतवान् तर्हि तत्क्षणमेव विषनियन्त्रणकेन्द्रं वा आपत्कालीनकक्षं वा आह्वयन्तु। अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
महत्त्वपूर्णं टिप्पणम् : एतत् पूरकं केवलं भवतः कृते एव अस्ति। भवतः औषधानि, पूरकाणिएतत् औषधं अन्यैः सह न विभज्यताम्।
यदि भवन्तः एकं मात्रां चूकन्ति तर्हि किं कर्तव्यम् ?
यदि भवन्तः एकदिनं यावत् एतत् औषधं सेवितुं विस्मरन्ति तर्हि स्मरणमात्रेण तां मात्रां सेवन्तु । परन्तु यदि भवतः अग्रिममात्रायाः समयः प्रायः अस्ति तर्हि गम्यमानं मात्रां त्यक्त्वा नियमितसमये अग्रिममात्रायाः सेवनं कुर्वन्तु । कदापि द्विगुणं अतिरिक्तं वा मात्रां न सेवन्तु।
किं एतत् अन्यैः औषधैः सह अन्तरक्रियां करोति ?
सामान्यतया लैक्टोबैसिलसपूरकाणां प्रमुखाः दुष्प्रभावाः (अन्तर्क्रियाः) अपेक्षिताः न भवन्ति ।
परन्तु अस्मिन् सूचौ सर्वाणि सम्भाव्यप्रतिक्रियाः न समाविष्टाः सन्ति । अतः भवन्तः सेवितानां सर्वेषां औषधानां, ओषधीनां, अविहितौषधानां, आहारपूरकस्य वा सम्पूर्णसूचीं स्वचिकित्सकाय ददातु । अपि च यदि भवान् धूम्रपानं करोति, मद्यपानं करोति, अवैधमादकद्रव्याणां प्रयोगं करोति वा तर्हि स्वचिकित्सकं सूचयतु । केचन वस्तूनि भवतः औषधेन सह अन्तरक्रियां कर्तुं शक्नुवन्ति।
(Lactobacillus) इत्यस्य प्रयोगे केषु विषयेषु सावधानता भवितव्या?
एतत् मनसि धारयतु : १.
- यदि भवतः लक्षणं न सुधरति, अथवा यदि तेषां दुर्गतिः भवति तर्हि भवतः चिकित्सादलं अवश्यं पश्यन्तु ।
- द्विदिनाधिकं यावत् एतत् पूरकं न सेवन्तु। अपि च वैद्यस्य परामर्शं विना ज्वरः भवति चेत् न सेवन्तु ।
- यदि भवतः दुग्धस्य एलर्जी अस्ति, अथवा यदि भवतः लैक्टोजस्य प्रति संवेदनशीलता अस्ति तर्हि एतस्य पूरकस्य उपयोगं न कुर्वन्तु ।
के दुष्प्रभावाः भवितुम् अर्हन्ति ?
कस्यापि औषधस्य इव लैक्टोबैसिलस् इत्यस्य दुष्प्रभावाः केषुचित् जनासु भवितुम् अर्हन्ति ।
यदि एतादृशं किमपि भवति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं वदन्तु -
- एलर्जी प्रतिक्रियाः : १.
- त्वक् दाहः
- कण्डूः
- छत्ताः
- मुखस्य अधरस्य जिह्वा कण्ठस्य वा शोफः
यदि भवन्तः एतेषु कञ्चन लक्षणं लक्षयन्ति तर्हि तत्क्षणमेव चिकित्सकस्य सल्लाहं प्राप्तव्यम् यतः एतत् गम्भीरं भवितुम् अर्हति ।
दुष्प्रभावाः ये प्रायः गम्भीराः न भवन्ति, परन्तु यदि ते स्थास्यन्ति तर्हि भवतः चिकित्सकाय सूचनाः दातव्याः:
- प्रकोपः
- श्वास/गैस
- उदरं व्यथितम्
अस्मिन् सूचौ सर्वे सम्भाव्याः दुष्प्रभावाः न समाविष्टाः सन्ति । यदि भवन्तः किमपि असामान्यं अनुभवन्ति तर्हि तस्य विषये वैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु ।
मया एतत् पूरकं कथं संग्रहणीयम् ? (संग्रहण)
- बालकानां पालतूपजीविनां च प्राप्यतायां दूरं स्थापयन्तु। एतत् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
- केचन (Lactobacillus) उपभेदाःरेफ्रिजरेटरे संग्रहयन्तु। केचन कक्षतापमात्रे संग्रहीतुं शक्यन्ते । अतः संकुललेबलस्य निर्देशानुसारं सम्यक् संग्रहयन्तु । कदापि न जमतु।
- अप्रयुक्तानि पूरकाणि समाप्तिदिनाङ्कानन्तरं क्षिपन्तु।
अन्ते किं स्मर्तव्यं (Take-Home Message)
लैक्टोबैसिलस् एकः प्रकारः प्रोबायोटिकः अस्ति । एतत् भवतः आतङ्कस्य स्वास्थ्ये सम्भवतः भवतः रोगप्रतिरोधकशक्तिं च साहाय्यं कर्तुं शक्नोति। तथापि प्रत्येकस्य अवस्थायाः कृते एकप्रमाणं समाधानं न भवति ।
सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् लैक्टोबैसिलस् अथवा अन्यस्य पूरकस्य उपयोगात् पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। तद्विधं भवन्तः निश्चयं कर्तुं शक्नुवन्ति यत् एतत् भवतः कृते उपयुक्तम् अस्ति, कथं सुरक्षितरूपेण तस्य उपयोगः करणीयः, तस्य दुष्प्रभावाः के सन्ति, अन्येषु औषधेषु एतत् बाधितं करिष्यति वा इति।
आशासे यत् अस्मिन् लेखे भवद्भ्यः लैक्टोबैसिलस् इत्यस्य विषये किञ्चित् अन्वेषणं प्राप्तम्। सर्वदा स्मर्यतां यत् स्वास्थ्यनिर्णयकाले सर्वदा चिकित्सापरामर्शं प्राप्नुवन्तु। भवतः सुस्वास्थ्यम् !
` लैक्टोबैसिलस, प्रोबायोटिक, पाचन, प्रतिरक्षा प्रणाली, दुष्प्रभाव, पूरक, आंत स्वास्थ्य
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु